乒乓球發(fā)球與接發(fā)球?qū)崙?zhàn)攻略

1、乒乓球發(fā)球與接發(fā)球?qū)崙?zhàn)攻略關(guān)于發(fā)球與接發(fā)球的技術(shù)和理論大家談?wù)摰奶嗔?,而且壇子里有很多專家貼子 這里就不談理論了 .那么談什么呢 ?實(shí)戰(zhàn)。不管多好的理論，多好的技術(shù)必須應(yīng)用到實(shí) 戰(zhàn)當(dāng)中，脫離了實(shí)戰(zhàn)，理論是無(wú)水之源，技術(shù)就成了花架子。很多球友技術(shù)很好，只是一比賽就吃虧，那么應(yīng)該從哪里下手呢。發(fā)球和接發(fā)球 技術(shù)應(yīng)該是最能立桿見(jiàn)影的如果在發(fā)球和接發(fā)上有特點(diǎn)，在比賽中就會(huì)非常主動(dòng)， 占得有利位置，贏球也就相對(duì)簡(jiǎn)單多了我在和球友打球時(shí)，特別是打遭遇戰(zhàn)時(shí)（主要是比賽時(shí)），賴依生存的基礎(chǔ)就是 發(fā)球和接發(fā)球如果相持技術(shù)相當(dāng)，但對(duì)方吃你發(fā)球，而你不吃對(duì)方發(fā)球，基本上可 以肯定，你一般11比五左右就可拿下對(duì)方

2、.就這么簡(jiǎn)單.發(fā)球三大要素：一是旋轉(zhuǎn)；二是落點(diǎn)；三是速度。此外，還有發(fā)球三大必備法寶：一是變化；二是發(fā)現(xiàn)對(duì)方缺陷；三是隱藏意圖。三大要素就不用多說(shuō)了吧。旋轉(zhuǎn)就是上旋、下旋、側(cè)上、側(cè)下、左側(cè)、右側(cè)、不 轉(zhuǎn)的靈活應(yīng)用。落點(diǎn)就是長(zhǎng)短球，左右臺(tái)的變化。速度就是正常速與突擊球的變化。三大要素的技術(shù)各位球友一般都掌握的差不多吧。這里主要講戰(zhàn)術(shù)法寶。變化其實(shí)在上面已經(jīng)講了一些，主要是旋轉(zhuǎn)變化，落點(diǎn)變化和速度變化。這主要 是技術(shù)層面上。從戰(zhàn)術(shù)層面講，就是要選擇在什么情況下采用怎樣的變化。也就是說(shuō)，你可能已 經(jīng)知道要變化了，但要怎樣變化卻不太清楚。這就要用到三大法寶了。首先，在對(duì)方適應(yīng)你的發(fā)球后，你必須要考慮變

3、化。我有一哥們屬搶攻型的，對(duì)方發(fā)球，只要他能移動(dòng)到位，什么球都打，還奇準(zhǔn)， 奇快他使的是直拍（沒(méi)橫打），直拍打反手位必須要側(cè)身，但他離臺(tái)比較近，于是 我發(fā)球就選擇了正手位突擊長(zhǎng)球和反手位長(zhǎng)上旋球 后來(lái)，發(fā)現(xiàn)正手位突擊長(zhǎng)球無(wú)效， 但反手位長(zhǎng)上旋球使得他準(zhǔn)確率大大下降于是放棄正手位，又加上了反手位大角度 側(cè)旋和不出臺(tái)下旋終于壓制住了他的進(jìn)攻還有一哥們擅使長(zhǎng)膠。不幸我打長(zhǎng)膠是一絕于是大量的下旋球發(fā)過(guò)去，發(fā)球后 馬上就做打的準(zhǔn)備，他一搓就一拍打死，成功率8 0%.對(duì)付一般的選手，我大量采用是是側(cè)上旋，現(xiàn)在吃下旋的比較少，可是吃上旋的 大有人在.但發(fā)上旋球一但對(duì)被對(duì)方識(shí)破意圖，就很危險(xiǎn)了.所以，法寶之三

