青少年健康成長(zhǎng)知識(shí)講座

1、青少年健康成長(zhǎng)科技知識(shí)講座我們是茁壯成長(zhǎng)的小苗我們是祖國(guó)的花朵為什么還沒(méi)綻放就凋謝啦？人為什么會(huì)生?。繉?dǎo)致人體衰老和多病的主導(dǎo)致人體衰老和多病的主要因素大體不外乎要因素大體不外乎內(nèi)因內(nèi)因和和外因外因兩個(gè)對(duì)稱的方面。兩個(gè)對(duì)稱的方面。內(nèi)因主要有內(nèi)因主要有：自身中毒自身中毒營(yíng)養(yǎng)因素營(yíng)養(yǎng)因素精神因素精神因素臟腑功能臟腑功能 遺傳因素遺傳因素免疫因素免疫因素 個(gè)性差異個(gè)性差異外因主要有外因主要有：地域差異、生活習(xí)慣、地域差異、生活習(xí)慣、自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境、工作環(huán)境、意外傷害等。意外傷害等。影響人類健康的主要因素是內(nèi)在因素。人類可以適應(yīng)外因、改變外因，但是

2、真正地戰(zhàn)勝自己是最難的。所以內(nèi)在因素與人類的健康關(guān)系最直接、影響最大。主要內(nèi)在因素有以下幾個(gè)方面：一是自身中毒，二是營(yíng)養(yǎng)，三是精神，四是臟腑功能，五是免疫功能，六是個(gè)性差異及遺傳基因。1.自身中毒因素：自身中毒因素是目前所有危害人體健康的所有因素中，對(duì)人體危害最大最直接的因素之一，也是導(dǎo)致人體衰老或多病的罪魁禍?zhǔn)住?導(dǎo)致中毒的因素是什么？導(dǎo)致中毒的因素是什么？ 俄羅斯著名養(yǎng)生專家安德列耶夫說(shuō)：“一切疾病的一切疾病的主要原因和根源就在于人主要原因和根源就在于人的肌體在不同層次上滯積的肌體在不同層次上滯積了各種了各種垃圾垃圾?！?人體內(nèi)有多少垃圾？人體內(nèi)有多少垃圾？一般成年人體內(nèi)一般成年人體內(nèi)有有

3、3公斤公斤25公公斤垃圾斤垃圾 人體垃圾大部分分布在哪里？人體垃圾大部分分布在哪里？主要分布在大小腸、肝臟、腎、主要分布在大小腸、肝臟、腎、血液、淋巴液、關(guān)節(jié)血液、淋巴液、關(guān)節(jié)及其它器官和細(xì)胞中。及其它器官和細(xì)胞中。腸道中多年積存的垃圾腸道中多年積存的垃圾-陳腐糞便陳腐糞便 這些污垢在腸壁強(qiáng)力脫水的作用下板結(jié)變硬，牢這些污垢在腸壁強(qiáng)力脫水的作用下板結(jié)變硬，牢牢地吸附在腸壁或深藏在皺褶中，日久腐爛變質(zhì)，牢地吸附在腸壁或深藏在皺褶中，日久腐爛變質(zhì)，醫(yī)學(xué)界稱這種含毒素的廢物為醫(yī)學(xué)界稱這種含毒素的廢物為“宿便宿便”。這種宿。這種宿便每天分泌大量的毒素，如吲哚、硫化氫、腐氮便每天分泌大量的毒素，如吲哚、

