初中學(xué)生期中復(fù)習(xí)計(jì)劃范文

1、初中學(xué)生期中復(fù)習(xí)方案范文為，幫助學(xué)生合理安排時(shí)間， 提高效率， 促進(jìn)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。 特制定初中學(xué)生期中復(fù)習(xí)方案范文希望你能得到幫助 !初中學(xué)生期中復(fù)習(xí)方案范文篇一依照生物鐘安排學(xué)習(xí)時(shí)間 有的同學(xué)看到別人早上背單詞效果好，便強(qiáng)迫自己早 起，結(jié)果到了下午上課犯困，課堂內(nèi)容反而沒聽到，可謂得 不償失。每個(gè)人的生活環(huán)境、生活習(xí)慣以 及生理?xiàng)l件都不 盡相同， 學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)自我觀察， 了解自己的最正確學(xué)習(xí)時(shí)段， 照此安排自己的學(xué)習(xí)和休息，才有望收到最好的學(xué)習(xí)效果。專家建議：在考試階段應(yīng)盡量保持日常的作息和飲食習(xí) 慣。有研究說明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現(xiàn) 象，可適當(dāng)增加攝入。注意勞逸結(jié)合， 隨意打亂

2、生物鐘的 做法不可取。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年每天的睡眠缺乏 7-8 小時(shí)，就會(huì)影響記憶力?？梢?，犧牲睡眠時(shí)間不僅無助于成 績(jī)的提高，還直接影響身 體的健康和日后的學(xué)習(xí)效果。用黃金時(shí)間來記憶那么，怎樣在有限的時(shí)間里，到達(dá)最好的學(xué)習(xí)效果呢 ? 學(xué)生應(yīng)抓住記憶效果最正確的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。對(duì)大多數(shù)的人來說，一般是早上 6-7 點(diǎn)的時(shí)候頭腦最清 醒。這個(gè)時(shí)候安排作一些有關(guān)記憶的學(xué)習(xí)，往往有事半功倍 的效果。上午下午課程安排通常比擬緊張，中午就適合休息 以保證下午有充分的精力。到了黃昏時(shí)，人體一般會(huì)到達(dá)另 一個(gè)記憶頂峰。也可以安排一些記憶方面的學(xué)習(xí)。專家建議：每個(gè)人記憶峰值出現(xiàn)的時(shí)間不同，應(yīng)根

3、據(jù)自 己的情況進(jìn)行調(diào)整?？荚囯A段需要記憶的內(nèi)容特別多，可以 運(yùn)用交叉、聯(lián)想、分類等多種方法強(qiáng)化記憶，力求合理分配 時(shí)間，到達(dá)最正確效果。適當(dāng)壓力有助堅(jiān)持開學(xué)初制訂學(xué)習(xí)方案的同學(xué)不在少數(shù)，但能堅(jiān)持執(zhí)行下 來的往往沒有幾個(gè)。究其原因，主要是因?yàn)闆]有給自己足夠 的壓力。專家建議：制定學(xué)習(xí)方案時(shí)，適當(dāng)給予壓力是非常有必 要的。對(duì)每個(gè)科目的復(fù)習(xí)，都應(yīng)做到限定時(shí)間、限定速度、 限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確的壓力可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)每完成一局部，心理上會(huì)有輕松，愉悅 的感覺，可以充滿信心地繼續(xù)投入到下一階段的復(fù)習(xí)中。對(duì)于那些自我約束能力比擬差的同學(xué)，在制訂好方案 后，將之公布也不失為一種自我

