塘下中學生涯規(guī)劃實施方案

1、塘下中學“高中生生涯規(guī)劃教育”課程實施方案（2015年10月修訂）一、課程簡介（一）概念解釋1. 生涯規(guī)劃廣義的生涯規(guī)劃也可以稱為人生規(guī)劃，是指確定人生發(fā)展方向、制定發(fā)展計劃、管理自身行為以實現(xiàn)所定人生目標的過程。狹義的生涯規(guī)劃即職業(yè)生涯設計，是指個人和組織相結合，在對個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結研究的基礎上，對自己的興趣、 愛好、能力、特長、經歷以及不足等各方面進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己 的職業(yè)傾向，確定最優(yōu)的職業(yè)奮斗目標， 并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排，比如做出個人職業(yè)的近期和遠景規(guī)劃、職業(yè)定位、階段目標、路徑設計、評估與行動方案等一系列計劃與行動。職

2、業(yè)生涯設計的目的絕不只是協(xié)助個人按照自身資歷條件去找一份工作，達到和實現(xiàn)個人目標，更重要的是幫助個人真正認識自己，為自己訂下事業(yè)大計，籌劃未來，擬訂一生的方向，進一步詳細估量內外環(huán)境的優(yōu)勢和限制，在“衡外情，量己力”的情形下設計合理可 行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。2. 生涯規(guī)劃教育包含自我發(fā)展、生涯探索、生涯管理三項內容的一種綜合性的德育系統(tǒng)工程。由于人 的生涯發(fā)展是一個持續(xù)的終身發(fā)展過程，因此生涯規(guī)劃教育要從小學到大學持續(xù)貫穿于所有學生全方位生命活動中，幫助學生建立適當的生涯觀念，實現(xiàn)生涯發(fā)展的目標。2010年7月頒發(fā)的國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010 2020年）明確提出，要“建立學生

3、發(fā)展指導制度，加強對學生的理想、心理、學業(yè)等多方面指導”。高中階段教 育是學生個性形成、自主發(fā)展的關鍵時期。面向普通高中學生開展生涯規(guī)劃教育指導，拓寬學生的知識和社會視野， 注重培養(yǎng)學生自主學習、自強自立和適應社會的能力，旨在提高普通高中學生的綜合素質，幫助學生實現(xiàn)富有個性的終身可持續(xù)發(fā)展。2014年9月，國家發(fā)布“關于深化考試招生制度改革的實施意見”，高考新政策增加 了學生的自主選擇性， 浙江省由文理兩種選擇變成七選三的三十五種選擇，使學生可以“憑優(yōu)勢智慧升學，憑強勢智慧謀生”，讓教育適合每一名學生成為可能。但如何實現(xiàn)自主選擇、科學選擇，并通過自主選擇提升學習的興趣性與主動性，通過科學選擇讓

4、學生去適合的學校，緩解千軍萬馬追名校的現(xiàn)狀，改變盲目填報志愿以至于學了自己不擅長的專業(yè)、從事了自己不喜歡的職業(yè)等現(xiàn)象，已經成為高中教育必須回答的問 題。3. 高中生學業(yè)生涯和職業(yè)生涯規(guī)劃中學生，可謂是人生發(fā)展最具有可塑性的群體。人生的兩個重要任務， 幾乎都是在這一時間段逐漸顯現(xiàn)出來的，絕大多數的男女學生在進入初中前后開始了青春期性相關的轉 變；與此同時，在面臨專業(yè)或職業(yè)選擇時，學生還要為自己的未來進行規(guī)劃，這就是所謂的 生涯規(guī)劃了。對于成長中的青少年來說，妥善應對青春期性成熟以及恰當落實生涯規(guī)劃，都是極為重要的事情。從根本上來說，生涯規(guī)劃并非只是為青少年安排一條理想的道路，更在于引導和幫助中學

