初中九年級(jí)體育課教案全集教案.

1、體育課教案陜州外國(guó)語中學(xué)（唐曉東）第一周課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)（室內(nèi)- 第 1 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，面鍛煉身體、掌握知識(shí)、方法，促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。重點(diǎn)：常規(guī)教育與安全教育可以達(dá)到全大家好 !祝賀你們順利的升入了八年級(jí)，你們是否意識(shí)到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的黃金階段?；孟胧抢硐氲某岚?；身體則是理想和知識(shí)的載體，三者相輔相成、缺一不可。一、講述課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)。1、 對(duì)老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求；快、靜、齊。因故遲到要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)

2、，聽老師下達(dá)口令后才下課。2、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見習(xí)或全休。3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。 補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。4、 注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材，不做與課無關(guān)的動(dòng)作，同學(xué)間要互相鼓勵(lì)，做好保護(hù)、幫助，聽從體委和組長(zhǎng)的指揮。 重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)安全的注意，加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)5、 愛護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要愛護(hù)使用器材，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。二、進(jìn)行合理的體育鍛煉。在體育鍛煉中， 你

3、會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、 競(jìng)爭(zhēng)的刺激、 合作的歡樂， 體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、 挫折與勇氣、 拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂， 而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。 經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉， 可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育， 還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性?？傊?，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。作業(yè)： 1、多方面了解體育鍛煉的重要意義2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料增強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)課上該作什么有了初步了解， 加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)體育課的興趣， 以及對(duì)課堂常規(guī)的認(rèn)識(shí)。第一周隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)廣播操（第 2 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 1、通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體

4、姿勢(shì)，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。內(nèi)2、通過廣播操來培養(yǎng)學(xué)生的形體美。教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求容1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。上 2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W課生問好。常 3、 宣布課的內(nèi)容要求。規(guī) 4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。5、 安全教育。1、 教師口令指揮，并隨學(xué)生隊(duì)伍的行進(jìn)而移動(dòng)。（ 1） 稍息立正（ 2） 原地轉(zhuǎn)法（ 3） 踏步立定（ 4） 齊步走立定2、 教師仔細(xì)觀察，針對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行集體講基解。本 3、 分組進(jìn)行練習(xí)。教師部巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)個(gè)別分錯(cuò)誤個(gè)別指導(dǎo)。4、 教師表揚(yáng)優(yōu)生，鼓勵(lì)差生。5、 聽音樂做廣播操。6、 教師巡回觀

5、察，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。7、 教師針對(duì)每節(jié)的錯(cuò)誤進(jìn)行集體糾正。8、 糾正動(dòng)作之后，集體練習(xí)。結(jié)1、 組內(nèi)放松。2、 教師對(duì)本次可進(jìn)行總束結(jié)講評(píng)。部3、 收還器材。分4、 宣布下課。1、 體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，成四列橫隊(duì)：向教師報(bào)告。2、 向教師問好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。(進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)對(duì)安全的認(rèn)要求：快、靜、齊。識(shí) )1、 隨著教師口令進(jìn)行練習(xí)。（加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)隊(duì)列認(rèn)識(shí)）要求：動(dòng)作整齊， 口號(hào)響亮。成四列橫隊(duì)2、要求學(xué)生注意力集 前兩排蹲下中，認(rèn)真聽講。組織：自由結(jié)組進(jìn)行練習(xí)。3、 小組長(zhǎng)進(jìn)行指揮，各小組互相檢查。4、 各小組進(jìn)行講評(píng)，選出優(yōu)秀，進(jìn)行表演。組織： 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形5、

6、 學(xué)生要根據(jù)教師所講的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行改正。（教師有意識(shí)的即使糾正錯(cuò)誤動(dòng)作）6、 體委帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。1、 互相抖動(dòng)手臂、敲打后背。2、 學(xué)生認(rèn)真聽講。組織：自由站立。3、 以組為單位。4、 師生再見。使學(xué)生對(duì)廣播操的影響進(jìn)一步加深，提高動(dòng)作質(zhì)量，但是還需要進(jìn)一步的努力。第二周隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)廣播操學(xué)習(xí)正步走（第 3 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 1 、通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。2 、通過廣播體操來培養(yǎng)學(xué)生的形體美。3 、講解正步走的動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn)：廣播操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。內(nèi)學(xué)生活動(dòng)組織與要求教師指導(dǎo)容1、 教

