秋季補(bǔ)水保濕--混合性肌膚

1、秋季補(bǔ)水保濕混合性肌膚1.混合性皮膚：兼有油性和干性皮膚的特點(diǎn)，T字部位呈油性，眼周和兩 頰呈干性?；旌闲云つw多見于25-35歲之間的人。我國大部分人都屬于此類皮膚。2.秋冬混合性皮膚的特點(diǎn)經(jīng)過夏天長時(shí)間日曬，肌膚角質(zhì)層增厚了，皮膚表面容易產(chǎn)生粗糙、黯沉與斑點(diǎn)，而在進(jìn)入秋季后，因?yàn)榇蟓h(huán)境溫度及濕度持續(xù)降低，肌膚本來就不易保水而開始變得干燥；在冬天空氣濕度更少，肌膚更容易缺水。一般外在角質(zhì)層的含水量大約是20，天氣越寒冷，皮脂腺的分泌減少、肌膚保水能力又大幅下降、外在環(huán)境的空氣濕度又降低，皮膚就會(huì)開始發(fā)癢，甚至開始起疹子。 肌膚含水量及油脂量降低 夏季造成的傷害反映在秋天的肌膚上 臉上肌膚血液循

2、環(huán)差、新陳代謝遲鈍 表皮粗糙、角質(zhì)肥厚，肌膚暗沉 皮膚容易顯得干燥沒有光澤 會(huì)有敏感發(fā)癢的情況3.秋冬混合性皮膚的保養(yǎng) 潔面：秋冬季T區(qū)油脂分泌明顯減少，應(yīng)放棄夏季使用的去污力強(qiáng)的潔面品。改用較溫和的中性皂或不含皂堿的清潔用品，并減少使用次數(shù)。減少洗澡洗臉的次數(shù)，不要用過熱的水洗澡或洗臉，如此會(huì)加速皮脂的流失，使皮膚更干、容易粗糙干裂，水溫最好控制于手感溫?zé)釥顟B(tài)，以免造成干燥性皮膚炎。潔膚油清潔度高，保濕力強(qiáng)，最適合秋冬季使用。 爽膚水： 秋冬季節(jié)不要總是往臉上噴礦泉水噴霧，感覺好像很濕潤，事實(shí)上已經(jīng)悄悄偷走你皮膚下的水分。 含有酒精成分的爽膚水會(huì)促使水分揮發(fā)，混合性肌膚在秋冬季節(jié)應(yīng)慎用。 香

3、氣過濃的爽膚水會(huì)稀釋空氣中的水分，間接減少皮膚的含水量。應(yīng)選用無添加、保濕的爽膚水。 潔面后，涂抹保濕產(chǎn)品可采用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多涂 12 層，尤其是爽膚水和乳液。 乳液：秋冬季最普遍的皮膚問題就是由干燥造成的脫皮，嘴角、眼角、下鄂、頸部等都很容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。建議秋冬時(shí)多涂一些護(hù)膚霜，在這些容易干燥的部位。將適用于春夏季的清透乳液轉(zhuǎn)換成適用于秋冬季的滋潤保濕乳液，選擇保濕產(chǎn)品時(shí)，也需注意是否同時(shí)含有保濕及鎖水成分。 保濕成分：水性保濕成分，如玻尿酸、甘油、膠原蛋白、天然保濕因子、多元醇類等。 鎖水成分：油性保濕成分，幫助肌膚補(bǔ)水，兼具修護(hù)皮脂膜功能。如可可巴油、小麥胚芽油、酪

4、梨油、杏核油等。 防曬：秋冬季節(jié)，人們往往忽略了紫外線的存在。其實(shí)，此時(shí)的紫外線也很強(qiáng)烈，皮膚更容易受到日曬傷害。由于天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝開始變得緩慢，曬黑的皮膚反而不容易回復(fù)白皙。因此，秋天更要做好防曬工作。當(dāng)然，秋冬的陽光沒有夏天那么厲害，可選擇防曬指數(shù)稍低，SPF 值一般在 15-20 的防曬霜就可以。提示：加強(qiáng)保濕 早晚擦適量的乳液來補(bǔ)充皮膚的油脂 可隨身攜帶小包裝的乳液，當(dāng)覺得皮膚有干燥脫屑的情形就可隨時(shí)滋潤 眼皮周圍皮膚較薄，皮脂腺分泌少，要加強(qiáng)保濕滋潤度高的保養(yǎng)品 嘴唇本身并無分泌潤滑物質(zhì)的腺體，遇到冷風(fēng)容易干裂，應(yīng)隨時(shí)涂抹護(hù)唇膏 選用保濕度高的化妝水及乳液、保濕凝膠、保濕精

