愛上獨特的自己

1、思想道德修養(yǎng)主題班會思想道德修養(yǎng)主題班會認識自我、悅納自我認識自我、悅納自我小故事大智慧小駱駝小駱駝 有一只小駱駝，很羨慕梅花鹿的漂亮毛皮，也很羨有一只小駱駝，很羨慕梅花鹿的漂亮毛皮，也很羨慕小灰象的大象牙，有一天，小駱駝問媽媽：慕小灰象的大象牙，有一天，小駱駝問媽媽：“媽媽媽，為什么我們的睫毛那么長？媽，為什么我們的睫毛那么長？”駱駝媽媽說：駱駝媽媽說：“當風沙來的時候，長長的睫毛可以讓我們在風暴當風沙來的時候，長長的睫毛可以讓我們在風暴中看得到方向。中看得到方向。”小駱駝又問：小駱駝又問：“媽媽，為什么我媽媽，為什么我們的背那么駝，丑死了！們的背那么駝，丑死了！”駱駝媽媽說：這個叫駝駱駝媽

2、媽說：這個叫駝峰，可以幫我們儲存大量的水和養(yǎng)分，可以讓我們峰，可以幫我們儲存大量的水和養(yǎng)分，可以讓我們在沙漠里耐受十多天的無水無食的條件。小駱駝又在沙漠里耐受十多天的無水無食的條件。小駱駝又問：媽媽為什么我們的腳掌那么厚？駱駝媽媽說：問：媽媽為什么我們的腳掌那么厚？駱駝媽媽說：“那可以讓我們沉重的身體不至于陷害軟軟的沙子那可以讓我們沉重的身體不至于陷害軟軟的沙子里，便于長途跋涉。小駱駝高興極了：啊，原來我里，便于長途跋涉。小駱駝高興極了：啊，原來我們的每一種特點都有特別的用處，媽媽，我要把自們的每一種特點都有特別的用處，媽媽，我要把自己的駝峰養(yǎng)的高高的，儲存更多的水和養(yǎng)分。我要己的駝峰養(yǎng)的高高

3、的，儲存更多的水和養(yǎng)分。我要把自己的腳掌練的更厚實一些，好在沙漠里走更多把自己的腳掌練的更厚實一些，好在沙漠里走更多的路！從此，小駱駝很喜歡自己，再也不覺得自己的路！從此，小駱駝很喜歡自己，再也不覺得自己丑陋了。丑陋了。 小駱駝開始為什么不喜歡自己？小駱駝開始為什么不喜歡自己？ 后來為什么喜歡自己了？后來為什么喜歡自己了？ 因為小駱駝只發(fā)現(xiàn)了自己不好的地因為小駱駝只發(fā)現(xiàn)了自己不好的地方，所以不喜歡自己方，所以不喜歡自己 后來因為媽媽的話讓他意識到了自后來因為媽媽的話讓他意識到了自己的獨特之處，所以變得喜歡自己了己的獨特之處，所以變得喜歡自己了故事帶給你什么啟發(fā)？故事帶給你什么啟發(fā)？ 真相：真相

4、： 沒有正確認識自己沒有正確認識自己怎樣才能正確認識自己呢？怎樣才能正確認識自己呢？公開我：長相、身高、體重、性別公開我：長相、身高、體重、性別公開的資料。公開的資料。隱藏我：童年往事、痛苦的經歷或者內心深處的另一隱藏我：童年往事、痛苦的經歷或者內心深處的另一個自己。個自己。脊背我：個人的一些習慣和小動作，自己平常覺察不到，脊背我：個人的一些習慣和小動作，自己平常覺察不到，要別人告訴你。要別人告訴你。潛在我：通常是指一些潛能，比如一個人經過潛在我：通常是指一些潛能，比如一個人經過訓練或學習后，可能獲得的知識與技能，或者訓練或學習后，可能獲得的知識與技能，或者在特定的機會里展示出來的才能。在特定

5、的機會里展示出來的才能。 認識三個認識三個“我我” 生理我：我不漂亮、我很高、我生理我：我不漂亮、我很高、我 有點瘦、我的眼睛很大有點瘦、我的眼睛很大 心理我：我愛哭、我很開朗、我心理我：我愛哭、我很開朗、我 很自信、我自控能力很好很自信、我自控能力很好 社會我：我很容易交上新朋友、社會我：我很容易交上新朋友、 我有很多忘年之交我有很多忘年之交活動：Who am I？ 請每位同學寫出請每位同學寫出10條以上條以上 “我是一個我是一個的人的人”。 要求寫出自己的獨特之處，請你從三要求寫出自己的獨特之處，請你從三個個“我我”來進行描述。來進行描述。 全部寫完以后，全部寫完以后，全部交上來全部交上來

6、上來上來由主由主持人持人讀出來，同學進行競猜讀出來，同學進行競猜心理資料庫：青春期自我意識的發(fā)展1、強烈關注自己的外貌和體征2、深切重視自己的學習能力和學業(yè)成績（影響著對自己能力和在群體中的社會地位及自尊等情感的認識，并逐漸影響自我評價。）3、十分關心自己的人格特征和情緒特征（常常主觀地把自己的自我欣賞、自感不足等投射到周圍人身上。）活動：互為鏡子 以小組為單位，請把你的自我描述的背面寫上名字 在小組內進行輪換，請真誠地寫上你對同學的看法和建議。 格式： 朋友，我很欣賞你的 同時，我感覺如果你，那就更棒了。 我自信我自信我勇敢我勇敢我積極進取我積極進取我自私我自私我膽小我膽小我自卑我自卑思考：

7、自我標簽對我們有什么影響？思考：消極自我標簽的危害？1） 使人不能恰當評價自己2）使人失去自信3）使人自卑4）使人不敢再次嘗試 撕掉消極標簽撕掉消極標簽學會欣賞自己、悅納自己學會欣賞自己、悅納自己 “悅”我喜歡我自己 “納”雖然我有很多不足之處，但 是我會欣然接納我自己。 例：我長得不夠漂亮例：我長得不夠漂亮 / 不夠帥；不夠帥； 我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個性；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永性；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的恒的 我害羞、我膽?。晃液π?、我膽??； 平時多抓住機會鍛煉自己就可以讓自己變得平時多抓住機會鍛煉自己就可以讓自己變得膽大些；主動參加學校或班級的活動膽大些；主動參加學校或班級的活動活動坊活動坊每個小組內每個人拿