7、師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備1、 體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，成四列橫隊(duì)：場(chǎng)地器材。向教師報(bào)告。上2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W2、 向教師問好。課生問好。常3、 宣布課的內(nèi)容要求。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。規(guī)4、 檢查服裝，安排見習(xí)4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。生。（強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)）要求：注意力集中。5、 對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育1、 教師口令指揮，并隨1、聽教師的統(tǒng)一口令。要求：隊(duì)伍整齊， 步伐一致，著學(xué)生的進(jìn)行而移學(xué)生注 意力一定要 集昂首挺胸，朝氣蓬動(dòng)。中，認(rèn)真聽講，改正錯(cuò)勃。（ 1）原地轉(zhuǎn)法誤。組織：成四列橫隊(duì)。（ 2）齊步走立定（ 3）行進(jìn)間轉(zhuǎn)法（提高動(dòng)作質(zhì)量）基2、 聽音樂做廣播操。2、 體委領(lǐng)操。組織：成體操隊(duì)形。要求：

8、精神集中。3、 教師認(rèn)真觀察，針對(duì)3、學(xué)生要根據(jù)教師所講本錯(cuò)誤和不足進(jìn)行講解的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行改正。和個(gè)別指導(dǎo)。部4、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生認(rèn)真聽講。組織：（教師作正確動(dòng)作，及時(shí)分5、 講解動(dòng)作之后，教師糾正個(gè)別學(xué)生的動(dòng)作）帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。6、 及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)講解。結(jié)1、放松。1、前后互相放松。隊(duì)形：規(guī)定范圍內(nèi)束2、教師進(jìn)行講評(píng)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。自由結(jié)組。部3、布置課下作業(yè)。3、課下認(rèn)真完成。分4、歸還器材，下課。4、以組為單位。使動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)一步提高， 但是對(duì)于更高的要求還需要繼續(xù)努力，讓學(xué)生們課下繼續(xù)練習(xí)，爭(zhēng)取在比賽中取得好成績(jī)第二周隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（第 4 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 通過隊(duì)列隊(duì)

9、形練習(xí)， 可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體的正常發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。內(nèi)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求容1、 師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。上2、 接受體委報(bào)數(shù)，課向?qū)W生問好。常3、 課的內(nèi)容要求。規(guī)4、 查服裝，安排見習(xí)生。1、教師口令指揮，并隨學(xué)生隊(duì)伍的行進(jìn)而移動(dòng)。（ 5） 稍息立正（ 6） 原地轉(zhuǎn)法（ 7） 踏步立定基 （ 8） 齊步走立定本 2、教師仔細(xì)觀察，針對(duì)部 錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行集體講解。分 3、分組進(jìn)行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)個(gè)別錯(cuò)誤個(gè)別指導(dǎo)。4、教師表揚(yáng)優(yōu)生，鼓勵(lì)差生。5、 組內(nèi)放松。結(jié)6、 教師對(duì)本次可進(jìn)行總束結(jié)講評(píng)。部7、 收還器材。分

10、8、 宣布下課。1、 委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 師生問好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（教案沒有說出強(qiáng)調(diào)主意安全，需要注意）1、隨著教師口令進(jìn)行練習(xí)。2、要求學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽講。3、小組長(zhǎng)進(jìn)行指揮，各小組互相檢查。4、各小組進(jìn)行講評(píng)，選出優(yōu)秀，進(jìn)行表演。（需要認(rèn)真完成，教師認(rèn)真檢查，并要求通過）5、 互相抖動(dòng)手臂、敲打后背。6、 學(xué)生認(rèn)真聽講。7、 以組為單位。8、 師生再見。成四列橫隊(duì)：要求：快、靜、齊。要求：動(dòng)作整齊， 口號(hào)響亮。成四列橫隊(duì)前兩排蹲下組織：自由結(jié)組進(jìn)行練習(xí)。組織：自由站立。為了參加比賽同學(xué)們的積極性比較高，都認(rèn)真嚴(yán)格要求自己，動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)一步提

11、高第三周隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)廣播操（第 5 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 1、通過練習(xí)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢(shì)及提高各技術(shù)水平。2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團(tuán)結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。重點(diǎn)：廣播操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。內(nèi)教師指導(dǎo)容1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W上生問好。課3、 宣布課的內(nèi)容要求。常4、 檢查服裝，安排見習(xí)規(guī)生。1、 教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進(jìn)行而移動(dòng)。（ 1） 原地轉(zhuǎn)法（ 2） 齊步走立定（ 3） 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法基2、 教師認(rèn)真觀察，針對(duì)錯(cuò)誤和不足進(jìn)行講解和個(gè)別指導(dǎo)。本3、 聽音樂做廣播操。4、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。部5、 教師針對(duì)每節(jié)的錯(cuò)誤進(jìn)行集體糾正。6、

12、糾正動(dòng)作之后，集體分練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)1、 體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（安全問題要進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，對(duì)此不能忽視，要嚴(yán)格要求，嚴(yán)格執(zhí)行）1、聽教師的統(tǒng)一口令。2、學(xué)生注意力一定要集中，認(rèn)真聽講，改正錯(cuò)誤。3、體委領(lǐng)操。4、學(xué)生要根據(jù)教師所講的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行改正。5、體委帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。（加強(qiáng)對(duì)做操質(zhì)量差的同學(xué)的監(jiān)督）組織與要求成四列橫隊(duì)：要求：注意力集中。要求：隊(duì)伍整齊， 步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。組織：成四列橫隊(duì)。組織：成體操隊(duì)形。要求：精神集中。（集體對(duì)本節(jié)課的做操表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，要求班干部進(jìn)行自我評(píng)價(jià)）結(jié)1、放松。1、前后互相放松