5、華液來幫助保濕由于秋冬溫差加大，空氣干燥，可多使用天然爽膚水隨時(shí)補(bǔ)充水分，另外一星期使用12次的保濕面膜4.混合性皮膚主要采取分區(qū)域護(hù)理的方法，即根據(jù)干性皮膚和油性皮膚的護(hù)理方法來進(jìn)行分區(qū)護(hù)理：兩頰、顴骨等干燥部位需要補(bǔ)充水分；臉部中間的“T，字部位需要抑制皮脂分泌，從而使皮膚清爽不泛油光。具體要做到以下這些方面：1保持油水平衡注重日常皮膚的養(yǎng)護(hù)，補(bǔ)充充足的水分，保持油水平衡是關(guān)鍵。2注意清潔工作混合性皮膚每天需進(jìn)行23次皮膚清潔。清潔皮膚時(shí)，在出油的部位可以適當(dāng)?shù)囟嘞匆淮?，并且在出油的地方，可?天使用一次磨砂膏進(jìn)行深層清潔。3選擇合適的洗面奶混合性的膚質(zhì)在選擇洗面奶時(shí)，不要選擇泡沫型的，因

6、為泡沫型的洗面奶會(huì)越洗越油，越洗越干。而乳液型的洗面奶，雖然洗完臉后感覺沒有像泡沫型的那么干凈，但洗完后可以保持很好的滋潤度，一點(diǎn)也不會(huì)干，也不會(huì)很快出油。4加強(qiáng)保濕工作在日常保養(yǎng)時(shí)，要加強(qiáng)保濕工作，不要涂油膩的保養(yǎng)品，也不要整臉使用一種護(hù)膚品，結(jié)果造成油的更油，干燥的地方還是老樣子。5選擇兩支面膜混合型皮膚的人最好選擇兩支面膜一起用，有控油收縮毛孔作用的面膜敷在T區(qū)，補(bǔ)水作用的敷在兩顴和額頭。如果覺得這樣太麻煩，只買一支的話，可以選擇補(bǔ)水的，涂在T區(qū)時(shí)可以加點(diǎn)珍珠粉。注意不要選擇撕拉型的面膜，不然再怎么保養(yǎng)小皺紋還是很容易出現(xiàn)的。 6 注意飲食要多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣食品

7、。7用冷水洗臉 、適當(dāng)洗冷水臉，增強(qiáng)皮膚對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性，提高耐寒，耐熱、耐光的能力，促進(jìn)表皮細(xì)胞的新生。8不要化濃妝尤其夏季化妝不要太濃。當(dāng)出油較多時(shí)，可以用粉餅或紙巾吸去。睡前必須徹底卸妝以利于皮膚呼吸。9注意防曬外出要涂防曬霜，戴遮陽帽，防止日光對(duì)皮膚的損害。10不要用磨砂膏不對(duì)面部做大面積按摩，切忌不要選用磨砂膏。11不要用刺激護(hù)膚品使用同一牌子護(hù)膚品，并盡量選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性物質(zhì)的護(hù)膚品。12注意不同季節(jié)的養(yǎng)護(hù) 春、夏季混合性皮膚容易油膩，所以需要保持皮膚的清爽及收斂毛細(xì)孔；冬季皮膚干燥，則要加強(qiáng)滋潤、保濕?；旌闲云つw的護(hù)理工作看上去似乎很麻煩，但只要找到一套適合自己的

8、方法，就會(huì)變得非常簡單易行?；旌闲约∧w也有它的優(yōu)點(diǎn)：既不太油又不太干?；旌闲云つw的人只要建立起一套完整的護(hù)膚步驟，合理地調(diào)養(yǎng)，就一定會(huì)擁有健康美麗的好皮膚。5.最佳的護(hù)膚時(shí)段你知道一天中最佳的美容護(hù)膚時(shí)段是哪幾個(gè)嗎?哪個(gè)時(shí)段又應(yīng)使用哪種護(hù)膚產(chǎn)品嗎?晚10點(diǎn)凌晨5點(diǎn)：這時(shí)細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力特強(qiáng)。所以這時(shí)應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜。早上6點(diǎn)7點(diǎn)：細(xì)胞的再生活動(dòng)此時(shí)降至最低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì)有限度腫脹情形。早晨的保養(yǎng)要應(yīng)付一天中皮膚所承受的壓力：如灰塵、日曬等。所以應(yīng)選擇保護(hù)性強(qiáng)的防曬、保濕、滋潤多效合一的