5、生學會打理和照料自己的未來發(fā)展和個人生活。學業(yè)生涯規(guī)劃是指對學習活動的規(guī)劃，既包括開始求職之前的能力準備規(guī)劃，也包括工作期間的繼續(xù)學習規(guī)劃。學業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)生涯規(guī)劃是緊密相聯(lián)，互為一體的，是對就業(yè)能力的儲備與提升。 只有在生涯規(guī)劃的整體框架下進行學業(yè)生涯規(guī)劃，才能將現(xiàn)在的學業(yè)與未來的職業(yè)發(fā)展結合起來。高中學習既是為考上大學服務的，更是為未來的職業(yè)發(fā)展服務。做好高中的生涯規(guī)劃，有利于將高中學習與報考大學、未來的職業(yè)發(fā)展結合起來。每個高中生，如果從高中開始， 就有明確的生涯規(guī)劃意識， 學習掌握生涯規(guī)劃的能力和技巧，并圍繞生涯規(guī)劃來規(guī)劃中學的學習生活，將使高中的學習生活更有意義，同時能將高中的學習

6、與大學學習融為一體。（二）核心理念中學生生涯規(guī)劃這門課是涉及成功學、心理學、哲學、管理學等領域的一門綜合性學科。本著“為學生的終身幸福奠基”的教育理念，遵循“發(fā)現(xiàn)自我、喚醒潛能、科學規(guī)劃、 助力成長”的生涯規(guī)劃核心理念，通過生涯規(guī)劃課幫助學生確立未來的職業(yè)理想和當下的發(fā) 展目標，努力實現(xiàn)為每個學生創(chuàng)造適合自我發(fā)展的教育目的。二、高中生生涯規(guī)劃教育課程的目標設計、相關內容及特色生涯輔導課程是一門以班級德育輔導活動課為主要手段，以班級活動為載體，結合各年級德育工作重點以及德育主題月活動，以生涯探索和生涯規(guī)劃為主線，以學校適應、自我意識、學習輔導、情緒調節(jié)、人際交往、生涯規(guī)劃輔導為主要學習內容，以增

7、進高中生包括 心理健康水平在內的各項綜合素質和探索能力，提高生涯規(guī)劃能力為主要目的課程。1課程目標結合我校德育工作目標、德育重點活動整體安排和有關生涯規(guī)劃教育理論，依據國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要 (2010 2020年)，生涯教育課程目標主要定位為以下三占：八、(1) 幫助高中生了解自己，養(yǎng)成終身受益的良好習慣，新課程選課；(高一學段)(2) 幫助高中生了解職業(yè)，進行職業(yè)探索；設計自己的未來人生，從而激發(fā)學習熱 情和學習動力，提高各方面綜合素質；(高二學段)(3) 協(xié)助高中生進行生涯規(guī)劃和生涯決策。(高三學段)2.具體目標(1) 認知方面：了解個人發(fā)展與生涯規(guī)劃的關系及其重要性，認識自我

8、、了解社會與 職業(yè)、掌握獲取職業(yè)信息的方法，制定出短期的個人發(fā)展目標，規(guī)劃行動方案。(2) 能力方面：統(tǒng)合生涯發(fā)展資源、整合信息完成生涯評估、運用生涯決策方法確立生 涯目標，落實生涯行動。(3) 情感方面：培養(yǎng)積極、主動的生涯態(tài)度與信念，培養(yǎng)生涯規(guī)劃的自主責任意識。3. 相關內容(1) 準確認識自己；(2)分析自己的優(yōu)勢、劣勢；(3)明確職業(yè)目標及發(fā)展方向；(4)根據 自己所選擇的未來職業(yè)，規(guī)劃自己的高中生活；(5)提升學業(yè)水平、職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)能力。4. 各年級課程目標根據上述目標，針對高中不同年級的心理特點和面臨的發(fā)展任務，對課程目標做如下 分解：高一年級：以“生涯覺察”為主，包括初高中過渡