13、。隊(duì)形：規(guī)定范圍內(nèi)束2、教師進(jìn)行講評(píng)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。自由結(jié)組。部3、布置課下作業(yè)。3、課下認(rèn)真完成。分4、歸還器材，下課。4、以組為單位。班干部比較負(fù)責(zé)任， 認(rèn)真完成老師交給的任務(wù)， 對(duì)差生大家努力幫助， 同門表現(xiàn)的非常積極，達(dá)到了預(yù)期的目的，使正堂課的學(xué)習(xí)氣氛非常高，是做操質(zhì)量更進(jìn)一步第三周隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)廣播操（第 6 周）教學(xué)目標(biāo)： 1、通過練習(xí)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢(shì)及提高各技術(shù)水平。2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團(tuán)結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。重點(diǎn)：廣播操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。內(nèi)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求容1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備1、體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，場(chǎng)地器材。向教師報(bào)告。上 2、接

14、受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W 2、向教師問好。課 生問好。常3、宣布課的內(nèi)容要求。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。規(guī) 4、檢查服裝，安排見習(xí)4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。生。（安全問題必須進(jìn)一步的強(qiáng)調(diào)，不能忽視）1。教師口令指揮，并隨1、聽教師的統(tǒng)一口令。著學(xué)生的進(jìn)行而移動(dòng)。2、原地轉(zhuǎn)法3、 齊步走立定基4、 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法5、教師認(rèn)真觀察，針對(duì)2、學(xué)生注意力一定要集錯(cuò)誤和不足進(jìn)行講解和中，認(rèn)真聽講，改正本個(gè)別指導(dǎo)。錯(cuò)誤。6、聽音樂做廣播操。3、體委領(lǐng)操。7、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)部錯(cuò)誤。8、 教師針對(duì)每節(jié)的錯(cuò)誤4、學(xué)生要根據(jù)教師所講進(jìn)行集體糾正。的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行改正。分9、 糾正動(dòng)作之后，集體5、體委帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行。練習(xí)。（對(duì)錯(cuò)誤

15、動(dòng)作及時(shí)糾正，（全體學(xué)生進(jìn)行比賽性要求及時(shí)改正）質(zhì)的練習(xí)）結(jié)1、放松。1、前后互相放松。束2、教師進(jìn)行講評(píng)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。部3、布置課下作業(yè)。3、課下認(rèn)真完成。分4、歸還器材，下課。4、以組為單位。成四列橫隊(duì)：要求：注意力集中。要求：隊(duì)伍整齊， 步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。組織：成四列橫隊(duì)。組織：成體操隊(duì)形。要求：精神集中。隊(duì)形：規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。同學(xué)們認(rèn)真完成老師交給的各項(xiàng)任務(wù)，課堂氣氛比較活躍，但是需要改進(jìn)，提高。第四周 快速跑 素質(zhì)練習(xí) （第 7 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

16、重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。內(nèi)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求容上1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備1、 體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，課場(chǎng)地器材。向教師報(bào)告。常2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W2、 向教師問好。規(guī)生問好。3、 宣布課的內(nèi)容要求。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、 檢查服裝，安排見習(xí)4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。生。（安全問題）（認(rèn)真對(duì)待安全問題）1、 慢跑一圈1、 體委指揮。2、 教師講解跑的技術(shù)動(dòng)2、 學(xué)生認(rèn)真聽講，認(rèn)真作要領(lǐng)并示范。觀察。基3、 教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑3、 在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)的練習(xí)。行。1)擺臂練習(xí)（充分活動(dòng)，使各個(gè)關(guān)節(jié)本2)小步跑練習(xí)活動(dòng)開，避免運(yùn)動(dòng)損傷。 ）3) 高抬腿練習(xí)4)

17、30 米加速跑部 4、游戲捕魚忙1) 講解游戲方法。4、 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解選出 6 名同學(xué)（ 2 人一組）并按游戲規(guī)則進(jìn)行游分做魚網(wǎng)，在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)捕戲。捉小魚，其他學(xué)生在場(chǎng)地內(nèi)快速跑。5、 體委幫助教師組織游2) 講明游戲規(guī)則。戲。做小魚的同學(xué)不許跑出圈，規(guī)定時(shí)間內(nèi)抓得多者6、 活動(dòng)時(shí)注意安全。為勝。（再一次強(qiáng)調(diào)安全問題，是同學(xué)們提高安全意識(shí)）結(jié)1、 放松。1、 隨著教師一起唱歌。束2、 集體講評(píng)。2、 自評(píng)、互評(píng)。部3、 布置課下作業(yè)。3、 課下認(rèn)真完成。分4、 宣布下課， 師生再見。4、 師生再見。要求：快、靜、齊， 注意力集中。組織：原隊(duì)形游戲場(chǎng)地 （長(zhǎng) 10 米寬 8 米）組織：場(chǎng)地

