使皮膚變的光滑細(xì)膩潔白沒有毛孔

1、使皮膚變的光滑細(xì)膩潔白沒有毛孔使皮膚變的光滑細(xì)膩潔白沒有毛孔 被333人轉(zhuǎn)藏 | 皮膚粗糙： 每晚睡前做過面部清潔工作后,以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經(jīng)兩星期左右，膚明顯白滑。 護(hù)臉與手部皮膚： 可在清潔液中加少許食醋糅合后在臉部作適度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗凈，可使皮膚光潔幼滑。 改善皮膚色素： 將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素，是又便宜又有益的食療。 褪減臉部色斑： 用同樣方法以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需

2、要15天，一樣將瓶蓋密封，之后每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐后嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。 教你如何對抗色斑： 柳葉去斑護(hù)理液 原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。 材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果醋 方法：制作時，先將柳葉切碎并澆上蘋果醋。然后倒入瓶內(nèi)，搖勻后放入冰箱內(nèi)保存。每天搖勻一次，持續(xù)1周。之后將醋汁過濾至消毒過的瓶內(nèi)。使用時，用棉絨墊將醋汁涂抹于痘疤上。 廚房里的去死皮劑 鹽可以去死皮什么的。我就把自己家里的食用鹽撮了一點，混合洗面奶涂在臉上輕輕的按摩，洗完臉以后發(fā)現(xiàn)皮膚一下子有了光澤，潤潤的。所以從那以后，我都是用家里的鹽去角質(zhì)的。

3、 銀耳去細(xì)紋 眼睛容易長細(xì)紋的MM可以試試看，蠻有用的，用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時間長了會有很好的效果哦。 土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。貼士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。他含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。 關(guān)鍵1 持續(xù)使用美自產(chǎn)品，效果為何不好？ 美白是幫你恢復(fù)肌膚的原色，不是漂白 如果你覺得美自產(chǎn)品沒效果，最主要原因是： 1、不了解自己的原始膚色 正確期待利用美白來恢復(fù)肌膚的原色 膚色的構(gòu)成是：黑色素（決定黑或自）+血管血色素（決定暗

4、沉或明亮）+角質(zhì)厚薄+皮膚皺褶。因此假如你天生月艷就較深，要想變得有多白，恐怕效果有限。 最大美自期待觀察從未曬過太陽的大腿內(nèi)側(cè)膚色，那就是你皮膚的極限。 2、防曬不徹底 拼命使用美自產(chǎn)品，卻忽略了防曬，紫外線很快又刺激肌膚產(chǎn)生黑色素。 關(guān)鍵2 努力美白為何反而變黑了？ 過分刺激受傷肌膚，可能適得其反 如果你并不是沒做好防曬，或亂用不明成份的美容品，那么最大的可能是你在皮膚發(fā)炎色素沉淀后，做錯保養(yǎng)！ 例如到海邊玩或是進(jìn)行了戶外運(yùn)動，短時間內(nèi)皮膚因大量紫外線而“受傷”，發(fā)紅、刺痛，然后變黑。當(dāng)皮膚呈現(xiàn)發(fā)炎后色素沉淀，本身就很脆弱，立即使用美白品，反而會過度刺激皮膚，加深發(fā)炎變黑的情況。因此你要先

5、擦?xí)窈笮迯?fù)鎮(zhèn)靜的產(chǎn)品，等皮膚不紅不痛后再做美白保養(yǎng)。 疤痘也是一種“發(fā)炎后色素沉淀”，可使用淡化疤痘的美白品，或搭配做去角質(zhì)或擦果酸產(chǎn)品，幫助代謝黑色素，較為有效。 關(guān)鍵3 美白產(chǎn)品到底如何作用？ 除一般美白功效外，現(xiàn)在更強(qiáng)調(diào)“高功效”，能夠讓你美得更健康。 概括而言，目前市面上的美白產(chǎn)品王要有兩大方向： 1、降低酪胺酸酶的活性：抑制黑色素的形成；阻斷命令制造黑色素的訊息。 2、還原已生成的黑色素 關(guān)鍵4 保養(yǎng)后為什么又由白變黑了？ 美白、防曬是持續(xù)的保養(yǎng)，環(huán)境、壓力也會使皮膚變黑 肌膚變黑有兩個禍源： 1、紫外線照射 紫外線不分陰晴天都存在，容易曬黑的膚質(zhì)，受紫外線刺激后產(chǎn)生黑色素的機(jī)率更高

