快速跑說課稿范文

1、快速跑說課稿范文作為一名默默奉獻的教育工作者，往往需要進行說課稿編寫工作，說課稿有助于教學取得成功、提高教學質量。我們應該怎么寫說課稿呢？下面是小編精心整理的快速跑說課稿范文，歡迎閱讀與收藏。快速跑說課稿1一、說教材分析通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學中強調正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作;快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的，通過這些專門訓練

2、可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內涵出發(fā)，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。二、說學情分析學生作為課程學習的主體，他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，高一年級學生已經(jīng)通過三年的初中學習，在練習方法上已經(jīng)具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、

3、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。三、說教學目標1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習;2、技能目標：通過本課的學習，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作，70%以上的學生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術動作;3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。四、說教學重點、難點教學重點：根據(jù)自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習。教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑姿勢五、說教法設計熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學生的參與意識及組織能力;擺臂練習

4、中采用兩人互相練習及三人定位練習，使練習者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質;讓距離跑中可利用男生讓女生、素質條件好學生讓素質條件差學生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距;障礙接力中，學生可根據(jù)所提供的場地器材及有關規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學生探索思維及組織能力，和團結協(xié)作的精神;整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。六、說學法設計本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力;自練法可以提高學生的實踐能力;討論法可以通

5、過各種探討交流見解，培養(yǎng)學生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學習、取長補短，并加深對學習內容的理解。七、說教學組織形式設計為了調動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生的'主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生可根據(jù)自己學習的需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。八、說教學程序課的導人階段

6、(2分鐘)介紹本課教學內容，結合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣，產(chǎn)生我要學的想法。激發(fā)求知欲階段(熱身部分)(6分鐘)引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規(guī)則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。運動參與體驗階段(基本部分)(27分鐘)擺臂練習(4分鐘)學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢;跑的專門訓練(高抬腿跑、后蹬跑);(8分鐘)了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置

7、高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生根據(jù)老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。3、讓距離跑(7分鐘)根據(jù)學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。4、游戲：障礙接力(8分鐘)通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能

8、力?；謴蜕硇?放松溝通部分)(5分鐘)伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”?？焖倥苷f課稿2一、指導思想本節(jié)課是根據(jù)體育與健康課程標準提出的“健康第一”為指導思想，以“身體、心理、社會適應三維健康觀”為教學理念，提高學生學習的興趣，增強學生快速跑的能力，培養(yǎng)正確的快速跑身體姿勢，使學生獲得快速跑的親身成功體驗，使學生的身心得到健康發(fā)展，綜合素質得到全面提高。二、教材分析快速跑是初中田徑教學的主要教材，通過快速跑

9、的練習不僅可以提高人體神經(jīng)過程的靈活性，改善肌肉物質代謝的機能，提高人體運動器官和內臟器官在缺氧條件下的工作能力，而且可以培養(yǎng)學生強烈的競爭意識和頑強的拼搏精神。初中快速跑教學應以途中跑作為重點，在開始進行快速跑教學的初級階段，首要任務是激發(fā)學生的學習興趣，建立正確的快速跑技術概念。本次課是初二快速跑單元教學的第一次課，以掌握技術和激發(fā)興趣為重點。因此，本課設計以游戲競賽貫穿于教學中，寓教于樂。三、學情分析本次課面向的對象是初二年級的學生，這時的學生已經(jīng)經(jīng)過一年的初中體育課的學習，在學習方法上的已經(jīng)有了很大的變化，具備了一定的自學自練的能力，在教師的引導下，具有了探究、分析、解決問題的能力。并

10、且學生已經(jīng)有了快速跑的基本技術動作，這為本次課打下了良好的基礎。四、教學目標根據(jù)教材特點和學生學情，我設計了本次課的教學目標是：1、知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。2、發(fā)展快速跑的能力，培養(yǎng)學生自我鍛煉，自我控制，自我調節(jié)的能力。3、培養(yǎng)學生主動探索，團結協(xié)作，主動參與的精神。五、重點與難點根據(jù)教材特點和學生實際情況，確定本課的重點與難點是：重點：前腳掌著地發(fā)力，手臂前后擺。難點：全身在跑的過程中協(xié)調。六、教法與學法根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律，人體動作形成規(guī)律，教材特點和學生實際，確定本課的教法、學法為：（一）教法1、講解示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，

11、明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。2、體會練習法：通過練習，體會動作，加深學生對動作的感知認識。3、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時進行糾正。4、表揚鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感。5、游戲比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。（二）學法1、體會：認真練習，親身體會，充分發(fā)揮學生的主體地位2、自主與合作學習法，學生在練習中相互幫助、相互鼓勵。七、教學流程主要有以下幾個環(huán)節(jié)（一）課的開始與準備，首先是課堂常規(guī)，包括整隊集合，宣布本次課的內容、目標及要求，安排見習生。這一內容是必不可少的內容，這有利于培養(yǎng)學生良好的組織性和紀律性。準備活動，學生成一路縱隊，先進行自由地形跑，再進行喊

12、數(shù)抱團的小游戲，最后是行進間徒手操。準備活動的目的是調節(jié)學生的積極性和避免運動損傷的發(fā)生。（10）（二）基本部分，本部分是整堂課教學的主要環(huán)節(jié)，也是一節(jié)課的核心。1、跑的專門性練習（小步跑，后蹬跑），讓學生知道步頻、步幅與跑速的關系，學會練習步頻與步幅的方法。（8）2、50米快速跑，通過講解與示范，讓學生體驗快速跑途中跑的感覺。（8）3、游戲（“剪刀、石頭、布”），激發(fā)學生的快速反應能力。（6）4、迎面接力，分組競賽，培養(yǎng)學生團結合作的精神和集體榮譽感，強調安全。（8）（三）結束部分，主要進行放松肢體、調節(jié)身心，對本次課進行小結。（5）快速跑說課稿3一、指導思想：本課以“健康第一”為指導思想，

13、根據(jù)水平二四年級學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。二、教材分析：跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能?？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目，是水平二的教學內容之一。30米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課為30米快速跑單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。三、學情分析：本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學

14、生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。四、重點和難點：根據(jù)教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。難點：跑得自然、協(xié)調，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。五、說教法、學法：根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為

15、：（一）教法：1、語言、情景導入法：誘導與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。4、提示、自創(chuàng)法：揭制學生依賴性和增加趣味性。5、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正。6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。7、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。（二）學法：1、體會：通過教師的啟發(fā)和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發(fā)揮學生的主體地位。2、創(chuàng)新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。3、自

16、主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。六、教學程序：根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。1、開始部分2分鐘為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內容、目標及要求；安排見習生。然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學生對跑的認識，激發(fā)學生學習的興趣。2、準備部分8

17、分鐘我設計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應，然后編排關節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發(fā)學生的學習興趣，最后我設計踩尾巴進行導入快速跑學習內容，明顯增加了趣味性。3、基本部分25分鐘這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發(fā)展學生的身體素質，提高他們的運動能力。1）前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。2）手臂前后擺。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發(fā)學

18、生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。3）30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習，提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最后指導學生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。4）我設計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。5）傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發(fā)展，我設計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學生的上肢力量，又發(fā)展學生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協(xié)調的發(fā)展。