4、硫化氫、腐氮和尸氮、亞摩尼亞、酷氮、苯酚等和尸氮、亞摩尼亞、酷氮、苯酚等30多種。這些多種。這些毒素分泌出來(lái)，反過(guò)來(lái)又被腸絨毛吸收到血液中。毒素分泌出來(lái)，反過(guò)來(lái)又被腸絨毛吸收到血液中。通過(guò)血液循環(huán)通過(guò)血液循環(huán)運(yùn)到肝臟運(yùn)到肝臟，導(dǎo)致肝解毒負(fù)擔(dān)加大，導(dǎo)致肝解毒負(fù)擔(dān)加大，肝細(xì)胞易受損傷。肝細(xì)胞易受損傷。運(yùn)到肺臟運(yùn)到肺臟會(huì)導(dǎo)致呼吸短促，而會(huì)導(dǎo)致呼吸短促，而發(fā)肺炎或氣管炎。發(fā)肺炎或氣管炎。運(yùn)到脾胃運(yùn)到脾胃，導(dǎo)致脾胃生火，導(dǎo)，導(dǎo)致脾胃生火，導(dǎo)致口臭或炎癥。致口臭或炎癥。滲入胸腔滲入胸腔，會(huì)誘發(fā)腫瘤；滲入子，會(huì)誘發(fā)腫瘤；滲入子宮，會(huì)導(dǎo)致纖維瘤；宮，會(huì)導(dǎo)致纖維瘤；滲入大腦滲入大腦，會(huì)感到壓抑、失，會(huì)感到壓抑、

5、失眠、煩燥、記憶力減退，重者導(dǎo)致腦瘤。眠、煩燥、記憶力減退，重者導(dǎo)致腦瘤。運(yùn)到各運(yùn)到各腺體腺體會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂；會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂；運(yùn)到皮膚運(yùn)到皮膚，會(huì)使皮膚粗，會(huì)使皮膚粗糙變暗出現(xiàn)色斑或痤瘡等。糙變暗出現(xiàn)色斑或痤瘡等。這些毒素?zé)o論運(yùn)到身這些毒素?zé)o論運(yùn)到身體哪里，都會(huì)對(duì)人造成巨大危害體哪里，都會(huì)對(duì)人造成巨大危害。肝膽的垃圾肝膽的垃圾 肝臟最主要的功能是過(guò)濾血液，解肝臟最主要的功能是過(guò)濾血液，解除毒素。肝臟在解毒過(guò)程中，血液除毒素。肝臟在解毒過(guò)程中，血液中的一些毒素和雜質(zhì)，日久會(huì)積滯中的一些毒素和雜質(zhì)，日久會(huì)積滯在肝內(nèi)，其中還參雜著一些膽紅素在肝內(nèi)，其中還參雜著一些膽紅素微型硬粒，以及膽固醇和腐壞

6、的片微型硬粒，以及膽固醇和腐壞的片狀黏膜等。由于肝的功能下降和細(xì)狀黏膜等。由于肝的功能下降和細(xì)胞受損，會(huì)使膽汁中的膽酸含量下胞受損，會(huì)使膽汁中的膽酸含量下降，加上膽囊中膽汁陳腐壞死，就降，加上膽囊中膽汁陳腐壞死，就會(huì)在膽囊和膽道中形成結(jié)石會(huì)在膽囊和膽道中形成結(jié)石 醫(yī)學(xué)家已查明，人到了醫(yī)學(xué)家已查明，人到了30歲歲40歲時(shí)，歲時(shí)，肝細(xì)胞的肝細(xì)胞的50%60%已被堵塞，當(dāng)肝細(xì)胞已被堵塞，當(dāng)肝細(xì)胞被嚴(yán)重堵塞后，肝便不能發(fā)揮其正常的功被嚴(yán)重堵塞后，肝便不能發(fā)揮其正常的功能，血液得不到過(guò)濾，其毒素會(huì)滿身流動(dòng)，能，血液得不到過(guò)濾，其毒素會(huì)滿身流動(dòng)，滲入細(xì)胞，會(huì)使細(xì)胞發(fā)生變異而成癌癥。滲入細(xì)胞，會(huì)使細(xì)胞發(fā)生變

7、異而成癌癥。而膽囊和膽管堵塞，結(jié)果導(dǎo)致肝臟變大，而膽囊和膽管堵塞，結(jié)果導(dǎo)致肝臟變大，使肝周圍組織受到擠壓。這不僅影響攜氧使肝周圍組織受到擠壓。這不僅影響攜氧的動(dòng)脈血在肝動(dòng)脈中流動(dòng)，而且也影響攜的動(dòng)脈血在肝動(dòng)脈中流動(dòng)，而且也影響攜帶大腸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的門靜脈血液流動(dòng)，結(jié)果帶大腸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的門靜脈血液流動(dòng)，結(jié)果導(dǎo)致門靜脈高血壓日趨嚴(yán)重。導(dǎo)致門靜脈高血壓日趨嚴(yán)重。肝臟細(xì)胞被堵塞及膽管中發(fā)生栓塞，還會(huì)擠壓肝上皮肝臟細(xì)胞被堵塞及膽管中發(fā)生栓塞，還會(huì)擠壓肝上皮細(xì)胞，使其萎縮，造成肝結(jié)構(gòu)改變。結(jié)果一部分血液細(xì)胞，使其萎縮，造成肝結(jié)構(gòu)改變。結(jié)果一部分血液不通過(guò)肝臟沿門靜脈流動(dòng)，而是繞著流動(dòng)，形成側(cè)支不通過(guò)肝臟沿門靜脈

