(完整版)《雙手從頭后向前擲實心球》教案

1、雙手從頭后向前擲實心球教案教師：班級：人數(shù)：人課次：時間：第周教學(xué)雙手從頭后向前擲實心球內(nèi)容教材分析根據(jù)學(xué)生身心發(fā)育特點，投擲教材內(nèi)容以發(fā)展各種投擲能力練習(xí)為輔，體驗不同投擲方式對身體發(fā)展的作用?？紤]到小學(xué)生身體運(yùn)動能力、認(rèn)知能力和心理發(fā)展特點，投擲動作技術(shù)以完整技術(shù)的學(xué)練為主，以最后用力技術(shù)為重點，掌握正確的發(fā)力順序、出手角度和全身協(xié)調(diào)用力的基本技術(shù)。通過多種投擲練習(xí)，培養(yǎng)練習(xí)者正確的投擲姿勢，發(fā)展上下肢、腰腹力量和身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提升參與投擲運(yùn)動的能力。注重通過投擲鍛煉培養(yǎng)學(xué)生勇于競爭、善于合作的意識和行為，以及自信、果斷的品質(zhì)和安全運(yùn)動的意識和習(xí)慣。教學(xué)持球后引，身體呈反弓，蹬地、

2、收腹、揮臂的教學(xué)動作連貫、協(xié)調(diào)，快速揮臂、甩重點用力順序，球的出手角度。難點腕。教學(xué)目標(biāo)場地器材教學(xué)順序開始部分（一） 通過雙手頭后向前拋實心球的教學(xué)，使大部分學(xué)生能夠理解拋實心球時上下肢協(xié)調(diào)用力出球。（二） 通過教學(xué)，讓學(xué)生基本掌握直臂出球技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏、力量素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的爆發(fā)力，提高學(xué)生的投擲能力。（三） 通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取精神和勇敢果斷的品質(zhì)。場地：田徑場。安全1.課前檢查場地與器材。2.做好充分的準(zhǔn)備活動。器材：實心球。措施3.進(jìn)行安全思想教育。組織、教法學(xué)法和要求時次強(qiáng)課的內(nèi)容間數(shù)度教師活動學(xué)生活動一、課堂常規(guī)1. 指定集合地點（如圖1）。1.在指定地點

3、快速集合。21小分1. 整隊集合。2. 觀察集合情況， 聽體委匯2.體委整隊向教師匯報人鐘2. 清點人數(shù)。報出勤人數(shù)。數(shù)。3. 檢查服裝。3. 向?qū)W生問好。3.向教師問好。4. 宣布課內(nèi)容。4. 宣布本課的教學(xué)內(nèi)容與4.認(rèn)真聽取課堂內(nèi)容與要要求。求。5. 安排見習(xí)生。5. 安排見習(xí)生。5. 見習(xí)生根據(jù)教師安排進(jìn)行學(xué)習(xí)。隊形組織示意圖：圖1要求： 快、靜、齊。一、熱身跑讓學(xué)生成兩路縱隊，體育委員領(lǐng)跑（如圖2）。隊形組織示意圖：2分鐘1小圖 2要求：隊形整齊，口號響亮。1. 教師讓學(xué)生圍成一圈給1. 學(xué)生按教師要求圍成一5二、游戲： “擊鼓圈，認(rèn)真聽教師講解游戲的分2 中學(xué)生講解游戲方法和要求，傳

4、花”方法和規(guī)則。鐘開始游戲活動。準(zhǔn)備方法：學(xué)生圍成一規(guī)則：3. 學(xué)生按教師的分組和游圈，將舊報紙壓成戲規(guī)則進(jìn)行游戲， 游戲結(jié)束部分球作為“花” ，音（ 1）音樂停，傳“花”就后認(rèn)真聽教師對游戲活動樂響，開始傳停。的總結(jié)?！盎ā?，音樂停，（ 2）傳“花”只準(zhǔn)傳不能“花”在誰手里就扔或拋。由誰來表演一個節(jié)目或做一個體（ 3）被要求表演節(jié)目的學(xué)育動作。生可以邀請別的同學(xué)一起完成。2. 教師組織學(xué)生進(jìn)行游戲，游戲結(jié)束后， 教師對游戲活圖 3動進(jìn)行小結(jié)。要求：遵守游戲規(guī)則，積極參加游戲，注意安全。基本一、雙手從頭后向1. 教師先將全班學(xué)生分成1. 學(xué)生分成兩組， 成兩列橫 27 中0部分前擲實心球兩組，

