癌癥的預防措施詳細介紹

1、癌癥的預防措施有哪些？我國癌癥的主要危險因素依次為吸煙、乙肝病毒感染、膳食不合理及職業(yè)危害等。從長遠講，控制及消除危險因素是癌癥預防與控制最根本的措施。小貼士：合理改變飲食和相關的生活方式，可使全世界的癌癥發(fā)病減少 3040。世界癌癥研究基金會食物抗癌食物、營養(yǎng)和癌癥預防的世界展望報告癌癥的預防措施：次，看有人發(fā)現了沒有?？墒沁€是被發(fā)現了，剛出花房的（一）控煙控煙可減少大約 80%以上的肺癌和 30%的總癌死亡，應是我國癌癥預防與控制的主要策略，其有效性已為一些國家及地區(qū)的實踐所證實。同時控煙還可減少慢性肺病、腦卒中、缺血性心臟病和肺結核等，對減輕我國總的疾病負擔舉足輕重。我國己經簽署了國際煙

2、草控制框架公約，應積極制定并實施國家煙草控制行動計劃。（二）控制乙肝病毒感染我國乙肝病毒的感染率達 60%，乙肝病毒的攜帶率大于 10%，是造成慢性肝炎、肝硬化及肝癌的主要原因。最有效的預防措施就是新生兒接種乙肝病毒疫苗，切斷母嬰傳播。國家已經將乙次，看有人發(fā)現了沒有?？墒沁€是被發(fā)現了，剛出花房的肝病毒疫苗接種納入兒童計劃免疫，并有專項資金保證。（三）營養(yǎng)干預從世界范圍看，飲食不合理是僅次于吸煙的第二個重要的、可避免的癌癥發(fā)生原因。人類癌癥中約有 1/3 與膳食不當有關。如超重和肥胖與乳腺癌、結直腸癌等有關，(抗癌食譜)蔬菜和水果攝入不足與結直腸癌、胃癌、乳腺癌及食管癌等有關。近二十年來，隨著

3、經濟發(fā)展和人民生活的改善，居民的膳食結構及生活方式發(fā)生了明顯的西方化趨勢，城市和富裕農村中超重和肥胖已成為重要的公共衛(wèi)生問題，同時也是結直腸癌及乳腺癌上升的重要原因。而在貧困地區(qū)，一些次，看有人發(fā)現了沒有?？墒沁€是被發(fā)現了，剛出花房的營養(yǎng)素的缺乏仍然與某些癌癥的高發(fā)密切相關（如硒的缺乏與食管癌）。此外，飲食因素也是其他慢性疾?。ㄈ缧哪X血管病、糖尿病及慢性呼吸道疾病等）的共同危險因素，營養(yǎng)干預具有綜合防病效益。1997 年衛(wèi)生部已經發(fā)布中國居民膳食指南，倡導健康生活方式。如控制體重和適當體力活動；食物抗癌食物多樣化，多吃(抗癌食譜)蔬菜和水果；少吃腌制食品和食鹽等。應特別注意對少兒及青少年的教育

4、，養(yǎng)成良好的飲食習慣。小貼士：美國國立健康研究院在平均跟蹤調查了48835 名婦女 8 年后發(fā)現，在脂肪攝入量降低為次，看有人發(fā)現了沒有?？墒沁€是被發(fā)現了，剛出花房的總熱量 12的婦女群體中，患乳腺癌的可能性降低了 22。（四）消除職業(yè)危害隨著經濟的發(fā)展，我國職業(yè)危害及由此所致癌癥呈嚴重態(tài)勢。為此，國家于 2001 年頒布中華人民共和國職業(yè)病防治法，并于 2002 年印發(fā)的職業(yè)病目錄中，將石棉所致肺癌、間皮瘤，聯苯胺所致膀胱癌，苯所致白血病，氯甲醚所致肺癌，砷所致肺癌、皮膚癌等明確為職業(yè)性惡性腫瘤。衛(wèi)生部還于 2002 年發(fā)布了國家職業(yè)衛(wèi)生標準，對己確認的致癌物質規(guī)定了職業(yè)接觸限值。當前應禁止

5、和控制致癌性物質的生產和使用；盡力將致癌物質代之以非致癌物質或危害較少的次，看有人發(fā)現了沒有。可是還是被發(fā)現了，剛出花房的物質；加強衛(wèi)生監(jiān)督和監(jiān)測，使生產環(huán)境的暴露濃度控制在法定衛(wèi)生標準以下。家庭防癌小常識：1、住房要保持通風：密閉的房子，不論是否裝有空調設備，空氣污染問題日益嚴重。通風的房子對健康有益。不管有否空調，必須每天開窗約一小時，保持空氣流通。2、不用含有放射物質和其他致癌物質的建筑材料：氡是放射性的無色無味的氣體，是從巖石上和土壤中的沉積鈾衰變而產生的。它已成為數百萬美國住宅空氣污染源，氡是通過地面裂縫或沿管道而滲入地下室的。不要用有放射性的巖次，看有人發(fā)現了沒有?？墒沁€是被發(fā)現了

6、，剛出花房的石和礦沙作為建筑材料。有的建筑材料、室內裝修材料、油漆等涂料、膠水中溶劑含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質，所以當室內裝修時，要在空氣流通情況下進行，裝修完后，要把市內的油漆味、膠水味、家具味經開窗排放出去，待通風些日子后才能安全住人。盡量不用或少用石棉的建筑材料，因為它散發(fā)出無數石棉纖維對人體有害。在熱氣或熱水管到外包裹的石棉層，當外皮稍有破損，應盡快修好，以免石棉纖維污染空氣，造成危害。3、因煮飯或其他需要，在室內燃燒柴草、煤炭、油類時，一定要設有煙囪把煙排放到室外。燃燒煤氣、液化氣或其他氣體燃料時，一定使其次，看有人發(fā)現了沒有。可是還是被發(fā)現了，剛出花房的通風，讓燃燒

7、不完全的氣體排出室外。炒菜或油炸食品時，引油鍋太熱產生許多油煙對人體有害，所以炒菜油溫不能太高，不能讓油鍋冒油煙，盡量減少煎、炒、油炸、熏烤的烹調方法。提倡多用蒸、煮、涼拌、溜、紅燒、水汆、沙拉、湯菜等烹調方法。廚房必須通風或安裝排油煙機，以減少廚房空氣污染。4、在廠礦、車間等的工作人員下班后，洗手或洗澡，不要把工作服帶回家中。5、飲用新鮮、清潔的水；在農村和許多地方，先把水調回家儲存在水缸中，缸水未吃完又加新水，因此水缸底部油許多塵土、細菌和其他有害物質。我們提倡在夏季應每 23 天洗一次水次，看有人發(fā)現了沒有?？墒沁€是被發(fā)現了，剛出花房的缸，把缸底洗干凈后，再存新水。在冬季，每周洗一次水缸。在城市里，有許多高層建筑，于頂層建造了一個儲水槽，先把自來水泵到儲水槽內，再由儲水槽