9、、認識學校的環(huán)境和資源、確定學 習目標、認識自我、認識職業(yè)世界以及新課程選課等。高二年級：以“生涯探索和生涯規(guī)劃”為主，包括情緒、學習能力、學習習慣、意志 品質培養(yǎng)、自主教育、抗挫折、人際關系、生涯規(guī)劃與抉擇輔導等。高三年級：以“生涯決策”為主，包括升學、就業(yè)指導，考前心理輔導、志愿填報、 選擇職業(yè)初步目標輔導和求職輔導等。三、高中生生涯輔導課程內容高中生生涯輔導課程是以高中學生的學校生活為基礎的，以生涯覺察、生涯探索和規(guī) 劃、生涯決策為主要內容。.口.冋其中，高一年級以生涯覺察為主，包括自我認識、學習輔導和選課輔導；高二以生涯探索和規(guī)劃為主，包括情緒輔導、人際輔導、異性交往輔導和職業(yè)了解和未

10、來規(guī)劃；高三以生涯決策為主，包括考前輔導、志愿填報輔導和求職輔導。生涯輔導課程設計的特色在于：采用主題系列單元活動設計的方式來統(tǒng)籌教材內容。以綜合交叉、螺旋上升的方式來組織教學內容。課程以貼近學生心理發(fā)展和實際經驗的主題作為心理健康教育的重點。每個主題下各有幾個單元活動圍繞這個主題內容展開,由淺入深。逐步落實。四、高中生生涯規(guī)劃教育課程的實施本課程在實施過程中依照學校德育工作目標和主題月活動安排，履行心理輔導活動課的基本理念、方法，以學生為主體，注重學生的自我探索和發(fā)展。在生涯教育實施中，主要從以下幾個方面努力，全面實施職業(yè)生涯教育:1開發(fā)生涯規(guī)劃課課程資源。以課程為載體，努力開發(fā)包含8大單元

11、20個主題的課程資源。文本教材在借鑒和吸收了國內外生涯指導的成果的基礎上,內容涉及一系列學生體驗、感悟等實踐活動，幫助學生探索生涯發(fā)展方向，確定職業(yè)志向。充分利用社會資源和網絡資源,開放多種形式的生涯規(guī)劃學習資源（包括相關音視頻），走進社區(qū)相關職業(yè)的社會部門，調查訪談。建立生涯規(guī)劃實驗基地。2 培養(yǎng)專兼職教師，科學引領學生規(guī)劃。生涯規(guī)劃教育是一門科學，要做好生涯指導必須采取專兼職教師相結合的方式,不斷提升每一名班主任、老師、家長的規(guī)劃力。學校可通過多元方式培訓心理教師、班主任、科任老師，招募志愿者，共同參與指導學生的各項分析、目標確定等。同時聘請生涯規(guī)劃指導師定期為學生上課。 并通過約談式家長

12、會、 專題講座等形式讓家長了解規(guī)劃的意義，使家長積極配合，將生涯規(guī)劃教育落到實處。3 確立規(guī)劃課課程模式。該課程重視學生的參與、 內省、自我規(guī)劃與自主改進。 擬確定生涯規(guī)劃課“八大課型”，分階段、多模式循序漸進地引導學生走上生涯規(guī)劃之路。破冰課一一人生規(guī)劃需趁早。通過專家講座、規(guī)劃師講座、視頻及微視頻課、觀摩課等多種形式，使學生認識生涯規(guī)劃和人生規(guī)劃需趁早的重要意義。并以此為起點，開始思考和規(guī)劃自己的未來。通過破冰課，使學生認識到從高中段的學習到專業(yè)和職業(yè)的選擇，都必須正視自己的優(yōu)點和缺點、能力和興趣，學會理性地對待生活和未來。測試課 做獨一無二的自己。高中階段是個體自我意識高度發(fā)展的階段，通