4、是隱藏 意圖.隱藏意圖一般有兩種方式.一是 * 目光.二是 *依*發(fā)球技術(shù)隱藏意圖實(shí)際就是讓對(duì)方無(wú)法判斷你發(fā)球的旋轉(zhuǎn).比如：用拍切球的中下部和下部是下旋球，切左或右下部是側(cè)下旋.但如果你用 同樣的動(dòng)作，但不是切，而是用拍子的中上部擊打球，同時(shí)有一個(gè)向前的動(dòng)作，那么 就是不轉(zhuǎn)球.對(duì)方如果按下旋球去接，必高，下面，嘿嘿，你愛(ài)怎么打就怎么打吧.再如，不少球友發(fā)球有拐手腕的動(dòng)作，如果拐手腕時(shí)，球拍向下運(yùn)動(dòng)時(shí)觸球，是 側(cè)下旋.如果是球拍向上運(yùn)動(dòng)時(shí)觸球，就是側(cè)上旋.還有，在發(fā)下旋球后，加一個(gè)向上提的動(dòng)作（注意別犯規(guī)），對(duì)手很容易上當(dāng). 另外就是發(fā)球時(shí)，可以抖一下手腕.既可以加力，也可以加快觸球的速度，在抖

5、 腕時(shí)控制好觸球點(diǎn)和磨擦，可以發(fā)上旋、下旋、不轉(zhuǎn)三種變化，對(duì)手很難判斷。在隱藏發(fā)球意圖的同時(shí)，還要注意考慮對(duì)方的心理，比如，打到九平或十平時(shí)， 一般對(duì)手接發(fā)球會(huì)保守些， 判斷不好的情況下不會(huì)冒然搶攻， 這時(shí)發(fā)不轉(zhuǎn)球或上旋球， 對(duì)方搓接的可能性很大， 那么就放心大膽的發(fā)吧，做好進(jìn)攻準(zhǔn)備，對(duì)方回球高或出臺(tái)， 你都能把握好自己的發(fā)球輪次。在發(fā)球時(shí)，還有一點(diǎn)要注意，就是自己的技術(shù)特點(diǎn)，要考慮發(fā)球后，對(duì)方回球正 確確，自己下一板怎么打。如果自己的弧圈球有把握，那么不出臺(tái)的下旋球是一個(gè)正 確選擇。發(fā)球的實(shí)戰(zhàn)是一個(gè)非常有吸引力課題，你面對(duì)的對(duì)手千差萬(wàn)別，那么你對(duì)付他們 的方式也是千差萬(wàn)別的。而且對(duì)付同一個(gè)對(duì)

6、手，你也可以有多種選擇。關(guān)于轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球的心得我的正反手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球還算比較成功的。雖然我的整體水平還沒(méi)到業(yè)余頂尖高 手的水平，但我的發(fā)球好多高手都爆吃沒(méi)夠。普通業(yè)余愛(ài)者可以借鑒一下。高手不要 見(jiàn)笑。1、發(fā)球一定不要強(qiáng)調(diào)絕對(duì)旋轉(zhuǎn)，因?yàn)闊o(wú)論再轉(zhuǎn)的球只要對(duì)方看出來(lái)，就沒(méi)用了。 一定要讓自己的發(fā)球超出對(duì)方判斷力之外，而且越出乎他意料之外越有效。真正好的 強(qiáng)下旋是要?jiǎng)幼髟捷p而發(fā)得卻越轉(zhuǎn)的才是因此，發(fā)強(qiáng)下旋時(shí)不能全力去發(fā)。不能象爆沖那樣全身配合發(fā)力， 雖然那樣容易 發(fā)出極強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)。但你的身體各部分已經(jīng)把你的球的旋轉(zhuǎn)暴露給對(duì)方了（做假動(dòng)作除 外）。所以發(fā)強(qiáng)下旋時(shí)主要以手腕為主，前臂為輔，加輕微腰的帶動(dòng)。也

