中學生心理健康教育

1、中學生心理健康教育之拙見中學時期是中學生身心發(fā)展變化的關鍵時期， 然而長期以來， 關心中學生成 長的熱點大多集中在孩子的飲食， 身體，學業(yè)成績以及升學就業(yè)等問題上， 忽略 了與中學生發(fā)展息息相關的心理健康教育問題， 面對時下中學生心理健康問題日 益增多，中學生心理健康教育應引起我們認真的重視， 正確而及時的進行心里健 康教育，引導他們如何做人，做事，才能更好促進他們身心健康發(fā)展。一、 中學生存在的主要心理問題 。1、學習帶來的心理壓力大，承受力差。幾天前，幾位剛進入某重點高中高 一的學生向我訴苦， 說高中生活節(jié)奏太快， 每天早上五六點起床， 晚上十點放學 后洗洗涮涮，睡的早也要十一點了，如果宿

2、舍再碰上個“書呆子” ，看書看到大 半夜，她們就睡不住了，怕趕不上趟。于是整天提心吊膽，爭分奪秒的競爭，結 果反而事倍功半。的確，當今社會，學習競爭十分激烈，單元過關、月考檢測、 期中、期末考試、 中考高考等等大考小考讓學生心情十分緊張， 總擔心考試會失 敗，失掉 “尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一 旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象非常突出。表現(xiàn)為 焦慮、失意、注意力不集中、 對老師和同學的言行敏感、 失眠、神經衰弱等癥狀。2、自信心不足。由于家長、老師對學生的期望值過高，表現(xiàn)出對學生 （特別 是優(yōu)生 ）的缺點看多優(yōu)點看少，拿家長和有些老師的

3、話說， “要常敲打才能成才 ”， 消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗 “老 覺得自己智力不高 ”，“自己老是失敗，考大學肯定沒有希望了 ”于是灰心喪氣，“前 途渺茫 ”，失去自信心。3、早戀問題的困擾。中學生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷 加強，導致“早戀問題 ”，中學生這種現(xiàn)象比較突出，我每年接觸的學生中有近三 分之一學生有 “早戀”傾向，有些同學竟然在語文老師布置得的作文中明目張膽 寫到： “總是想看到他 ”我“總想和他在一起 ”我“和他說話心情總是很興奮 ”，甚至 于“我愛上了我的某某老師 ”，由此感到 “煩燥不安，吃不下，睡不香 ”，成績開始

4、下降。由于走進了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產生種種心理病態(tài)反映。二、中學生心理健康教育實施對策。 人的健康，應當是身體健康和心里健康，中學生正處于青春發(fā)育期，是人生 觀、世界觀、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體健康，更要關注 他們的心里健康。對于廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育， 應成為當務之急的重要任務。 根據(jù)心理學發(fā)展 的規(guī)律和要求，依據(jù)當前青少年心 理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。1. 開設心理健康教育課程，加強學校心理健康教育。 學校的一個重要功能，那就是教育功能，因此，調動學校各個方面的力量， 全面滲透、 多渠道，全方位推進心理健康教

5、育應是學校首選策略。 如在學科教學 中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理 健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區(qū)教育相結合的教育網絡，多角 度，全方位共同實施心理健康教育。 對中學生開設專門的心理健康教育課程， 幫助學生了解心理學科知識， 掌握一定的調節(jié)方法。 課程可分為心理衛(wèi)生、 健康 理論部分和實際訓練操作部分， 在有效加強理論的同時， 使學生掌握一些情緒轉 換，防患于未然。2. 設立心里健康服務站，進行心里咨詢治療。由于學生對提高心理健康教育水平的要求日益迫切， 心里咨詢站的建立也迫 在眉睫。組織專門的心理輔導老師， 解決學生隨時產生的各種困惑，

6、幫助他們度 過迷茫，讓他們在認識與發(fā)展中得到輕松， 愉悅的情感體驗， 從而促進學生的成 長。3. 聯(lián)合社會家庭教育，努力營造德育環(huán)境。孩子的成長離不開學校，更離不開社會及家庭。 家庭是青少年的第一所學校， 父母是孩子的第一任老師。 每一個孩子的成長都離不開家庭的教育， 每一個因心 理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。 父母的教育觀念， 教養(yǎng)方 式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康， 影響其健全人格的形成， 因 而學校應與社會、家庭同心協(xié)作、互相支持、共同教育。努力營造良好的德育環(huán) 境，使孩子健康成長。中學生心理健康問題是現(xiàn)代我國教育面臨的一個嚴峻問題， 如何正確教育和 引導這些孩子