文科學(xué)生怎么學(xué)

1、文科學(xué)生怎么學(xué)？文科學(xué)生怎么學(xué)？中國教育家協(xié)會理事中國教育家協(xié)會理事、特級教師、特級教師 王心廣王心廣 一、文科生的困惑 誰能在誰能在“會學(xué)會學(xué)”上取得突破，誰就能將自己的學(xué)習(xí)上取得突破，誰就能將自己的學(xué)習(xí)潛能轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實的成績；誰現(xiàn)在就開始行動，誰就能笑潛能轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實的成績；誰現(xiàn)在就開始行動，誰就能笑在明年六月。在明年六月。-史平手記 也許是上帝的有意賜予，我們那個年代上大學(xué)前的學(xué)習(xí)，筆者幾乎是完全自學(xué)完成的；在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，老師們又逼著我學(xué)會如何學(xué)習(xí)；站在中學(xué)講壇上幾十年，學(xué)生們常常用殷切的目光向我叩問：老師，怎樣才能學(xué)好文科？奔走到各校指導(dǎo)教研工作，一個聲音不時在提醒我：在錯誤的路上奔跑有

2、什么用？ 正是這樣的經(jīng)歷，使我逐步形成了這樣的信念：如果掌握了正確的學(xué)法并堅持不懈地實踐，任何學(xué)生都可以高效率地學(xué)好文科。那么，明年就要參加高考的文科生們，你們是否已經(jīng)掌握了較好的文科學(xué)習(xí)方法？我曾經(jīng)對高三文科生的學(xué)習(xí)方法問題搞過專題調(diào)查，總的感覺是文科生們尚未能很好地“學(xué)會學(xué)習(xí)”。主要表現(xiàn)為：第一，學(xué)習(xí)與生活的時間安排缺乏科學(xué)性。如果睡眠時間不能保證，文體活動時間被擠占，就使得相當(dāng)一部分學(xué)生在課堂上“經(jīng)常走神”。這當(dāng)然會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率的提高。 第二，學(xué)習(xí)過程缺乏主動性。很多學(xué)生過份地依賴對教材的閱讀而很少采用做筆記、卡片等更有效的文科學(xué)習(xí)方式；很少帶著問題閱讀教材，變成了閱讀就是背書，這顯

3、然不利于歸納、比較、分析和概括等學(xué)科能力的培養(yǎng)；對考試麻木不仁，消極應(yīng)付而很少進(jìn)行研究，積極應(yīng)對。這種被動學(xué)習(xí)的態(tài)度與行動，顯然與“以能力測試為主導(dǎo)”的高考改革方向相悖，因而也就難以取得理想的學(xué)習(xí)效果。二二、高三文科生，你是否會學(xué)習(xí)文科、高三文科生，你是否會學(xué)習(xí)文科第三，記憶方法尚未優(yōu)化。毫無疑問，文科各學(xué)科主體知識系統(tǒng)的基礎(chǔ)還是必須識記的，這是學(xué)好文科的基礎(chǔ)，也是順利應(yīng)試的前提。調(diào)查表明，無論是識記的內(nèi)容還是識記的方法，文科生們都未必能很好地掌握了，這當(dāng)然不利于知識的鞏固，也不利于備考。第四，學(xué)習(xí)計劃性不強。 學(xué)習(xí)無計劃性，走到哪里是哪里。多數(shù)同學(xué)自控力不太好，有人管著就能靜靜的坐在那學(xué)習(xí)，

4、尤其回到家坐在桌子前，我不知道自己干什么，學(xué)習(xí)沒有計劃性，總是制定一個個的計劃表卻又常常堅持不下來，真恨這樣的自己，有時候晚上躺在床上，真的很想扇自己一巴掌，今天的計劃又沒完成，計劃的單詞沒背完，要做的題沒完成，心里明明不甘心不甘墮落，卻沒有實際的行動，經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)習(xí)浮躁以及學(xué)習(xí)麻木。我該怎么辦?二二、高三文科生，你是否會學(xué)習(xí)文科、高三文科生，你是否會學(xué)習(xí)文科三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)的若干誤區(qū)三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)的若干誤區(qū) (1)陷入題海，靠大量做題來提高。(2)把重點放在難題上，忽視了基礎(chǔ)性的訓(xùn)練。(3)由于該做的習(xí)題太多，于是求多求快，忽視了解題的質(zhì)量，忽視了對典型題的深挖細(xì)摳。(4)對中低檔的習(xí)題缺乏

