素質(zhì)拓展訓(xùn)練個人心得體會范本

1、素質(zhì)拓展訓(xùn) 練個人得體會范本三篇】素質(zhì)拓展訓(xùn)練個人心得體會（一）破曉黎明之時，我們院學(xué)生會的孩子們踏著快樂的腳步邁向我 們的目的地一花山，一條十八彎的小道映入我的眼簾，看不見盡頭， 只知道希望在前方。踩著經(jīng)過花雪與年輪的楓葉與枝頭，只知道它們 載著我們此時的幸福。一步一個腳印，一起一步臺階，汗流夾背只記 述著我的快樂，成長。歡聲笑語即過，我們很快就登到了頂峰。眾眼 環(huán)視，使我體會到“一覽眾山小”的氣魄與胸懷。秋意雖涼，但青草依舊蔓蔓，景色照樣怡。雖難聽見鳥兒的歡 聲，可整個山林彌漫著我們快樂的味道。山頂有一塊寬闊地，學(xué)長， 學(xué)姐命令我們在上面休息，做游戲。我知道幾位學(xué)長，學(xué)姐也走累了。 坐下休

2、息時，臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺。此時，他們內(nèi)心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們迅速找 到一塊陽光愛不到的地方，舒坦的坐了下來，各自拿出了自己期盼己 久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來，臉上露出了幸福的微笑，像是世界 開滿了花。此時，他們是如此的可愛。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我自己只帶錢不帶干 糧的悲劇時，我是萬分的懊悔啊.我只好拿岀我的絕招伸出弱小的雙 手、厚著可愛的臉皮向我們宣傳的孩子們強行*,把他們的干狼一個 一個吃個遍。當(dāng)我把自己肚子填飽時，發(fā)現(xiàn)他們的目光對視著我，是多么的 “熾熱”，多么的'深情，原來他們的東西都被我吃光了。呵呵， 我那顆慚愧的心啊，讓我不堪回首。接著，他們伸出一雙螃蟹般的

3、鉗 子向我駛來，我那單薄如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場揉捏一般 之后，衣襟不整的形象透露著我此時內(nèi)心的無助與悲慘啊。之后他們 看到我的形象與表情后，也讓他們倍感到慚愧的，又伸出友好的雙手 從包里拿出一樣又一樣的物質(zhì)干糧來安慰我此時的“落寞”啊。哈哈 我就知道我們宣人是如此的可愛，如此的讓我感到親切，我知道只有 在你們“無情的推殘”下，我才能更加的強大、成長。隨后我們開始做游戲，玩起了我們童年的游戲一-丟手絹，我 們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進入了童年的回憶。緊接著我們又玩 起了 “永駐長城的游戲，看到他們?nèi)绱说膱猿?，讓我感到我們力?的強大。當(dāng)我們玩起了信任背手時，讓我們知道了信任的可貴。最

4、 后我們玩起了”八塊五毛“的游戲，讓我感受到了院學(xué)生會這個家庭 的生活的豐富多彩?？傊屛腋械搅怂麄兊膱F結(jié)與堅強，讓我知道 了團結(jié)力量的強大與團隊合作精神的可貴，讓我明白了永不言棄、頑 強拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個家溫暖與親切。隨著時間的流逝，太陽逐漸日落西山，我們也就踏上了回家的 路。路雖遙遠(yuǎn)漫長，心甚是開心。一路長長而又整齊的隊伍充滿著歡 聲笑語，一路上洋溢著幸福與快樂的味道。這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上 了華麗而又多彩的一筆。讓我感受到了團結(jié)力量的強大與團隊合作的 精神，感受到了院學(xué)生會這個大家庭的溫暖與親切，也讓我感受到了 我們11級學(xué)生們“青于藍

5、，而勝于藍”的力量與決心。我知道院學(xué) 生會這個大家庭會在我們帶領(lǐng)下更加輝煌，更加強大、溫暖。素質(zhì)拓展訓(xùn)練個人心得體會（二）以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才 明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng) 團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但 是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了 一路上大家精神飽滿, 一臉的朝陽。很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱 身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、 隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是一一呵呵,暫

6、時保 密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的領(lǐng)導(dǎo) 吳院長擔(dān)任。訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定 的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目 開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己 的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過休積比較弱小的 在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努 力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目?；顒釉谟袟l不紊的進行著,在每項活動結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會 有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作 的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在

7、工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你 的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的 支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有 歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉 飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機 會;有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更 具體的感受。這次拓展訓(xùn)練給我留下的卬象極深，得到的知識與心得體會也 非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之 后，各司其職，有利于

8、明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知 道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工” 的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己 的位置，充分論證，最后一舉通過。3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間 需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能 完成共同的任務(wù)。4、知識和技能還只是有形的資木，意志和精神則是無形的力 量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真 正了解的力量。素質(zhì)拓展訓(xùn)練個人心得體會（三）自進入*農(nóng)研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來， 我很榮幸能參加了研究

9、生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動，包括專題講 座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其 中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場以“團隊協(xié)作一一勇往直 前”為主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我 體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉 團隊” 一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學(xué)木科的時候，雖然親 眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究 竟是何內(nèi)容。X月x H是個難忘的日子一一平生第一次參加素質(zhì)拓展 訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練 的機會，雖然拓展訓(xùn)練己結(jié)束了，雖然我

10、們只有一天的相處，可在這 短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟 一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項 競技類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六 足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智 力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個 人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團 結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起 綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一 刻我真有點惶恐，感覺走路不

11、是用自己腿在走，不但得自己保持平衡 走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到X人一同向前大步跨越。 這個看似X人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙 手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大 的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定 可以取得成功。一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生而而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練 項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗 卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘 不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情 景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了 大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的 潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和 出色的團隊精神。世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不 輕言放棄，多一些勇氣