農村中學鉛球教學現(xiàn)狀分析與教學策略探析-2019年精選文檔

1、農村中學鉛球教學現(xiàn)狀分析與教學策略探析科學技術的發(fā)展使社會對人才的培養(yǎng)提出了更高的要求，知識經(jīng)濟時代迫切需要高素質的創(chuàng)新型人才，傳統(tǒng)教育教學模式已 經(jīng)不能完全適應社會發(fā)展的需要。我國基礎教育領域正在進行著 一場全面而深刻的教育改革。 為順應這場教育改革的浪潮， 教師 應及時改變思想，轉變觀念，培養(yǎng)學生的學習興趣、實踐能力、 提出問題以及分析解決問題的能力， 樹立學生全面發(fā)展和創(chuàng)新的 教學理念，培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力的高素質體育人才，推動基礎教育改革的順利進行。 鉛球運動是國家體育鍛煉測試項目 的重要內容之一，是以力量為基礎、速度為核心的投擲項目，其 技術性較強，動作較復雜，危險性很大，對身

2、體素質和心理素質 要求比較高，因而可以說鉛球是有效發(fā)展學生力量、速度、協(xié)調 等素質的重要項目。一、中學鉛球教學的現(xiàn)狀分析鉛球教學成績普遍偏低，學生學習積極性不高是當前農村中 學體育課教學過程中普遍存在的問題。 導致這種現(xiàn)狀的因素有很 多，如學校領導不重視，體育教師能力欠佳，教學場地與器材不 足，教學過程中練習次數(shù)偏少，達不到教學效果。教學手段單一 是造成學校鉛球教學不夠理想的一個重要原因，教學方法傳統(tǒng)， 影響到教學的全過程。學生意志品質薄弱，對鉛球投擲的認識不 夠，具有畏懼心理，學習過程缺乏學習熱情，性格內向，進而對鉛球成績的提高缺乏信心，喪失活力，練習的積極性不夠。諸多 因素制約著中學鉛球教

3、學的長足發(fā)展， 嚴重影響著學生的身心健 康和其素質的全面提高。 如何改變學校體育課中鉛球教學的不良 局面，不斷提高教學水平，是需要深思亟待解？Q的問題。二、中學鉛球教學的應對策略 （一）審視鉛球技術的特點，分析運動軌跡，遵循教學原則1. 鉛球技術的主要部分由兩個階級組成： 加速階段和推球階 段加速階段： 它的任務是獲得人體和球的預先速度， 為最后用 力創(chuàng)造有利條件，其技術形成是背向滑步旋轉。推球階段：其任務有兩個。 第一是加大鉛球的用力工作距離， 做好最后用力前的超越器械動作。 對技術的要求是深蹲、 低重心、 鎖住肩、 扭緊髖。 第二個任務是加快鉛球的上升速度和人體轉動 速度，獲得出手剎那間的

4、最大初速度。 最后用力時鉛球的上升速 度是滑步的 8 倍。從生物力學的角度分析， 鉛球靠三個力獲得力 量：（ 1）靠腿和軀干的角度的伸展；（ 2）肌肉的拉力；（ 3） 蹬地力量。2. 鉛球運動軌跡的力學分析 鉛球在運動員滑步時處于最低部位， 遠離人體重心， 蹬伸轉體用力時球的移動路線為上升， 劃出第一條弧線； 這時球已經(jīng)具 有一定高度，由于頂肩的發(fā)力，球具有向上向前的速度，順勢挺 胸推球劃出第二段弧線； 伸展的手指撥轉鉛球， 旋轉的鉛球凌空 飛出，劃出漂亮的拋物線，形成第三段弧線。這三段弧線連接處 相切，形成一條光滑和諧優(yōu)美的弧線。（二）革新教學方法，掌握技術要領，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力1.探討原地

5、側向推鉛球的動作要點 原地測向推鉛球是鉛球教學中的重點，它可以歸納為兩句 話：蹬伸抬體轉髖，頂肩伸臂撥指。根據(jù)鉛球技術的特點，鉛球在用力前深蹬時處于最低部位， 遠離人體重心， 用力時球的移動路線為上升， 而球的加速度取決 于髖部肌肉拉力和蹬地的反作用力的大小。 從用力順序分析， 只 有蹬伸的同時迅速抬體才能產(chǎn)生向上的爆發(fā)力， 而且是髖、 球和 左肩積極向左側支撐軸靠近，有利于加快髖、肩的轉動，保證球 出手時處于應有的高度。2. 原地側向推鉛球教法上的探討 在教學實踐中，必須改變學生一開始就把注意力集中到 “推”上，要運用力學知識讓學生的注意力一開始就放在兩腿蹬 伸抬體用力上。可采取以下分解動作

6、的訓練，以達到各個擊破， 一一掌握的目的。（1）打破原地側向推鉛球教學中從推、撥先教的常規(guī)，改 用按力的順序， 分解與完整教學相結合進行教學。 如蹬伸抬體（不 要過早轉髖肩），轉髖頂肩（不要做推臂），最后蹬、抬、轉、 頂、伸、撥一氣呵成，可徒手或持球（先輕后重）練習，熟練為 止。（2）檢查初學者原地側向投擲用力順序正確與否，可采用 以下兩個階段： A. 側向對墻（ 1.5 米）持實心球，通過蹬、抬、 轉、頂（頂肩而不伸臂）能否使彈出？ B. 原地側向持實心球，能 連續(xù)三次推出而出手后仍保持出手時的身體姿勢者。3. 探討滑步推鉛球的技術要點從教學效果看， 在中學教授滑步的技術效果要比原地推鉛球

7、差，尤其是女生。 滑步動作要點一般歸納為四個字： 擺、蹬、伸、 壓。這從動作順序上說比較容易理解，但在練習時卻很難做好， 所以滑步結果往往比原地投擲近。 其主要原因有： A. 滑步與最后 用力銜接不上， 造成動作脫節(jié)； B. 滑步時動作起伏大， 抬體過早， 達不到加速目的； C. 學習時間有限，教師對學生的要求過高，重 要的是讓學生保持重心的平穩(wěn)和快落。 成功的鉛球投擲動作， 應 盡可能縮短滑步階段所需時間（要縮短右腿的滑幅）。4. 嘗試在滑步教學中低滑快落的完整教學 （1）徒手側向做擺、蹬、收、壓。要求擺蹬后左腿先快落， 帶動右腿低滑短收。 練習時先慢動作做， 逐漸加快， 達到擺幅大， 蹬伸較充分的情況下低滑快落的目的。（2）同上練習，逐漸過渡到兩腿幾乎同時落地最后達到擺、 蹬、收、壓的同時，可持實心球練習，但要求在擺回收時，左腿 的小腿放在右腿的后面。 當重心一離開支撐面首先甩拉小腿， 帶 動大腿向左側擺動。 這動作對做好擺、 蹬、收、壓起到主導作用。（3）用實心球，通過滑步按最后用力抓二個部分來檢查滑步推球的能力。一是球出手后身體姿勢的穩(wěn)定性， 二是能否推出 規(guī)定遠度。總之，通過分析鉛球技術的特點， 針對不同學生的不同發(fā)展 階段，更好地合理地運用科學技術要領組織教學，采用恰當