5、高的解題速度。(5)雖說是在進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，但各部分內(nèi)容仍然相對零散，相互糾纏，形不成清晰的整體結(jié)構(gòu)。(6)參考資料太多太雜，不會精選。(7)把握不好復(fù)習(xí)的進(jìn)度和速度。(8)面對鋪天蓋地的需要學(xué)習(xí)和掌握的內(nèi)容，忙亂、慌張，盲目用力，胡亂應(yīng)付，這樣，重復(fù)功，抓不住要點，漏網(wǎng)，都在所難免。(9)各門功課都施壓，都來搶有限的時間，結(jié)果被搞得暈頭轉(zhuǎn)向，不知所措。 (I0)許多學(xué)生沒有把最終的點定在高考上，而是被階段性的得失所左右，從而影響到整體的復(fù)習(xí)計劃。 (11)頻繁的考試打亂了已經(jīng)做好的計劃和安排。 (12)被外界紛亂的情況和局勢牽著走，沒有自己明確的規(guī)劃和應(yīng)對策略。(13)處理不好自己的計劃與老師

6、的教學(xué)安排的關(guān)系，二者常常發(fā)生沖突。 (13)完全隨大流，完全聽老師的安排，沒有制定一套針對自己特殊情況的復(fù)習(xí)計劃。(14)忘記了老師在復(fù)習(xí)中的主導(dǎo)作用和將要補充的新東西，完全按照自己的安排和路數(shù)進(jìn)行復(fù)習(xí)。(15)面對有限的精力和時間資源，不能合理地進(jìn)行資源配置，使得一些本能夠攻下的內(nèi)容和解決的問題由于得不到足夠的時間和精力的投入而沒有被拿下。三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)的若干誤區(qū)三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)的若干誤區(qū) (16)對我們在各科中面臨的任務(wù)、需要掌握的內(nèi)容，缺乏全面而準(zhǔn)確地了解，不能有效地發(fā)現(xiàn)知識上的漏洞、缺陷及自身存在的問題。(17)在整個復(fù)習(xí)期間，缺乏對復(fù)習(xí)的過程進(jìn)行有效的、不間斷的監(jiān)控與反省，不能及

7、時準(zhǔn)確地把握自己的現(xiàn)狀、進(jìn)程以及復(fù)習(xí)計劃的得失，難以進(jìn)行快速合理的策略調(diào)整。 (18)復(fù)習(xí)的時機和時問不當(dāng)，一些課程的復(fù)習(xí)進(jìn)行得偏早，到考前還得重來，多耗費了時間和精力；另一些內(nèi)容的復(fù)習(xí)安排的偏晚，到考前已經(jīng)來不及了。(19)由于人們學(xué)習(xí)能力和時間的限制，對有些內(nèi)容的學(xué)習(xí)要適可而止，或者該放棄就放棄，以贏得更多的時間投人到能提高、能拿分的科目或項目上來，但我們常常該放不放，該舍不舍，結(jié)果哪個都顧不了。三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)的若干誤區(qū)三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)的若干誤區(qū) (20)不能正確地對待復(fù)習(xí)中的挫折和模擬考試的失利，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)的情緒和心境。(22)學(xué)習(xí)壓力過大，心理負(fù)擔(dān)太重，背上了沉重的心理包袱，不

8、能以積極的、輕松的身心狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。(21)經(jīng)常熬夜，打疲勞戰(zhàn)，處理不好學(xué)習(xí)與休息等其他活動的關(guān)系，使得學(xué)習(xí)時的腦力與精力狀態(tài)很差，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)的效率。(22)面對無比重要的高考，以及日益臨近的考試期限，焦慮、急躁、巨大的心理壓力分了心，影響了我們對學(xué)習(xí)的全身心投入。(23)長期的壓力和勞累使得身心已經(jīng)疲憊麻木了，本身應(yīng)該高度緊張，全力以赴，但就是提不起精神、較不起勁。 (24)在整個復(fù)習(xí)期間，缺乏對復(fù)習(xí)的過程進(jìn)行有效的、不間斷的監(jiān)控與反省，不能及時準(zhǔn)確地把握自己的現(xiàn)狀、進(jìn)程以及復(fù)習(xí)計劃的得失，難以進(jìn)行快速合理的策略調(diào)整。三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)的若干誤區(qū)三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)的若干誤區(qū) 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)

