小學心理課教案：獨特的我

1、小學心理課教案：獨特的我獨特的我市直三小崔海霞輔導目的：1、幫助學生通過“自我反省和檢查”認識自己，了解自己的獨特。2、讓學生能從他人的評價中進一步認識自我，了解自己。3、通過活動，客觀地認識自我，知道從別人的反饋中調整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。輔導理念：客觀的認識自己是自我意識輔導中的一個重要內容。自我意識是指對自己存在的覺察，即認識自己的一切，自我意識輔導主要解決“我是一個怎么樣的人”的問題。 自我包括“生理自我”、 “心理自我”和“社會自我”， 小學生對自我的認識以“生理自我”和“心理自我”為主。 對自己做深入的餓評價，認識自己的獨特性，悅納自我。學生分析：小學階段

2、是人的自我意識的客觀化時期，尤其在五年級，是小學生自我意識的第二個上升期，從順從別人的評價發(fā)展到有一定獨立見解的評價。這時他們能否正確認識與悅納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養(yǎng)成。處在這一階段的學生，思想接近成人，但心理不夠成熟，大部分學生對自己只有表面行為的認識， 而從未對自己內部品質做深入評價。有些學生不能客觀的認識自我，對自己有過高或過低的評價。輔導方式：1、討論 2 、游戲 3 、角色扮演輔導過程：一、熱身運動：大風吹1、（播放音樂）同學們，伴著輕柔的音樂，帶著快樂的心情，讓我們打開心靈之窗，一起進入心靈驛站。2、做運動：大風吹。我說：大風吹。你們就問：吹什么？我說：吹男生。就請

3、男生馬上起立說：我是男生。師：大風吹生：吹什么？師：吹男生生：我是男生！吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快樂的孩子。3、引出課題：同學們反應可真快，今天，我們來到心靈驛站要討論的話題是如何客觀的認識自己，知道自己的獨特性，有哪些方法幫助我們認識自己呢？二、關注自我：我是怎樣的人？1、 引導進入冥想輕柔地說：同學們，在人生的舞臺上，我們也在時時積累著對自己的看法，心目中從此有了一個“我”， 我是怎么樣的呢？閉上眼睛想象一下：請選擇一個舒服的姿勢坐好，感覺一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切煩惱離我而去，我很輕松。（播放音樂，出現(xiàn)森林畫面）來，跟著我一起進入大森林，呼吸一下新鮮的空氣，深深的

4、吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，繼續(xù)走，我們來到一個湖邊，清澈的河水如鏡子一般，水面上你看到了一個真實的自己，打開心靈的眼睛，觀看自己的一切。這個我是誰？這個人快樂嗎？獨立嗎？自信嗎？再仔細看一看，這個我喜歡什么？有什么優(yōu)點和缺點呢？來，慢慢睜開眼睛，伸個懶腰，回到心靈驛站。2、 自我暴露：請看大屏幕，老師根據(jù)對自己的認識寫了“我是怎樣的人”。3、學生填“我是怎樣的人”（課件出示詞語，播放音樂）請大家拿出抽屜里的小紙片填一填，可參考屏幕上有關形容自我的詞語，也可自己想，一定要根據(jù)真實情況寫出5 10 條。我是一個（）的（男孩、女孩）。我是一個（）的人4、收紙片放到“百寶箱”里。同學們

5、，世上沒有兩片相同的樹葉，百寶箱里搜集了30 個與眾不同的“我”， 現(xiàn)在， 我們來做一個小游戲，看看你對自己的認識和他人對你的認識是不是一致的？5、游戲：猜猜我是誰？問：你為什么會猜是他呢？你被同學猜中時是怎么想的？6、討論：（ 1）猜中了，說明什么？說明你客觀的認識了自己，而且也表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能猜出。（ 2）沒猜中，又說明什么？同學對自己的認識和大家對你的了解不一致，說明你沒有真正的了解自己，或者你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你。三、擊鼓傳狗：角色扮演做個小游戲，也許你會更加了解自己。1、游戲規(guī)則：這個喲游戲叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人擊鼓，同學們傳玩具小狗，傳到誰就請誰來模仿一位

