小學(xué)心理課教案：獨(dú)特的我

1、小學(xué)心理課教案：獨(dú)特的我獨(dú)特的我市直三小崔海霞輔導(dǎo)目的：1、幫助學(xué)生通過“自我反省和檢查”認(rèn)識(shí)自己，了解自己的獨(dú)特。2、讓學(xué)生能從他人的評(píng)價(jià)中進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，了解自己。3、通過活動(dòng)，客觀地認(rèn)識(shí)自我，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。輔導(dǎo)理念：客觀的認(rèn)識(shí)自己是自我意識(shí)輔導(dǎo)中的一個(gè)重要內(nèi)容。自我意識(shí)是指對(duì)自己存在的覺察，即認(rèn)識(shí)自己的一切，自我意識(shí)輔導(dǎo)主要解決“我是一個(gè)怎么樣的人”的問題。 自我包括“生理自我”、 “心理自我”和“社會(huì)自我”， 小學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)以“生理自我”和“心理自我”為主。 對(duì)自己做深入的餓評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí)自己的獨(dú)特性，悅納自我。學(xué)生分析：小學(xué)階段

2、是人的自我意識(shí)的客觀化時(shí)期，尤其在五年級(jí)，是小學(xué)生自我意識(shí)的第二個(gè)上升期，從順從別人的評(píng)價(jià)發(fā)展到有一定獨(dú)立見解的評(píng)價(jià)。這時(shí)他們能否正確認(rèn)識(shí)與悅納自我，直接影響著健康個(gè)性與健康心理的養(yǎng)成。處在這一階段的學(xué)生，思想接近成人，但心理不夠成熟，大部分學(xué)生對(duì)自己只有表面行為的認(rèn)識(shí)， 而從未對(duì)自己內(nèi)部品質(zhì)做深入評(píng)價(jià)。有些學(xué)生不能客觀的認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己有過高或過低的評(píng)價(jià)。輔導(dǎo)方式：1、討論 2 、游戲 3 、角色扮演輔導(dǎo)過程：一、熱身運(yùn)動(dòng)：大風(fēng)吹1、（播放音樂）同學(xué)們，伴著輕柔的音樂，帶著快樂的心情，讓我們打開心靈之窗，一起進(jìn)入心靈驛站。2、做運(yùn)動(dòng)：大風(fēng)吹。我說：大風(fēng)吹。你們就問：吹什么？我說：吹男生。就請(qǐng)

3、男生馬上起立說：我是男生。師：大風(fēng)吹生：吹什么？師：吹男生生：我是男生！吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快樂的孩子。3、引出課題：同學(xué)們反應(yīng)可真快，今天，我們來到心靈驛站要討論的話題是如何客觀的認(rèn)識(shí)自己，知道自己的獨(dú)特性，有哪些方法幫助我們認(rèn)識(shí)自己呢？二、關(guān)注自我：我是怎樣的人？1、 引導(dǎo)進(jìn)入冥想輕柔地說：同學(xué)們，在人生的舞臺(tái)上，我們也在時(shí)時(shí)積累著對(duì)自己的看法，心目中從此有了一個(gè)“我”， 我是怎么樣的呢？閉上眼睛想象一下：請(qǐng)選擇一個(gè)舒服的姿勢坐好，感覺一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切煩惱離我而去，我很輕松。（播放音樂，出現(xiàn)森林畫面）來，跟著我一起進(jìn)入大森林，呼吸一下新鮮的空氣，深深的

4、吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，繼續(xù)走，我們來到一個(gè)湖邊，清澈的河水如鏡子一般，水面上你看到了一個(gè)真實(shí)的自己，打開心靈的眼睛，觀看自己的一切。這個(gè)我是誰？這個(gè)人快樂嗎？獨(dú)立嗎？自信嗎？再仔細(xì)看一看，這個(gè)我喜歡什么？有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？來，慢慢睜開眼睛，伸個(gè)懶腰，回到心靈驛站。2、 自我暴露：請(qǐng)看大屏幕，老師根據(jù)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)寫了“我是怎樣的人”。3、學(xué)生填“我是怎樣的人”（課件出示詞語，播放音樂）請(qǐng)大家拿出抽屜里的小紙片填一填，可參考屏幕上有關(guān)形容自我的詞語，也可自己想，一定要根據(jù)真實(shí)情況寫出5 10 條。我是一個(gè)（）的（男孩、女孩）。我是一個(gè)（）的人4、收紙片放到“百寶箱”里。同學(xué)們

5、，世上沒有兩片相同的樹葉，百寶箱里搜集了30 個(gè)與眾不同的“我”， 現(xiàn)在， 我們來做一個(gè)小游戲，看看你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和他人對(duì)你的認(rèn)識(shí)是不是一致的？5、游戲：猜猜我是誰？問：你為什么會(huì)猜是他呢？你被同學(xué)猜中時(shí)是怎么想的？6、討論：（ 1）猜中了，說明什么？說明你客觀的認(rèn)識(shí)了自己，而且也表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能猜出。（ 2）沒猜中，又說明什么？同學(xué)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和大家對(duì)你的了解不一致，說明你沒有真正的了解自己，或者你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你。三、擊鼓傳狗：角色扮演做個(gè)小游戲，也許你會(huì)更加了解自己。1、游戲規(guī)則：這個(gè)喲游戲叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人擊鼓，同學(xué)們傳玩具小狗，傳到誰就請(qǐng)誰來模仿一位