9、劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃 深信每個高三文科生都想走上學(xué)習(xí)的成功之路。要想走上成功路，除了具有強大的學(xué)習(xí)動力、刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的身體與心理素質(zhì)外，還必須掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。事實上，只要是在學(xué)習(xí)，不管是否意識到，人們都在選用一定的學(xué)習(xí)方法，只不過所用方法有優(yōu)劣之分罷了。學(xué)習(xí)得法，事半功倍，不但能幫助文科生在今后的一年間順利前行，取得優(yōu)異成績，更能成為一個人的寶貴財富而讓人終身受益。其實，達(dá)爾文早就說過，“最有價值的知識是關(guān)于方法的知識”。那么，學(xué)好高三文科有哪些方法？怎樣去掌握這些方法呢？著名的教育心理學(xué)家布魯姆，根據(jù)自己數(shù)十年的實驗研究提出了一個論點：只要學(xué)習(xí)得法，97%-98%的學(xué)生都可以達(dá)到優(yōu)

10、等生的學(xué)習(xí)水平。“黑馬們”的故事一次次驗證了此理論的正確性，所謂“成也高三，敗也高三”，十一年漫漫準(zhǔn)備期，無論你曾經(jīng)是輝煌還是失敗，在這剩下的一年時間里，一切都可以改寫。于是，每一名高三生都躊躇滿志，盡心規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備吃盡“苦中苦”，背水一戰(zhàn)。下面我們就對高三生規(guī)劃學(xué)習(xí)的一些方法進(jìn)行簡要評析。 1、半途而廢型 有位同學(xué)對我說：班主任給我們算了一筆時間賬：除了每天學(xué)校安排的固定的學(xué)習(xí)時間外，如果你早晨擠1小時，晚上擠1小時，星期天用5個小時的時間來進(jìn)行學(xué)習(xí)的話，那么計算下來，一周就是20多個小時，半年是600個小時。一天按8小時工作時間計算，相當(dāng)于75個完整工作日，也就是多出了兩個半月的時

11、間。同樣道理，如果你每天浪費了這么多的時間，就等于你損失了兩個半月的時間。時間不可逆轉(zhuǎn)、不可儲備，你是在慢悠悠中讓時間蕩過，還是抓住時間的分分秒秒，這完全取決于自己。聽完后我如同醍醐灌頂，馬上給自己制定了一份嚴(yán)格的魔鬼計劃，規(guī)定早上5點起床，晚上12點睡覺。我晚睡早起，每一分鐘都不愿意放下書本，唯恐自己比別的同學(xué)少學(xué)了1分鐘，在生活中拒絕了歡歌笑語，拒絕了音樂、電視以及其他所有的娛樂方式?？墒俏业某煽儧]有提高，身體卻很受傷，我全身疲乏，頭痛，兩腿發(fā)軟，頭昏目眩，呼吸局促病休了一個星期后我再也不想去看自己雄心勃勃的學(xué)習(xí)計劃了。 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃（一）高三學(xué)習(xí)規(guī)劃三大誤區(qū) 【誤區(qū)分

12、析誤區(qū)分析】 關(guān)于學(xué)習(xí)規(guī)劃一個最大誤解就是將時間和學(xué)習(xí)效果畫等號，認(rèn)為要想提高學(xué)習(xí)成績，就必須爭分奪秒。我們很多同學(xué)列出的學(xué)習(xí)計劃都是諸如早上5：30-6：00英語，晚上20：0021：00數(shù)學(xué)，21：10-22：00史地政等純粹以時間為依據(jù)的規(guī)劃，這種方式的不科學(xué)之處在于只是為了充分把握時間、填滿時間而制訂計劃，并沒有清晰的具體目標(biāo)。比如你復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)是要解決數(shù)學(xué)的什么問題？你用什么方法來達(dá)到你解決此問題的目的？也就是說，計劃要以學(xué)習(xí)目的為指南，而不是以時間長短標(biāo)準(zhǔn)。另外在計劃的時間安排上，也不能急于求成，違背客觀事物的規(guī)律而一味求快。前面那位同學(xué)的劃表里，每天的睡眠時間只有5個小時，這就很不科

