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體能評(píng)估表女性男性重要脂肪11%-14%3%-5%運(yùn)動(dòng)員12%-18%5%-13%一般健康人士14%-20%10%-16%分類男性女性超咼危險(xiǎn)>1.0>0.85高危型中度險(xiǎn)<0.90<0.90血壓體重脂數(shù)BMI心舒壓心縮壓體重脂數(shù)女性會(huì)員姓名:TEST1TEST2TEST3TEST4日期身高體重血壓靜態(tài)心率體脂百分比基礎(chǔ)代謝晌殿少腰圍CM 腰臀比=臀圍CM體重KGBMI=身高m2肩圍胸圍腰圍臀圍上圍臀左右左右左右左右大腿圍左右左右左右左右小腿圍左右左右左右左右肌力肌耐力/俯臥撐1分鐘/次1分鐘/次1分鐘/次1分鐘/次肌力肌耐力/卷腹1分鐘/次1分鐘/次1分鐘/次1分鐘/次肌力肌耐力/深蹲1分鐘/次1分鐘/次1分鐘/次1分鐘/次身體柔韌度平衡力肺活量體脂比例腰臀比例評(píng)級(jí)正常<120<80普通<130-139<85-89輕度咼血壓<140-159<90-99中度咼血壓<160-179<100-199重度咼血壓<180-209<110-119備注<18.5過輕正常25-29.9超重30-34.9嚴(yán)重超重35-39癡肥>=40病態(tài)癡肥本文檔部分

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