13、過測試讓學生了解 “我是誰？我有怎樣的興趣？我的人格特質是什么？我具備哪些方面的能力？我要成為什么樣的人？我怎樣 做來實現(xiàn)？”等一系列關于自我的問題。為了幫助學生更加客觀、科學、全面地探索自我，審慎選擇已得共識的高中生涯指 導測評量表。使學生不僅可以客觀地了解自己的職業(yè)興趣、職業(yè)性格、各種智能以及價值觀等發(fā)展情況，還可以根據測試結果尋找自己的職業(yè)選擇、大學及專業(yè)。通過科學量表的測試，使學生更好地把握自己，從而引導學生主動地探索自我，規(guī)劃人生。勵志課一一激發(fā)學生內在發(fā)展動力。通過開展杰出校友及勵志人物的勵志講座、勵志讀書沙龍等活動。讓學生認識人的發(fā)展?jié)撃?、學會自我控制和管理，在學習生活中不論遇到

14、任何艱難險阻都不會迷失方向。激發(fā)和培養(yǎng)學生內在的發(fā)展動力，讓學生能夠不斷地感受到自我成長的美好。訪談課一一實踐調研，分享感悟，堅定信心。學生在規(guī)劃及實施的過程中， 會遇到各種各樣的困惑與問題， 需要不斷調整自己的 定位和目標。通過對生涯人物、 父輩的職業(yè)理想與現(xiàn)實訪談等， 分享他們成長過程中的選擇 歷程、社會經驗及人生情感，進一步樹立學生的人生與職業(yè)理想，堅定信心，找到實現(xiàn)的路徑和方法。規(guī)劃課一一設定目標，制定計劃，奮力踐行。根據測試結果，引導學生通過自我思考和征求師長、專家、同學的建議等，確定發(fā)展目標，找出優(yōu)勢及不足，制定實施辦法，填寫階段分析與評估表，以達到了解自我、確定 目標、制定規(guī)劃、

15、奮力踐行的目的。主題班會課一一亮出目標，督促鼓勵。確立規(guī)劃目標后，能不能付出行動才是關鍵，客觀地講，有些人有這種自律性，有些人需要一些他律。 為此，學校職業(yè)生涯規(guī)劃的必修課之一，就是亮出你的人生目標。 課前認真做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃表，課上每名同學都能真誠地講出自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，請全班的同學、老師、家長了解見證規(guī)劃，給予督促和鼓勵，并請同學、老師、家長給你提出規(guī) 劃的意見和建議。鄭重地把你的規(guī)劃貼到班級的職業(yè)生涯規(guī)劃墻上，讓它見證你的成長。每半年取下來，認真對照你的規(guī)劃，檢查按規(guī)劃踐行了多少，有什么樣的超越，又有什么樣的不足；學校將選取優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃表，貼到職業(yè)生涯規(guī)劃中心的示范墻上，并

16、每年評出部分生涯規(guī)劃先進獎。行業(yè)體驗課職業(yè)體驗，感受篤行?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行?！泵磕旰罴?，學生都以學習小組為單位，到自己感興趣的行業(yè)進行體驗，這樣才能真正知道自己的興趣在哪里，適合做什么。高考志愿實戰(zhàn)課一一有效踐行，明晰方向。人生充滿了各種選擇，但關鍵的卻只有幾步，高考填報志愿就是其中之一。生涯規(guī) 劃課的最后一課就是實戰(zhàn)課。高考季，學校要組織學生通過學校生涯指導綜合服務軟件平臺 系統(tǒng)進行高考志愿實戰(zhàn)演練，根據考生的平時成績、高三后期摸底考試成績、模擬某年高考 成績、高考實際分數，通過綜合考慮院校招生等多方面因素，參考歷年各高校實際錄取分數，進行合理的統(tǒng)計分析，為高一、高二學生及