18、內(nèi)自由站立。課上同學(xué)們積極認(rèn)真，課堂氣氛較活躍，認(rèn)真完成老師交給的任務(wù)，但是仍有個(gè)別同學(xué)對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣不高，以后要進(jìn)一步加強(qiáng)教育，使其融入到課上。第四周快速跑素質(zhì)練習(xí)（第8 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。2、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的樂趣。重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。內(nèi)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求容1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。準(zhǔn) 2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W備生問好。部 3、 宣布課的內(nèi)容要求。分 4、 檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）1、 慢跑一圈2、 教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。基1) 擺臂練習(xí)2) 小步跑練習(xí)3) 高

19、抬腿練習(xí)本4) 30 米加速跑3、游戲長(zhǎng)江、黃河1) 講解游戲方法。部將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，一對(duì)為長(zhǎng)江，一對(duì)為黃河，聽教師發(fā)口分令，喊到長(zhǎng)江，長(zhǎng)江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。2) 講明游戲規(guī)則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。1、 體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問好。3、 要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、 見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題）1、 注意節(jié)奏和呼吸。2、 學(xué)生精神集中。3、 在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。（注意作活動(dòng)時(shí)也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問題，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷）4、 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。5、 體委幫助教師組織游

20、戲。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）組織：成四列橫隊(duì)要求：精神飽滿，注意力集中。組織：原隊(duì)形游戲場(chǎng)地 （長(zhǎng) 10 米寬 8 米）結(jié)1、 放松。1、 2 人一組進(jìn)行放松。束2、 教師總結(jié)。組織：在場(chǎng)地內(nèi)成體操部3、 布置課下作業(yè)。2、 課下認(rèn)真完成。隊(duì)形站立。分 4、 宣布下課， 師生再見。 3、 師生再見。同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項(xiàng)任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。第五周全校儀容儀表訓(xùn)練（第9、 10 課時(shí)）第六周十一放假（第 11、 12 課時(shí)）第七周復(fù)習(xí)廣播體操籃球（第 13 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 1、通過對(duì)自編操的自編自創(chuàng)，使學(xué)生們的潛力最大限度的發(fā)揮

21、。2、培養(yǎng)優(yōu)美的體態(tài)，提高興趣和欣賞能力。重點(diǎn)：掌握動(dòng)作的規(guī)律。內(nèi)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)容1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備1、 體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，開場(chǎng)地器材。向教師報(bào)告。始2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W2、 向教師問好。部生問好。分3、 宣布課的內(nèi)容要求，3、 要求學(xué)生認(rèn)真聽講。檢查服裝，安排見習(xí)（提高安全意識(shí)，提高自生。（安全意識(shí)）我保護(hù)能力）1、 慢跑。1、 體委帶領(lǐng)。2、 徒手操（ 5 節(jié)）2、 聽教師的口令。1)上肢運(yùn)動(dòng)基2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（認(rèn)真并充分活動(dòng)，避免3)全身運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷）本4) 踢腿運(yùn)動(dòng)5) 跳躍運(yùn)動(dòng)部6) 活動(dòng)手腕、腳腕3、教師將學(xué)生分成四分組，指定小組長(zhǎng)，進(jìn)3、 各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組內(nèi)學(xué)行自編操的

22、創(chuàng)編。生討論、自編，每小4、 教師每組進(jìn)行指導(dǎo)。組編兩節(jié)。4、 小組進(jìn)行表演，評(píng)選5、 進(jìn)行籃球運(yùn)球接力比出優(yōu)秀小組。賽，教師作裁判。5、 小組長(zhǎng)進(jìn)行組織。將學(xué)生分成人數(shù)相等注意安全。的兩隊(duì)，運(yùn)球繞過標(biāo)（在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)強(qiáng)調(diào)主志桿返回交與下一位意安全，認(rèn)真完成任務(wù)）同學(xué)，以此類推，先完成任務(wù)的隊(duì)為勝。1、 放松。1、 做呼吸調(diào)整。結(jié)吸氣 - 呼氣束2、 教師總結(jié)。部3、 布置課下作業(yè)。2、 課下認(rèn)真完成。分4、 宣布下課，師生再見3、 師生再見。組織與要求要求：隊(duì)伍整齊，不說話，不準(zhǔn)打鬧。要求：每個(gè)人認(rèn)真去做，各關(guān)節(jié)肌肉充分活動(dòng)開。要求：符合年齡特征，健康向上，活潑歡快。要求：自覺維護(hù)活動(dòng)秩序，交

