有關(guān)體育教學(xué)工作計(jì)劃三篇

1、精品范文模板 可修改刪除撰寫(xiě)人：_日 期：_有關(guān)體育教學(xué)工作計(jì)劃三篇 體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇1 一、指導(dǎo)思想嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹落實(shí)學(xué)校體育工作條例，推進(jìn)新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，以體育教學(xué)質(zhì)量為重點(diǎn)，解放思想、更新觀念、提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量和管理水平，認(rèn)真組織實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)，促進(jìn)我校體育教學(xué)工作健康、快速地發(fā)展。二、工作思路和工作目標(biāo)概括為“一堅(jiān)持，兩改革，四加強(qiáng)”。“一堅(jiān)持”即堅(jiān)持“以人為本，健康第一”的課程教育理念，充分調(diào)動(dòng)師生教與學(xué)的積極性，切實(shí)發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用?！皟筛母铩奔锤淖冇^念，推進(jìn)研究性、集體性的教學(xué)方

2、法;改進(jìn)教學(xué)模式，努力探討高效的體育教學(xué)課堂模式?！八募訌?qiáng)”一是要加強(qiáng)政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí);二是要加強(qiáng)師德規(guī)范的培訓(xùn)與學(xué)生溝通的技巧;三是要加強(qiáng)集體教研、備課活動(dòng)與相互聽(tīng)課、評(píng)課、議課、課后反思的交流;四是要加強(qiáng)體育教研、課題、體育特長(zhǎng)生的突破。三、工作重點(diǎn)和舉措3.1、強(qiáng)化常規(guī)教學(xué)管理，做好體育課常規(guī)教學(xué)安排。3.1.1、認(rèn)真制定各項(xiàng)教學(xué)計(jì)劃。根據(jù)學(xué)年總課時(shí)數(shù)、學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際水平制定合理的學(xué)年教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度安排表、單元教學(xué)計(jì)劃和課時(shí)計(jì)劃(責(zé)任分工落實(shí)到人：初三年級(jí)負(fù)責(zé)人王涌、初二年級(jí)負(fù)責(zé)人林恒志、初一年級(jí)負(fù)責(zé)人李小冬)。有計(jì)劃、高標(biāo)準(zhǔn)的做好學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)

3、試、統(tǒng)計(jì)、上報(bào)工作。一絲不茍地做好各種體育檔案資料的.整理和管理工作，不斷充實(shí)，完善體育資料庫(kù)、資源庫(kù)、學(xué)生成績(jī)數(shù)據(jù)庫(kù)、教師個(gè)人成長(zhǎng)資料庫(kù)。3.1.2、加強(qiáng)集體備課管理制度、加大教學(xué)檢查力度。全體教師要熟悉、掌握教學(xué)課標(biāo)和教材，明確教學(xué)目的、任務(wù)。根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和各年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況與目標(biāo)，各教師按年級(jí)教學(xué)進(jìn)度安排表和單元教學(xué)計(jì)劃，提前兩周寫(xiě)出設(shè)計(jì)方案和課時(shí)計(jì)劃，提前一周分年級(jí)進(jìn)行集體備課討論(全員參加)，時(shí)間每周五上午教研活動(dòng)(區(qū)上有教研活動(dòng)時(shí)，改在每周三上午)，由各年級(jí)負(fù)責(zé)人，制定執(zhí)行教案，完善體育資源庫(kù)。認(rèn)真檢查教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課時(shí)計(jì)劃。查看課后小結(jié)，促進(jìn)各教師學(xué)習(xí)和提高。3.1.3、加強(qiáng)課

