簡便有效的記憶方法

1、.簡便有效的記憶方法 簡便有效的記憶方法1、 一次記憶的工程不宜超過“七美國心理學(xué)家米勒教授經(jīng)過種種試驗，得出了一個有趣的結(jié)果：一般人一次記憶工程的最大數(shù)值是“七。如在學(xué)習(xí)外語時，無論是單詞還是詞組，只要數(shù)量不超過“七，都很容易記憶。所以在記憶較多的事項時，可將它們按性質(zhì)分成不超過七的小組，加以記憶，效率就會大大進(jìn)步。2、 讀出聲來記得牢朗讀時“發(fā)聲這個能動因素和“耳聽這個被動因素同時作用，對大腦的刺激比單純默讀強(qiáng)的多。所以朗讀有助于記憶，特別是頭腦不夠清醒時，郎讀可以使思想集中，效果甚為明顯。3、 靠節(jié)奏感來喚起記憶節(jié)奏，是語言的固有頻率，它可以給大腦一種刺激，使思維與這種頻率的共振，從而加

2、強(qiáng)記憶。如演員在背歌詞、臺詞、詩文等時，節(jié)奏感就起著重要作用。4、 任何事物都有其本質(zhì)特征這種特征總要通過一定的形式來表現(xiàn)出來這種形式往往不很顯著。所以，對被觀察的事物細(xì)致觀察，抓住其特征，就可以記得牢。5、 尋找有關(guān)條件，加固記憶外圍任何事物都不是孤立的，都處于一個網(wǎng)絡(luò)中，有其內(nèi)核和外圍。記憶時，應(yīng)把這些外圍條件弄清，這樣，在回憶時便可“順藤摸瓜，利用外圍信息引出或推出要回憶的內(nèi)容。6、 重要事項放在最前最后記人的精神很難高度緊張一小時以上，在這一個小時中，注意力最集中的時間是前非常鐘和后非常鐘，因為人們開頭往往有“這是什么的強(qiáng)烈好奇心，而最后往往有看是不是這樣完畢的心情。所以記憶時，應(yīng)把最

3、重要的內(nèi)容放在最前或最后記。要記較多內(nèi)容時，可把記憶的次序不斷顛倒，反復(fù)屢次，讓每一項內(nèi)容都經(jīng)歷過最前和最后。7、 分類便于記憶在記憶雜亂無章的一大堆東西時，使用分類整理發(fā)，可事半功倍。詳細(xì)做法是先分清要記對象的性質(zhì)，然后進(jìn)展歸納分類，一組一組地去記。這樣雖然多花了一些整理的時間，但縮短了記憶時間，是得大于失的好“買賣。分類時，切忌不要把組分得太多。8、 尋找規(guī)律更好記憶任何事物都有其內(nèi)在規(guī)律，特別是數(shù)字的排列，總有一定規(guī)律，找到了這個規(guī)律，對記憶有很大幫助。原因是規(guī)律代表了事物的本質(zhì)，排除了紛亂的假象，使事物明了、簡化。這要求在記憶時要多動腦筋。9、 短期記憶與長期記憶美國心理學(xué)家帕林通過試

4、驗證明，人的短期記憶只能保持?jǐn)?shù)秒鐘。在日常生活中，許多東西沒有必要長期記憶的。隨記隨忘的短期記憶正是人腦比電子計算機(jī)高明的地方，其好處在于可以排除干擾，減輕大腦的負(fù)擔(dān)，從而可以集中精力記那些必須長期記憶的東西，凡需要長期記憶的東西，可將短期記憶反復(fù)記幾次，就可以變短期記憶為長期記憶。10、 活用磁帶和錄音機(jī)一般人習(xí)慣于用眼睛看紙上的字來記憶，認(rèn)為這種方法可靠，其實使用磁帶和錄音機(jī)，能收到特殊的供銷。這是因為磁帶和錄音機(jī)讓人通過耳朵來記憶，使大腦更加靈敏，同時磁帶的轉(zhuǎn)動給人以緊迫感，可以進(jìn)步記憶效率。錄進(jìn)磁帶的聲音有節(jié)奏，使記憶浸透到“無意識領(lǐng)域中去，記憶從“平面到了“立體，效果自然好。11討論

5、促記憶討論，可以加深對問題的理解，加強(qiáng)對討論者大腦的刺激。討論時會出現(xiàn)贊成、補(bǔ)充、質(zhì)疑爭論等情況，在這個過程中，參加者往往全力以赴，積極思索，互相取長補(bǔ)短，次對方的觀點(diǎn)中獲取“靈感，得到啟發(fā)，還可以增長有關(guān)知識。這種學(xué)習(xí)方法比死啃書本效果好的多，但要注意的是參加討論的人不宜過多，以免掌握不住討論議題。12 “不動筆墨不讀書讀書時，應(yīng)急時將重要內(nèi)容畫出，并在空白處寫下心得、體會。光看不畫，讀完后不久，印象就冷淡了。一本幾萬字的書很難將其內(nèi)容都記住。做注腳可抓住重點(diǎn)，加強(qiáng)記憶，還可起提示、索引作用。“不動筆墨不讀書，就是這種做注腳的方法。13 要讀中學(xué)生的書要學(xué)會一門新知識并把它記住，最重要的是掌

6、握最粗淺的情報和信息。給中學(xué)生讀的書大都深化淺出，文圖并茂，印刷明晰、精巧，還比較有興趣，非常容易理解，會給你很深的印象，從而加強(qiáng)記憶。從中學(xué)生的書中，你可以學(xué)到你需要知識的輪廓，如需進(jìn)一步學(xué)習(xí)，再去看有關(guān)的專業(yè)書，循序漸進(jìn)。不齒于閱讀青少年讀物，實在是進(jìn)步記憶力的一大竅門。進(jìn)步孩子記憶力的方法1、討論細(xì)節(jié)“已有研究顯示，進(jìn)步孩子的記憶力需要父母長時間的努力，這個過程中需要你不斷向孩子提出問題，或者討論過去發(fā)生的事情的一些細(xì)節(jié)。來自芝加哥的心理學(xué)教授、研究員凱瑟琳博士如是說。比方，當(dāng)你和孩子一起討論最近一次看馬戲表演的情景時，你可以問孩子：“你最喜歡那個節(jié)目?或者問“你覺得那個小丑第二次出來時，表演得有趣嗎?假如孩子不能答復(fù)你的問題，可能是他記不住了，你不妨給他答案。下次，他就會學(xué)會記住一些細(xì)節(jié)。2、玩記憶游戲可以用卡片和孩子一起做游戲。比方，給孩子看很多張圖片上的物品，然后問“假如我們?nèi)ヒ安?，這些東西中哪些要帶走?你和孩子你說出一種、我說出一種，漸漸就把所有可以挑選的東西都說出來了。3、設(shè)計提示語言找到記憶的小竅門對孩子是非常有幫助的。比方，你在教孩子認(rèn)識“左和“右時，讓孩子用兩只手的拇指和食指比劃出一個“口字，