大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

1、1規(guī)劃人生規(guī)劃人生 成就未來成就未來大學生職業(yè)生涯規(guī)劃大學生職業(yè)生涯規(guī)劃 人們常說：性格決定命運。 其實，這句話只說對了一半。一個人的命運始終是由其性格和他所選擇的職業(yè)來共同決定的。 兩個性格相同的人如果選擇了不同的職業(yè)，其命運也注定不同。 因此，性格是命，職業(yè)是運，性格與職業(yè)的組合，才真正構成了一個人的命運。 性格是支點，職業(yè)是杠桿！支點與杠桿同等重要！ 職業(yè)生涯規(guī)劃，任何時候都不算晚，立即行動吧！123 生涯與職業(yè)生涯 人的生涯發(fā)展 生涯規(guī)劃的意義 職業(yè)發(fā)展與人生成功p 兩兄弟爬樓的小故事兩兄弟爬樓的小故事 一對兄弟家住在一對兄弟家住在8080層。他們旅行回來，卻發(fā)現(xiàn)大樓停電了！兄弟層。他

2、們旅行回來，卻發(fā)現(xiàn)大樓停電了！兄弟倆背著大包小裹非常發(fā)愁，倆人商量決定無論如何也得回家，于是開倆背著大包小裹非常發(fā)愁，倆人商量決定無論如何也得回家，于是開始爬樓。始爬樓。 爬到爬到2020層時，他們覺得累了。哥哥說：層時，他們覺得累了。哥哥說： “ “包太重了，不如就放包太重了，不如就放在這里，等來電后坐電梯來拿。在這里，等來電后坐電梯來拿?！庇谑?，他們把行李放下，輕松些，于是，他們把行李放下，輕松些，繼續(xù)向上爬。繼續(xù)向上爬。 但好景不長，到了但好景不長，到了4040層，兩人實在太累了。想到只爬了一半，兩層，兩人實在太累了。想到只爬了一半，兩人開始互相埋怨，指責對方不注意大樓的停電公告，才會落

3、得如此下人開始互相埋怨，指責對方不注意大樓的停電公告，才會落得如此下場。他們邊吵邊爬樓，就這樣一路爬到了場。他們邊吵邊爬樓，就這樣一路爬到了6060層。層。 到了到了6060層，他們累得連吵架的力氣也沒有了。弟弟對哥哥說：層，他們累得連吵架的力氣也沒有了。弟弟對哥哥說：“咱們不要吵了，爬完它吧。咱們不要吵了，爬完它吧?！庇谑撬麄兡睦^續(xù)爬樓，終于到了于是他們默默的繼續(xù)爬樓，終于到了家門口。家門口。 站在站在8080層的樓梯口，兄弟倆互相望了望，想起了一件事：鑰匙忘層的樓梯口，兄弟倆互相望了望，想起了一件事：鑰匙忘在在2020層，還在背包里層，還在背包里p討論：故事蘊含的人生道理討論：故事蘊含

4、的人生道理有人說，這個故事其實就是反映了我們的人生：有人說，這個故事其實就是反映了我們的人生：2020歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負著很多的壓歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負著很多的壓力、包袱，自己也不夠成熟、能力不足，因此步履難免不穩(wěn)。力、包袱，自己也不夠成熟、能力不足，因此步履難免不穩(wěn)。2020歲之后，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地歲之后，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地追求自己的夢想，就這樣愉快地過了追求自己的夢想，就這樣愉快地過了2020年。年。到了到了4040歲，發(fā)現(xiàn)青春已逝，不免產(chǎn)生許多遺憾和追悔，于是開歲，發(fā)現(xiàn)青春已逝，不免產(chǎn)生許多

5、遺憾和追悔，于是開始遺憾這個、惋惜那個、抱怨這個、嫉恨那個，就這樣在抱怨始遺憾這個、惋惜那個、抱怨這個、嫉恨那個，就這樣在抱怨中度過了中度過了2020年。年。到了到了6060歲，發(fā)現(xiàn)人生已所剩不多，于是告訴自己不要在抱怨了，歲，發(fā)現(xiàn)人生已所剩不多，于是告訴自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的盡頭，才想起自己好象有什么事情沒有完成。原來，到了生命的盡頭，才想起自己好象有什么事情沒有完成。原來，我們所有的夢想都留在了我們所有的夢想都留在了2020歲的青春歲月。歲的青春歲月。1.1.生涯與職業(yè)生涯生涯與職業(yè)生涯生