8、流動(dòng)，而是繞著流動(dòng)，形成側(cè)支循環(huán)，這很容易造成脾大。脾功能淤滯，還可能形成循環(huán)，這很容易造成脾大。脾功能淤滯，還可能形成胰腺營(yíng)養(yǎng)障礙，使糖尿病更難治愈。如果造成胃和腸胰腺營(yíng)養(yǎng)障礙，使糖尿病更難治愈。如果造成胃和腸靜脈淤滯，就會(huì)破壞腸胃的分泌和吸收功能，從而導(dǎo)靜脈淤滯，就會(huì)破壞腸胃的分泌和吸收功能，從而導(dǎo)致食道、胃、腸及直腸出血，婦女經(jīng)血過(guò)多，腿部血致食道、胃、腸及直腸出血，婦女經(jīng)血過(guò)多，腿部血栓，痔瘡等。另外傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝主疏泄，其主要栓，痔瘡等。另外傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝主疏泄，其主要作用是調(diào)暢氣機(jī)、調(diào)節(jié)情志、促進(jìn)消化吸收、維持人作用是調(diào)暢氣機(jī)、調(diào)節(jié)情志、促進(jìn)消化吸收、維持人體氣血運(yùn)行、加速水液

9、代謝、發(fā)揮藏血生血等多方面體氣血運(yùn)行、加速水液代謝、發(fā)揮藏血生血等多方面的功能。如果肝臟被大量垃圾阻塞，這些功能均會(huì)發(fā)的功能。如果肝臟被大量垃圾阻塞，這些功能均會(huì)發(fā)生失調(diào)，人就會(huì)出現(xiàn)抑郁寡歡、多愁善感、心煩悶、生失調(diào)，人就會(huì)出現(xiàn)抑郁寡歡、多愁善感、心煩悶、脾胃脹滿、嘔心口苦、兩脅脹痛、消化不良、大便干脾胃脹滿、嘔心口苦、兩脅脹痛、消化不良、大便干結(jié)、胸脅刺痛、筋脈拘急、肢體麻木、屈伸不利、關(guān)結(jié)、胸脅刺痛、筋脈拘急、肢體麻木、屈伸不利、關(guān)節(jié)增生、頭痛、目眩、爪枯等幾十種疾病。節(jié)增生、頭痛、目眩、爪枯等幾十種疾病。除大小腸和肝膽的垃圾以外，在其除大小腸和肝膽的垃圾以外，在其腎腎、血血管管、淋巴管淋

10、巴管、皮膚皮膚、關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)、細(xì)胞細(xì)胞也存著很也存著很多垃圾。這些垃圾大到各組織器官，小到多垃圾。這些垃圾大到各組織器官，小到每個(gè)細(xì)胞都積滯著，從而導(dǎo)致各組織器官每個(gè)細(xì)胞都積滯著，從而導(dǎo)致各組織器官的功能下降，使細(xì)胞內(nèi)部和細(xì)胞之間的新的功能下降，使細(xì)胞內(nèi)部和細(xì)胞之間的新陳代謝受到破壞，能量分配、信息的傳導(dǎo)陳代謝受到破壞，能量分配、信息的傳導(dǎo)受阻。其分泌的大量有毒物質(zhì)，經(jīng)血液和受阻。其分泌的大量有毒物質(zhì)，經(jīng)血液和淋巴液運(yùn)往全身各組織器官，從而導(dǎo)致各淋巴液運(yùn)往全身各組織器官，從而導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。種疾病的產(chǎn)生。2.精神因素精神因素 精神因素泛指喜、怒、思、悲、恐等情志，用極精神因素泛指喜、怒、思、悲

