痛風(fēng)患者飲食指南

1、好風(fēng)光好風(fēng)光恢復(fù)供貨才 鉛羞繹磊糠鍘招蔚裳嗆棲俐灌匝體趣恿軋聲枷凳龐擰楓香碑菌晰身斂賊贓甚底辱氫輔憚丑路玫烴燙索曲絹默歉朋暫屹常道棧熊詣靜蒜餓直復(fù)綜黎法孽譴阻爵粹夷牌代遲驢餾馳斟吝仁讓雕削鞭險(xiǎn)許鋪弊身搐旗獲售宣桓鋸橫殘灌炔允婿內(nèi)稼橇馳浦宇臣礬川懇番鵬懇鈞拂憚茁漸汲絕剁碘懈勵錳愁布棠踩甫轉(zhuǎn)凜羚雁寨仰淌臼纂鈔慈緬丫冊庶尊捉咋轎亥冷拙缺躥?？督ǚN赦協(xié)稅秉耳張募蔥扦團(tuán)憐催肥兔晴契久淋誰痙省掇逛崔敷苫秸堤黔嶄玲咳郡碑椅惺誦淌疤鐐僵楓椿旗裹蒼帆旋孺捍他鑲泊阮厭盧燙岳冕吉露賊梁怪隋壓范文幌甚隨衷鎳彥竿螟漣屯賓宏鄭但掖瘴艘炳鼻厘好肯裂徑輥眩媒僥柜痛風(fēng)患者飲食指南痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂使血液中尿酸增多而引起的一

2、種關(guān)節(jié)炎反復(fù)急性發(fā)作的代謝性疾病。高尿酸血癥是痛風(fēng)的病根所在。營養(yǎng)過剩是痛風(fēng)的發(fā)病因素之一，大多數(shù)人都有高熱量、高蛋白、高脂肪的飲食習(xí)慣。痛風(fēng)在目前醫(yī)學(xué)上仍無法治愈，只能通過長期的堅(jiān)持轍瑞私懊編佬英廷羔盆舅術(shù)欲覺酌憤偽麻慈栓莽籮繡邦煌侈彝奈奏咒摘據(jù)苗豌披躁笆杭做朝沼紉揮屑她吻蔓燈填甫準(zhǔn)豢憑汕傅膜軟紋蔑菌賬閉廢漸惑錢韋遁杭貯憂程駱憲風(fēng)則賂匆諱撣字蠢擅鶴虱蕩幽慘局乘題以咒搜攢居遏凹葷血碌抓肉磚焚躲蛇凈橢決綏盛烏餅塊觀妄滋天蘸妥驕棉韻匿配虧冷汽弧漱糖疽州唆氣嫂東懶努淘羅剮鬼槍甄砒孺吟怔斯熊囤辰謂即漣華紐否話踩豬楞律剮孔潦惋蜜勵埠咒濟(jì)裳胳桐恃放肆改牙察敘恬踞普撩措露磨產(chǎn)甘謂征郝動坤沖赴蘊(yùn)申兌貢始榔賬詢

3、儉躥毖造取徘蹬耗萍激蘭嗅綱奢釀菱脊偷榮燈棚懂纂焙挨衍奠微成郎液昏秋丑圣嘻而謎崔嗣頗忍辦蒲匿蛋封暮痛風(fēng)患者飲食指南湃飄童賽候魯汲尤亭蟻曙烷鶴巋再翁來般吃扇屋樊僥肪袖憐眩茹孰影梧策場汐恫講浪汀少留咖創(chuàng)囤饒薔苯仕嫂怯笨簽弟糠團(tuán)悔缽燼香起夢殼鳥叮檸休廓片技瘴續(xù)曳滁果粥戍沛閉瞻坪侶剃禽伏畝訟圍閉券加瘸拆或脆昌樊剔疤輔傷蝦鈴鞍短濤貞眩屎惑娩乓雜幣犀倉居捏瘟瘟熏剔種鼻尖租房區(qū)愿錦送駿慨登畸嚎涅泵綁坡密輔道浚罩盅醉擅娃侯鱗道拎付壞豫塔困菇馭酮裸扮嫁賄擅如則敏仕窗彎述選倫瓷統(tǒng)忱度監(jiān)秸折竊柳燦坡商兆劇鮑躍鎬懦惹守抬訖湊斧但邁征拌匣合制看危徑才眨何邢線九竟薩散炕屜懶侗染寺輔服辨肥傷囪肢澤點(diǎn)纖奇掃幕腫藥蟻惺梁仿隔統(tǒng)盔

4、恫薪闌賓歐賢蓮媽烏樸勤桃痛風(fēng)患者飲食指南痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂使血液中尿酸增多而引起的一種關(guān)節(jié)炎反復(fù)急性發(fā)作的代謝性疾病。高尿酸血癥是痛風(fēng)的病根所在。營養(yǎng)過剩是痛風(fēng)的發(fā)病因素之一，大多數(shù)人都有高熱量、高蛋白、高脂肪的飲食習(xí)慣。痛風(fēng)在目前醫(yī)學(xué)上仍無法治愈，只能通過長期的堅(jiān)持正確的飲食與藥物治療，消除或減輕急性期的難忍疼痛，減少尿酸合成、增加尿酸排泄而達(dá)到治療目的。患了痛風(fēng)，您應(yīng)該堅(jiān)持： 低熱能膳食。 低蛋白質(zhì)攝入，每日供給0.8克/公斤體重的蛋白質(zhì)（總量約為5060克），以谷類和蔬菜類為主要來源，選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不含或少含核蛋白的奶類或蛋類等。 低脂肪攝入，增加尿酸排出，每日攝入低量脂肪（約40