23、接球是要交到下一位同學(xué)手中， 不允許扔球。（不許違反規(guī)則， 對(duì)違反者進(jìn)行教育）組織：成體操隊(duì)形站立。很好的完成本節(jié)課內(nèi)容，對(duì)籃球的熱情較高，表現(xiàn)比較積極。完成教學(xué)任務(wù)。第七周 學(xué)習(xí)自編操 籃球 （第 14 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 1、通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生自編自創(chuàng)的能力，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立的學(xué)習(xí)能力。2、養(yǎng)成熱愛集體、互相合作、團(tuán)結(jié)友愛的好品質(zhì)。重點(diǎn)：節(jié)奏感要強(qiáng)，動(dòng)作要?dú)g快。內(nèi)學(xué)生活動(dòng)組織與要求教師指導(dǎo)容1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備1、 體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，開場(chǎng)地器材。向教師報(bào)告。始2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W2、 向教師問好。部生問好。分3、 宣布課的內(nèi)容要求。3、 要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、安全教育（嚴(yán)肅認(rèn)真的強(qiáng)調(diào)安

24、全教育）1、 慢跑。（籃球場(chǎng)3 圈）1、 體委帶領(lǐng)。2、 徒手操（ 5 節(jié)）2、 聽教師的口令。1)上肢運(yùn)動(dòng)（充分活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損基2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)傷）3) 全身運(yùn)動(dòng)本4) 踢腿運(yùn)動(dòng)5) 跳躍運(yùn)動(dòng)部6) 活動(dòng)手腕、腳腕3、 各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組內(nèi)學(xué)3、 教師講明自編操的創(chuàng)生討論、自編，每小分編原則，學(xué)生進(jìn)行自組編兩節(jié)。編操的創(chuàng)編和學(xué)習(xí)。4、 小組進(jìn)行表演，評(píng)選4、 教師每組進(jìn)行指導(dǎo)。出優(yōu)秀小組。5、 學(xué)生認(rèn)真聽講，模仿5、 進(jìn)行籃球運(yùn)球上籃。動(dòng)作。教師講解技術(shù)動(dòng)作，（認(rèn)真講解學(xué)生提出的并且示范動(dòng)作。問題并進(jìn)行示范）6、 教師仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)6、 學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，如有錯(cuò)誤進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。不明白的地方向教師（嚴(yán)格

25、要求每個(gè)學(xué)生，使進(jìn)行詢問。其掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)）1、 放松。1、 前后兩人為一組，互結(jié)相進(jìn)行放松束2、 教師總結(jié)。部3、 布置課下作業(yè)。2、 課下認(rèn)真完成。分4、 宣布下課。3、 師生再見。要求：站隊(duì)快、靜、齊，不說話，不準(zhǔn)打鬧。要求：跑步時(shí)不要說話，不要打鬧， 做徒手操時(shí)每個(gè)人認(rèn)真去做，各關(guān)節(jié)肌肉充分活動(dòng)開。要求：符合年齡特征，健康向上，活潑歡快。要求：自覺維護(hù)活動(dòng)秩序，運(yùn)球時(shí)不要走步， 投籃要穩(wěn)。組織：自由在籃球場(chǎng)站立。學(xué)生于教師共同探討，共同學(xué)習(xí)，較好的完成了教學(xué)任務(wù)，達(dá)到了課前所預(yù)想的目標(biāo)，達(dá)到了共同學(xué)習(xí)，共同提高的的思想。第八周學(xué)習(xí)自編操籃球（第 15 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 通過自編操的

26、學(xué)習(xí)，讓學(xué)生充分體會(huì)到為班級(jí)體出一份力的喜悅心情。養(yǎng)成熱愛集體、互相合作、團(tuán)結(jié)友愛的好品質(zhì)。重點(diǎn)：動(dòng)作要適合全班學(xué)生，前后銜接要連貫。內(nèi)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求容1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備1、 體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，開場(chǎng)地器材。向教師報(bào)告。始2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W2、 向教師問好。部生問好。分3、 宣布課的內(nèi)容要求。4、 安全教育1、 慢跑。（籃球場(chǎng)3 圈）2、 徒手操（ 5 節(jié)）7) 上肢運(yùn)動(dòng)基8) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)9) 全身運(yùn)動(dòng)本10) 踢腿運(yùn)動(dòng)11) 跳躍運(yùn)動(dòng)部12) 活動(dòng)手腕、腳腕3、 教師講明自編操的創(chuàng)分編原則，學(xué)生進(jìn)行自編操的創(chuàng)編和學(xué)習(xí)。4、 教師每組進(jìn)行指導(dǎo)。5、進(jìn)行籃球的投籃比賽。教