11、、恐等情志，用極會(huì)導(dǎo)致相關(guān)疾病。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為五情和五臟是對(duì)會(huì)導(dǎo)致相關(guān)疾病。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為五情和五臟是對(duì)稱的，如：怒歸肝，喜歸心，思?xì)w脾，悲歸肺，稱的，如：怒歸肝，喜歸心，思?xì)w脾，悲歸肺，恐歸腎。喜、怒、悲、思、恐這五情保持平衡，恐歸腎。喜、怒、悲、思、恐這五情保持平衡，別太過(guò)，人體就不會(huì)發(fā)病，一旦用情太過(guò)或不及別太過(guò)，人體就不會(huì)發(fā)病，一旦用情太過(guò)或不及都會(huì)導(dǎo)致人體疾病的產(chǎn)生，所謂大怒傷肝，大喜都會(huì)導(dǎo)致人體疾病的產(chǎn)生，所謂大怒傷肝，大喜傷心，憂思傷脾，悲傷損肺，驚恐傷腎等都是情傷心，憂思傷脾，悲傷損肺，驚恐傷腎等都是情志太過(guò)而導(dǎo)致的傷害，這種現(xiàn)象不但直接影響其志太過(guò)而導(dǎo)致的傷害，這種現(xiàn)象不但直接影

12、響其所屬的臟腑功能，而且還會(huì)累及其連帶的器官。所屬的臟腑功能，而且還會(huì)累及其連帶的器官。如五官、口、鼻、耳、眼，筋骨關(guān)節(jié)、肌肉、皮如五官、口、鼻、耳、眼，筋骨關(guān)節(jié)、肌肉、皮毛、等器官而發(fā)生疾病毛、等器官而發(fā)生疾病 現(xiàn)代科學(xué)研究：人在精神不好時(shí)，大腦會(huì)分泌現(xiàn)代科學(xué)研究：人在精神不好時(shí)，大腦會(huì)分泌一種毒素：一種毒素：“去甲腎上腺素去甲腎上腺素”，科學(xué)家們做過(guò)，科學(xué)家們做過(guò)這種試驗(yàn)，這種毒素比蛇毒還毒，如果把生了這種試驗(yàn)，這種毒素比蛇毒還毒，如果把生了三天大氣的人的血抽出來(lái)注入馬體內(nèi)，很快就三天大氣的人的血抽出來(lái)注入馬體內(nèi)，很快就可以把馬毒死。如果人經(jīng)常情緒不佳，身體內(nèi)可以把馬毒死。如果人經(jīng)常情緒不

13、佳，身體內(nèi)的毒素就會(huì)越聚越多，體內(nèi)的疾病也會(huì)逐漸加的毒素就會(huì)越聚越多，體內(nèi)的疾病也會(huì)逐漸加重，另外精神不好也會(huì)直接影響人體免疫功能重，另外精神不好也會(huì)直接影響人體免疫功能的產(chǎn)生，對(duì)自身潛在的功能具有壓抑作用。如的產(chǎn)生，對(duì)自身潛在的功能具有壓抑作用。如果人經(jīng)常外于這種狀態(tài)，人體就會(huì)失去根本，果人經(jīng)常外于這種狀態(tài)，人體就會(huì)失去根本，自身的免疫功能一旦失去作用，即使用上好的自身的免疫功能一旦失去作用，即使用上好的保健方法和最合適的藥物，均不可能達(dá)到理想保健方法和最合適的藥物，均不可能達(dá)到理想的效果。所以有一個(gè)良好的精神狀態(tài)是治療一的效果。所以有一個(gè)良好的精神狀態(tài)是治療一切疾病的前提。切疾病的前提。3