7、許你會(huì)說(shuō)， 都是這樣發(fā)的。但我這里的體會(huì)是，要想要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎對(duì)方判斷之外，發(fā)球整個(gè)動(dòng)作就 要輕柔，連自己感覺(jué)都沒(méi)用力。比如反手急下旋，只是輕輕動(dòng)一下手腕就可以，連抖 動(dòng)都談不上，因?yàn)槟阋坏┍粚?duì)方發(fā)現(xiàn)在抖動(dòng)手腕加力，對(duì)方很容易判斷你發(fā)的下旋。 而且如果你發(fā)的球用力大，球就會(huì)飄得很歷害，對(duì)方容易根據(jù)此來(lái)判斷。而你看似不 經(jīng)意的發(fā)一下，對(duì)方很難看出你發(fā)的是強(qiáng)下旋。但如何在不加力抖動(dòng)甚至相當(dāng)輕微的 動(dòng)作中就可以發(fā)出相對(duì)很強(qiáng)的下旋這是一個(gè)水平。這要求手感。磨擦不用快但一定要 充分。拋球高低無(wú)所謂，磨擦的厚薄一定要控制得相當(dāng)合適才行。這個(gè)磨擦是絕對(duì)關(guān) 鍵，整個(gè)發(fā)球過(guò)程都是在相當(dāng)放松的情況下做的，絕對(duì)不能用力

8、和快速抖動(dòng)。一定要 盡量柔合，要慢。此外，一定要磨擦到球拍的正中偏下一點(diǎn)。也是關(guān)鍵。用F1 膠皮發(fā)的效果最好，因?yàn)?f1 屬于內(nèi)能型。用這種方式發(fā)球，輕輕一磨擦膠皮會(huì)自動(dòng)把拋球的 那點(diǎn)能量在磨擦的一瞬轉(zhuǎn)化到旋轉(zhuǎn)的能量上去。用狂 3 就差一點(diǎn)。大家慢慢練這個(gè)充 分磨擦的手感和磨擦的時(shí)機(jī)，千萬(wàn)不能快。我現(xiàn)在發(fā)的下旋在別人看來(lái)根本就不是轉(zhuǎn) 球，但實(shí)際上旋轉(zhuǎn)卻相當(dāng)強(qiáng)，甚至好多人感覺(jué)比絕大部分高手全力發(fā)的急下旋都轉(zhuǎn)。 這種反差夠大的吧。發(fā)球發(fā)得好到一定程度就是這樣子，當(dāng)然我的發(fā)球和國(guó)家隊(duì)的發(fā) 的下旋還差得老大一塊。 但我發(fā)出的球 和他們有一定相似之處， 就是磨擦的手感要比 普通人好得多。反正大家千萬(wàn)不要

9、以為自己的下旋球有多強(qiáng)，真正好的強(qiáng)下旋是要?jiǎng)?作越輕而發(fā)得卻越轉(zhuǎn)的才是。那種用力發(fā)出的強(qiáng)下旋對(duì)高手根本沒(méi)用。2 、同樣的動(dòng)作發(fā)不轉(zhuǎn)如果你能象我那樣用很輕的動(dòng)作發(fā)出遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)方想象的那樣轉(zhuǎn)的下旋， 那么你 大可以用同樣的動(dòng)作象一般人也就是發(fā)球不好的人那樣發(fā)，就是磨擦不好，擊球時(shí)機(jī) 不太好的那種，這樣的發(fā)球當(dāng)然就不太轉(zhuǎn)，一般對(duì)方也會(huì)吃。如果你再把拍子上的擊 球點(diǎn)變一下， 用拍的上邊緣或前緣發(fā)出， 但拍面發(fā)球時(shí)放平點(diǎn)不要讓對(duì)方容易看出來(lái)。 這樣就是高手也會(huì)吃球，如果你再用些抖動(dòng)和全身發(fā)力配合發(fā)，其它不變的化，對(duì)方 更容易吃了。也許有人要問(wèn)，你不是說(shuō)發(fā)強(qiáng)下旋不能用全身配合和手腕的抖動(dòng)么，為 什么發(fā)不轉(zhuǎn)