27、師講解比賽方法與要求。6、 教師作裁判， 要公正、公平。1、 放松。結(jié)束2、 教師總結(jié)。部 3、 布置課下作業(yè)。分 4、 宣布下課。3、 要求學(xué)生認(rèn)真聽講。（為什么要強(qiáng)調(diào)安全教育，要讓學(xué)生們明白安全教育的目的是為了他們自己，使其對(duì)安全有意識(shí)的去注意）1、 體委帶領(lǐng)。2、 聽教師的口令。（活動(dòng)是為了他們自己，不是為了老師而活動(dòng)，要讓學(xué)們改變錯(cuò)誤想法）3、 各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組內(nèi)學(xué)生討論、自編，每小組編兩節(jié)。4、 小組進(jìn)行表演，評(píng)選出優(yōu)秀小組。5、 學(xué)生認(rèn)真聽講，按要求去做。（在教與學(xué)的同時(shí)讓學(xué)們多多去發(fā)揮，但是基本要求要表達(dá)清楚，避免走錯(cuò)路）1、 互相進(jìn)行放松2、 課下認(rèn)真完成。3、 師生再見。要求：

28、站隊(duì)快、靜、齊，不說話，不準(zhǔn)打鬧。要求：跑步時(shí)不要說話，不要打鬧， 做徒手操時(shí)每個(gè)人認(rèn)真去做， 各關(guān)節(jié)肌肉充分活動(dòng)開。要求：符合年齡特征，健康向上，活潑歡快。要求： 1、自覺維護(hù)活動(dòng)秩序，投籃要穩(wěn)。2、同學(xué)間要和善、友好，盡量別產(chǎn)生矛盾。組織：自由在籃球場(chǎng)站立。認(rèn)真完成課堂任務(wù)，同學(xué)們表現(xiàn)較好第八周全校儀容儀表檢測(cè)（第 16 課時(shí)）第九周學(xué)習(xí)自編操籃球（第 17 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 1、通過自編操的學(xué)習(xí)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢(shì)及提高各技術(shù)水平。2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團(tuán)結(jié)，互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。重點(diǎn)：自編操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。內(nèi)學(xué)生活動(dòng)組織與要求教師指導(dǎo)容1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備1、

29、 體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，成四列橫隊(duì)：場(chǎng)地器材。向教師報(bào)告。上2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W2、 向教師問好。生問好。課3、 宣布課的內(nèi)容要求。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。常4、 檢查服裝，安排見習(xí)4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。規(guī)生。（必須要同學(xué)們對(duì)安全要求：注意力集中。5、 安全教育問題的關(guān)注，避免不必要的事情發(fā)生）1、 教師口令指揮，并隨1、聽教師的統(tǒng)一口令。著學(xué)生的進(jìn)行而移動(dòng)。（充分活動(dòng)個(gè)關(guān)節(jié)）（ 1）原地轉(zhuǎn)法（ 2）齊步走立定（ 3）行進(jìn)間轉(zhuǎn)法基2、 教師認(rèn)真觀察，針對(duì)2、學(xué)生注意力一定要集錯(cuò)誤和不足進(jìn)行講解中，認(rèn)真聽講，改正和個(gè)別指導(dǎo)。錯(cuò)誤。本3、聽音樂集體做自編3、按要求去做。操。4、 教師巡回觀察，發(fā)

30、現(xiàn)（個(gè)班干部負(fù)起責(zé)任，使部錯(cuò)誤。其更好的完成教學(xué)任務(wù)）5、 教師針對(duì)每節(jié)的錯(cuò)誤進(jìn)行集體糾正。4、學(xué)生要根據(jù)教師所講分6、 糾正動(dòng)作之后，集體的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行改正。練習(xí)。5、體委組織學(xué)生進(jìn)行。（集體練習(xí)是要有集體榮譽(yù)感，不要因?yàn)閭€(gè)別同學(xué)影響全班）結(jié)1、放松。1、前后互相放松。束2、教師進(jìn)行講評(píng)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。部3、布置課下作業(yè)。3、課下認(rèn)真完成。分4、歸還器材，下課。4、以組為單位。要求：隊(duì)伍整齊， 步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。組織：成四列橫隊(duì)。組織：成體操隊(duì)形。要求：精神集中。隊(duì)形：規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。同學(xué)們積極認(rèn)真，較好的完成了教學(xué)任務(wù)，希望以后繼續(xù)努力，取得更好的效果。第九周自編操籃球

31、（第 18 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 1、發(fā)展體能，愉悅身心，塑造健美體形。2、提高興趣和欣賞能力。內(nèi)學(xué)生活動(dòng)組織與要求教師指導(dǎo)容1、 教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備器1、 體委整隊(duì)， 報(bào)告人數(shù)。材。開2、 向?qū)W生問好。2、 向教師問好。3、宣布課的內(nèi)容及要3、 學(xué)生認(rèn)真聽講。始求。部4、 檢查服裝。4、 學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)衣、運(yùn)動(dòng)分5、 安全教育服。（明確安全教育的重要性）1、 熱身活動(dòng)。1、 學(xué)生要按教師的要求1)隨著教師在球去做。場(chǎng)慢跑三圈。跑的時(shí)候注意呼吸（充分活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損2）體委帶領(lǐng)做準(zhǔn)備傷）活動(dòng)。2、 準(zhǔn)備活動(dòng)。 （教師帶2、 體委檢查學(xué)生是否按領(lǐng)）要求去做。1)上肢運(yùn)動(dòng)1) 上肢及胸背部肌肉基2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