13、學(xué)。如果采用犧牲自己睡眠的時間的方法，強行長時間的學(xué)習(xí)，大腦會因為未得到充分休息而自動產(chǎn)生保護(hù)性抑制。 此時，腦細(xì)胞賴以工作的血流量和氧就會過度消耗，導(dǎo)致信號傳遞變慢，工作效率降低，要避免用腦過度，關(guān)鍵是要順應(yīng)大腦活動的生理節(jié)律，保證腦的適度休息，切忌長時間以各種強制手段增加腦力勞動的負(fù)荷。 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃我的學(xué)習(xí)成績一般，到了高三我開始惡補，周六下午和周日全天我都給自己安排了校外輔導(dǎo)班。可是老師講的太慢、內(nèi)容也太簡單，花很多錢沒有什么效果，上著沒意思就退了。后來又給自己買了很多套題，開始做題，可那些題有那么多重復(fù)內(nèi)容，做了一陣，就沒興趣了。我每天都在忙，每天都在學(xué)習(xí)，可是考

14、試成績并沒有太大提高。2、不斷更改型 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃（一）高三學(xué)習(xí)規(guī)劃三大誤區(qū) 【誤區(qū)分析誤區(qū)分析】 達(dá)成成目標(biāo)需要合適的方法，每一名同學(xué)都應(yīng)該充分了解什么樣的學(xué)習(xí)方法適合自己。比如說上補習(xí)班、題海戰(zhàn)術(shù)、借鑒狀元學(xué)習(xí)法等都是經(jīng)實踐證明的好方法，但好方法不一定是最適合你的方法。每個人都應(yīng)該根據(jù)自己的實際需要去選擇相應(yīng)的方法。建議未找到方法的同學(xué)嘗試以知識點（考點）為核心，以日或周為單位建立短期計劃。首先收集所有的復(fù)習(xí)資料，如課本、筆記、練習(xí)資料等，按照各個科目的重要程度排一個次序，然后找出 一個科目中所要掌握的重要知識點，然后根據(jù)你所列出的知識點制訂學(xué)習(xí)計劃，以一天的計劃為例：

15、第一用25%時間掌握一個科目中的一個新知識點，記住，不要一天之內(nèi)安排學(xué)會兩個以上知識點。第二，用25%的時間集中復(fù)習(xí)你已經(jīng)基本掌握的最重要的知識點，并復(fù)習(xí)擬在前一天所學(xué)的新內(nèi)容。第三，用50%的時間解答相關(guān)知識點的練習(xí)題、默寫、給自己或別人進(jìn)行講解、制作卡片等回顧、復(fù)述所學(xué)知識的練習(xí)。一個小時為一個間隔，短暫休息或者換一門科目再繼續(xù)。切忌在對知識有大概印象的時候就不再深究，因為這些知識對你來說，不僅僅需要理解，還要在考試那種高壓狀態(tài)下，能回憶出來并且能夠靈活應(yīng)用，所以你所要做的是不斷地復(fù)述和練習(xí)。第四,當(dāng)你完成了預(yù)計的學(xué)習(xí)目標(biāo)后，獎賞自己一下是完全必要的。消遣、聽音樂、吃東西等都是不錯的獎賞，

16、達(dá)成目標(biāo)后的快樂感受，也會讓你不再感到?jīng)]意思、沒興趣。每 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃3 3、不再變通型不再變通型 我是一所重點中學(xué)的高三學(xué)生。因為是重點中學(xué)，所以競爭很激烈。我的目標(biāo)是考上復(fù)旦大學(xué)，高考分?jǐn)?shù)定位650分以上，我把這些目標(biāo)貼在我的床頭，每天早上起床和晚上入睡前都大喊幾遍，想象自己拿到復(fù)旦大學(xué)通知書后的情景，以增強自己那少得可憐的自信心。數(shù)學(xué)是很重要的科目，我的數(shù)學(xué)成績一般，所以我訂的學(xué)習(xí)計劃是著重補習(xí)數(shù)學(xué)。我花了很多時間去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，但收效甚微。做數(shù)學(xué)題時的那個我和平時的我判若兩人，那時的我是脆弱的。我六神無主，非常崩潰，睜開眼睛想到的第一件事就是怎么做好頭天晚上沒完成的數(shù)學(xué)

