養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣演講稿

1、養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣演講稿各位老師、同學們：大家好 !今天我們生活在美滿的時代、可以安心學習的時代。但為了明天，為了未來，我們要時刻牢記只有在康健的環(huán)境中才能更美滿地成長，只有在美滿的環(huán)境中才能身心康健。我們生活在學校、生活在人群密集的環(huán)境里，我們可以做些甚么呢 ?一、保持優(yōu)良的個人衛(wèi)生習慣留意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時間，起居定時有規(guī)律。二、平衡飲食隨天氣變化而增減衣服，定期運動，在大凡生活中應定量用餐，凌晨起床后堅持早鍛煉，呼吸新鮮空氣，堅持天天運動一小時，鍛煉身體、增強體質，進步御冷能力和抗病能力。要知道照顧自己，真正學會生活、學會學習，只有有了優(yōu)良的身體，才能

2、更認真地學習，也才能真正感遭到真實的美滿生活，才能真正美滿生活一生。三、要自我減輕壓力果斷不能吸煙，在吃緊的學習、工作、生活進程中，做到吃緊而開朗，保持歡愉的心情，特別是碰到同學之間矛盾、家庭父母發(fā)生糾紛，考試成績不理想等等不歡愉又不能隨便直言的事情時千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學（教學案例，試卷，課件，教案）、公道，盡快解脫出來。四、教室保持空氣流通不要長時間、經常醉心呆在空氣流通不暢、職員密集公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室保持透風狀態(tài)，有些同學天天洗頭，有的同學長時間不洗頭，有的同學坐在教室喜歡把腳從鞋子里拿出來，有的同學喜歡在教6/ 4室吃方零食，吃的人是香的，聞

3、的人就例外了，有的同學進教室咳嗽不止，一到外面立即停止，為甚么?道理都懂，做到就困難了。優(yōu)良的生活習慣，優(yōu)良的衛(wèi)生習慣，對一個人今后的成長發(fā)展起側嚴重的作用。五、愛護眼睛我們是學生，當我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。天天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在床上看書，有的不留意做眼保健操，有的同學一有空就坐在電視機前看電視，有的同學用不明凈的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常無益。同學們，優(yōu)良的衛(wèi)生習慣是自己在學習和生活中漸漸習慣的，優(yōu)美的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每個學生是明天的社會棟梁，讓我們攜起手來，共同為我們創(chuàng)造一個康健的生存環(huán)境，使我

4、們都能美滿地成長而努力作出我們應有的貢獻。謝謝大家!同學們、老師們：大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：養(yǎng)成優(yōu)良的個人衛(wèi)生習慣!如果你在路上看到一個人，滿身是灰，滿臉污黑。你愿意靠近他嗎?不，誰也不愿意和一個毫不講衛(wèi)生的人在一起。如果你愿意和不講衛(wèi)生人在一起，其他人也不愿意和不講衛(wèi)生的你在一起。這就是說，每個人都要講究衛(wèi)生。講究衛(wèi)生，這是多么簡單的要求。但是，要真正做到這一點，卻是相當?shù)牟缓喴?。有的同學，早上起床不洗臉，花臉貓兒就到學校。有的同學，長期不剪指甲，長長的指甲里藏著灰塵和病菌。有的同學，晚上睡覺不刷牙，有的同學，衣服臟了不換，穿在身上一股怪味兒。還有的同學，頭發(fā)臟了也不梳洗，看起

5、來像一個惡濁的鳥窩。還有的同學，鞋襪穿久了也不換洗，有人挨著他，氣味熏人。我們一周有五天生活在學校、生活在人群密集的環(huán)境里，為了所有人的身體康健，我們要做些什么呢?一、保持優(yōu)良的個人衛(wèi)生習慣每個同學都要做到四勤，即：勤剪指甲;勤洗澡、換衣;勤理發(fā)、洗頭;勤洗手。二、衛(wèi)生飲食盡量不外出飲食，若外出飲食，最佳自帶餐具，而最近又發(fā)生了禽流感事件，我們最佳在家做飯吃，飯前用肥皂或洗手液洗手，飯后養(yǎng)成漱口的好習慣。三、教室衛(wèi)生教室要保持環(huán)境衛(wèi)生明凈，保持空氣流通和室內干涸，及時打掃教室和房間衛(wèi)生，算帳衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。同學們要做到五不：(1)不亂丟果殼紙屑;(2)不隨地吐痰;(3)不亂涂墻壁

6、;(4)不亂倒臟物污水;(5)不喝生水。優(yōu)良的生活習慣，優(yōu)良的衛(wèi)生習慣，對一個人今后的成長發(fā)展起著嚴重的作用。同學們，優(yōu)良的衛(wèi)生習慣是自己在學習和生活中慢慢習慣的，優(yōu)美的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每一個同學都要熱愛勞動，搞好個人衛(wèi)生，注意保持公共衛(wèi)生;這樣，就能讓我們每個同學都變得很美，讓我們學校公共環(huán)境變得越來越潔凈美麗。謝謝大家!尊敬的老師，心愛的同學們：大家好 !今天，我演講的題目是愛護環(huán)境，美化校園。學校是我們的第二個家，在全市開展“文明創(chuàng)建 ”的活動下，我校積極響應，并向全校同學發(fā)出倡議，呼吁大家愛護環(huán)境，美化郡園。為創(chuàng)建文明郡園，調和郡園，請同學們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，愛護長郡校園環(huán)境，爭做保護環(huán)境小衛(wèi)士。為了使我們的校園多一份綠，多一份生機，多一份潔凈，讓她成為我們成長的樂園。大家積極行動起來吧!保護好我們的校園環(huán)境，我向全體師生倡議“愛護長郡環(huán)境，從我做起”，希望大家做到以下幾點：1 、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成優(yōu)良衛(wèi)生的好習慣。2、愛護長郡的公共設施，不亂涂亂畫，不踩踏草坪。3、提倡“彎腰精神 ”，一見垃圾就撿起。4、以愛護教室環(huán)境為己任，自覺維護教室的清潔衛(wèi)生，做好值日生工作。5、自覺與不文明行為說再見，與不文明行為作斗爭，成為環(huán)保小衛(wèi)士。各位老師、同學，讓我們從點滴做起，愛護長郡環(huán)境，自我約束，相互檢查。撿起一片垃圾，留下