32、充分活動(dòng)開。本3)踢腿運(yùn)動(dòng)2) 腿部韌帶充分伸展。部4)全身運(yùn)動(dòng)3) 做好充分的準(zhǔn)備以分5)跳躍運(yùn)動(dòng)免受傷。6)活動(dòng)三關(guān)節(jié)3、聽音樂集體做自編3、 要求：按編操要求將操。動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。4、 教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)（對(duì)所交給的任務(wù)認(rèn)真錯(cuò)誤。針對(duì)每節(jié)的錯(cuò)完成）誤進(jìn)行講解。4、 小組長(zhǎng)認(rèn)真將動(dòng)作講5、 分小組進(jìn)行糾正。解清楚。6、 糾正動(dòng)作之后，集體練習(xí)。結(jié)1、放松。1、前后互相放松。束2、教師進(jìn)行講評(píng)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。部3、布置課下作業(yè)。3、課下認(rèn)真完成。分4、歸還器材，下課。4、以組為單位。組織：成四列橫隊(duì)站立。要求：站隊(duì)快、靜、齊，不說話，不準(zhǔn)打鬧。組織： 由四列橫隊(duì)轉(zhuǎn)成四路縱隊(duì)，由左排頭帶領(lǐng)跑成

33、一路縱隊(duì)。要求：注意跑的節(jié)奏，跑動(dòng)中不許打鬧， 注意安全。組織： 做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要求站成四列橫隊(duì)， 成體操隊(duì)形。組織：隊(duì)形同上。隊(duì)形：規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。學(xué)生們積極認(rèn)真的完成了教學(xué)任務(wù)，但是有些同學(xué)積極性還有帶提高，教師認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量。第十周自編操小評(píng)比（第 19 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)： 自編操的動(dòng)作變化多，有時(shí)在節(jié)奏感強(qiáng)、速度較快的音樂伴奏下進(jìn)行的，可以發(fā)展靈活性、協(xié)調(diào)性、反映和應(yīng)變能力。重點(diǎn)：掌握動(dòng)作的規(guī)律， 學(xué)會(huì)觀察同伴的練習(xí)，并能初步掌握自評(píng)和同學(xué)間相互評(píng)價(jià)的方法。內(nèi)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求容1、 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。上 2、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W課生問好。常 3、

34、宣布課的內(nèi)容要求。規(guī) 4、 檢查服裝，安排見習(xí)生5、 安全教育。1、 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，教師口令指揮，并隨著學(xué)生的進(jìn)行而移動(dòng)。（ 1） 原地轉(zhuǎn)法（ 2） 齊步走立定（ 3） 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法基2、 教師講明評(píng)比的規(guī)則與要求，評(píng)選出六位評(píng)委（評(píng)委要求公正本無私）。3、 有小組長(zhǎng)抽簽兒來決定出場(chǎng)循序，聽音樂部做自編操。4、 各評(píng)委仔細(xì)觀察，認(rèn)真打分。分5、 進(jìn)行總分，教師宣布優(yōu)秀小組，以掌聲給予鼓勵(lì)。1、 體委整隊(duì)， 檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、 向教師問好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（安全教育的重要性）1、 聽教師的統(tǒng)一口令。（充分活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷，造成不必要的損失 ）2、 學(xué)生注意力一

35、定要集中，認(rèn)真聽講，按評(píng)比的要求做到最好。3、 組內(nèi)研究討論出場(chǎng)形式。4、 學(xué)生的動(dòng)作要優(yōu)美，節(jié)奏感要強(qiáng)。5、 學(xué)生注意力一定要集中，認(rèn)真聽教師宣布評(píng)比結(jié)果。組織：成四列橫隊(duì)：要求：注意力集中。 站隊(duì)快、靜、齊。要求：隊(duì)伍整齊， 步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。組織：成四列橫隊(duì)。組織：小組決定。要求：精神集中。結(jié) 1、放松。束 2、教師進(jìn)行講評(píng)。部 3、布置課下作業(yè)。分 4、歸還器材，下課。1、前后互相放松。隊(duì)形：規(guī)定范圍內(nèi)2、學(xué)生認(rèn)真聽講。自由結(jié)組。3、課下認(rèn)真完成。4、以組為單位。再教師的指導(dǎo)與幫助的情況下，同學(xué)們積極主動(dòng)的完成教學(xué)任務(wù)，取得較好的效果。評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容等標(biāo)參與興趣對(duì)心理影響掌握