6、同學的言行，大家猜猜演的是誰。2、開始游戲一生模仿一位同學的言行, ，問：為什么覺得是她？ 四、動物畫像1、選擇一個自己比較了解的同學，根據(jù)他的性格特點，請你畫一種動物來評價他，想想你為什么這樣形容。2、課件出示動物圖形，供參考，學生畫。（播放音樂）3、說說你為什么用這種動物來形容這位同學。4、采訪本人：你聽了有什么感受？5、互動：下位子送出畫像，告訴對方為什么這樣畫。六、總結1、小結語：一個人能否正確的認識自己，將會影響我們的心理健康，如果片面的認識自己，會產生不良的情緒，要么自負、自傲，目中無人；要么自卑、自責，悲觀失望。希望通過今天的活動，同學們能客觀的認識自己，自信的欣賞自己。每個“我

7、”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學們，為自己喝彩吧！2、 配樂朗誦詩歌為自己喝彩乘著歌聲的翅膀，讓愉快的心與自己一起飛翔，輕輕的離開心靈驛站吧！附 1：詩歌為自己喝彩 也許， 你想成為太陽， 可你卻只是一顆星辰。也許， 你想成為大樹， 可你卻只是一顆小草。也許， 你想成為偉人， 可你卻只有平凡。但是， 星辰也有動人的光芒， 小草也有強健的力量， 平凡也能演繹生命的樂章。同學們， 認識自己，了解自己， 為自己喝彩吧！附 2：形容自我的詞語表害羞的愛爭辯的冷漠的喜歡交朋友的樂觀的堅強的愛幫助人的有恒心的膽小的愛冒險的有自信的悲觀的情緒化的天真的聰明的細心的胖胖的誠實的設計思路：認識自我、

8、了解自我有兩條重要途徑：一是通過“自我反省和檢查”認識自己，二是通過他人的態(tài)度和評價來了解自己。因此，通過游戲、活動、討論和角色扮演幫助學生從對自己的表面行為的認識轉向對自己內部品質的更深入評價，引導學生盡可能從多種途徑全面的認識自我，學會客觀評價自己并悅納自我。這樣有助于學生自我意識的發(fā)展，情緒情感的積極體驗，形成健康的心理。這節(jié)課的設計思路如下：一、熱身運動：大風吹這個小小的活動是一個課前的暖身運動，這個活動能增強學生自信心，對自我有個淺顯的認識，并能消除學生的緊張心理，創(chuàng)設一種安全、輕松、愉快的心理氛圍。二、深層感悟自己心中的“我”這一環(huán)節(jié)引導學生深層感悟自己心中的“我”。 首先利用冥想

9、進入學生自己的內心世界，冥想是使頭腦警覺，使注意力和精神集中并聚焦，使頭腦更好的意識和感覺世界，更加了解自己，閉上眼睛更容易聚焦。通過放松訓練，利用舒緩的指導語，配上輕柔的音樂，引導學生進入心靈深處，把精力集中在“我是一個怎么樣的人”這個問題上， 靜靜的觀察和思考，達到自我反省和檢查的目的，對自己的內部平品質進行更深入的認識。第二步用自我暴露引導學生真實反映出“自己心中的我”， 教師對自己做了自我暴露，把自己的愛好、優(yōu)點、缺點都暴露出來，以間接暗示的方式，來激勵學生自我覺察的歷程，消除警戒心理，達到開放的目的。第三步設計游戲“猜猜我是誰？”通過這個游戲，自我檢查“自己心中的我”和他人是否一致， 以反省對自我的認識是否客觀，進一步了解自己的獨特性。三、覺察“自我”與“他我”一致性設計意圖：角色扮演強調真情實感的表達，往往能將潛意識中的問題反映出來，然后加以整理。通過看到別人的表演，對照自己的