時(shí)間管理的案例

1、僅供個(gè)人參考時(shí)間管理課程開發(fā)第一部分：課程簡(jiǎn)介課程目標(biāo)：幫助學(xué)員正確認(rèn)識(shí)和理解時(shí)間管理，并通過一系列行之有效的訓(xùn)練。使其掌握明確個(gè)人目標(biāo)、制定計(jì)劃、排除行動(dòng)障礙、及時(shí)行動(dòng)的步驟和技巧，從而提高學(xué)員時(shí)間管理的能力，使其在工作和生活的時(shí)間安排上更科學(xué)、更有效率。課程對(duì)象：For personal use only in study and research; not for commercial use企業(yè)基層員工及中層管理人員講師簡(jiǎn)介：講師 A ，經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士，曾在某世界500 強(qiáng)企業(yè)擔(dān)任過銷售經(jīng)理、市場(chǎng)部經(jīng)理等職位，現(xiàn)任某跨國(guó)公司中國(guó)區(qū)人力資源部總監(jiān)。曾在新加坡、 美國(guó)接受過大型培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的專業(yè)導(dǎo)

2、師訓(xùn)練和TTT 課程， 獲得相關(guān)證書。有近 7 年的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)講授人際溝通、銷售管理、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、談判技巧、員工職業(yè)心態(tài)訓(xùn)練等課程。時(shí)間管理課程時(shí)間：2006 年 9 月 24 日（上午09： 0012： 00；下午 13： 0017： 00；午餐時(shí)間：中午12： 0013： 00）第二部分：時(shí)間管理課程大綱時(shí)間管理課程大綱第一部分：基礎(chǔ)理論：一、認(rèn)識(shí)時(shí)間管理二、時(shí)間管理的意義三、時(shí)間管理與企業(yè)四、時(shí)間管理與人生第二部分：時(shí)間管理實(shí)務(wù)：一、了解時(shí)間管理的現(xiàn)狀二、時(shí)間管理的陷阱三、如何跨越時(shí)間管理的陷阱不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考第三部分：時(shí)間管理工具：一、時(shí)間管理的工具二、時(shí)間管理的進(jìn)一步提

3、升第三部分：時(shí)間管理課程時(shí)間表時(shí)間管理課程時(shí)間表：環(huán) 節(jié)內(nèi) 容（一）開場(chǎng)白和課程開場(chǎng)白的導(dǎo)入課程的導(dǎo)入時(shí)間的特性（二）認(rèn)識(shí)時(shí)間管理時(shí)間可否管理如何管理時(shí)間（課間休息）（三）了解時(shí)間管理葉雷的時(shí)間管理的現(xiàn)狀評(píng)估你的一天豬八戒踩西瓜皮不好意思拒絕別人（四）時(shí)間管理的陷拖延阱不速之客會(huì)議病文件滿桌?。ㄋ模r(shí)間管理的陷事必躬親阱（中午休息）明確目標(biāo)去除不必要和不合適的事務(wù)（五）如何跨越時(shí)間制定你的計(jì)劃陷阱（課間休息）踢除行動(dòng)障礙及時(shí)行動(dòng)（六）時(shí)間管理的工時(shí)間管理的工具使用時(shí)間管理工具的四把鑰匙具（課間休息）（七）時(shí)間管理的進(jìn)時(shí)間管理學(xué)的四代理論一步提升以人為本的第四代時(shí)間管理學(xué)（八）總結(jié)學(xué)員提部本課程

4、回顧與總結(jié)時(shí)間分鐘9： 009： 15159： 1510： 3060 +1510： 3011： 003011： 0012： 006011： 0012： 006013： 0015： 3075 +15 +5015： 2016： 0025 +1516： 0016： 505016： 5017： 0010不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考第四部分：講師手冊(cè)開場(chǎng)：目的：本課程將幫助學(xué)員正確認(rèn)識(shí)和理解時(shí)間管理，并通過一系列行之有效的訓(xùn)練，掌握各種明確個(gè)人目標(biāo)、制定計(jì)劃、及時(shí)行動(dòng)的技巧，從而提高學(xué)員的時(shí)間管理的能力，在工作和生活中取得更大和更快的成功。重要性：時(shí)間的特性就是不管你多有錢或有權(quán)，每天只有24 個(gè)小時(shí)，

5、不會(huì)多一個(gè)小時(shí)，也不會(huì)少一個(gè)小時(shí)。從此刻起，以有過去的時(shí)間就不會(huì)再有了，浪費(fèi)就浪費(fèi)掉了，再不會(huì)失而復(fù)得了。所謂“寸金難買寸光陰“說的就是這個(gè)道理。預(yù)覽：本課程將從以下環(huán)節(jié)進(jìn)行分析和闡述：理解時(shí)間管理的含義現(xiàn)狀；了解時(shí)間管理的陷阱；跨越時(shí)間管理的陷阱；掌握時(shí)間管理的工具；如何提升自己的時(shí)間管理。我們將以分組的形式進(jìn)行這次培訓(xùn)，希望大家踴躍思考，積極參加課程中的游戲。測(cè)試題：急迫性指數(shù)測(cè)驗(yàn)選出你最可能作出的反應(yīng)行為或態(tài)度（0=從不，2= 有時(shí)候，4=常常）1、 我在壓力下表現(xiàn)最好。2、 我常歸咎處在環(huán)境太匆忙或緊張，以致無法作深入的自我反省。3、 我常因周圍的人或事動(dòng)作太慢而不耐煩，我討厭等待或排

6、隊(duì)。4、 我休息時(shí)會(huì)覺得不安。5、 我似乎永遠(yuǎn)在趕時(shí)間。6、 我常為了完成某項(xiàng)事情而拒人于千里之外。7、 我只要片刻沒和辦公室聯(lián)系就覺得不安。8、 我在做一件事時(shí)常會(huì)想到另一件事。9、 我處理危機(jī)時(shí)表現(xiàn)最好。10、處理突發(fā)狀況的興奮感，似乎比慢工出細(xì)活更讓我覺得有成就。11、我常為了處理突發(fā)狀況，犧牲和親友共處時(shí)間。不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考12、當(dāng)我為了處理突發(fā)狀況，必須取消約會(huì)或中途離開，我認(rèn)為別人應(yīng)該能諒解。13、我覺得處理突發(fā)狀況讓一天的生活更有意義。14、我常邊工作邊吃飯。15、我一直認(rèn)為總有一天能做我真正想做的事情。16、一天下來辦公桌上“已辦”文件如果堆得高高的，我會(huì)很有成就感。測(cè)試結(jié)果：25 分以下為沒有急迫性2645 分是有急迫性45 分以上的有強(qiáng)烈的急迫性，建議去看心理醫(yī)生。不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f ü r den pers?nlichen fü r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l 'é t