近視眼的防治課件

1、 我國有我國有1414億人口，億人口，患近視大患近視大約在約在3 3億人，億人，占全世界占全世界近視眼總近視眼總數(shù)的數(shù)的30%30%左左右。人數(shù)右。人數(shù)居世界之居世界之首。首。 其中近半其中近半數(shù)為少年數(shù)為少年兒童。兒童。 學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明學(xué)生學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明學(xué)生近視率居高不下：近視率居高不下：類別類別比例比例小學(xué)生小學(xué)生31.2 %31.2 %初中生初中生58.1 %58.1 %高中生高中生76.1 %76.1 %大學(xué)生大學(xué)生83 %83 %眼睛的構(gòu)造眼睛的構(gòu)造睫狀體睫狀體角膜角膜晶狀體晶狀體瞳孔瞳孔虹膜虹膜視網(wǎng)膜視網(wǎng)膜玻璃體玻璃體通往大腦的神經(jīng)通往大腦的神經(jīng) 人眼看清遠(yuǎn)近物

2、體的原理：人眼看清遠(yuǎn)近物體的原理：近視眼的形成及其矯正近視眼的形成及其矯正遠(yuǎn)視眼的形成及其矯正一、病因一、病因 影像聚焦于視網(wǎng)膜之前影像聚焦于視網(wǎng)膜之前, ,大大部分為眼軸過長或眼角膜部分為眼軸過長或眼角膜與水晶體屈折力過大與水晶體屈折力過大, ,而引而引起近視起近視 。假性近視假性近視 睫狀肌過度痙攣，使睫狀肌過度痙攣，使晶狀體晶狀體折射力增加，產(chǎn)生類似近視折射力增加，產(chǎn)生類似近視的狀態(tài)。視力時好時壞。的狀態(tài)。視力時好時壞。近視發(fā)生的早期癥狀近視發(fā)生的早期癥狀1. 早期出現(xiàn)光線暗時視物不清，有時早期出現(xiàn)光線暗時視物不清，有時看遠(yuǎn)處模糊，眼睛易疲勞，休息以看遠(yuǎn)處模糊，眼睛易疲勞，休息以后癥狀緩

3、解。后癥狀緩解。2. 原來成績很好的會出現(xiàn)對學(xué)習(xí)的厭原來成績很好的會出現(xiàn)對學(xué)習(xí)的厭煩情緒，聽課時注意力不集中，反煩情緒，聽課時注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，對原來喜愛的東西也缺乏應(yīng)遲鈍，對原來喜愛的東西也缺乏興趣，興趣， 學(xué)習(xí)成績下降。夜間睡眠不學(xué)習(xí)成績下降。夜間睡眠不佳，容易倦怠和食欲不振。佳，容易倦怠和食欲不振。 眼睛是心靈的窗口，人眼睛是心靈的窗口，人人都希望有一雙明亮的眼睛，人都希望有一雙明亮的眼睛，但是在日常生活中，由于部但是在日常生活中，由于部分人不注意用眼衛(wèi)生，可能分人不注意用眼衛(wèi)生，可能會給我們的生活導(dǎo)致那些不會給我們的生活導(dǎo)致那些不便呢？便呢？實話實說分組調(diào)查分組調(diào)查 一、本組的同

4、學(xué)中有沒有近視眼？一、本組的同學(xué)中有沒有近視眼？ 二、未近視以前與現(xiàn)在近視了感覺有什么不同？二、未近視以前與現(xiàn)在近視了感覺有什么不同？小組討論：小組討論： 在平時的日常生在平時的日常生活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防近視？近視？近視眼的預(yù)防近視眼的預(yù)防認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡。 1. 讀書寫字姿勢正確，做到讀書寫字姿勢正確，做到“三個一三個一”。 2. 不在乘車、走路或臥床情況下看書。不在乘車、走路或臥床情況下看書。 3. 用眼用眼45分鐘后應(yīng)休息分鐘后應(yīng)休息10分鐘左右并遠(yuǎn)眺分鐘左右并遠(yuǎn)眺 。 4. 照明應(yīng)亮度適中，無眩光和閃爍，

5、黑板無反照明應(yīng)亮度適中，無眩光和閃爍，黑板無反 光，桌椅高度適中。光，桌椅高度適中。 5. 勿在陽光直射或暗光下閱讀、寫字。勿在陽光直射或暗光下閱讀、寫字。 6. 減少看電視、用電腦時間。減少看電視、用電腦時間。適當(dāng)?shù)目措娨曤娺m當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離。腦距離。 7. 定期作視力及眼部檢查，如有異常及時矯治。定期作視力及眼部檢查，如有異常及時矯治。近視該不該戴眼鏡近視該不該戴眼鏡 專家普遍一致認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角專家普遍一致認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。 一般一般100度以下的輕微近視可以不必度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑

6、板眼睛戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。不疲勞。 科學(xué)提示，如果不配戴眼鏡，模糊的科學(xué)提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,這樣既給自己這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便，也可以在的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。一定程度上控制近視的發(fā)展。 預(yù)防近視預(yù)防近視“三要三要”“”“四不看四不看” 營養(yǎng)因素營養(yǎng)因素 如缺乏營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入不如缺乏營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入不足也可成為近視眼發(fā)生

7、、發(fā)展的誘發(fā)因素之一。足也可成為近視眼發(fā)生、發(fā)展的誘發(fā)因素之一。 喜吃零食、甜食、患齲齒的青少年近視眼發(fā)生喜吃零食、甜食、患齲齒的青少年近視眼發(fā)生率高。這可能因食品搭配不當(dāng)造成體質(zhì)異常而率高。這可能因食品搭配不當(dāng)造成體質(zhì)異常而引起眼屈光異常。引起眼屈光異常。 偏食可造成維生素的攝入不足及氨基酸的平衡偏食可造成維生素的攝入不足及氨基酸的平衡失調(diào)，研究證明，營養(yǎng)缺乏可使眼球鞏膜組織失調(diào)，研究證明，營養(yǎng)缺乏可使眼球鞏膜組織發(fā)育受到影響而變得軟弱無力，經(jīng)不住正常的發(fā)育受到影響而變得軟弱無力，經(jīng)不住正常的眼內(nèi)壓力，進(jìn)而導(dǎo)致眼軸拉長，引起近視。眼內(nèi)壓力，進(jìn)而導(dǎo)致眼軸拉長，引起近視。多吃水果，蔬菜，少吃甜食

8、和油炸食品。多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含維生素多吃一些含維生素A A的食物，如豬肝、的食物，如豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。第一招第一招 用力眨眨你的眼睛用力眨眨你的眼睛 1.請先請先用力閉用力閉上你的眼睛。上你的眼睛。 2.再再睜開睜開。 睜、閉眼的動作睜、閉眼的動作重複做個重複做個5次左次左右就行了。右就行了。第二招第二招 上下左右轉(zhuǎn)動眼球上下左右轉(zhuǎn)動眼球 1.眼球向右看，保持?jǐn)?shù)秒。眼球向右看，保持?jǐn)?shù)秒。 2.回到正中位置。回到正中位置。 3.眼球向左看，保持?jǐn)?shù)秒。眼球向左看，保持?jǐn)?shù)秒。 4.回到正中位置?；氐秸形恢?。第三招第三招 上下左

9、右轉(zhuǎn)動眼球上下左右轉(zhuǎn)動眼球 1.眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒。眼球向上看，保持?jǐn)?shù)秒。 2.回到正中位置。回到正中位置。 3.眼球向下看，保持?jǐn)?shù)秒。眼球向下看，保持?jǐn)?shù)秒。 4.回到正中位置?；氐秸形恢?。第四招第四招 遮遮掩掩按摩眼球遮遮掩掩按摩眼球 2.大約過大約過3秒鐘左右，秒鐘左右，再將雙手拿開。再將雙手拿開。 1.閉上眼睛，雙手稍閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。微用力蓋住眼球。毛巾浸熱水後擰乾毛巾浸熱水後擰乾 ，敷在眼睛上數(shù)秒。，敷在眼睛上數(shù)秒。 再再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上，將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上， 每日每日一次即可。一次即可。第五招第五招 看近看近 看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌看遠(yuǎn)調(diào)節(jié)眼肌 2

10、. 視線調(diào)到距離較視線調(diào)到距離較遠(yuǎn)的景物，瞭望約遠(yuǎn)的景物，瞭望約5秒鐘。兩個動作反秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。覆做個幾次即可。 1.選一個距離較近選一個距離較近的景物，看個的景物，看個5秒鐘。秒鐘。 到目前為止，科學(xué)尚未從產(chǎn)生到目前為止，科學(xué)尚未從產(chǎn)生近視的機理中找出治療近視眼近視的機理中找出治療近視眼 的特的特效方法及藥物，所以，在未來的一效方法及藥物，所以，在未來的一段時間內(nèi)，光學(xué)配鏡仍然是矯正視段時間內(nèi)，光學(xué)配鏡仍然是矯正視力的最為簡單，安全，有效的方法。力的最為簡單，安全，有效的方法。到大自然中去到大自然中去 同學(xué)們就是要到操同學(xué)們就是要到操場上去運動，這樣場上去運動，這樣有利于身體的成長，有利于身體的成長，同時在活動的過程同時在活動的過程中