9、日霜。上午8點(diǎn)12點(diǎn)：肌膚的功能動(dòng)作至于高峰，組織反抗力最強(qiáng)，皮脂腺的分泌也最為活躍。下午1點(diǎn)4點(diǎn)：血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦意感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋。肌膚對(duì)含有高效物質(zhì)的化妝品吸收能力非常弱。這時(shí)若想使肌膚看起來有生氣，可用一些精華素或抗皺保濕面膜。下午5點(diǎn)9點(diǎn)：這一時(shí)段可通過運(yùn)動(dòng)按摩來改善身體的血液循環(huán)，從而達(dá)到保健作用。6.下面我告訴大家，針對(duì)混合性皮膚的特點(diǎn)給予適合的保養(yǎng)，不要怕，真的很簡單的。 一、每天清潔皮膚時(shí)，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨紗膏進(jìn)行一次深層清潔。 二、定期給予肌膚大掃除，敷臉、在敷臉的時(shí)候一定要分區(qū)做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位

10、用保濕、營養(yǎng)面膜。 三、在日常保養(yǎng)時(shí)，要加強(qiáng)保濕工作，不要涂油膩的保養(yǎng)品。 四、干燥的部份要著重保濕，用熱敷促進(jìn)新陳代謝？做爽膚水，保濕乳液加強(qiáng)保濕，以補(bǔ)足水分。 不要一股腦地整臉使用一種護(hù)膚品，造成油的更油，干燥的地方還是老樣子。其實(shí)徹底地清潔和保濕對(duì)于出油及粉刺部位才是最正確的保養(yǎng)。 7.混合性皮膚還根據(jù)不同表現(xiàn)，可分為簡單的混合性肌膚和復(fù)雜的混合性肌膚兩種。所謂"簡單性混合皮膚"是指"T"字部位稍微有點(diǎn)油，兩頰部位稍微有點(diǎn)干；而的"復(fù)雜性混合皮膚"則指T字部位非常油或經(jīng)常發(fā)青春痘。 混合性肌膚更應(yīng)建立一套完整的護(hù)膚步驟：清潔、調(diào)

11、養(yǎng)、護(hù)理。原則是： 1.臉部中間的"T"字部位需要抑制皮脂分泌，從而使皮膚清爽不泛油光； 2.兩頰、顴骨等干燥部位需要補(bǔ)充水分； 3.在早、晚清潔臉部時(shí)，中間部位需要加強(qiáng)清潔。 混合性皮膚通常都是T字區(qū)域位置多油、兩頰位置偏干，所以最好選擇兩種不同作用的復(fù)方精油來護(hù)理。 簡單的混合性皮膚的護(hù)理相對(duì)比較簡單。適用于此類混合性皮膚的單方精油有:天竺葵、檀香、薰衣草，復(fù)方精油推薦：保濕潤膚精油、干性調(diào)理精油（可用于兩頰比較干燥的部位）、油性調(diào)理精油（可用于“T”字部位比較油的部位）。 復(fù)雜的混合性皮膚則需要較為復(fù)雜的護(hù)理：適用于此類混合性皮膚的單方精油有：佛手柑、依蘭、薰衣草，復(fù)

12、方精油推薦：暗瘡祛痘精油、收縮毛孔精油、油性調(diào)節(jié)精油。1. 美白關(guān)鍵：混合性肌膚T字部位特別容易出油，而在這些部位，又特別容易產(chǎn)生斑點(diǎn)及毛孔粗大，影響肌膚的美白。因此，混和性肌膚在美白之前要調(diào)理好全臉的油水平衡，同時(shí)注意干燥的雙頰。調(diào)理容易出油的T字帶：每天使用溫和型洗面乳潔面，在鼻子兩側(cè)、額頭、下巴等容易出油的部位反復(fù)清潔。同時(shí)使用控油化妝水，輕輕拍打在T字帶。臉部其他部位使用普通收斂型化妝水即可，如此可避免油脂的分泌阻塞毛孔，也不會(huì)造成過度的干燥。使用整套美白產(chǎn)品：成套的美白系列產(chǎn)品是針對(duì)皮膚代謝的生理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的，各種成分相互作用，最終達(dá)到最佳的使用功效。例如：潔面產(chǎn)品具有清潔祛角質(zhì)、加