4、堂常規(guī)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。進(jìn)一步完善教師崗位制度，嚴(yán)格規(guī)范教學(xué)常規(guī)行為，初三年級(jí)教師，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，認(rèn)真抓好課堂常規(guī)管理與教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，力爭(zhēng)20xx級(jí)中考體育成績(jī)平均分達(dá)到48分。3.1.4、加強(qiáng)校內(nèi)外體育工作的開(kāi)展和安全教育工作。本學(xué)期計(jì)劃開(kāi)展年級(jí)廣播操比賽，全面提高學(xué)生的做操質(zhì)量，達(dá)到鍛練身體的效果。開(kāi)展年級(jí)拔河比賽、教工拔河比賽、初一年級(jí)選修課、校運(yùn)動(dòng)會(huì)、參加區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣播操、自編操比賽、武術(shù)比賽。加強(qiáng)各項(xiàng)活動(dòng)的宣傳、制定活動(dòng)方案。積極開(kāi)展校代表隊(duì)的訓(xùn)練，體育教師要精心準(zhǔn)備、嚴(yán)格要求、刻苦訓(xùn)練、積極參加各項(xiàng)比賽活動(dòng);并激勵(lì)有體育特長(zhǎng)和愛(ài)好的學(xué)生積極參加比賽，為

5、校爭(zhēng)光。尤其是各種活動(dòng)的安全問(wèn)題要放在首要位置，由專人負(fù)責(zé)。確保各種活動(dòng)都在有安全防護(hù)的情況下進(jìn)行。3.2、加強(qiáng)與班主任的聯(lián)系，注意抓好學(xué)生的思想工作和學(xué)習(xí)成績(jī)。四、積極開(kāi)展教研、教改活動(dòng)，提高教師的業(yè)務(wù)理論水平建立健全責(zé)任目標(biāo)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，保證教研活動(dòng)順利開(kāi)展。不斷提高自身的文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、思想素質(zhì)和身體素質(zhì)。認(rèn)真總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，積極撰寫(xiě)論文，每學(xué)期每人一篇;積極參加校、區(qū)級(jí)各種論文評(píng)選活動(dòng)和公開(kāi)課、賽課活動(dòng)。在條件許可的情況下到外校、外地進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)，促進(jìn)交流，提高見(jiàn)識(shí)，豐富經(jīng)驗(yàn)。對(duì)9月24日區(qū)上體育課題子課題初中體育教師課堂教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的研究的結(jié)題任務(wù)，要積極參與并以最大的努力使

6、其順利結(jié)題。五、開(kāi)好選修課，打造特色積極開(kāi)設(shè)選修課，開(kāi)辦各類社團(tuán)(健美操社團(tuán)、羽毛球社團(tuán)，乒乓球社團(tuán)，籃球社團(tuán)等)。堅(jiān)持體育普及教育和特長(zhǎng)優(yōu)質(zhì)培養(yǎng)兩手抓的方針，積極為各種類型的體育特長(zhǎng)生搭建條件優(yōu)良的發(fā)展平臺(tái)。樹(shù)立一個(gè)理念：堅(jiān)持特色興校，走體育特色學(xué)校的發(fā)展之路。明確一個(gè)目標(biāo)：“志存高遠(yuǎn)、追求卓越”的人才培養(yǎng)目標(biāo)。堅(jiān)持兩個(gè)結(jié)合：普及與提高相結(jié)合，課堂教學(xué)與課外活動(dòng)相結(jié)合。六、加強(qiáng)體育教學(xué)設(shè)施的檢查和維護(hù)對(duì)部分體育器材進(jìn)行增加和更新，使體育場(chǎng)地更好的服務(wù)于體育教學(xué)和學(xué)生的體育鍛煉，做好體育場(chǎng)地、器材的安全檢查與上報(bào)工作，并提出改進(jìn)的建議。體育教師要根據(jù)本計(jì)劃制定各自的學(xué)年體育教學(xué)計(jì)劃，各項(xiàng)具體體