6、同學(xué)的言行，大家猜猜演的是誰。2、開始游戲一生模仿一位同學(xué)的言行, ，問：為什么覺得是她？ 四、動(dòng)物畫像1、選擇一個(gè)自己比較了解的同學(xué)，根據(jù)他的性格特點(diǎn)，請(qǐng)你畫一種動(dòng)物來評(píng)價(jià)他，想想你為什么這樣形容。2、課件出示動(dòng)物圖形，供參考，學(xué)生畫。（播放音樂）3、說說你為什么用這種動(dòng)物來形容這位同學(xué)。4、采訪本人：你聽了有什么感受？5、互動(dòng)：下位子送出畫像，告訴對(duì)方為什么這樣畫。六、總結(jié)1、小結(jié)語：一個(gè)人能否正確的認(rèn)識(shí)自己，將會(huì)影響我們的心理健康，如果片面的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生不良的情緒，要么自負(fù)、自傲，目中無人；要么自卑、自責(zé)，悲觀失望。希望通過今天的活動(dòng)，同學(xué)們能客觀的認(rèn)識(shí)自己，自信的欣賞自己。每個(gè)“我

7、”都很獨(dú)特，每個(gè)“我”的生命都充滿陽光，同學(xué)們，為自己喝彩吧！2、 配樂朗誦詩歌為自己喝彩乘著歌聲的翅膀，讓愉快的心與自己一起飛翔，輕輕的離開心靈驛站吧！附 1：詩歌為自己喝彩 也許， 你想成為太陽， 可你卻只是一顆星辰。也許， 你想成為大樹， 可你卻只是一顆小草。也許， 你想成為偉人， 可你卻只有平凡。但是， 星辰也有動(dòng)人的光芒， 小草也有強(qiáng)健的力量， 平凡也能演繹生命的樂章。同學(xué)們， 認(rèn)識(shí)自己，了解自己， 為自己喝彩吧！附 2：形容自我的詞語表害羞的愛爭辯的冷漠的喜歡交朋友的樂觀的堅(jiān)強(qiáng)的愛幫助人的有恒心的膽小的愛冒險(xiǎn)的有自信的悲觀的情緒化的天真的聰明的細(xì)心的胖胖的誠實(shí)的設(shè)計(jì)思路：認(rèn)識(shí)自我、

8、了解自我有兩條重要途徑：一是通過“自我反省和檢查”認(rèn)識(shí)自己，二是通過他人的態(tài)度和評(píng)價(jià)來了解自己。因此，通過游戲、活動(dòng)、討論和角色扮演幫助學(xué)生從對(duì)自己的表面行為的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)向?qū)ψ约簝?nèi)部品質(zhì)的更深入評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生盡可能從多種途徑全面的認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己并悅納自我。這樣有助于學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展，情緒情感的積極體驗(yàn)，形成健康的心理。這節(jié)課的設(shè)計(jì)思路如下：一、熱身運(yùn)動(dòng)：大風(fēng)吹這個(gè)小小的活動(dòng)是一個(gè)課前的暖身運(yùn)動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生自信心，對(duì)自我有個(gè)淺顯的認(rèn)識(shí)，并能消除學(xué)生的緊張心理，創(chuàng)設(shè)一種安全、輕松、愉快的心理氛圍。二、深層感悟自己心中的“我”這一環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生深層感悟自己心中的“我”。 首先利用冥想

9、進(jìn)入學(xué)生自己的內(nèi)心世界，冥想是使頭腦警覺，使注意力和精神集中并聚焦，使頭腦更好的意識(shí)和感覺世界，更加了解自己，閉上眼睛更容易聚焦。通過放松訓(xùn)練，利用舒緩的指導(dǎo)語，配上輕柔的音樂，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入心靈深處，把精力集中在“我是一個(gè)怎么樣的人”這個(gè)問題上， 靜靜的觀察和思考，達(dá)到自我反省和檢查的目的，對(duì)自己的內(nèi)部平品質(zhì)進(jìn)行更深入的認(rèn)識(shí)。第二步用自我暴露引導(dǎo)學(xué)生真實(shí)反映出“自己心中的我”， 教師對(duì)自己做了自我暴露，把自己的愛好、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)都暴露出來，以間接暗示的方式，來激勵(lì)學(xué)生自我覺察的歷程，消除警戒心理，達(dá)到開放的目的。第三步設(shè)計(jì)游戲“猜猜我是誰？”通過這個(gè)游戲，自我檢查“自己心中的我”和他人是否一致， 以反省對(duì)自我的認(rèn)識(shí)是否客觀，進(jìn)一步了解自己的獨(dú)特性。三、覺察“自我”與“他我”一致性設(shè)計(jì)意圖：角色扮演強(qiáng)調(diào)真情實(shí)感的表達(dá)，往往能將潛意識(shí)中的問題反映出來，然后加以整理。通過看到別人的表演，對(duì)照自己的