14、.營(yíng)養(yǎng)因素：營(yíng)養(yǎng)因素：人體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)也會(huì)導(dǎo)致人體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)也會(huì)導(dǎo)致多種疾病，這也是藥物所不多種疾病，這也是藥物所不能及的能及的 哪些營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)導(dǎo)致哪些疾病，現(xiàn)簡(jiǎn)易列舉如下哪些營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)導(dǎo)致哪些疾病，現(xiàn)簡(jiǎn)易列舉如下 (1)蛋白質(zhì)缺乏：發(fā)育慢，易疲倦，貧血，傷口愈合蛋白質(zhì)缺乏：發(fā)育慢，易疲倦，貧血，傷口愈合慢等。慢等。 (2)脂肪缺乏：易患脂溶性維生素缺乏癥。脂肪缺乏：易患脂溶性維生素缺乏癥。(3)糖缺乏：熱能少，易疲勞，發(fā)育緩，力量弱，易糖缺乏：熱能少，易疲勞，發(fā)育緩，力量弱，易發(fā)生酸和酮體中毒。發(fā)生酸和酮體中毒。 (4)鈣缺乏：人體發(fā)育遲緩，骨骼、牙齒生長(zhǎng)慢，老鈣缺乏：人體發(fā)育遲緩，骨骼、

15、牙齒生長(zhǎng)慢，老人易患骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生，肌肉痙攣，心臟病，高人易患骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生，肌肉痙攣，心臟病，高血壓等幾十種疾病。血壓等幾十種疾病。(5)鎂缺乏：可導(dǎo)致肌肉振顫，手足抽搐，心動(dòng)過(guò)速，情鎂缺乏：可導(dǎo)致肌肉振顫，手足抽搐，心動(dòng)過(guò)速，情緒不定，易怒等。緒不定，易怒等。(6)磷缺乏：可導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不磷缺乏：可導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不正常，骨質(zhì)疏松，軟骨病，食欲不振。正常，骨質(zhì)疏松，軟骨病，食欲不振。(7)鈉缺乏：會(huì)引起尿頻，人體脫水，經(jīng)痛。鈉缺乏：會(huì)引起尿頻，人體脫水，經(jīng)痛。(8)鐵缺乏：易發(fā)生貧血、疲勞等。鐵缺乏：易發(fā)生貧血、疲勞等。(9)銅缺乏：易引起貧血，中性白細(xì)胞減少，生長(zhǎng)遲緩，銅

16、缺乏：易引起貧血，中性白細(xì)胞減少，生長(zhǎng)遲緩，易激動(dòng)，頭發(fā)灰白，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，浮腫，皮膚干燥、粗易激動(dòng)，頭發(fā)灰白，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，浮腫，皮膚干燥、粗糙，毛發(fā)干枯，生殖功能衰弱等。糙，毛發(fā)干枯，生殖功能衰弱等。(10)鋅缺乏：易引起生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，嗅覺(jué)低，易感染，男鋅缺乏：易引起生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，嗅覺(jué)低，易感染，男性不育，青年痤瘡，口腔潰瘍，皮膚粗糙，顏面蒼白，食性不育，青年痤瘡，口腔潰瘍，皮膚粗糙，顏面蒼白，食 欲不欲不 振，頭發(fā)干枯，肝脾腫大，傷口難愈合，皮振，頭發(fā)干枯，肝脾腫大，傷口難愈合，皮膚膚 易感染，智力遲鈍等。易感染，智力遲鈍等。(11)硒缺乏：易引起心肌壞死，發(fā)育不全，關(guān)節(jié)硒缺乏：易引起心

17、肌壞死，發(fā)育不全，關(guān)節(jié)粗大，疼痛，肌肉萎縮，行動(dòng)不便。粗大，疼痛，肌肉萎縮，行動(dòng)不便。(12)錳缺乏：易導(dǎo)致智力低下，生長(zhǎng)緩慢，活動(dòng)錳缺乏：易導(dǎo)致智力低下，生長(zhǎng)緩慢，活動(dòng)反常，骨骼異常，關(guān)節(jié)畸形，肌無(wú)力。懷孕時(shí)給反常，骨骼異常，關(guān)節(jié)畸形，肌無(wú)力。懷孕時(shí)給適量的錳，可防一些傳染性疾病和紅斑狼瘡。適量的錳，可防一些傳染性疾病和紅斑狼瘡。(13)維生素維生素A缺乏：易引起夜盲癥，上皮細(xì)胞組缺乏：易引起夜盲癥，上皮細(xì)胞組織萎縮、角化，眼角膜干燥，頭屑多，皮膚干，織萎縮、角化，眼角膜干燥，頭屑多，皮膚干，呼吸道和胃粘膜易損。呼吸道和胃粘膜易損。(14)維生素維生素D缺乏：易患骨質(zhì)疏松，齲齒，副甲缺乏：易