6、涯生涯舒伯：指一個人在一生中所扮演的角色的綜合及結果。舒伯：指一個人在一生中所扮演的角色的綜合及結果。職業(yè)生涯職業(yè)生涯羅斯威爾：人一生中與工作相關的活動、行為、態(tài)度、價值觀、愿望羅斯威爾：人一生中與工作相關的活動、行為、態(tài)度、價值觀、愿望的有機整體。的有機整體。施恩：內(nèi)職業(yè)生涯施恩：內(nèi)職業(yè)生涯 和和 外職業(yè)生涯外職業(yè)生涯 外職業(yè)生涯：經(jīng)歷一種職業(yè)的過程，包括招聘、培訓、晉升、解外職業(yè)生涯：經(jīng)歷一種職業(yè)的過程，包括招聘、培訓、晉升、解雇、退休等各個階段。雇、退休等各個階段。 內(nèi)職業(yè)生涯：注重所取得的成功或滿足主觀感情以及工作事務與內(nèi)職業(yè)生涯：注重所取得的成功或滿足主觀感情以及工作事務與家庭義務、

7、個人休閑等其他需求的平衡。家庭義務、個人休閑等其他需求的平衡。中國學者：廣義的職業(yè)生涯中國學者：廣義的職業(yè)生涯 和和 狹義的職業(yè)生涯狹義的職業(yè)生涯 外職業(yè)生涯：從職業(yè)能力的獲得、職業(yè)興趣的培養(yǎng)、選擇職業(yè)、外職業(yè)生涯：從職業(yè)能力的獲得、職業(yè)興趣的培養(yǎng)、選擇職業(yè)、就職，直到最后完全退出職業(yè)勞動的完整的職業(yè)發(fā)展過程。就職，直到最后完全退出職業(yè)勞動的完整的職業(yè)發(fā)展過程。 內(nèi)職業(yè)生涯：從職業(yè)學習開始，踏入社會、從事工作，直到離開內(nèi)職業(yè)生涯：從職業(yè)學習開始，踏入社會、從事工作，直到離開工作單位為止的人生職業(yè)工作歷程。工作單位為止的人生職業(yè)工作歷程。8什么是職業(yè)生涯規(guī)劃什么是職業(yè)生涯規(guī)劃p“職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)

8、生涯規(guī)劃”是指個人結合自身情況、是指個人結合自身情況、眼前的機遇和制約因素，為自己確立職業(yè)方眼前的機遇和制約因素，為自己確立職業(yè)方向、職業(yè)目標，選擇職業(yè)道路，確定教育計向、職業(yè)目標，選擇職業(yè)道路，確定教育計劃、發(fā)展計劃，為實現(xiàn)職業(yè)生涯目標而確定劃、發(fā)展計劃，為實現(xiàn)職業(yè)生涯目標而確定行動時間和行動方案。行動時間和行動方案。p兩大特征：個性化和開放性兩大特征：個性化和開放性當代大學生對職業(yè)規(guī)劃的認知當代大學生對職業(yè)規(guī)劃的認知結果：結果：76.6%76.6%的大學生對的大學生對“如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯”毫無頭緒或僅有初步了解！毫無頭緒或僅有初步了解！ 狀態(tài)一：毫無概念狀態(tài)一：毫

9、無概念狀態(tài)二：了解一點狀態(tài)二：了解一點狀態(tài)三：比較熟悉狀態(tài)三：比較熟悉狀態(tài)四：深入了解狀態(tài)四：深入了解 大學生職業(yè)選擇的誤區(qū)p從眾心理/羊群效應p經(jīng)驗至上論和信心過度p先入為主p安于現(xiàn)狀p總想證明過去的決策是正確的p尋求支持p形式?jīng)Q定答案2.人的生涯發(fā)展p年齡年齡 人的年齡可以分為：人的年齡可以分為： 生日年齡 生理年齡 社會年齡（或心理年齡） 容貌年齡p人生發(fā)展周期人生發(fā)展周期 將人生分為三個維度的發(fā)展周期：將人生分為三個維度的發(fā)展周期： 生命周期 家庭周期 職業(yè)生涯周期職業(yè)發(fā)展的特點p不可逆轉(zhuǎn)性p可規(guī)劃性 p階段性人生發(fā)展周期人生發(fā)展周期 幼年期幼年期 少年期少年期 青年期青年期 壯年期壯