6、。 受紫外線嚴(yán)重?fù)p害的肌膚，如果受損細(xì)胞尚未恢復(fù)，皮膚機(jī)能還處于紊亂中時，即使沒有紫外線，也會不斷產(chǎn)生黑色素自我保護(hù)，所以一停止美白，很快就變黑了。 對策：一年四季持續(xù)防曬+美白，選擇美白晚霜和具有防曬功能的美白用品 2、環(huán)境、壓力使皮膚受刺激而發(fā)炎、變黑 壓力、作息不正常、抽煙喝酒、污染都會使皮膚氧化，讓皮膚變黑、變老。 對策：調(diào)整作息、舒緩壓力+便用美白品關(guān)鍵5 敏感肌膚也可以美白嗎？ 選擇對皮膚溫和不刺激的產(chǎn)品 敏感性皮膚怕刺激，想要美白，得小心篩選產(chǎn)品+正確使用 怎樣篩選產(chǎn)品： 1、使用敏感肌膚用的溫和防曬品 2、使用公告核準(zhǔn)的美白品（如維生素C糖甘很穩(wěn)定，對皮膚刺激性?。?3、減少具

7、有刺激性保養(yǎng)品的混合使用（如去角質(zhì)改成兩周一次，先不用果酸產(chǎn)品等） 皮膚專家推薦正確的使用方法： 敏感肌膚想試用美白產(chǎn)品，應(yīng)先從乳液開始，因為它相比較刺激性小。等到皮膚適應(yīng)了，再陸續(xù)購買美白精華液、面膜等，注意在使用步驟上要盡量簡單。 關(guān)鍵6 去角質(zhì)對美白有幫助嗎？ 去角質(zhì)能幫助美白更快，膚色更純凈 無法順利排出的黑色素，會累積在表皮，去角質(zhì)可以幫助快速代謝，所以美白系列中，有去角質(zhì)產(chǎn)品，它能讓皮膚干凈、有透明感。 關(guān)鍵7 美白品不能和哪些保養(yǎng)品混和用？ 凡是具刺激性的保養(yǎng)品，最好避開 原則一：大多數(shù)美白品，只要成分濃度在標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，大多很溫和，即使和別的產(chǎn)品搭配使用，應(yīng)該也比較安全； 原則二：美

8、白和保濕產(chǎn)品搭配使用，最溫和不刺激； 原則三：收斂、去角質(zhì)、抗老化、去油、抗痘的產(chǎn)品，和美白產(chǎn)品互相搭配可能產(chǎn)生刺激，如果要搭配，最好白天、晚上錯開使用。 美白魔法1：先保濕再美白 美白前先保濕，可以提高皮膚角質(zhì)層的含水量，健全皮膚表層細(xì)胞組織，而且能夠避免使用美白產(chǎn)品干燥時所產(chǎn)生的敏感。尤其適用于敏感和干性皮膚，以及混合偏干性的皮膚。角質(zhì)層過薄的皮膚，就更應(yīng)該注意這一點了，在使用美白產(chǎn)品之前，先用保濕精華素護(hù)理皮膚 美白魔法2：防曬是美白之母 因為有了陽光的照射，激活麥拉寧細(xì)胞后，才有了黑色素的生存條件，所以防曬對于美白是多么的重要。在選擇美白產(chǎn)品時，最好挑含有防曬成分的產(chǎn)品，如果沒有，可以