10、球卻要這樣呢。這里面的原因就是，如果加抖動(dòng)和全身配合發(fā)的下旋的絕 對(duì)轉(zhuǎn)速當(dāng)然更轉(zhuǎn)點(diǎn)。但如果你想發(fā)下旋就容易被人看出，而發(fā)不轉(zhuǎn)球?qū)Ψ皆饺菀卓闯?是強(qiáng)下旋越好。當(dāng)然有時(shí)要注意實(shí)則虛之，虛則實(shí)之，現(xiàn)在好多人判斷我的發(fā)球基本 上是猜。他們知道我不用力動(dòng)作小一般是急下旋（從我的球的跳動(dòng)不容易看出。因?yàn)?我發(fā)的球真的看起來(lái)慢卻不飄，看商標(biāo)能看出來(lái)些，但有時(shí)我發(fā)的稍快點(diǎn)看起來(lái)也費(fèi) 勁，看商標(biāo)對(duì)慢球還行，至少時(shí)間上來(lái)得及），所以當(dāng)我用真正發(fā)強(qiáng)下旋的動(dòng)作發(fā)時(shí) 他們就會(huì)當(dāng)不太轉(zhuǎn)的接，真能蒙，所以還得偶爾還得用普通的強(qiáng)下旋的動(dòng)作發(fā)幾個(gè)真 正的強(qiáng)下旋。這樣他們*蒙機(jī)會(huì)就不高了。 不過(guò)最好還是練好用普通的慢的動(dòng)作能發(fā)出

11、 旋轉(zhuǎn)反差極大的球來(lái)。 因?yàn)檫@種東西是 *手感的變化。 而不是單純擊球部分的變化。 發(fā) 不轉(zhuǎn)時(shí)擊球部分上的變化盡量小此， 不要太在球拍的邊緣， 這樣對(duì)方就更不容易看出， 但想要反差強(qiáng)難度也就高。一旦練成手感，主動(dòng)權(quán)全在自己這邊，因?yàn)槭稚系哪ゲ恋?感覺(jué)的變化是對(duì)方用眼睛看不出來(lái)的。只有自己的本體感覺(jué)才能感受到這種磨擦上的 變化。基本上就是厚和薄那么一點(diǎn)和磨擦?xí)r機(jī)、磨擦的手感等。憑眼睛看是極難分辨 的。這也就是我現(xiàn)在的發(fā)球好多高手感到迷惑的原因。他們想不通我為什么輕輕一發(fā) 就有那么強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)，有時(shí)卻一點(diǎn)轉(zhuǎn)也沒(méi)有。這里面就是功夫和水平。我平時(shí)搓得手感 也好，所以對(duì)發(fā)球也磨擦得好。建議大家想提高發(fā)球的也

12、要先提高搓球，畢竟搓球我們每天都要搓好多次。用得多是練得好的前提。3 、此外，出球速度上和落點(diǎn)上變化大些，比如這樣的發(fā)球發(fā)到正手位偶爾可以出 臺(tái)，自己做好準(zhǔn)備讓對(duì)方拉，他如果不能正確判斷失誤的機(jī)會(huì)相當(dāng)高。我現(xiàn)在發(fā)球就 算對(duì)方判斷出下旋，也不好拉起來(lái)，因?yàn)楝F(xiàn)在業(yè)余拉前沖的一般對(duì)我這樣的強(qiáng)下旋失 誤的機(jī)會(huì)很大，拉高吊的好點(diǎn)，但拉高吊的又怕我那個(gè)不轉(zhuǎn)的有時(shí)不敢用力吊，頭疼 啊。再配合一下用同樣的準(zhǔn)備動(dòng)作，突然抖動(dòng)發(fā)出兩大角的奔球。反手發(fā)到更加角度 大些。對(duì)方壓力就更大了。好了，我的體會(huì)該說(shuō)的都說(shuō)了，能不能發(fā)出這樣的球就看各位的功夫了，希望有 發(fā)球高手來(lái)批評(píng)指正。打好球的關(guān)鍵第一板技術(shù)在乒乓球比賽中第

