日本解酒護肝藥_解酒護肝養(yǎng)生吃什么

1、日本解酒護肝藥_解酒護肝養(yǎng)生吃什么 喝酒傷肝，這是不少人都知道的事實，少喝酒是正道，然而在生活中卻無法避開喝酒應(yīng)酬，該怎么辦呢?下面給大家共享護肝的食物。 護肝的食物 1、蘆筍 韓國最新討論顯示，蘆筍及蘆筍葉提取物中的氨基酸和礦物質(zhì)可以減輕宿醉癥狀，愛護肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。討論人員在試驗室分析了蘆筍及蘆筍葉提取物對人體和試驗鼠肝臟細(xì)胞的愛護作用。新討論結(jié)果證明，蘆筍的生物學(xué)功能有助于減輕醉酒癥狀，愛護肝臟。討論人員表示，蘆筍葉中的氨基酸和礦物質(zhì)濃度比蘆筍更高，解酒護肝效果更好。 2、蘑菇 屬于真菌類食物，其含有大量的曬元素，可預(yù)防肝癌的發(fā)生;含豐富的養(yǎng)分物質(zhì)，能提高免疫力、保肝護肝及抗

2、腫瘤的作用，相宜于肝病患者及喝酒人士食用。 3、薯類 這類食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結(jié)合，會減緩腸胃對酒精的汲取。其次，這類食物中b族維生素的含量也相當(dāng)豐富，能彌補大量飲酒對維生素b1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。 4、雞蛋 在平常生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕╇u蛋，特別有利于人體健康。是由于雞蛋中所含有的養(yǎng)分特別的豐富，除了富含有蛋白質(zhì)之外，還有打兩份的卵磷脂，這兩種物質(zhì)能夠讓肝臟細(xì)胞在修復(fù)的同時促進細(xì)胞再生，從而更好的修復(fù)肝臟組織。并且雞蛋中所含有的蛋白質(zhì)與人體特別的類似，因此人體對雞蛋中蛋白質(zhì)的汲取率特別高，一般都可達到95%。但是吃雞蛋也不宜過多，一般每天1

3、-2個即可，太多的話不但鋪張而且還會影響消化。 5、豆腐 鮮嫩可口的豆腐是食藥兼?zhèn)涞氖称罚哂幸鏆?、補虛等多方面的功能，常吃豆腐可以愛護肝臟，增加免疫力并且還有解毒作用。豆腐中含有很高的蛋白質(zhì)以及人體必需的8種氨基酸，其具有生津解毒、解酒消渴等功能。所以常吃豆腐能愛護好你的肝臟。任何酒都含有乙醛，乙醛是一種有毒物質(zhì)。豆腐中的骯氨酸是一種重要的氨基酸，它能解乙醛之毒，并使其排出體外。因此，人們在飲酒時或飲酒后吃點豆腐是大有好處的。 6、帶魚 常吃帶魚有養(yǎng)肝補血、潤膚養(yǎng)發(fā)的功效。雖然帶魚的脂肪含量高于一般魚類，但多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素，可以愛護心腦血管系統(tǒng)，預(yù)防高血

4、壓等病。帶魚相宜久病體虛、氣短乏力、皮膚干燥的人食用，而皮膚病、哮喘病患者則不宜食用。帶魚宜煎著吃，出鍋前噴些料酒，味道更好。 7、紅棗 紅棗是一種富含養(yǎng)分的食物，而且它還有很不錯的美容功效。紅棗是家常養(yǎng)肝佳品，具有補脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特別化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能愛護肝臟，增加人體免疫力。 8、山楂 山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有肯定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平常吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調(diào)味，又能關(guān)心消化。 9、西紅柿 西紅柿內(nèi)含有豐富的維生素養(yǎng)分成分，而且還有清熱解毒的功效，對養(yǎng)肝和護

5、肝有極好的效果。而且西紅柿不僅僅可以護肝還具有很好的美容功效。 喝酒前吃什么護肝 1、橘子 橘子富含維生素，其中vb、vc的含量都特別高，而這兩種維生素對愛護我們的肝臟舉足輕重，所以，喝酒前后可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁有助于解酒、愛護肝臟。另外，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素c及糖類，有愛護肝臟，促進肝細(xì)胞再生的功效。蘋果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。 2、大饅頭(雜糧饅頭最佳) 喝酒前最好先吃個饅頭，這樣酒精一部分就會很饅頭汲取了，不簡單醉，而且也不損害身體。淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，在胃里形成一些愛護，削減對胃壁的刺激又能延緩酒精的汲取。富含直鏈淀粉的食物更為抱負(fù)，比如雜糧大饅頭

6、、雜糧飯等。這是由于酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當(dāng)中，形成"包合物'，使酒精在胃里停留時間延長，達到延緩酒精汲取的目的。 3、酸奶(粘稠的老酸奶更好) 酸奶中的有益細(xì)菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平，從而減輕酒精帶給肝臟造成的損害。另外，酸奶由于加入植物膠增稠劑后，奶質(zhì)粘稠，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精。酒前來一杯，有效延緩酒精的汲取。 4、豆制品 據(jù)說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。緣由是黃豆里面的蛋白質(zhì)可以變性，能將酒精消耗，讓酒精的損害降低。不過，喝酒時吃些豆制品是護肝的好方法，其中的卵磷脂有愛護肝臟的作用，可消耗酒精。 5、牛奶 喝酒之前二非常鐘，喝瓶牛奶。最好是純奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脫水癥。飲用加蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能愛護胃黏膜。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。 6、蘆薈汁 在飲酒前飲用蘆薈汁，可以起到健胃和護肝的作用。蘆薈中的多糖體、糖蛋白，能夠有效