36、動(dòng)作情況對(duì)音樂的感受級(jí)準(zhǔn)參與興趣很大， 能心情舒暢，學(xué)習(xí)、動(dòng)作掌握快， 學(xué)習(xí)對(duì)音樂感受力強(qiáng)，優(yōu)夠積極主動(dòng)地參生活精力充沛。方法有效，形成了并能夠大膽的表加聯(lián)系。練習(xí)習(xí)慣?，F(xiàn)自我。有一定的興趣， 能心情較好，樂于參動(dòng)作掌握較快， 學(xué)有一定的韻律感、良主動(dòng)地參與練習(xí)。加。會(huì)了練習(xí)的方法。節(jié)奏感和表現(xiàn)力。愿意參加聯(lián)系并能堅(jiān)持練習(xí)，心理在同伴的合作下，在同伴的幫助下，中能完成學(xué)習(xí)任務(wù)。感受比較好。動(dòng)作完成得比較能配音樂進(jìn)行練好。習(xí)。沒有興趣參加練練習(xí)后，心理上感動(dòng)作掌握困難， 不音樂節(jié)奏感較差。差習(xí)。受不好。能完成任務(wù)。第十一周第十周期中考試（第 20 課時(shí)）技巧跳躍練習(xí)（第 21 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)：

37、1、使學(xué)生能夠掌握一兩套技巧，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)和時(shí)空感、定向能力。2、培養(yǎng)練習(xí)體操的興趣，提高注意力、自控力、自信心。重點(diǎn)：技巧練習(xí)前，一定要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。內(nèi)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求容開1、教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備1、體委快速整隊(duì)，報(bào)隊(duì)形：成四列橫隊(duì)。始場(chǎng)地，器材。數(shù)。部分要求： 站隊(duì)快、 靜、齊。隊(duì)2、 師生問好。伍整齊，朝氣蓬勃。（必須作到教師的要求）2、 師生問好。3、宣布課的內(nèi)容、要求。3、 學(xué)生認(rèn)真聽講，注意力要集中。4、 安排見習(xí)生。4、 見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。5安全教育（注意安全問題）1、 教師口令指揮，并隨1、學(xué)生要按教師的要著學(xué)生的進(jìn)行而移求去做。動(dòng)。（ 1）原地轉(zhuǎn)

38、法( 做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是什（ 2）齊步走立定么？讓學(xué)生明白， 對(duì)學(xué)生（ 3）行進(jìn)間轉(zhuǎn)法進(jìn)行教育 )2、 熱身活動(dòng)。（ 1） 隨著教師在球場(chǎng)慢跑三圈。（ 2 ）教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活2、體委檢查學(xué)生是否動(dòng)。按要求去做。1)上肢運(yùn)動(dòng)1)上肢及胸背部肌肉2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)充分活動(dòng)開。3)踢腿運(yùn)動(dòng)2)腿部韌帶充分伸展。4)全身運(yùn)動(dòng)3)做好充分的準(zhǔn)備以免受傷?；?、 學(xué)習(xí)側(cè)手翻。3、 學(xué)生認(rèn)真聽講。1) 講解動(dòng)作要領(lǐng)。本 側(cè)向站立， 兩臂側(cè)平舉開始，側(cè)舉左腿然后著地屈部膝，同時(shí)身體左側(cè)屈下壓，蹬伸左膝、踝關(guān)節(jié)，分?jǐn)[右腿， 左手撐地， 右臂側(cè)壓右耳至右手撐地，在倒立部位經(jīng)一個(gè)分腿倒（通過講解并進(jìn)行示范立過程，接著推開左手右使學(xué)生有初步認(rèn)識(shí)）腿從右側(cè)落下， 推開右手左腳落下身體側(cè)起，成分腿開立，兩手臂側(cè)平舉姿勢(shì)。4、 學(xué)生認(rèn)真觀察。2)教師示范動(dòng)作。5、 學(xué)生練習(xí)。3) 教師講解保護(hù)幫助1) 幫助下，側(cè)起至分腿的方法。倒立。4)教師觀察并發(fā)現(xiàn)錯(cuò)2)幫助其落地至分腿誤。開立。5)教師針對(duì)錯(cuò)誤作集3)在地上畫一條直線，體指導(dǎo)。要求練習(xí)者的腳、 手6)教師總結(jié)。落點(diǎn)保持在直線上。組織：由四列橫隊(duì)轉(zhuǎn)成四路縱隊(duì)，由左排頭帶領(lǐng)跑成一路縱隊(duì)。要求：注意跑的節(jié)奏， 跑動(dòng)中不許打鬧， 注意安全。組織：做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要求站成四列橫隊(duì)， 成體操隊(duì)形。組織：成四列橫隊(duì)站立。組織：隊(duì)形同