17、早確定目標高校提供科學性的參考，為高三學生高考擇校提供詳細、實用、有針對性的信息，為學生報考大學與專業(yè)提供有效指導。4. 生涯輔導課程形式：（1）班級授課。以班級為單位，有目的、有計劃地實施相關活動，讓學生通過主動地參與活動，討論分享、體驗，實現(xiàn)學生自我生涯教育和生涯發(fā)展的目標。（2）專題講座。采取講授、視頻播放等方法，幫助學生了解信息、習得方法。（3）主題班會。針對生涯規(guī)劃教育計劃，交流、展示學習體會，提升認識，激發(fā)動力。（4）社會實踐。實施實地調查訪談，檔案研究、典型案例探究等形式。5. 編制高中生生涯規(guī)劃課程計劃學校要制定完整、科學的課程計劃，以保障規(guī)劃課的有序推進。 高一年級側重自我發(fā)

18、現(xiàn)、 喚醒潛能，高二年級側重科學規(guī)劃， 高三年級側重實戰(zhàn)演練， 整個三年都高度重視在目標引 領下的自我分析，自我評價與自主提升。通過階梯式的課程更好地完成高中階段的蛻 變。年級內容體系課題、_K冋:生涯覺察（一）學校適應1.中學生職業(yè)生涯規(guī)劃概述2.走進咼中、適應高中、融入咼中3. 我的生涯彩虹4.我的咼中我做主5.讓目標成為人生抉擇的燈塔（二）認識自我1.了解我的個性2.我現(xiàn)在和將來的才能3.了解我的興趣，新課程選課4、我的價值觀高-二：生涯探索（三）掌控情緒學會把握自我情緒（四）學會溝通學會溝通（五）培養(yǎng)逆商愈挫愈勇（六）了解職業(yè)1.職業(yè)知多少2 走進職業(yè)深處3不做職業(yè)單相思4.職業(yè)價值面

19、面觀5學會管理生涯咼二：生涯決策（七）提升學習力學會咼效復習學會咼效考試（八）選擇專業(yè)走進大學，了解專業(yè)分類6.建立行業(yè)體驗實踐基地。每個假期，學生都應結合自己的職業(yè)意向按照學校的要求進行行業(yè)體驗活動。為了使學生的體驗更便捷并有實效，學校要與多家企事業(yè)單位建立學生行業(yè)體驗實踐基地聯(lián)盟， 使學生通過不斷的親身實踐，體驗行業(yè)，感悟人生，明確方向。7.成立基于規(guī)劃的生涯規(guī)劃指導中心。針對學生不同的目標選擇， 學校必須提供足夠豐富的課程相對應。如何讓學生的校本課程選擇更合適、更科學，學校擬建立“課程規(guī)劃指導中心”，幫助學生在系統(tǒng)測試、確立目標的前提下，有針對地選擇自己感興趣， 有稟賦的學科來學習， 讓

20、學生的課程學習更主 動、更高效。這是新課改后，實現(xiàn)教育質量提升的有效途徑。五、課程實施具體步驟及其安排（一）組建課程研發(fā)、指導小組1、由校長、主管副校長、政教主任、年級主任、任課教師等組成課程研發(fā)、指導小組，明確分工。2、整理、編印校本課程教材。3、研究確定課程實施目標、要求及其步驟。4、具體負責各年級課程安排、實施要點、分工及其達成驗收。5、負責課程實施過程中教師培訓。6、布置安排校園課程有關宣傳。（二）課程實施安排1. 高一年級課程實施內容（生涯覺察）、授課教師、活動組織負責人、步驟安排（1 ）、在學校課程指導小組指導下，年級組負責課程整體實施工作。（2）、具體內容、授課教師、活動負責人、

21、課程開展步驟安排：內容體系課題課型涉及內容授課老師與德育主題月活動聯(lián)系年級德育目標1.中學生職破冰課1.生涯規(guī)劃的價值教師業(yè)生涯規(guī)劃主題班2.課程內容、要求及學習班主任（一概述會目標與“常規(guī)教）3.“入學適應測驗”育”“學重在適應2. 走進、主題班1.咼一新生主要的適應班主任前教育”相行為咼中適應、融入會內容結合習慣、咼中2.融入咼屮學習3.我的生訓練課1.體驗我的生涯角色班主任與“理想教習慣涯彩虹2.舒伯的生命彩虹育月”相結的培4.我的高勵志課1.規(guī)劃自己的高中生活班主任合養(yǎng)、科中我做主主題班2.擬定個人規(guī)劃書學的會課學習5.讓目標主題班如何有效地制定目標，實班主任與四月“優(yōu)方法成為人生抉會

