醋葡萄干的好處

1、一吃醋葡萄干能夠預(yù)防結(jié)腸癌二吃醋葡萄干對(duì)視力恢復(fù)非常有效三吃醋葡萄干能美化肌膚四吃醋葡萄能快速消除疲勞五吃醋葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎六吃醋葡萄干治好老花眼七吃醋葡萄干大幅度改善貧血八吃醋葡萄干治好皮膚病九吃醋葡萄干防止減肥后再?gòu)?fù)胖 十吃醋葡萄干使子宮肌瘤縮小十一吃醋葡萄干使耳鳴、鼻炎改善十二吃醋葡萄干改善了癡呆癥十三吃醋葡萄干克服C型肝炎所導(dǎo)致的倦怠感十四吃醋葡萄干治愈全身皮下出血十五吃醋葡萄干使白血病大幅減輕十六吃醋葡萄干，早上吃兩大匙(成本約5元)，整天精力充沛，袪病延年自由基的最佳克星葡萄干現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，葡萄干是一種很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季節(jié)性，而且價(jià)格相當(dāng)?shù)土?，一年到頭

2、都可以購(gòu)買到。別看葡萄干外型很小，不起眼，但是它卻含有對(duì)我們的健康很有幫助的成分。葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它的主要成份為葡萄糖;葡萄糖在體內(nèi)被吸收后，立刻就會(huì)變成身體所需要的能源。正因?yàn)槿绱?，它?duì)恢復(fù)疲勞非常有效。除此之外，葡萄干也含有非常豐富的鐵，所以它對(duì)貧血癥狀也很有功效。（推薦閱讀）孕婦可以吃葡萄干嗎？為了保護(hù)身體，以免受到自由基之害，必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質(zhì)。（推薦閱讀）大腦最需要六大類營(yíng)養(yǎng) 多吃抗氧化物以食品所含有的抗氧化物質(zhì)來(lái)說(shuō)，最為大眾所知曉的，就是紅葡萄酒所含有的多元酚。但是，多元酚有很多不同種類，它們的作用力與效力各有不同。如果考慮到我們身體狀況的話，最好是攝取含多

3、元酚最多、效果比較好、又不必費(fèi)時(shí)間處理的葡萄干。葡萄所含有的多元酚集中于果皮的部分，所以想多攝取多元酚的話，那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時(shí)總是剝掉葡萄的果皮，只吃里面的果肉;這樣的吃法不可能充分地?cái)z取到多元酚。所以就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，葡萄干由于顆粒比生葡萄小得很多，所以很容易地連皮跟種子都吃進(jìn)去，這樣的吃法才能得到效果，當(dāng)然也能夠攝取到大量的多元酚。葡萄干加醋，將使效果更好。以效果方面來(lái)說(shuō)，葡萄是不能跟葡萄干相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質(zhì)兒茶酸來(lái)說(shuō)，它的化學(xué)組合只有單獨(dú)一個(gè)而已。然而，葡萄干的化學(xué)組合卻有三到四個(gè)，而且連在一起，形狀顯得非常大。此種物質(zhì)稱之為花色素，具有很強(qiáng)大的抗氧化

4、力。葡萄干經(jīng)過(guò)曝曬后的效果也不能忽略的。葡萄干的第一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，經(jīng)過(guò)脫水的過(guò)程后，由于它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。葡萄干的第二個(gè)優(yōu)點(diǎn)是，它不像生葡萄容易腐壞，能夠長(zhǎng)期地保存。葡萄干含有很多的糖分，所以霉菌等微生物很難繁殖，保存起來(lái)相當(dāng)?shù)厝菀住＿^(guò)去人們?cè)谥圃炱咸迅蓵r(shí)，喜歡把連皮帶子的葡萄曬干，而后加以保存。這種做法以現(xiàn)代科學(xué)眼光看來(lái)，也是非常合乎道理。因?yàn)槠咸哑に械亩嘣樱哂蟹乐姑咕傻淖饔谩?說(shuō)到此，相信大家都已經(jīng)明白了葡萄干所具備的好處。但是，有一種方法可以使這種好處倍增，那就是使用醋來(lái)腌漬葡萄干。我們?nèi)粘Ｋ褂玫拇拙哂泻芏喾N功能，在如此眾多功

5、能中，有幾種值得稱贊的地方，那就是：1.提高我們身體的代謝機(jī)能2.快速地消除疲勞。3.消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸于正常。4.消除肥胖。5.使胃腸機(jī)能轉(zhuǎn)好，消除便秘。由此可見(jiàn)，醋不僅能夠預(yù)防成人病，改善各種病癥，同時(shí)也能夠解決女性的煩惱。葡萄干與醋配合之后，葡萄干將變成酸性，如此一來(lái)，使它所含有的花色素更趨安定。正因?yàn)槿绱耍咸迅芍灰c醋配合，將有如虎添翼一般，能夠更有利地發(fā)揮出花色素的效果。但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不要吃太多。一天適合的葡萄干攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過(guò)一大匙。加醋葡萄干的做法：加醋葡萄干做起來(lái)不廢時(shí)也不

6、費(fèi)力，很合乎經(jīng)濟(jì)的原則。只要準(zhǔn)備兩樣?xùn)|西葡萄干與醋最好用天然釀造醋;各大超市均有售就夠了。以下介紹兩種醋葡萄干的做法：一種是做好就可以吃;另外一種是必須腌制一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時(shí)間，從中選擇一種吧!立刻就可以吃的醋葡萄干做法:若是平常生活忙碌，那么就把握時(shí)間，做一次份量的葡萄干吧!因?yàn)樽龊煤罅⒖叹涂梢猿?。材料：一大匙的葡萄干，一大匙的醋天然釀造醋。做法?.把一大匙葡萄干放在盤(pán)子上面撲平。2.把一大匙的醋平均澆在葡萄干上面，澆好醋后靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。 腌一夜后才能吃的醋葡萄干，這種做法必須使葡萄干浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄干里面。采取這種做法可以獲得比較高的療效。材料：葡萄干一杯十天份，醋天然釀造醋一小瓶。一個(gè)能夠密封的容器。做法：1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之類的密封容器里。2.將醋倒入放置葡萄干的