17、題，我一次又一次對它猛攻，可毫無結(jié)果! 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃（一）高三學(xué)習(xí)規(guī)劃三大誤區(qū) 【誤區(qū)分析誤區(qū)分析】 一個好的學(xué)習(xí)規(guī)劃應(yīng)建立清晰的目標(biāo)，有實施的愿望和動機，在這一點上，上面的那位同學(xué)做的非常好。問題在于如何圍繞目標(biāo)進(jìn)行戰(zhàn)略管理。要實現(xiàn)650分目標(biāo)，有兩種戰(zhàn)略可選擇，一種是將自己優(yōu)勢學(xué)科的成績提高，另一種是將自己的弱勢學(xué)科的成績提高。我們獲得的普通常識是要補弱，老師經(jīng)常給我們講“木桶理論”，說一個木桶的容量取決于最短的木板長度，所以要把時間花在自己的弱勢學(xué)科上。其實這不完全正確。均衡六科?？偡?，優(yōu)勢學(xué)科奪高分，弱勢學(xué)科提速分。對于個人能力而言，一個人能夠取得多大成績，是看他的

18、優(yōu)勢能發(fā)揮到何種高度。所以說，在向分?jǐn)?shù)沖刺時你應(yīng)該變通戰(zhàn)略，可以降低對數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)的期望值，適當(dāng)?shù)靥嵘约簝?yōu)勢學(xué)科的分?jǐn)?shù)值，這樣做，最終的分?jǐn)?shù)目標(biāo)仍然可以達(dá)到，同時收獲的還有更多的自信。 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃 執(zhí)著是一種好品質(zhì)，但過于執(zhí)著反而會影響學(xué)習(xí)效率。一來連續(xù)重復(fù)的聯(lián)系會造成學(xué)習(xí)上的壓力，引起厭煩情緒；二來如果碰到難題，花很長時間思考，就等于花時間讓自己疲憊。此時應(yīng)該選擇擱置，先學(xué)習(xí)其他內(nèi)容，讓心情放松一會兒，再回過頭來思考，對解決問題會更有幫助。 另外，在時間安排上要注意統(tǒng)籌規(guī)劃。在大段堆積中時間里，用來做知識的整理、比較、聯(lián)系等信息加工處理工作，也可以把重點、難點安排在這段時

19、間里；點滴、零散的復(fù)習(xí)時間，則用于知識的積累，可以復(fù)習(xí)舊課、預(yù)習(xí)新課、做習(xí)題或者背單詞。 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃第一階段(高三第一學(xué)期+寒假) ： 第一階段總復(fù)習(xí)，即第一遍總復(fù)習(xí)，以基礎(chǔ)知識為本，重點放在課本上，這一階段不要好高騖遠(yuǎn)，不要做過偏過難的習(xí)題。因為十幾年來，許多教師在總結(jié)高考時，都得出高考的根本重點在于課本上的基礎(chǔ)知識，萬變不離其宗，這才是本!到了寒假，可以在放松生活節(jié)奏和心理的基礎(chǔ)上，適當(dāng)將第一階段所復(fù)習(xí)的內(nèi)容歸納總結(jié)一下，整理、弄清概念，多看一些解題方法的書，明晰自己的思路。 這一階段時間大約五個月，約占整個高三 復(fù)習(xí)的一半時間左右。這段高三文科復(fù)習(xí)四忌： 四、高三學(xué)

20、習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃（二）高三學(xué)習(xí)宏觀規(guī)劃 一忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí)。高考各科都有考試說明，學(xué)生首先應(yīng)該依據(jù)考試說明，明確高考的考查范圍和重點內(nèi)容，再有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。 二忌急于求成，忽視小題。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎(chǔ)知識題的分值不高，所以索性就放棄了。要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識，正是提高文科成績的關(guān)鍵所在。 三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些學(xué)生認(rèn)為與理科相比文科知識缺乏系統(tǒng)性和邏輯性