22、現(xiàn)目標良傳統(tǒng)教育的培擇的燈塔月”活動相養(yǎng)。結合1. 了解我測試1.了解我的個性心理輔與“心理健（二的個性課2.個性和職業(yè)的最佳匹導教師康教育月”)認識自我配3. 分析職業(yè)和個性之間 的聯(lián)系：4. 成功特質大搜索5. 測量：特質清單九型性格性格傾向 測試霍蘭德性格類型 和職業(yè)匹配表 性格類 型與職業(yè)方向相結合2.我現(xiàn)在和將來的才能1.測試課1. 能力及能力的分類2. 能力與職業(yè)的匹配關系3. 我的能力與職業(yè)4. 測量：多兀智能核查表心理輔導教師3. 了解我的興趣1.測試課1. 興趣與生涯發(fā)展2. 我的興趣類型和職業(yè)3. 測量霍蘭德職業(yè)興趣量表4. 新課程選課班主任4、我的價值 觀測試課1. 價值

23、觀與生涯發(fā)展2. 我的價值觀3. 價值觀與職業(yè)4. 測量：個人價值觀排序價值觀問卷班主任與“公民道德建設月”相結合總結、成果展示階段性生涯規(guī)劃檢視、總結、成果展示教師、班主 任、年 級組2. 高二年級課程實施內容（生涯探索）、授課教師、活動組織負責人、步驟安排（1）在學校課程指導小組指導下，年級組負責課程整體實施工作。（2 ）具體內容、授課教師、活動負責人、課程開展步驟安排：內容體系課題課型涉及內容授課老師與德育主題月活動聯(lián)系年級德育目標（三學會把握自1.勵志課1.有關情緒心理原理班主）我情緒2.主題班會2.合理情緒療法任掌控“我的情緒3.測量情緒測量表心理情緒我做主”認知失真自我檢核輔導與“

24、安全表老師教育月”4.訓練相結合（四學會溝通勵志課1.有關人際關系心教師重在理）學理學原理想 教會溝2.學生人際交往技育、學通巧、策略及訓習意志3.測量人際交往品質的溝通能力測試培養(yǎng)。（五）愈挫愈勇主題班會1.培養(yǎng)逆商（AQ）的價班主培養(yǎng)值任逆商2.測測你的逆商3.訓練一一尋找挫折的積極意義1 職業(yè)知多勵志課1.職業(yè)分類知識班主少2.生涯發(fā)現(xiàn)一一職位任（六大觀）了2 走進職業(yè)勵志課1.尋找職業(yè)、發(fā)現(xiàn)職班主解職深處業(yè)、剖析職業(yè)任業(yè)2.職業(yè)評估的標準3.覽關注行業(yè)信息、展、論壇3 不做職業(yè)勵志課1.澄清自己的職業(yè)意班主單相思主題班會向任2.“我的職業(yè)夢”4.職業(yè)價值勵志課1.價值觀面面觀班主與“心理面面觀2.剖析價值觀內涵任健康教育3.大腦風暴訓練月”相結5.學會管理規(guī)劃課1.生涯價值的管理教師合生涯2.生涯管理方案3.提升行動力總結、成果展示階段性生涯規(guī)劃檢視、總結、成果教師、展示班主任、年級組3. 高三年級課程實施內容（生涯決策）、授課教師、活動組織負責人、步驟安排（1 ）、在學校課程指導小組指導下，年級組負責課程整體實施工作。（2）、具體內容、授課教師、活動負責人、課程開展步驟安排：內容體系課題課