9、使用具有防曬效果的隔離霜或防曬霜。在防曬霜的選擇上，一定要選擇同時抗UVA和UVB兩種波長的防曬產(chǎn)品，這樣才能夠同時有效地防曬傷和防曬黑。 一般說來，敏感和干性皮膚，適合物理性防曬產(chǎn)品，混合和油性皮膚可以選擇化學(xué)性防曬產(chǎn)品。外出的時候，建議配一瓶防曬噴霧，輕輕一噴，為美白加分！ 美白魔法3：吃美白的食物 含有維他命C、E的食物，尤其是熟西 紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢！ 另外，攝入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否見效的關(guān)鍵。我們要少吃酸性食物，比如肉類、油美白魔法4：了解美白成分 使用的美白產(chǎn)品中主要成分的作用是

10、什么，你知道嗎？多數(shù)人都很少涉及這部分的常識，所以常常是站到化妝品專柜前不知所措。了解一些經(jīng)典的美白成分吧，就不用擔(dān)心自己到商場化妝品專柜，只能傻呼呼的聽導(dǎo)購小姐說什么是什么了。脂、酒類、白糖等。美白魔法5：眼部美白 別忘了眼部的防曬和美白。選擇含有維他命A、C等有效成分的眼霜，或者是防曬型的眼霜，都是幫助眼部美白的重要環(huán)節(jié)。 脂溢性皮炎 脂溢性皮炎是一種發(fā)生于皮脂溢出部位的慢性炎癥性皮膚疾息，通常自頭部開始向下蔓延至其他脂溢部位，伴有不同程度的瘙癢，成年人及新生兒多見。脂溢性皮炎好發(fā)于頭皮、面部、背部、腑窩、會陰等處，重者可泛發(fā)全身。皮損為紅色斑塊，邊緣清楚，大小不等，紅斑表面干燥多屑，或結(jié)

11、有油膩性痂皮，或糜爛滲液，可自覺有不同程度的瘙癢。頭發(fā)部位皮脂分泌過多，常可引起毛發(fā)干枯或油光，并多稀疏脫范，稱“脂溢性脫發(fā)”。繼發(fā)濕疹樣變化者又可稱為“脂溢性濕疹”。脂溢性皮炎的發(fā)生與體質(zhì)、消化功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)或細(xì)菌感染、氣候變化、刺激性食物及外傷等有關(guān)。因此，患者的飲食宜清淡，忌食肥甘及辛辣之品；煙酒不宜過量，否則加重病情。 本病相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)“白屑風(fēng)”、“面游風(fēng)”等范疇。其病是因濕熱上蒸或血虛風(fēng)燥所致。臨床常見的證型有： 1濕熱型：證見皮損為紅斑，表面有糜爛，滲液或油膩性黃色痂皮，味腥而粘，多發(fā)于腑窩、會陰等處，可伴胸悶，口苦，納差，大便秘結(jié)，小便短赤，舌紅苔黃膩，脈濡數(shù)。 2血燥型：

12、證見皮損為黃紅色，干燥脫屑性斑疹，在頭皮部有大量灰白色糠秕樣鱗屑，頭發(fā)干枯脫落，舌紅苔少，脈弦滑。 一、可選用的西藥 1局部治療； (1)急性期有水皰、糜爛、滲液時，可用3硼酸水開放性冷濕敷，每日4次，待2-3天后滲液減少，可用各種皮質(zhì)類固醇激素制劑，如膚輕松霜外涂。 (2)如有浸潤肥厚皮損則可用濕疹軟膏外涂，如有細(xì)菌繼發(fā)感染，則可在類固醇制劑中加O5新霉素，或用含有抗生素的復(fù)方類固醇制劑，如復(fù)方康納樂霜等。 2全身治療： (1)維生素B6：每次口服10mg，一日3次。 (2)維生素B2：每次口服5mg，一日3次。 (3)馬來那敏(撲爾敏)：每次口服4mg，一日3次。 (4)布克利嗪(安其敏)