7、育活動(dòng)安排如下：七、工作要點(diǎn)開(kāi)學(xué)前：(8/25-8/31)1、區(qū)上體育教師培訓(xùn)。2、學(xué)年教學(xué)計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度安排表、單元教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃的準(zhǔn)備。3、第一周上課教案，集體備課后的執(zhí)行教案的確定(按年級(jí)、人員分工進(jìn)行電子執(zhí)行教案的制作)。初中體育組最新工作計(jì)劃初中體育組最新工作計(jì)劃。4、全校升旗隊(duì)形、廣播操隊(duì)形、出操隊(duì)形站位安排(與德育處協(xié)商)。5、檢查體育器材設(shè)備(及時(shí)上報(bào)需要修理和添置的器材設(shè)備)。6、體育課題的資料整理、準(zhǔn)備與完善(結(jié)題)。9月份：1、準(zhǔn)備區(qū)上(國(guó)家)體育課題子課題結(jié)題報(bào)告。PPT的制作與資料整理，按區(qū)上的要求進(jìn)行準(zhǔn)備子課題結(jié)題報(bào)告會(huì)的工作(我校結(jié)題開(kāi)會(huì)時(shí)間

8、9月24號(hào)星期四)。2、認(rèn)真開(kāi)展教研活動(dòng)、集體備課活動(dòng)，確定各項(xiàng)職責(zé)。參加區(qū)教研活動(dòng)。3、根據(jù)區(qū)(市)上的活動(dòng)安排確定各訓(xùn)練隊(duì)的人員安排;組建學(xué)校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)，制訂訓(xùn)練計(jì)劃，建立運(yùn)動(dòng)員檔案，對(duì)校田徑、籃球、健美操、武術(shù)、廣播操、乒乓球、羽毛球隊(duì)開(kāi)展訓(xùn)練。擬定校內(nèi)體育競(jìng)賽計(jì)劃。4、各年級(jí)廣播操比賽，籌備校運(yùn)動(dòng)會(huì)。5、初三年級(jí)體育(現(xiàn)狀)分析，確定目標(biāo)，體育中考平均分力爭(zhēng)達(dá)到48分。10月份：1、參加成華區(qū)第二十屆趣味、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名工作。2、籌備校運(yùn)會(huì)，組織各班進(jìn)行入場(chǎng)式訓(xùn)練，各班利用課余時(shí)間抓緊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練。3、實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)規(guī)定項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試。4、參加區(qū)廣播操、自編操比賽。5、初三年

9、級(jí)體育成績(jī)分析(與第一次考試同步)。6、參加區(qū)教研活動(dòng)，校內(nèi)教研活動(dòng)、備課活動(dòng)。7、組長(zhǎng)獻(xiàn)課(10月16日上午第三節(jié))。11月份：1、校第一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)召開(kāi)。2、參加區(qū)武術(shù)教學(xué)比賽。3、編印校運(yùn)會(huì)(秩序)成績(jī)冊(cè)。4、國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)錄入。5、參加區(qū)教研活動(dòng)，校內(nèi)教研活動(dòng)、備課活動(dòng)。6、成華區(qū)第二十屆綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)。7、課間操換冬季長(zhǎng)跑著手準(zhǔn)備。12月份：1、十四周冬季長(zhǎng)跑開(kāi)始。2、組內(nèi)教學(xué)六認(rèn)真檢查，體育教研組(組內(nèi)、校內(nèi)、區(qū)里)公開(kāi)課。12月15日星期五上午四節(jié)課。3、下放冬季拔河比賽通知。4、學(xué)生體育課開(kāi)始考核。5、第十六周校學(xué)生冬季拔河比賽。6、完成學(xué)生體質(zhì)與健康測(cè)試表上報(bào)工作。7、參加

10、區(qū)教研活動(dòng)，校內(nèi)教研活動(dòng)、備課活動(dòng)。1月份：1、學(xué)生體育課成績(jī)考核結(jié)束，成績(jī)錄入，數(shù)據(jù)分析。2、上報(bào)各班體育課成績(jī)及各項(xiàng)競(jìng)賽成績(jī)，有關(guān)資料歸檔。3、各運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練期末總結(jié)。4、體育備課組工作總結(jié)。5、體育教研組工作總結(jié)。6、制定校運(yùn)動(dòng)隊(duì)下一步訓(xùn)練計(jì)劃。7、確定下期教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)進(jìn)度表、單元計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃準(zhǔn)備。認(rèn)真完成學(xué)校布置的各項(xiàng)臨時(shí)性工作。 體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇2 一、指導(dǎo)思想認(rèn)真貫徹落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)及學(xué)校體育工作條例精神，牢固樹(shù)立“快樂(lè)體育” 、“健康第一”的指導(dǎo)思想，推進(jìn)體育課程的改革，狠抓體育教學(xué)六認(rèn)真工作，強(qiáng)化學(xué)校特色體育項(xiàng)目建設(shè)，大力

