上海長(zhǎng)江醫(yī)院好不好-減肥可以治療脂肪肝嗎

1、 脂肪肝是什么： 脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因。 現(xiàn)代社會(huì)，人人都想有一個(gè)好的身材，肥胖不僅會(huì)有穿衣的煩惱，也會(huì)帶來(lái)糖尿病、脂肪肝、高血壓等疾病。在減肥成為主流的今天，各式各樣的方法層出不窮，有的人因沒(méi)有時(shí)間鍛煉而選擇節(jié)食。但若過(guò)度節(jié)食，瘦子也會(huì)得到脂肪肝的青睞。不吃主食易得脂肪肝在人體的能量來(lái)源中，碳水化合物占了55%-65%，是供能的主力軍。若不吃主食，則會(huì)導(dǎo)致碳水化合物供能不足，這時(shí)就要靠蛋白質(zhì)和脂肪來(lái)救場(chǎng)。身體中蛋白質(zhì)和脂肪分解轉(zhuǎn)化為能量的場(chǎng)所在肝臟，于是大量

2、的脂肪酸進(jìn)入肝臟。肝臟代謝脂肪需要酶、維生素和脂蛋白為原料。而對(duì)于節(jié)食的人來(lái)說(shuō)，這些原料是供應(yīng)不全的，這樣就導(dǎo)致了脂肪的過(guò)剩，并在肝臟中積壓了下來(lái)。老吃素也可能患脂肪肝老吃素也可能患脂肪肝 脂肪長(zhǎng)期堆積于肝臟，超過(guò)肝臟濕重的5%時(shí)即為脂肪肝。脂肪肝的產(chǎn)生除了與胖瘦有關(guān)外，與個(gè)人的代謝也有關(guān)系。 有的人選擇吃素來(lái)減肥，但素食的營(yíng)養(yǎng)成分缺少蛋白質(zhì)和維生素，并不能滿足機(jī)能的需要，使糖皮質(zhì)類固醇分泌增多，大量游離脂肪釋放到血液中，超過(guò)脂蛋白運(yùn)輸能力而沉淀在肝臟中，從而引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝。輕中度脂肪肝可逆輕中度脂肪肝可逆脂肪肝初期只是單純的脂肪堆積，后可逐漸發(fā)展成肝炎、肝硬化，最終可惡化形成肝癌。中輕度的脂肪肝通過(guò)營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)和適當(dāng)鍛煉是可以恢復(fù)的，因此患上脂肪肝還需早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，切忌減肥過(guò)快，可以適當(dāng)節(jié)食，但需要保證碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素的攝入。另外，不管對(duì)于減肥還是治療脂肪肝來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)都是很重要的，最好做一些中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、騎行等?；颊咦稍儯旱昧酥靖卧趺崔k？患者咨詢：得了脂肪肝怎么辦？ 專家回答： 1.調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持心情愉悅，不急不躁，對(duì)自己充滿信心。 2.及早治療，聽(tīng)從專家的安排，千萬(wàn)不要耽誤最佳治療時(shí)間。 3.咨詢專家后，生活中注重療養(yǎng)，讓病情能穩(wěn)定下來(lái)。專家寄語(yǔ)：專家寄語(yǔ)：