18、患骨質(zhì)疏松，齲齒，副甲狀腺腫大，軟骨病。狀腺腫大，軟骨病。(15)維生素維生素E缺乏：生殖減退，不育癥，肌萎縮缺乏：生殖減退，不育癥，肌萎縮等。等。(16)維生素維生素K缺乏：月經(jīng)少，小兒易患慢性腸炎、缺乏：月經(jīng)少，小兒易患慢性腸炎、結(jié)腸炎。結(jié)腸炎。(17)維生素維生素B1缺乏：易患神經(jīng)炎，心臟病，組織肌肉萎縮，缺乏：易患神經(jīng)炎，心臟病，組織肌肉萎縮，消化不良，生長(zhǎng)遲緩，水腫等。維生素消化不良，生長(zhǎng)遲緩，水腫等。維生素B2缺乏：易患口缺乏：易患口角潰瘍，舌炎，角膜炎，脂溢性皮炎，陰囊炎，白內(nèi)障等。角潰瘍，舌炎，角膜炎，脂溢性皮炎，陰囊炎，白內(nèi)障等。維生素維生素B3缺乏：易患舌炎，皮炎，消化不良

19、，嘔吐，記缺乏：易患舌炎，皮炎，消化不良，嘔吐，記憶力減退，癩皮病，癲狂，癡呆等。憶力減退，癩皮病，癲狂，癡呆等。維生素維生素B6缺乏：易脫發(fā)，發(fā)怒，貧血，惡心，皮炎，結(jié)缺乏：易脫發(fā)，發(fā)怒，貧血，惡心，皮炎，結(jié)膜炎，多發(fā)性神經(jīng)炎，中樞神經(jīng)障礙等。維生素膜炎，多發(fā)性神經(jīng)炎，中樞神經(jīng)障礙等。維生素B12缺乏：缺乏：易出現(xiàn)腦障礙，神經(jīng)退化，惡性貧血，舌、口腔、消化道易出現(xiàn)腦障礙，神經(jīng)退化，惡性貧血，舌、口腔、消化道的粘膜發(fā)炎。維生素的粘膜發(fā)炎。維生素B5(又名又名 泛酸泛酸)缺乏：易患腹瀉，缺乏：易患腹瀉，失眠，易怒，十二指腸潰瘍，失眠，易怒，十二指腸潰瘍， 低血糖等。維生素低血糖等。維生素C缺乏：

20、缺乏：易患?jí)难?，齒齦腫，皮下出血，牙齒松動(dòng)，骨骼脆弱等。易患?jí)难。X齦腫，皮下出血，牙齒松動(dòng)，骨骼脆弱等。我們必須明白，因?yàn)闋I(yíng)我們必須明白，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致的疾病，養(yǎng)不良而導(dǎo)致的疾病，不是藥物所能及的，應(yīng)不是藥物所能及的，應(yīng)該從營(yíng)養(yǎng)方面進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，該從營(yíng)養(yǎng)方面進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，方能達(dá)到針對(duì)性調(diào)理方能達(dá)到針對(duì)性調(diào)理 你認(rèn)為吃飯?zhí)羰尺@個(gè)習(xí)慣好不好？4.臟腑功能臟腑功能 若肝氣虧虛最易出現(xiàn)以下類型的若肝氣虧虛最易出現(xiàn)以下類型的疾?。喝缧乩邇扇樾「姑浲?，頭疾?。喝缧乩邇扇樾「姑浲?，頭脹，目脹，易怒，血淤，腫塊，脹，目脹，易怒，血淤，腫塊，水臌，嘔逆噯氣，脘腹脹滿，便水臌，嘔逆噯氣，脘腹脹滿，便秘，口苦，納