11、開(kāi)展青少年陽(yáng)光體育活動(dòng)，堅(jiān)持開(kāi)展學(xué)生體育訓(xùn)練工作，本著“求實(shí)、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進(jìn)”的精神繼續(xù)做好體育工作，力爭(zhēng)在各項(xiàng)體育競(jìng)賽中爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。二、工作目標(biāo)1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)體育家常課，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。2、抓好課間操、眼保健操、集體舞、大課間活動(dòng)、陽(yáng)光體育活動(dòng)。3、強(qiáng)化科研意識(shí)，善于總結(jié)，教師能撰寫(xiě)科研論文。4、加大體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練力度，嚴(yán)抓訓(xùn)練質(zhì)量，爭(zhēng)取各項(xiàng)比賽獲得好名次。5、做好學(xué)校體育特色“1118”工程，打造學(xué)校體育特色，形成學(xué)校體育特色品牌。(“1118”學(xué)校體育特色工程指的是，一年對(duì)學(xué)生進(jìn)

12、行一次軍訓(xùn)，組織開(kāi)展一次學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，教授學(xué)生一套武術(shù)操，組織學(xué)生進(jìn)行“八個(gè)體育小項(xiàng)目”的比賽。) 體育教學(xué)工作計(jì)劃 篇3 新的學(xué)期開(kāi)始了,為了開(kāi)展良好的教學(xué)工作,進(jìn)行有步驟的教學(xué),順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù),根據(jù)學(xué)校工作安排,特制行本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。一、學(xué)期教學(xué)目標(biāo):1、以人為本,全面鍛煉,努力增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。2、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí),學(xué)會(huì)科學(xué)的方法鍛煉身體,以創(chuàng)新的精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)為重點(diǎn),培養(yǎng)自我鍛煉習(xí)慣,引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式。二、學(xué)生基本情況分析:五年級(jí)學(xué)生36人,他們雖然對(duì)體育活動(dòng)積極參加,但由于基礎(chǔ)差,好勝心強(qiáng),可塑性強(qiáng)。有些動(dòng)作易變形,掌握不好,所以,本學(xué)期應(yīng)在上學(xué)期基礎(chǔ)上,加大學(xué)習(xí)力

13、度,因材施教,合理處理教材,全面提高,重點(diǎn)培養(yǎng)不段增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),使學(xué)生在德、智、體、美、勞儲(chǔ)方面都能得到發(fā)展和提高。三、教材分析:本學(xué)期五年級(jí)體育內(nèi)容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術(shù)等內(nèi)容。1、跑是人體的基本活動(dòng)能力,教材要求學(xué)生學(xué)習(xí)蹲距式起跑的基本動(dòng)作方法,提高跑的基本能力,學(xué)習(xí)傳接棒方法,培養(yǎng)學(xué)生集體協(xié)作意識(shí)和配合能力。2、跳躍使學(xué)生進(jìn)一步掌握和改進(jìn)跳高和跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法,發(fā)展學(xué)生靈敏和爆發(fā)力。3、投擲進(jìn)一步提高學(xué)生推拋實(shí)心球技術(shù),學(xué)習(xí)助跑擲壘球的完整動(dòng)作方法,發(fā)展學(xué)生靈敏、力量等身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣。4、體操和技巧進(jìn)一步提高學(xué)生隊(duì)列和體操隊(duì)型動(dòng)作質(zhì)量,學(xué)會(huì)滾翻、

