鄭州大學信息工地進程學院2011年院學生會內(nèi)部素質(zhì)拓展訓練文件

1、；.鄭州大學信息工程學院學生會內(nèi)部素質(zhì)拓展訓練一、 活動主題相信自己，挑戰(zhàn)自己，超越自己二、 活動時間2011年10月30日07：0018：00三、 活動地點鄭州大學新校區(qū)北操場及假山四、 活動對象鄭州大學信息工程學院學生會全體成員五、 報名形式校學生會內(nèi)部隨機分為14個小組，以團隊形式參加活動，每小組有一名教練員。六、 活動項目本次活動均為團體項目，包括破冰啟航、太空椅、古墓奇兵、攜手同心、五毛一塊、同氣連枝、信任行走七、 組委會成員：白 陽 周 遠 王冠璽 趙天峰 邵騁堃 谷開拓 趙汗青 阮公讓 王 帆 杜天一 八、總策劃：李昊 付家雨 王丹琳 教練員：第一組：李森 第二組：修正 第三組：

2、 王瀏陽 第四組：徐雪寒 第五組：任樹 第六組：陳棲云 第七組：王巖 第八組：崔冰華 第九組：劉瓊蔓 第十組：楊衛(wèi) 十一組：翟倩倩 十二組：張尚華 十三組：粱原 十四組：魏天附件1：鄭州大學信息工程學院團委學生會內(nèi)部素質(zhì)拓展培訓項目介紹每完成一個項目，教練員需在主席團處集合匯報情況，安排下一項目。由主席團成員宣布下一項目開始，對活動做一簡單介紹，并規(guī)定時間開始計時，以便讓各小組成員對活動有整體感。每一項目正式開始后，教練員再具體向隊員介紹訓練項目?；顒舆M行中教練員只能在時間快到、隊員依然很困難時做以指導，但不得說出答案。一、破冰啟航 （約50分鐘）要求各組隊員在30分鐘內(nèi)，自我介紹，選出一個隊

3、長，擬訂隊名、隊歌以及慶祝勝利的方式。道 具：無目 的：設立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架，培養(yǎng)團隊合作意識。二、 隊標制作（40分鐘）要求各隊在隊長的帶領(lǐng)下，在指定時間內(nèi)使用組委會提供的道具，根據(jù)自己隊伍的特點、隊名、隊歌等元素制作出代表本隊的隊標。隊標可以是任何形式的，不能只是平面畫，大小需足夠大，在遠處可以很容易的識別。道具：單組份：宣傳部辦版用的大紙一張，每組可以再申請一張。顏料（三原色）畫筆（大毛筆和小毛筆各一支），膠水膠帶每組各一個。目 的：發(fā)揮大家的創(chuàng)造力，以及協(xié)作能力，并訓練隊員將想法實物化的能力。三、 太空椅（約30分鐘）隊員一起商討，在最短的時間里想出一個辦法使全隊隊員

4、只有腳觸地，但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續(xù)半個小時以上而不會感覺到累，30分鐘內(nèi)完成。各組教練員從活動開始（就是自己向大家解釋完項目后）就記錄時間，完成后（達到既定效果，不一定和可行方案一致）將所用時間報組委會。最后兩組完成任務的將收到懲罰。道 具：無目 的：鍛煉我們的協(xié)作能力，加強團隊之間的溝通，一個成功的團隊沒有失敗的個人，一個失的團隊里也不會有成功的個人，我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個看似不可能辦成的事辦成，一個團隊只要上下一心其力定能斷金。四、 古墓奇兵（約30分鐘）要求一隊隊員選出一位指揮官，其余隊員都蒙上眼睛在指揮官的指揮下在既定的范圍內(nèi)繞過障礙到

5、達出口。期間不能碰到、踩到障礙物，隊員不能發(fā)問，只能傾聽。各組教練員從活動開始（就是自己向大家解釋完項目后）就記錄時間，完成后（達到既定效果，不一定和可行方案一致）將所用時間報組委會。最后兩組完成任務的將收到懲罰。道 具：眼罩、粉筆、障礙物 目 的：此活動主要教我們?nèi)绾螠贤ǎ苏Z言眼神還能通過何種方式溝通，使隊友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進而使我們的團隊更加緊湊。五、 攜手同心（約30分鐘）所有成員站成兩排，背對背站， 左右必須胳膊相互固定，坐在地上，當發(fā)令槍響，所有人同時站立（有