10、年期 老年期老年期從從20歲到歲到60歲，歲，從事職業(yè)的時間是從事職業(yè)的時間是40年，約年，約14600天天生涯發(fā)展階段理論生涯發(fā)展階段理論 舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展理論舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展理論 成長階段、探索階段、建立階段、維持階段、衰退成長階段、探索階段、建立階段、維持階段、衰退階段階段 金斯伯格的職業(yè)生涯階段理論金斯伯格的職業(yè)生涯階段理論 幻想期、嘗試期、現(xiàn)實期幻想期、嘗試期、現(xiàn)實期 格林豪斯的職業(yè)生涯階段理論格林豪斯的職業(yè)生涯階段理論 職業(yè)準備、進入組織、職業(yè)生涯初期、職業(yè)生涯中職業(yè)準備、進入組織、職業(yè)生涯初期、職業(yè)生涯中期、職業(yè)生涯后期期、職業(yè)生涯后期15丹尼爾丹尼爾 萊文森萊文森(Dani

11、el J. Levinson)：職業(yè)生涯七階段論：職業(yè)生涯七階段論年齡階段年齡階段職業(yè)生涯階段職業(yè)生涯階段主要任務主要任務1616歲歲-22-22歲歲建立基礎階段建立基礎階段建立個人獨立性及自信心，學習基礎知識和技能的階段。建立個人獨立性及自信心，學習基礎知識和技能的階段。23-2923-29歲歲進入成年階段進入成年階段選擇自己的生活方式，建立工作目標，面對第一次事業(yè)成功或選擇自己的生活方式，建立工作目標，面對第一次事業(yè)成功或失敗的階段。失敗的階段。2929歲歲-32-32歲歲改變適應階段改變適應階段個人的事業(yè)逐漸成熟，許多人通過更換工作來調(diào)整生活方式，個人的事業(yè)逐漸成熟，許多人通過更換工作來

12、調(diào)整生活方式，確定和強化個人的價值及生活方向。確定和強化個人的價值及生活方向。3232歲歲-39-39歲歲事業(yè)前進階段事業(yè)前進階段工作是個人生活的最主要項目，工作能力達到最高峰，但常常工作是個人生活的最主要項目，工作能力達到最高峰，但常常遇到家庭的壓力和重新適應社會變化的困難。遇到家庭的壓力和重新適應社會變化的困難。3939歲歲-42-42歲歲中年危機階段中年危機階段有些人回顧以往不如意，但并非每個人都將此視為危機，有些有些人回顧以往不如意，但并非每個人都將此視為危機，有些人將目標及生活方式重新再調(diào)整，做一些新嘗試。人將目標及生活方式重新再調(diào)整，做一些新嘗試。4242歲歲-50-50歲歲開放發(fā)

13、展階段開放發(fā)展階段大部分人的事業(yè)已達到頂峰，能力和事業(yè)心已獲充分展現(xiàn)，是大部分人的事業(yè)已達到頂峰，能力和事業(yè)心已獲充分展現(xiàn)，是重新調(diào)整工作興趣的階段。重新調(diào)整工作興趣的階段。5050歲歲- -退休退休維持回憶階段維持回憶階段這一階段許多人繼續(xù)發(fā)展，增進自我了解，但有些人卻開始衰這一階段許多人繼續(xù)發(fā)展，增進自我了解，但有些人卻開始衰退。退。16p孔子的人生階段規(guī)劃孔子的人生階段規(guī)劃 吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命， 六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。p卡耐基的人生階段劃分卡耐基的人生階段劃分 變化的二十歲，充實的三十歲，成熟的四十歲，秋暮的五十歲。p比爾比爾拉福的職業(yè)發(fā)展

14、拉福的職業(yè)發(fā)展 中學畢業(yè)時，拉福立志經(jīng)商，但他大學并沒有直接讀貿(mào)易專業(yè)，而是選擇了工科中最基礎的機械制造。四年學習中他廣泛接觸其他課程，畢業(yè)后也沒有立即扎進商海，而是攻讀經(jīng)濟學碩士學位。在拿到碩士學位后，他報考了公務員，并且一干就是五年。之后，拉福辭去公職，去了通用公司熟悉商業(yè)業(yè)務。又經(jīng)過兩年，他才辭職創(chuàng)立拉福商貿(mào)公司，開始正式實施中學畢業(yè)時的夢想。173.3.生涯規(guī)劃的意義生涯規(guī)劃的意義p實施戰(zhàn)略舉措，經(jīng)營美好未來實施戰(zhàn)略舉措，經(jīng)營美好未來p把握自己，爭取成功把握自己，爭取成功p先設定一個高度，經(jīng)過努力會跳得更好先設定一個高度，經(jīng)過努力會跳得更好p沒有規(guī)劃的人生注定要失敗沒有規(guī)劃的人生注定要