13、一板就是發(fā)球，我再這里講的不是怎么發(fā)出高質(zhì)量的球，也不是發(fā) 球搶攻的戰(zhàn)術(shù)，而是講在發(fā)球權(quán)在手時(shí)如何最大限度的迷惑限制對(duì)方的接發(fā)球，所以 對(duì)發(fā)球有幾點(diǎn)要求，戰(zhàn)術(shù)嘛，不需苦練，一點(diǎn)就會(huì)的，本人才疏學(xué)淺，對(duì)發(fā)球有如下 幾點(diǎn)總結(jié)：一. 站位要有選擇： 要根據(jù)要發(fā)的球適當(dāng)調(diào)整站位，比如，想發(fā)對(duì)方右側(cè)小三角 短球，可稍向中路調(diào)整，這樣會(huì)把球發(fā)的更開(kāi)些，或是更準(zhǔn)確，同時(shí)也看對(duì)方的反映， 如沒(méi)什么反應(yīng)，看看能否抓住對(duì)方經(jīng)驗(yàn)不足的弱點(diǎn)。比如對(duì)陣雙方都是右手握拍，感 覺(jué)輕車熟路，對(duì)方容易站在反手位邊線外，準(zhǔn)備上步搶攻。等對(duì)方站定，我可迅速走 到正手位，快速發(fā)斜線奔球，這種球，對(duì)方有準(zhǔn)備也是不容易接的，但這是偷襲，

14、不 能常用！二. 拋球要講究：1. 拋球前要看對(duì)方一眼，這樣會(huì)對(duì)自己發(fā)的球更自信些，或預(yù)測(cè)對(duì)方的會(huì)球更準(zhǔn) 些，給對(duì)方心理壓力，再如，自己狀態(tài)不好還可調(diào)整一下站位等。2 . 拋球也要打亂對(duì)方的節(jié)奏：有很多人發(fā)球前拍一拍球或掂幾下球，蛤腰就拋 球，節(jié)奏感非常好，但！這給對(duì)方熟悉的感覺(jué)，當(dāng)然熟了就不怕你了，人家就自信了。 建議拋球前要有一段靜止的時(shí)間，可以給對(duì)方一種沒(méi)有節(jié)奏，或沒(méi)底不知何時(shí)你要發(fā) 球的感覺(jué)，能夠讓他產(chǎn)生雜念，另外，接發(fā)球的人在你拋球前會(huì)非常緊張，如經(jīng)常的延長(zhǎng)這種緊張感，其效果不言而愈了3. 高拋和低拋的經(jīng)常變化，也可變化節(jié)奏的。4. 可做假拋：就象用錘子釘釘子， 先瞄一瞄再釘， 拋球

15、前也可先瞄一瞄天再拋球， 也是變化節(jié)奏。三. 引拍的技巧： 在你拋出球后，對(duì)方會(huì)死盯住你的球拍，這時(shí)你又可以使用戰(zhàn)術(shù)了，初學(xué)發(fā)球的 人，從擊球點(diǎn)到引拍再到揮拍擊球，都是一條線路。無(wú)論是馬鞍型還是抖動(dòng)試的發(fā)球， 接發(fā)球者都看的清楚。你的一整套發(fā)球?qū)Ρ葟?qiáng)烈，一點(diǎn)都沒(méi)有威脅。正確的應(yīng)對(duì)1. 引拍要充分，（要大）有利發(fā)力。2. 引拍與揮拍的線路不要相同，或復(fù)雜點(diǎn)。比如，球拋上升期時(shí)，把不擊球的拍面給對(duì)方看一眼，或不停的抖動(dòng)或轉(zhuǎn)動(dòng)球拍 （倒板）?？傊囊獜?fù)雜達(dá)到謎亂對(duì)方的眼睛的目的。3. 一套或幾套發(fā)球要有相同的引拍動(dòng)作。試想一下，你剛一引拍熟悉你的人就知 道你要發(fā)什么球了，你還和人家混啥勁??？！所以