21、，可以隨意撿章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識、能力、方法三個層次。 四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學(xué)生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。 我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)

22、習(xí)檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。（二）高三學(xué)習(xí)宏觀規(guī)劃 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃第三階段從一模結(jié)束至高考前，時間大約一個月。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力

23、。另外，這個時期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。將高中知識系統(tǒng)地復(fù)習(xí)、鞏固，多看課本，經(jīng)常翻閱以前的試卷或者翻閱記錄錯誤、好題的本子，感覺特別有回味、品評的必要。在最后沖刺時刻，大家還要特別注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，放松放松再放松。到時候，復(fù)習(xí)到這個份上，誰的包袱輕，誰的信心足，誰就能考得出水平。 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃（二）高三學(xué)習(xí)宏觀規(guī)劃 一天時間六步走：第步：新課講授后，花費2-5分鐘采用“過電影”式回憶法，趁熱打鐵，及時消化新學(xué)知識

24、點。因為在這個時候，同學(xué)們剛剛獲取到新的知識，還未能夠真正做到全面掌握，所以就需要依靠及時地回顧復(fù)習(xí)來讓自己充分理解并且加深記憶。第二步：午休時間，利用15-20分鐘將上午所學(xué)內(nèi)容全部“過電影”式回憶一遍，加深印象，鞏固記憶。第三步：下午安排20-30分鐘進(jìn)行戶外活動和休息，有效緩解緊張的心理狀態(tài)，保持松弛有度的復(fù)習(xí)狀態(tài)。一般每堂課的時間為45分鐘，在課堂上連續(xù)幾十分鐘的高強度腦力運動，會使得學(xué)生大腦供氧不足，使他們產(chǎn)生疲勞感，從而使得思考、理解和記憶的效率大打折扣。所以如果想要自己時刻保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)會及時地緩解腦力疲勞尤為重要。第四步：晚上復(fù)習(xí)時，通過與書本對照、與同學(xué)互相提問，將學(xué)

25、習(xí)內(nèi)容與存儲在大腦中的信息進(jìn)行對比，找出偏差和失誤。第五步：晚上睡覺前，再進(jìn)行“過電影”回憶，此時的記憶效果非常持久，可保持兩周以上。第六步：兩周后再“回爐”復(fù)習(xí)，便可保持已學(xué)知識點固若金湯，活學(xué)活用。（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃 一天時間六安排： 怎樣安排科學(xué)地學(xué)習(xí)時間？一般而言，周一至周六白天的時間學(xué)校已作了安排，學(xué)生需要安排的主要是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是： 第一安排好就寢與起床的時間。要保證每天睡眠在8小時左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學(xué)習(xí)要求的時間同步。 第二安排好就餐與娛樂的時間，要保證能從容地就餐。此外，飯前半小時、飯后一小時學(xué)

26、習(xí)效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務(wù)勞動、整理學(xué)習(xí)資料與用品等。 第三是要安排時段。一個時段一般以一小時為宜，50分鐘學(xué)習(xí)，10分鐘休息。要確立一小時學(xué)習(xí)不如50分鐘學(xué)習(xí)、10分鐘休息的意識，求量（時間量）不如求質(zhì)（學(xué)習(xí)效率）。 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃 一天時間六安排： 第四早晚安排：早晨可安排一個時段，晚上則以安排三個時段為宜（但要集中精力）。特別需要提醒的是，一是作為高三文科生，背誦的時間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個時段宜用于背誦。二是在休息的時候要為學(xué)習(xí)作好必要的準(zhǔn)備，如喝茶、整理學(xué)

27、習(xí)用品，一旦開始學(xué)習(xí)，就不能做任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這就尤如在學(xué)校里上課。晚上安排時要注意各學(xué)科的交叉，特別是文理科的交差；要尊重“約斯特法則”，每一科目的學(xué)習(xí)不要超過一小時，這樣可使你的學(xué)習(xí)效率提30% ；要注意閱讀、練習(xí)與背誦相結(jié)合，使不同的器官交替投入學(xué)習(xí)；一般應(yīng)先易后難，先文后理，先預(yù)復(fù)習(xí)后做練習(xí)，以保證學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。睡前回顧與反思。 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃 第五安排好周日：建議上午用于休息與調(diào)整（可以睡個夠，也可以進(jìn)行體育活動，當(dāng)然也盡可以干一些自己樂意干的事），下午可以用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點科目或是薄弱科目的復(fù)習(xí)。睡前回顧與反思