14、分腿騰越的動(dòng)作方法,發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力,培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)、勇敢、刻苦頑強(qiáng)的拼搏精神。 教材還根據(jù)兒童特點(diǎn),安排一定數(shù)量的游戲和武術(shù),利用游戲的過(guò)程和結(jié)果,激發(fā)學(xué)生積極性,提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣和基本活動(dòng)能力,培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德的精神和積極進(jìn)取,勇于開(kāi)拓以及勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)四、教學(xué)研究?jī)?nèi)容:教材的重點(diǎn)是跑、跳躍和投擲,教學(xué)時(shí)應(yīng)采取講練結(jié)合,加強(qiáng)示范,輔導(dǎo)等手段作為突破措施。難點(diǎn)是體操、技巧,教學(xué)中應(yīng)采取直觀的教學(xué)方法,在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)安全保護(hù)措施,完成教學(xué)任務(wù)。五、教學(xué)輔導(dǎo)計(jì)劃:1、因材施教,分類指導(dǎo)。2、培養(yǎng)優(yōu)生,能自覺(jué)練習(xí),善于動(dòng)手,動(dòng)腦的好習(xí)慣。3、要加強(qiáng)學(xué)困生的指導(dǎo),提高他

15、們的技能水平。4、教師要關(guān)心,熱愛(ài)平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。5、教師要定時(shí)、定點(diǎn),加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導(dǎo)。一、教材內(nèi)容介紹小學(xué)五年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容有基本體操、田徑、技巧與器械練習(xí)、小球類、游戲、武術(shù)、韻律活動(dòng)與舞蹈、體育與健康常識(shí)。課次較多的是跑、投擲和游戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等;投擲教材是雙手拋實(shí)心球,投擲壘球等;游戲主要是十字接力,截住空中球等。次數(shù)較少的是武術(shù)和體育與健康基礎(chǔ)常識(shí),室內(nèi)活動(dòng)。技巧、支撐跳躍和發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)等也占一些課次。二、教學(xué)目的在大綱中,明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的:"通過(guò)體育教學(xué),向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育,增進(jìn)學(xué)生健康,增進(jìn)體質(zhì),促進(jìn)德、

16、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。"三、教學(xué)目標(biāo)1、初步學(xué)習(xí)田徑、球類、韻律活動(dòng)基本技術(shù),掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動(dòng)能力。2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣、積極性以及勇敢、頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺(jué)遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。3、通過(guò)多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能,促進(jìn)身體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。4、使學(xué)生體驗(yàn)參與不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受,學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒,并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng),逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì),提高身心健康。5、培養(yǎng)學(xué)生形成活潑開(kāi)朗、積極

17、向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神,以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì),為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活奠定良好基礎(chǔ),增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。四、教學(xué)進(jìn)度周次 教學(xué)內(nèi)容一 1、始業(yè)課:上體育課的安全常識(shí)(理論)2、復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操3、隊(duì)列隊(duì)行練習(xí);游戲二 1、50米快速跑;接力游戲2、站立式起跑;快速反應(yīng)練習(xí)3、韻律操(一);游戲:射擊三 1、韻律操(二);捅馬蜂窩2、600米耐力跑;放松操3、立定跳遠(yuǎn);跳遠(yuǎn)接力四 1、花樣踢毽;踢毽子比賽2、有趣的拔河;沖出重圍3、跳短繩;一分鐘跳繩比多五 1、走跑交替;變速跑(600米)2、擲壘球;投準(zhǔn)練習(xí)3、單腳交換跳;游戲:大魚(yú)網(wǎng)六 1、隊(duì)形隊(duì)列:向右轉(zhuǎn)走,向左轉(zhuǎn)走;右(左)轉(zhuǎn)彎走2、理論:體育活動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生3、排球:準(zhǔn)備姿勢(shì);移動(dòng)練習(xí)七 1、排球:雙手胸前墊球;小游戲2、模仿操;柔韌練習(xí)3、武術(shù)基本步伐;基本手型八 1、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí);小游戲2、雙手拋實(shí)心球;力量練習(xí)3、理論:運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理九 1、籃球:熟悉球性;原地運(yùn)球2、籃球:運(yùn)球練習(xí);原地傳球3、籃球:傳球比快;行進(jìn)間傳球十 1、技巧:前