美容穴位按摩法

1、美容穴位按摩法中醫(yī)美容穴位按摩法眼部穴位讓你與黑眼圈、腫腫眼說再見熊貓眼、金魚眼、眼部浮腫是陽虛、氣虛造成，而黑眼圈則是血虛、血瘀鬧的，按壓眼周這些穴位，可以加速眼周血液循環(huán)，血液循環(huán)好了，自然沒有黑眼圈和腫腫眼。睛明穴（位置： 內(nèi)眼角上方一點(diǎn)， 摸到一個(gè)小坑就是。 ）攢竹穴（位置：在眉頭位置。）魚腰穴（位置：眉毛正中間。）絲竹空穴（位置：眉梢稍微外側(cè)一點(diǎn) (眼眶外 )，摸到一個(gè)小坑就是了。 ）太陽穴（位置：眉梢和眼睛外側(cè)的角連起來呈一條豎線，豎線往外一橫指就是太陽穴。 ）四白穴（位置：下眼眶下緣正中，直下一橫指處。）按摩方法： 涂上面霜后， 可以用手指點(diǎn)按這些穴位，78次即可。如果經(jīng)常對(duì)著電

2、腦，或眼睛比較勞累、酸痛，可以每天壓 23 遍；如果不算疲勞，每天壓 1 遍就可以。由于眼周皮膚比較嬌嫩，切忌用刮痧板按壓或用力過度，力度以有感覺但不痛為最佳。額頭穴位不想額頭被痘痘、干紋霸占，這幾個(gè)穴位每天按一按放松一下額頭， 可以改善局部血液循環(huán)、 促進(jìn)氣血循環(huán)和代謝，讓額頭肌膚越來越有光彩。陽白穴（位置：在眉毛正中魚腰穴上方，把大拇指橫放在眉毛上，手指上方就是陽白穴。 ）印堂穴（位置： 兩個(gè)眉頭之間， 鼻梁之上就是印堂穴。 ）按摩方法：額頭只要知道這兩個(gè)穴位就Ok 了，抹上面霜或按摩霜后，手指并攏，從額頭中間向兩側(cè)大面積按摩。腹部穴位給你最佳精神頭如果你經(jīng)常覺得沒力氣、頭暈、不想說話、腿

3、發(fā)沉，可能都是氣虛鬧的，氣虛時(shí)眼袋、浮腫都會(huì)來騷擾你，怎么做個(gè)有精神頭兒的美麗俏佳人？這幾個(gè)專門補(bǔ)氣的穴位，一定可以幫你大忙哦！天樞穴（位置：乳頭到肚子正中線是四寸，把這個(gè)距離分一半，從肚臍旁開兩寸即為天樞穴。 ）氣海穴（位置：從肚臍向正下方摸，摸到骨頭的位置，從這里到肚臍的距離為 5 寸，可以把它分五份， 從肚臍下 1.5 份的地方即為氣海穴。 ）關(guān)元穴（位置：從肚臍下三寸的地方就是關(guān)元穴。）按摩方法：用艾條來灸每個(gè)穴位，1015 分鐘即可。手臂穴位青春痘一掃空臉上一波未平一波又起的青春痘，可能是體質(zhì)偏熱造成的，也就是陽氣過盛。可以通過按壓一些清熱的穴位，比如清熱解表的合谷穴、曲池穴，通便、調(diào)理三焦的支溝穴等，來趕跑這些惱人小痘痘。合谷穴（位置：順著拇指和食指的骨頭往下摸，在兩個(gè)骨頭中間，握拳會(huì)鼓起一個(gè)小包，就是合谷穴。）曲池穴（位置：胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上，可以看到胳膊肘處有一個(gè)橫紋，胳膊肘外邊有個(gè)骨頭尖(肱骨外上髁 )，在橫紋的盡頭和骨頭尖兩個(gè)點(diǎn)中間就是曲池穴。）支溝穴（位置：把手放在桌子上， 手心朝下， 手背朝上，手腕內(nèi)側(cè)一條橫紋，肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)也有一條橫紋，在手臂外側(cè)，把這兩條橫紋之間的距離看做12 寸，從腕橫紋上3 寸的地方，兩個(gè)骨頭正中間就是支溝穴。）按摩方法：