16、該怎么做你也明白了。四. 擊球的原則要明確。1. 還是誤導(dǎo)對(duì)手。 無(wú)論哪種發(fā)球，擊球前后的揮拍都可有假動(dòng)作誤導(dǎo)對(duì)方的判斷力，比如，發(fā)側(cè)上 球，要先有前臂向下的爆發(fā)用力的動(dòng)作，后再鉤腕擊球，要記住，在無(wú)遮擋發(fā)球的今 天，一定要前臂向下的爆發(fā)才會(huì)做的象。再如，發(fā)側(cè)下后再鉤手腕做假等等 ！2. 揮拍速度要快。這樣對(duì)方不容易看出你的擊球點(diǎn)或拍型?；蛘哒f(shuō)用很大的力去發(fā)球，用 85% 吧！ 這樣球速也要快了！有些人側(cè)上下接的不錯(cuò)，但和高手對(duì)壘就吃球了！很大原因就是 高手的球發(fā)的快，有時(shí)也判斷出來(lái)了 .但也沒(méi)接好，其實(shí)球還不是那么轉(zhuǎn)！還有短球也要快（大力發(fā)） 再多說(shuō)點(diǎn)，或許看拍型接發(fā)球的人能被你騙過(guò)去，但對(duì)

17、付看球的弧線和彈跳接發(fā)球的人，這點(diǎn)是較重要的從落點(diǎn)分析來(lái)看發(fā)球和接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用有沒(méi)有感覺(jué)基本功練了不少，各項(xiàng)技術(shù)分開(kāi)練都不錯(cuò)，但一打比賽用不上，感覺(jué) 自己比對(duì)方強(qiáng)，但打起來(lái)別別扭扭，技術(shù)發(fā)揮不出來(lái)，如果你有了一定的基礎(chǔ)，就應(yīng) 該考慮和分析一下戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用了， 前段時(shí)間把發(fā)球接發(fā)球可能的幾個(gè)落點(diǎn)分析了一下， 近期偶爾看到李曉東教練的發(fā)球搶攻論，又印證了一下。這里和大家交流一下，主要從落點(diǎn)來(lái)討論，注意自己要根據(jù)自己的特點(diǎn)和對(duì)方的 技術(shù)特點(diǎn)來(lái)分析，不能千篇一律。有不足和缺陷要提出來(lái)討論一下。 幾個(gè)要點(diǎn)說(shuō)明一下： 0、不特別說(shuō)明設(shè)都為右手1、發(fā)長(zhǎng)球速度是第一位的，旋轉(zhuǎn)只是次要的。2、發(fā)短球要注意旋轉(zhuǎn)區(qū)別要大，動(dòng)作的一致性要好，才能迷惑對(duì)方。3、為了加強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)和速度，可以適當(dāng)增加拋球的高度，以借球下降的能量，還有利 于加大引拍的幅度，拋球低的話引拍幅度過(guò)大可能會(huì)來(lái)不及。4、接發(fā)球擺短要注意加轉(zhuǎn)，不要擺高，不要出臺(tái)（包括從球臺(tái)側(cè)面） ，如果判斷不清 可以主動(dòng)送長(zhǎng)球大角度（如劈長(zhǎng)、切長(zhǎng)、快搓長(zhǎng)球） ；5、發(fā)球如果發(fā)長(zhǎng)球第一落點(diǎn)一定要 *近己方端線； 發(fā)短球第一落點(diǎn)要近網(wǎng)， 但不絕對(duì)， 第一落點(diǎn)可在中臺(tái)附近或近端線