4、加壓的好方法。向家長(zhǎng)、老 師、同學(xué)公布，一方面起到監(jiān)督作用，同時(shí)起到一個(gè)強(qiáng)迫約 束的效果，可以在難以堅(jiān)持的時(shí)候產(chǎn)生更大的毅力和動(dòng)力。同時(shí)，專家也提醒家長(zhǎng)，考前應(yīng)重點(diǎn)鼓勵(lì)孩子嚴(yán)格完成 方案，挑戰(zhàn)自身高點(diǎn)，獲得切實(shí)進(jìn)步，而不應(yīng)單一著眼于分 數(shù)。適當(dāng)、現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)才是有效的壓力，過大的壓力只能起 到相反的作用。獎(jiǎng)懲措施起到鼓勵(lì)作用這其實(shí)也是給自己壓力的一個(gè)補(bǔ)充。方案一旦制定就要 雷打不動(dòng)地去執(zhí)行。每天花一點(diǎn)時(shí)間來反?。航裉斓姆桨竿?成得如何，好那么獎(jiǎng)勵(lì)，否那么懲罰。獎(jiǎng)懲 的措施不一定是物 質(zhì)的，可以是聽兩首喜歡的歌曲，或者是做一項(xiàng)家務(wù)，幾個(gè) 俯臥撐既有約束力又有可操作性，你每天都會(huì)感到自己在進(jìn) 步。事

5、前定，那么不困 ; 行前定，那么不疚。這是古人留給我們 的珍貴經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生掌握了制訂好的學(xué)習(xí)方案的能力，并且培 養(yǎng)優(yōu)秀的執(zhí)行力，對(duì)于未來人生的規(guī)劃不無裨益。初中學(xué)生期中考試復(fù)習(xí)方案篇二一、多看課本，課后及時(shí)復(fù)習(xí) 期中考試考核的內(nèi)容都是圍繞課本的，把課本吃透，把 該熟記的知識(shí)點(diǎn)、該掌握的公式都必須拿下。每天在課后用 半小時(shí)來復(fù)習(xí)，效果要比做兩個(gè)小時(shí)的 課后作業(yè)好得多， 因?yàn)閺?fù)習(xí)是為了檢查自己是否已經(jīng)牢固地掌握了所學(xué)知識(shí)， 如果缺少了復(fù)習(xí)，不但會(huì)影響新知識(shí)的消化吸收，還會(huì)在寫 作業(yè)時(shí)感到很盲目。不僅如 此，課后復(fù)習(xí)還能夠有效地幫 助提高學(xué)習(xí)效率。新課講授后，花費(fèi) 2-5 分鐘采用過電影式回憶法，趁熱

6、 打鐵，及時(shí)消化新學(xué)知識(shí)點(diǎn)。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，同學(xué)們剛剛 獲取到新的知識(shí)，還未能夠真正做到全面掌握，所以就需要 依靠及時(shí)地回憶復(fù)習(xí)來讓自己充分理解并且加深記憶。二、查漏補(bǔ)缺，互相提問 每天課間、晚上復(fù)習(xí)時(shí)，通過與書本對(duì)照、與同學(xué)互相 提問，將學(xué)習(xí)內(nèi)容與存儲(chǔ)在大腦中的信息進(jìn)行比照，找出偏 差和失誤，將知識(shí)點(diǎn)深深地記在腦子里。三、回爐復(fù)習(xí)給自己把學(xué)習(xí)方案制定好，規(guī)定每一步的復(fù)習(xí)進(jìn)程。大 約在兩周左右的時(shí)間將所有內(nèi)容復(fù)習(xí)完，然后再回爐復(fù)習(xí)， 便可保持已學(xué)知識(shí)點(diǎn)固假設(shè)金湯，活學(xué)活用。四、考試時(shí)，多審題，多檢查要養(yǎng)成好習(xí)慣，在做題時(shí)一定要把題看清楚，不要貿(mào)然 下筆; 不提前交卷，多檢查幾遍，組織答案需細(xì)心，關(guān)鍵字 眼、中心思想要抓準(zhǔn)，運(yùn)算過程、書寫過程要謹(jǐn)慎，盡量避 免因非智力因素而帶來的不必要的失分。雖然復(fù)習(xí)方法和需要注意的事項(xiàng)都是大同小異，但是考 試前后良好習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)中考的影響很大，不可小覷，初三 生應(yīng)該有意識(shí)地去培養(yǎng)好習(xí)慣，家長(zhǎng)和老師也應(yīng)該主動(dòng)幫助 初三生們改掉不好的習(xí)慣，在中考時(shí)，往往是一些壞習(xí)慣導(dǎo) 致丟分，讓考