28、。每個周末都要把這周的知識，哪怕是草草的，也要過一遍。 第六安排好學(xué)科：在高三復(fù)習(xí)中執(zhí)行的方針是：輕重分明，全力補弱。即：要對自己一向?qū)W得較好又學(xué)得輕松的課給予充分信任，少花時間，節(jié)省出大部分時間和精力放在弱勢科目上。例如語文、數(shù)學(xué)、外語基礎(chǔ)較好，所以復(fù)習(xí)重點放在課堂上，自己不另外加班，只對其中自己較突出的弱點予以額外訓(xùn)練；對地理、歷史、政治則是課上努力，自己適當(dāng)超前一點進(jìn)度。對理性較強的學(xué)科如數(shù)學(xué)、地理晚上可多花點時間理清邏輯規(guī)律，多練一些精選高考試題，這樣，強科中的弱點和弱科，就是復(fù)習(xí)重點。 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃 一天時間六安排：語文：提升的空間不大，重點

29、放在文言文和作文，現(xiàn)代文一帶而過。數(shù)學(xué)：高一到高三，課本上的一般不難，但高考相對上了一個層次，你必須額外自己做題。英語：重點是語感，建議你每個早讀花15分鐘大聲讀，這樣可以培養(yǎng)語感。瘋狂英語李陽曾說過：學(xué)英語，最厲害的人是會做題又講的出為什么的；第二種是，讀上去就會做，但是講不出為什么，因為他不知道語法，只是憑語感做題。 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃 六學(xué)科巧安排：文綜：1.把課本看熟，基礎(chǔ)打牢。注意，是用心看熟，而不要死記硬背這是強化提升的基礎(chǔ)。2.在充分掌握課本主干內(nèi)容的基礎(chǔ)上，把目錄背下來，這是至關(guān)重要的一步，無論是政治、歷史還是地理，都把課本上的目錄給背下來，

30、這里我用的是“背”而不是“看”字，假如學(xué)文科真的有點什么必須死記硬背下來的話，首要的就是目錄，不要去翻教輔書上整理的五花八門的內(nèi)容。為什么要背目錄呢，因為無論是政治、歷史還是地理，都是按觀點給分，比如一道題目12分，要答4個觀點，每個觀點3分，可能你寫了很長一段但只有一個觀點，那么你只能拿到一個觀點的分?jǐn)?shù)也就是3分；但如果你短小精悍地寫了4句話，每句話卻都踩著一個點，那么你的分?jǐn)?shù)肯定要比你只答一個觀點更高。目錄背熟以后，無論碰到哪一道主觀題，首先想到的都應(yīng)該是那一張目錄。依照目錄，一節(jié)一節(jié)去回想內(nèi)容，去發(fā)散，這時候看熟課本的好處就體現(xiàn)出來了，課本看得越熟，你迅速回想、發(fā)散到的就越多，短時間內(nèi)想

31、到的內(nèi)容就越廣。所以我們背目錄再從目錄發(fā)散，目的就是不要漏觀點，所有的觀點都是可從課本上延伸出來的。有的同學(xué)也許會問，可是考場上時間那么緊張，課本又那么多，每本課本都有自己的目錄，哪有時間在一道題上花那么大功夫一點點地去回想，這個問題的解決就需要我們在平時多訓(xùn)練，在做一道主觀題前，先不要看答案假如你每做一道題都沒有先思考過而是直接看答案的話，那你很難學(xué)會自己應(yīng)對各類題目，你的思路會只局限在這一道題，這對文科來說弊端尤其明顯自己一點一點地回想目錄，第一次、第二次也許會花費很長的時間，但如果堅持這么訓(xùn)練，你會發(fā)現(xiàn)在考場上你的速度會快很多，我解答一道政治大題回想目錄的時間只需要十到十五秒鐘，但回想完