6、多少人參加就要有多少人站立為標準，有人站不起來就算輸）哪一隊人數(shù)最多哪一隊贏；此項目可作為競賽項目，也可作為集體項目，目的在于提高大家的集體意識，同時使大家充分融入活動的氣氛當中，為下午活動的展開做好鋪墊。上午訓練結(jié)束六、五毛一塊（約30分鐘）全體隊員圍成一個圓，教練按比例讓男女隊員分別代表五毛、一塊，然后喊出一個錢數(shù)，隊員迅速組成相應的數(shù)目，共喊10組錢數(shù)，每喊一組后，沒有和組內(nèi)成員配成錢數(shù)的隊員要接受懲罰。道 具：無目 的：下午隊員精神狀態(tài)不佳，充分調(diào)動隊員的參與積極性，引暴個人激情七、 同氣連枝每小組出八名隊員，一名負責倒水，第二位同學將裝滿水的杯子用嘴傳遞給下一名同學，依次傳遞，最后一

7、位同學將杯子里的水用嘴倒入桶中。中間如有散出，必須從來。注意事項：身體不準有任何接觸道 具：杯子100個左右，小桶兩個目 的：加強團隊意識，增強團隊默契。八、信任行走參加此項目的隊員將在假山旁邊被蒙上眼睛，引導者在一旁按照既定路線引導（不能說話）。終點，院辦樓下。安 排：項目開始前各小組內(nèi)自由結(jié)合，兩兩一組：一人引導，一人蒙眼。同時安排工作人員將隊員的隨身物品如包，茶杯運回院辦；工作人員開始布置路線上需要的道具，提示標語?；顒娱_始后，一組一組出發(fā)，每組的最前面須有一個了解路線的教練員，最后面跟一個維護安全的工作人員。教練員在帶領(lǐng)過程中亦不能說話，不能做示范，只能拿筆紙寫給隊員。道 具：鋪地的布

8、，指示標語，大燈，紙筆，三輪車備用項目：無足行走（40分鐘）要求所有隊員腳和腿均不能著地集體走過10米距離，隊員一起討論方案，并在40分鐘內(nèi)完成。教練員只記錄走過10米所用時間，將40分鐘內(nèi)的最好成績報給組委會，期間如果隊員在40分鐘內(nèi)提前完成，要鼓勵大家挑戰(zhàn)更快的速度。視到時隊員體力情況和情緒進行PK賽道 具：可行方案：隊員列隊趴在地面，雙手支撐在地，前一個隊員的雙腿搭在后一個隊員的肩膀上；最后一名隊員趴的方向與其他隊員相反，且與倒數(shù)第二名隊員雙腿互搭。目 的：激發(fā)隊員創(chuàng)造力，培養(yǎng)協(xié)作能力，鍛煉體能。百變金剛時間30分鐘左右內(nèi)容：1.必須全體隊員同時參與；2.所有組員組成一個8只腳、4只手的

9、組合從起點走到終點；3.在行進中要保持組合形狀不變，否則重新開始教練員記錄30分鐘內(nèi)的最好成績報組委會，成績后兩名的隊伍兩受到懲罰。勇過鱷魚池內(nèi)容：1、每一個人踏上浮磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與“海面”地面接觸。2、 自離開“泰坦尼克號”起，在整個的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則負責人會將此浮磚踢掉。3、 全部人達到小島之后，并且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。最后 離開地球表面 集體照同氣連枝時間20分鐘左右內(nèi)容：氣球要隊員自己吹，自己綁。1.兩兩隊員之間用氣球夾住；2.全體隊員手水平放置，向同一個方向前進，從起點走到終點；3.氣球落地，爆破等違規(guī)都要重頭開始教練員

10、記錄20分鐘內(nèi)的最好成績，報給組委會。成績最后兩名將受到懲罰 交通堵塞：時間30分鐘左右（1）在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格大小以能站一人為標準。 （2）將各隊學員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。 （3）小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下： A. 每次只能有一個人進行移動； B. 人只能前進不能后退； C. 人不能離開方格； D. 只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上； E. 一個方格內(nèi)只能有一個人。教練員記錄30分鐘內(nèi)

11、的最好成績，報給組委會。成績最后兩名將受到懲罰附件2：鄭州大學信息工程學院學生會內(nèi)部素質(zhì)拓展培訓進程表1、7:30至8：00：各小組成員到指定場地集合，短暫開場。組委會應首先介紹活動中懲罰的措施。各小組隊員簡短自我介紹（要求教練員帶領(lǐng)隊員起昵稱，隊員先自己起外號，然后同組成員表決通過，否則同組隊員一起給一個人起。30分鐘后各組分別展示。）要求教練員帶領(lǐng)隊員起昵稱，隊員先自己起外號，然后同組成員表決通過，否則同組隊員一起給一個人起。30分鐘后各組分別展示。2、7：30至8：00：破冰啟航3、8：00至9：30：隊旗制作4、9：30至10：00：太空椅5、10：00至10：30：古墓奇兵6、10：30至11：00：攜手同心下午7、2：00至2：40：五毛一塊8、3：00至4:00：同氣連枝9、4：00至5：30：信任行走附件3：鄭州大學信息工程學院學生會內(nèi)部素質(zhì)拓展培訓物品清單1、通用物品清單：擴音器 3個、