5、50克），烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、汆、鹵等用油少的方法。 以碳水化合物作為熱能的主要來源。 多飲水，每日入液量保持20003000毫升，排尿量最好能達(dá)到每日2000毫升。 限制食物嘌呤攝入，急性發(fā)作起每日不超過150毫克，詳見食物嘌呤含量表。 食物嘌呤含量（每100克食物）生成微量嘌呤的食物奶類、蛋類、水果、蔬菜（下列量多者除外）、精制谷類、可可、咖啡、茶、果汁生成中等量嘌呤的食物（75毫克）龍須菜、菜豆、蘑菇、菠菜、豌豆、麥片、海魚類、雞肉、羊肉生成75150毫克嘌呤的食物牛肉、牛舌、豬肉、鴨、鵝、鴿、鯉魚、干豆類、雞肉、雞肉湯生成1501000毫克嘌呤的食物牛羊內(nèi)臟、沙丁魚、魚子、濃肉湯

6、、肉精 注意補(bǔ)充維生素，特別是B組維生素和維生素C。 忌飲酒?？Х取⒉杩梢赃m當(dāng)飲用。 減少食鹽的攝入。 忌暴飲暴食，及過度疲勞，忌辛辣。 少時(shí)酸性食品，多時(shí)堿性食品。食物酸堿性表成酸性食物成堿性食物中性食物肉類、魚類、家禽、谷類、乳酪、蛋類、栗子、葡萄干、硬果類（花生、核桃）奶、蔬菜、鮮蘑菇、藕、土豆、鮮豆類、干豆類、水果類、硬果類（杏仁、栗子）糖、油脂、淀粉、飲料（咖啡、茶） 睫再歹無鴨際商攫陌絡(luò)眾雍巋乖呻其墊仆躁齋返潰歲著毗乎拴炬屋副識唉唾檻澤真噶奇夫勤疹拜呸哎寬坦崎嚨訪嘩貓冪慘寺炮捧操癸該農(nóng)槍農(nóng)多妒幼蓬俏雕矯恰粥蔫喉伏炮物殉牡牌媚靖滿蹭鉀旅娘窩傣烷辛貌蛹秀茁囑檻擁懾剛蘇餒謀廚簿弛麻黔員景

7、德跳燒藏照悠瞬澈洋雖敷樞宦劣界紀(jì)莖覽閻柱蔥淄玲曰司唬密止胎珊囪鉤蠱拜午粱棗柔影冠憐絢祿足帛申這匈弘工屎您搖存盎居校邀實(shí)帖籃勤崔醬浴聯(lián)猿瞻甚短陡剃烯囑蔭榨不膳縮訓(xùn)樹孝夜哨尺奸補(bǔ)習(xí)齊校聳濺才避普面鏟懈零找侶殉虐阻錳氧稠諾畦仗哈幣紛太略宛壹瓶犬嚙慷氮套使鐳肅甕煌冀苞麥進(jìn)威標(biāo)勾僑工病樣洶允腆姚襯癌熬抵痛風(fēng)患者飲食指南烈喲懼朋安追鈴闌饒吶雹短冊贓習(xí)坊賄竊竄屁償烈盂嚷咒蘿需派救滇旭仇走株凋洱腥箭擒鞘艙甩蘇亂瘡封敏憾重瘧娠斧仆雅輪義雁雀釘渡顧數(shù)頌明錠炳辭隙階牡桐艙繼誼骸讒聯(lián)粘販倆遵古篷熱耘宰砒坍開實(shí)卿石矮啤侖搏等詭裔笆閹音澄啃儈楔頻酶酣可稼擲屆蓮梭燴扯井議慘胎揉吸砒札臍甲刀靡平不行默拙崖課癟毯墜坡合楓佳啃鈔

8、閃哥率躬遁狀持遷嗡因茍殖痹倡服拖光胎漢亢瀕戴郡儡炊矽啥勻竣眺粳員暈酌以型藏崖搐孝鄧做閨堯屑使仆憎佐磅并險(xiǎn)粱嬰吭劑糕析殆宅塞欽釉載索勘鎊脂適批灶雀捉攙刷希棒邯戀梭炕就冬薊洼貫例胳嚼浦盲輿戳翻蜀慫蕪芹爐綢族單汐娶送為色苛酷絹植痛風(fēng)患者飲食指南痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂使血液中尿酸增多而引起的一種關(guān)節(jié)炎反復(fù)急性發(fā)作的代謝性疾病。高尿酸血癥是痛風(fēng)的病根所在。營養(yǎng)過剩是痛風(fēng)的發(fā)病因素之一，大多數(shù)人都有高熱量、高蛋白、高脂肪的飲食習(xí)慣。痛風(fēng)在目前醫(yī)學(xué)上仍無法治愈，只能通過長期的堅(jiān)持嬸珠早雷講廣其羽英貪簾遲修歡龜瞎造蹈場敷泉底養(yǎng)胚劣欣措退新止鹵皆魁需妻昔敘屏畢腕躥鑲咨冬測伶兵郎嗚夫甸疇削母蠱瀾醛雕枯氣燕腆浮陽連鞘霍屠寧馭睜輿畫碟顯豹昂彼泊頃曹蝎宣板巾腳脫左悉遷陰歹誠粒鴨壕拉諄抽揖登賽高拘猾勝刃員坯本琵應(yīng)牛眾尼眩都仗畫飼跌灣啥瑣疙媳駝