32、之后，我要答些什么，早已經(jīng)成竹在胸了。 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃 六學(xué)科巧安排： 文綜也很講究時政熱點，熱點不能不注意，但僅僅是“注意”罷了，也就是說知道是最近發(fā)生的，大體是怎么回事，再掃幾眼熱點追蹤輔導(dǎo)書所提供的觀點就足夠了。我對待時政熱點的方法是：記下幾個熱門的詞語，比如“和諧社會”、“科學(xué)發(fā)展觀”、“社會主義新農(nóng)村”等等。在答題的時候，與題目有沒有關(guān)系，你都盡量用上它們，更多時候也許是你沒有發(fā)現(xiàn)它們和題目之間的內(nèi)在聯(lián)系就忽略掉了它們，所以能用上的熱點盡量用上。背目錄和看熱點，其實都在為考場上的答題做準(zhǔn)備?？忌诳紙錾献鑫目凭C合的主觀題時，心中默念六個字：“教

33、材、材料、熱點” 。千萬別小瞧這六個字，要想做到這六個字還需要一番努力。這六個字怎么解讀呢，用簡單點的話說，教材就是讓你根據(jù)目錄回想、發(fā)散;材料就是讓你聯(lián)系材料上的具體事例，一些觀點甚至可以直接從材料搬下來用，這點是很多同學(xué)都會忽略的，大家都會覺得，材料里怎么會有答案呢，事實上，很多答案都用的是材料里的語句;熱點就是剛剛說過的，聯(lián)系上幾個熱門詞語，別小看了這些熱門詞語，別覺得它們已經(jīng)重復(fù)了千次萬次，很可能高考里某一個三分就是你不愿意寫的“科學(xué)發(fā)展觀”。3、至于客觀題(也就是選擇題)吧，課本主干掌握好了，課本細(xì)枝末節(jié)也了然于胸，文科系統(tǒng)思維有了，你還擔(dān)心客觀題會大面積失分嗎?當(dāng)然，重要的是平時多

34、做訓(xùn)練，反正選擇題題目短小精悍，看起來也挺可愛，做做選擇題還是挺有成就感的，不要怕做錯選擇題，錯了這一道，你就又多深刻地積累了一個知識點，哪怕錯了十幾道，也千萬不要垂頭喪氣，堅持做，大量地做，不斷地為以后積累經(jīng)驗教訓(xùn)，你會逐漸發(fā)現(xiàn)，客觀題越錯越少，不再成為你的絆腳石。4.每科弄一個錯題本，但并不是每個錯題都記錄，你認(rèn)為你會的，但做錯的，可以不改，不會的記錄在上面 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃 六學(xué)科巧安排：時間安排：1、不要妄想在一個晚上把所有科目都復(fù)習(xí)一遍，那只會囫圇吞棗，沒多大意義，根據(jù)自己各學(xué)科學(xué)習(xí)狀況，把一周的六天分別定為語文日，數(shù)學(xué)日，地理日英語日等，一個晚

35、上集中精力攻一兩門即可，千萬不要貪多。要追求復(fù)習(xí)效率。2、每一天中午午覺前加晚飯后的時間用來完成當(dāng)天作業(yè)，晚自習(xí)用來看資料。放雙休，用一個下午或者早上做一塊的題目，你會找到做這方面題目的感覺的3.做題要講究效率,會的就過,把時間放在不會的上。英語,語文準(zhǔn)備一個小本本,一科個一本,隨時記下不懂的,從背面開始記你不熟悉的重點復(fù)習(xí)時切忌東抓一下地理，西抓一把歷史、政治，結(jié)果是拆東墻補西墻，墻墻都漏。思維不活躍、能力不強是得不了高分的關(guān)鍵因素。 四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃四、高三學(xué)習(xí)規(guī)劃（三）高三學(xué)習(xí)微觀規(guī)劃 六學(xué)科巧安排：文綜備考階段的復(fù)習(xí)要堅持三個原則：一是完整性原則，即每一天的復(fù)習(xí)、每一個時段的復(fù)習(xí)都要保證學(xué)科的完整性，按計劃復(fù)習(xí)完一個學(xué)科再進(jìn)行另外一個學(xué)科的復(fù)習(xí)，切忌東抓一下地理，西抓一下