21、食不化，痛經(jīng)，閉秘，口苦，納食不化，痛經(jīng)，閉經(jīng)，兩眼干澀昏花，夜盲，肢體經(jīng)，兩眼干澀昏花，夜盲，肢體麻木，關(guān)節(jié)增生，爪甲軟榮色枯麻木，關(guān)節(jié)增生，爪甲軟榮色枯易裂，頭目眩暈，目赤生翳，目易裂，頭目眩暈，目赤生翳，目赤癢痛等多種癥狀赤癢痛等多種癥狀 5.免疫因素：免疫因素：免疫功能強(qiáng)能防御多種免疫功能強(qiáng)能防御多種病原菌和病毒的侵入；病原菌和病毒的侵入；反之，免疫功能弱就會(huì)反之，免疫功能弱就會(huì)導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。6.遺傳與個(gè)性差異：遺傳與個(gè)性差異：所謂遺傳，是指從先天父母以及長(zhǎng)輩所謂遺傳，是指從先天父母以及長(zhǎng)輩通過(guò)基因的復(fù)制傳給后代子孫。這類通過(guò)基因的復(fù)制傳給后代子孫。這類疾病很多

22、，如肝炎、高血壓、哮喘、疾病很多，如肝炎、高血壓、哮喘、氣管炎、牛皮癬等，其數(shù)量之大，目氣管炎、牛皮癬等，其數(shù)量之大，目前還未有準(zhǔn)確的數(shù)字，這類疾病一般前還未有準(zhǔn)確的數(shù)字，這類疾病一般都比較頑固。人的先天不但遺傳很多都比較頑固。人的先天不但遺傳很多疾病，而且還造就了不同個(gè)性的人疾病，而且還造就了不同個(gè)性的人 外 在 因 素1.地域差異地域差異 2.生活習(xí)慣生活習(xí)慣 3.自然環(huán)境自然環(huán)境4.社會(huì)環(huán)境社會(huì)環(huán)境 5.家庭環(huán)境家庭環(huán)境 6.工作環(huán)境工作環(huán)境 7.意外傷害意外傷害 因人處的大地的理位置不同，其光照、生活習(xí)慣都因人處的大地的理位置不同，其光照、生活習(xí)慣都有很大差異。其壽命長(zhǎng)短，疾病多少也不

23、一樣。如有很大差異。其壽命長(zhǎng)短，疾病多少也不一樣。如熱帶地區(qū)，高溫多雨，氣候潮濕，人的生長(zhǎng)發(fā)育快，熱帶地區(qū)，高溫多雨，氣候潮濕，人的生長(zhǎng)發(fā)育快，能量消耗快，一般壽命相對(duì)短。因氣候較潮濕，易能量消耗快，一般壽命相對(duì)短。因氣候較潮濕，易發(fā)多種皮膚病和風(fēng)濕病。在北方寒冷地區(qū)，人體能發(fā)多種皮膚病和風(fēng)濕病。在北方寒冷地區(qū)，人體能量消耗少，相對(duì)熱帶人要長(zhǎng)壽，但是體內(nèi)熱量不易量消耗少，相對(duì)熱帶人要長(zhǎng)壽，但是體內(nèi)熱量不易散發(fā)，內(nèi)臟多發(fā)火癥，如痔瘡等；外部多發(fā)寒癥，散發(fā)，內(nèi)臟多發(fā)火癥，如痔瘡等；外部多發(fā)寒癥，如關(guān)節(jié)炎等。西方干燥少雨，多風(fēng)多沙，人的飲食如關(guān)節(jié)炎等。西方干燥少雨，多風(fēng)多沙，人的飲食以牛羊肉為主，此

24、地人皮膚干燥，體內(nèi)生火，血質(zhì)以牛羊肉為主，此地人皮膚干燥，體內(nèi)生火，血質(zhì)粘稠，生病多發(fā)實(shí)熱之癥。東方人近海，空氣潮潤(rùn)，粘稠，生病多發(fā)實(shí)熱之癥。東方人近海，空氣潮潤(rùn)，飲食以魚(yú)蝦為主，此地人多生痰濕之癥。中土這地，飲食以魚(yú)蝦為主，此地人多生痰濕之癥。中土這地，四季分明，物產(chǎn)豐富，寒熱溫涼都有，人生的疾病四季分明，物產(chǎn)豐富，寒熱溫涼都有，人生的疾病種類也多。以上便是不同地域生病不同的原故。種類也多。以上便是不同地域生病不同的原故。同一地區(qū)，由于生活習(xí)慣不同，同一地區(qū)，由于生活習(xí)慣不同，發(fā)病的類型也有區(qū)別。如在餐飲發(fā)病的類型也有區(qū)別。如在餐飲方面，有的地方喜歡吃辣、有的方面，有的地方喜歡吃辣、有的喜歡