13、：每次口服25mg，一日3次。 (5)阿斯咪唑(息斯敏)：每次口服10mg，一日1次。 (6)潑尼松：適用于病情嚴(yán)重者，每次口服5mg，一日3次。 (7)紅霉素：適用于伴有感染者，每次口服O25g，一日4次。 (8)頭抱氨芐：適用于伴有感染者，每次口服05g，一日4次。 二、可選用的中成藥 1濕熱型： (1)龍膽瀉肝丸(片)：水丸劑成人每次3-6g，一日3次，溫開水送服。7歲以上兒童服12成人量。片劑每次4-6片，一日3次，溫開水送服。 (2)二妙丸：每次口服6-9g，一日2次，溫開水送服。 (3)五苓丸(片、散)：水丸劑成人每次服6g，一日2次，溫開水送服。片劑每次4-5片，一日3次，溫開水

14、送服。散劑每次6g，一日2次，溫開水送服。7歲以上兒童服成人量的12，3-7歲兒童服成人量的13。 (4)當(dāng)歸龍苓丸：大蜜丸每次口服1丸，或水丸每次6g，均為一日2次，溫開水送服。 (5)胃苓丸：大蜜丸每次口服1丸，一日2次；或水丸每次6g，一日2-3次，溫開水送服。 2血燥型： (1)烏蛇止癢丸：每次口服25g，一日3次，溫開水送服。 (2)皮膚病血毒丸：每次口服20粒，一日2次，溫開水送服。 3其他： (1)復(fù)方硫黃乳膏：外用，用水溶解后洗滌患處。亦可用于洗澡、洗頭。 (2)生發(fā)片：適用于脂溢性脫發(fā)，每次口服6片，一日3次，溫開水送服。 (3)養(yǎng)血生發(fā)膠囊：適用于脂溢性脫發(fā)，每次口服4粒，

15、一日2次，溫開水送服。宜持續(xù)服用2-3個月。 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、23克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周12次。 3、蕃茄

16、蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做12次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，

17、將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及14顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期12次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙

18、。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬68滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加45滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老

19、年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，1520分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。

20、1520分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，1520分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€鮮檸檬切片直接貼于面部1520分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入

21、奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，2030分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持2030分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美

22、皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細(xì)膩。 21、鮮牛奶50毫升，加45滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細(xì)膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且

23、很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。 你快試試吧!效果不錯的! 樣使皮膚變白？ （1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大

24、意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 （2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。 （3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時身體

25、免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 使皮膚變白的食療法 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,曬涼后放進(jìn)冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白! 2.瓜子蛋青內(nèi)服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果! 試試看吧,

26、很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術(shù)棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調(diào)理篇 1、綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水?dāng)噭蚣?xì)末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。療程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細(xì)末，用四分之一蛋白攪拌調(diào)成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細(xì)末，每晚以蛋白調(diào)敷臉上，隔天早上以溫水擦去。 4、銀耳面膜 銀耳（白木耳

27、）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細(xì)末，每晚取藥末五克，調(diào)上蛋白或用清水調(diào)成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調(diào)成糊狀敷面，或用蛋白調(diào)勻后敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學(xué)原料。 絲瓜汁面膜 將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細(xì)膩潔白。 檸

28、檬汁面膜 一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強(qiáng)，使用時一定要注意稀釋，一倍的水后再加面粉調(diào)敷，且要先敷于手肘內(nèi)側(cè)皮膚處，等十五分鐘后沒有其它變紅或起疹子時再用于臉部。 秋日美白的生活秘訣 除了以上的治療和調(diào)理之外，并應(yīng)盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。 可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。 使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀

29、。保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。 若想好好根除色素沉淀及斑點，必要時可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！ 1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當(dāng)是廢話好啦。） 2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費(fèi)，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等干了以后取下就可以啦。 注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。 * 我再告訴你幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每23天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉.你發(fā)現(xiàn)了什么？！是不是白了一圈？ 居家美白