13、速肌膚新陳代謝的功效；爽膚水中的美白成分會(huì)被肌膚迅速吸收；乳液兼具美白加保濕；而精華素含有重量級(jí)美白成分，屬于美白系列的“強(qiáng)效劑”，也是全套產(chǎn)品的核心產(chǎn)品。而最優(yōu)越之處在于系列產(chǎn)品的美白成分相互作用，沒有排斥現(xiàn)象，使美白效果事半功倍。促進(jìn)肌膚的正常代謝：在寒冷的季節(jié)里，肌膚容易因氣候和冷暖空調(diào)導(dǎo)致循環(huán)代謝機(jī)能遲緩，特別是混和性皮膚。而皮膚照射到紫外線后，色素不易排出，形成斑點(diǎn)。建議經(jīng)常進(jìn)行面部淡斑按摩，可有效促進(jìn)肌膚的新陳代謝，排除黑色素。具體按摩手法如下：1：用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次6秒。2：再用食指及無名指按眼肚位。3：然后把手指轉(zhuǎn)向雙眼輕按，同樣是每次6秒。4：最后再輕按眉尾

14、至太陽穴位置。認(rèn)真做好防曬工作：你不需刻意將保養(yǎng)品都換成美白系列，只要每天出門前認(rèn)真確實(shí)做好防曬工作不要讓陽光暴曬。加上一星期使用美白面膜一次，讓沉淀的黑色素完全代謝出來，膚色就能變好了。8.混合性肌膚的美白菜單日間保養(yǎng)：混和性肌膚專用的洗面奶爽膚水T帶控油乳液日用美白產(chǎn)品防曬霜。晚上保養(yǎng)：卸妝潔面爽膚水美白晚霜。特殊保養(yǎng)：一周做一次去角質(zhì)、每周1-2次美白面膜。 9.秋天皮膚如何補(bǔ)水保濕好，當(dāng)然離不開吃吃喝喝，接下來就介紹一些補(bǔ)水的食物：補(bǔ)水蔬菜：蘆薈保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過敏，蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。黃瓜美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎，黃瓜榨汁后可敷臉，也可作

15、為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白。西蘭花增強(qiáng)皮膚抗損傷能力，西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。萵苣收斂毛孔、抗衰老、防皺，萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。芹菜抗老、防皺、活化肌膚，芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。西紅柿展平皮膚新皺紋，含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。補(bǔ)水水果：葡萄消除暗沉、美白、抗老化，將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。西瓜鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕，將西瓜的白色

16、果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當(dāng)面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。檸檬美白、除皺、抗痘，檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優(yōu)。獼猴桃消除斑點(diǎn)等斑點(diǎn)，獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。4.進(jìn)入冬季，面部肌膚常發(fā)生干澀、粗糙、過敏，這些都是在寒冷的天氣里常見的皮膚問題。這是由于肌膚營養(yǎng)不良造成的，因此，在進(jìn)行全身進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，別忘了適時(shí)給臉部皮膚進(jìn)補(bǔ)。10.使用肌膚營養(yǎng)套餐維生素A：肌膚每天都在不停地進(jìn)行細(xì)胞分裂，并周而復(fù)始地再生，這樣能阻礙肌膚接觸外界環(huán)境的有害因素而保護(hù)肌膚。在夜間，肌膚細(xì)胞的分裂速度會(huì)

17、加快，容易流失大量物質(zhì)，這時(shí)必須補(bǔ)充營養(yǎng)才能使肌膚再生正常地進(jìn)行。含有維生素A的晚霜功能正在于此，它能促進(jìn)細(xì)胞分化再生，補(bǔ)充流失物質(zhì)。所以，如希望一覺醒來能擁有健康亮麗的肌膚，一定別忘了補(bǔ)充維生素A。它通?？蓮聂~肝油、奶油、動(dòng)物肝臟和深綠色蔬菜中攝取。維生素C：維生素C具有抗氧化、幫助細(xì)胞膠原蛋白合成的作用，可隔絕外在環(huán)境對(duì)肌膚的傷害。維生素C還可抑制陽光的紫外線侵害，減少黑色素的形成。想在陽光下依然白皙亮麗，別忽略了維生素C這一護(hù)膚幫手。維生素E：維生素E具抗氧化、抗皺功能，當(dāng)肌膚接觸外在環(huán)境時(shí)，臟空氣或污染的環(huán)境都會(huì)令肌膚快速失去養(yǎng)分而缺少彈性，皺紋也會(huì)很快爬上來。這時(shí)只要補(bǔ)充適量的維生素E，就會(huì)使肌膚隨時(shí)保持在最佳狀況，拒絕肌膚提前老化。 11.其他補(bǔ)水食物：牛奶增強(qiáng)皮膚張力，牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細(xì)胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆防止色素沉著于皮膚，大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚朽邁，更能防止色素沉著于皮膚。肉皮充盈皮膚，肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細(xì)胞變