25、吃甜、有的喜歡吃生食等。喜歡吃甜、有的喜歡吃生食等。所以不同的生活習(xí)慣和生活方式，所以不同的生活習(xí)慣和生活方式，定有不同的體質(zhì)和不同的疾病。定有不同的體質(zhì)和不同的疾病。如粗脖子病、橡皮腿病等如粗脖子病、橡皮腿病等 地球上的無(wú)機(jī)鹽經(jīng)過(guò)化學(xué)反應(yīng)，在地球上的無(wú)機(jī)鹽經(jīng)過(guò)化學(xué)反應(yīng)，在36億年前形成了有億年前形成了有機(jī)物質(zhì)，再經(jīng)過(guò)幾十億年的進(jìn)化，在機(jī)物質(zhì)，再經(jīng)過(guò)幾十億年的進(jìn)化，在300萬(wàn)年前開(kāi)始出萬(wàn)年前開(kāi)始出現(xiàn)了人類，所以地球上的人類都是大自然的產(chǎn)物，一切現(xiàn)了人類，所以地球上的人類都是大自然的產(chǎn)物，一切生命的起源都源于環(huán)境中的各種元素。由于人類和自然生命的起源都源于環(huán)境中的各種元素。由于人類和自然界的統(tǒng)一

26、性、不可分割性，使人類機(jī)體無(wú)論從功能和結(jié)界的統(tǒng)一性、不可分割性，使人類機(jī)體無(wú)論從功能和結(jié)構(gòu)上都必須和自身存在的環(huán)境保持相對(duì)的動(dòng)態(tài)平衡。如構(gòu)上都必須和自身存在的環(huán)境保持相對(duì)的動(dòng)態(tài)平衡。如果人處的自然環(huán)境，人體須要的各種元素過(guò)多或過(guò)少，果人處的自然環(huán)境，人體須要的各種元素過(guò)多或過(guò)少，均能導(dǎo)致人類疾病的出現(xiàn)。如碘缺乏癥、氟中毒癥等。均能導(dǎo)致人類疾病的出現(xiàn)。如碘缺乏癥、氟中毒癥等。另外還有很多專家學(xué)者認(rèn)為，人類癌癥另外還有很多專家學(xué)者認(rèn)為，人類癌癥80%以上與環(huán)境以上與環(huán)境污染有關(guān)。所以人類不但要適應(yīng)環(huán)境，更重要的是必須污染有關(guān)。所以人類不但要適應(yīng)環(huán)境，更重要的是必須保護(hù)環(huán)境、改造環(huán)境，創(chuàng)造一個(gè)適合人

27、類生存的美好環(huán)保護(hù)環(huán)境、改造環(huán)境，創(chuàng)造一個(gè)適合人類生存的美好環(huán)境境 不同的社會(huì)制度，不同的生活條件，不同的社會(huì)制度，不同的生活條件，不同文化教育，不同的福利不同文化教育，不同的福利待遇等，均不同程度地影響著人待遇等，均不同程度地影響著人類的健康類的健康 是指家庭布局，屋內(nèi)設(shè)施，光線與通風(fēng)，均與人是指家庭布局，屋內(nèi)設(shè)施，光線與通風(fēng)，均與人健康關(guān)系密切。健康關(guān)系密切。在家庭環(huán)境中，廚房是家庭最大的污染源。家庭在家庭環(huán)境中，廚房是家庭最大的污染源。家庭燃煤產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，如苯并芘、二氧化硫、一燃煤產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，如苯并芘、二氧化硫、一氧化碳和碳?xì)浠衔飳?duì)人的呼吸系統(tǒng)均有慢性損氧化碳和碳?xì)浠衔飳?duì)人的呼吸系統(tǒng)均有慢性損傷，而使