5、成兩列橫隊站立。隊站立。分 10動作方法：兩腳前2. 教師在中間結(jié)合掛圖講2. 學(xué)生認(rèn)真聽講教師講解鐘后開立，兩臂屈解雙手從頭后向前擲實心雙手從頭后向前擲實心球肘，兩手持球于頭球動作方法要領(lǐng)并示范（圖動作方法。后；上體稍后仰，4）。重心落在后腿上，要點： 蹬地、收腹、揮臂、雙手持球于頭后，甩腕，全部動作要協(xié)調(diào)用身體成反弓型； 蹬力，最后用全力把球擲出。地、收腹、揮臂、甩腕，將球從頭后向前上方擲出。圖 43. 教師示范前擲實心球握3. 學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范動作。球動作（圖 5）。方法：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，( 男生兩食指接觸， 女生兩

6、食指中間距離為 1 2 厘米 ) ，兩圖 5大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。4. 教師讓學(xué)生分開練習(xí)持4. 學(xué)生按教師的要求練習(xí)球動作，教師巡回指導(dǎo)。持球動作。5. 教師教授示范投擲實心5. 學(xué)生學(xué)習(xí)投擲實心球的球的準(zhǔn)備和預(yù)擺動作（圖準(zhǔn)備和預(yù)擺動作。6）。要點：雙腳前后開立，上體立直，持球預(yù)擺，次數(shù)一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時，球從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，上圖 6體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。6. 教師讓學(xué)生分組練習(xí)投6. 練習(xí)投擲實心球的準(zhǔn)備擲實心球的準(zhǔn)備和預(yù)擺動和預(yù)擺動作。作，教師巡回指導(dǎo)。7. 學(xué)習(xí)實心球最后出手動7. 教師示范并教授實心球作。最后出手

7、動作要點。8. 學(xué)生練習(xí)實心球最后出結(jié)束部分要點： 蹬腿、送髖、腰腹急手動作。震用力， 兩臂用力前擺并向9. 學(xué)生進(jìn)行擲實心球的完前撥指和腕。整動作練習(xí)。8. 教師讓學(xué)生分組練習(xí)實心球最后出手動作， 教師巡回指導(dǎo)。9. 教師讓學(xué)生進(jìn)行擲實心球的完整動作練習(xí)， 教師巡回指導(dǎo)。圖 7二、游戲： “搬運(yùn)1. 教師將學(xué)生分為人數(shù)相1. 學(xué)生按照教師要求分為82中接力”等的四個小組。分人數(shù)相等的四組。鐘方法：學(xué)生分成 42. 教師給學(xué)生講解游戲方2. 聽教師講解游戲要求和組站在白線后面，法和規(guī)則， 并組織學(xué)生分組規(guī)則，按教師的要求進(jìn)行游在離白線 20 米的進(jìn)行游戲。戲活動。地方與隊伍相對規(guī)則：應(yīng)的畫 4 個圓圈，在圓圈中放一個（ 1）聽教師口令統(tǒng)一起跑。實心球，每個排頭（ 2）跑到圈交換時必須輕手持 1 個實心球，放，不能讓球滾出圈外。聽到教師的哨聲3. 學(xué)生認(rèn)真聽教師對游戲后，立刻出發(fā)， 跑3. 游戲結(jié)束后， 教師對游戲活動的評價和總結(jié)。到圓圈處，將手中活動進(jìn)行評價和總結(jié)。的球與圓圈中的球交換，并快速跑回起點遞交給下一個同學(xué)，依此類推，先完成的組獲勝。一、整隊集合1. 教師整隊（組織見圖 1）。1. 學(xué)生集合。31小二、放松練習(xí)2. 教師播放音樂， 帶領(lǐng)學(xué)生2. 身心放松， 跟教師一起做分鐘做放松練習(xí)。放松活動。1. 慢走抖腿。2. 原地坐下拍、 揉3. 課堂總