15、失敗p確立人生的方向，提供奮斗的策略p塑造充實自我p準確評價個人特點和強項p評估個人目標和現(xiàn)狀的差距p準確定位職業(yè)方向p重新認識自身價值并使其增值p發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機遇p增強職業(yè)競爭力p將個人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來p人生需求人生需求 馬斯洛的需求理論馬斯洛的需求理論 生理需求 安全需求 友愛和歸屬的需求 受尊敬的需求 自我實現(xiàn)的需求 理論觀點理論觀點 人的需要是有規(guī)律和分層次的，是由低級向高級不斷發(fā)展的。 這個層次一般是在低級需求滿足之后，就會自動上升到新的更高級需求。p職業(yè)成功職業(yè)成功職業(yè)成功評價體系職業(yè)成功評價體系 自我評價：本人自我評價：本人 根據(jù)個人的價值觀及個人知識根據(jù)個人的價值觀及個人知

16、識能力水平能力水平 家庭評價：父母、配偶、子女等家庭評價：父母、配偶、子女等 根據(jù)家庭文化根據(jù)家庭文化 企業(yè)評價：上級、平級、下級企業(yè)評價：上級、平級、下級 根據(jù)企業(yè)管理體根據(jù)企業(yè)管理體系、企業(yè)文化及企業(yè)總體經(jīng)營結果系、企業(yè)文化及企業(yè)總體經(jīng)營結果 社會評價：社會輿論或組織社會評價：社會輿論或組織 根據(jù)社會文明程度、根據(jù)社會文明程度、歷史進程歷史進程職業(yè)生涯成功是人生成功的核心組成職業(yè)生涯成功是人生成功的核心組成職業(yè)生涯成功方向和成功標準的多樣性職業(yè)生涯成功方向和成功標準的多樣性p進取型進取型視成功為升入組織或職業(yè)的最高階層。特視成功為升入組織或職業(yè)的最高階層。特 別注別注重在群體中的地位，追求

17、更好職務。重在群體中的地位，追求更好職務。p安全型安全型追求認可、穩(wěn)定；視成功為長期的穩(wěn)定和相應不追求認可、穩(wěn)定；視成功為長期的穩(wěn)定和相應不變的工作。變的工作。p自由型自由型追求不被控制；視成功為經(jīng)歷的多樣性。追求不被控制；視成功為經(jīng)歷的多樣性。p攀登型攀登型挑戰(zhàn)、冒險，愿意做創(chuàng)新工作，視成功為螺旋式挑戰(zhàn)、冒險，愿意做創(chuàng)新工作，視成功為螺旋式不斷上升、自我完善。不斷上升、自我完善。p平衡型平衡型視成功為家庭、事業(yè)、自我事物等均衡協(xié)調(diào)發(fā)展視成功為家庭、事業(yè)、自我事物等均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵p在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，重要的不是你在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，重要的不是你現(xiàn)在所

18、處的位置，而是你邁出下一步的方現(xiàn)在所處的位置，而是你邁出下一步的方向。向。p什么時候你的工作熱情和努力程度不為你什么時候你的工作熱情和努力程度不為你的工資、待遇以及同事、老板對你的議論的工資、待遇以及同事、老板對你的議論、評價所減低時，從這個時候起，你就開、評價所減低時，從這個時候起，你就開始為自己打工了。始為自己打工了。p自我規(guī)劃自我規(guī)劃“五步法五步法”pSWOTSWOT分析法分析法pCasveCasve循環(huán)循環(huán)p職業(yè)行業(yè)職位職業(yè)行業(yè)職位p成本收益分析法（出國、讀研、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)）成本收益分析法（出國、讀研、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)）p要素綜合分析法要素綜合分析法p宏觀微觀分析法（行業(yè)分析）宏觀微觀分析法（

19、行業(yè)分析）what are you ?（我是誰？）（我是誰？）what you want?（我想做什么？）（我想做什么？）what can you do?（我能做什么（我能做什么 ？）？）what can you support you?（環(huán)境支（環(huán)境支持或允許我做什么？）持或允許我做什么？）what can you be in the end?（我的（我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？）職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？）第一步第一步第二步第二步第三步第三步第四步第四步第五步第五步職業(yè)生涯自我規(guī)劃職業(yè)生涯自我規(guī)劃“五步法五步法” 知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑，知己、知彼，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑，并用高效行

20、動去達成職業(yè)目標！并用高效行動去達成職業(yè)目標！客觀認識自我評估職業(yè)機會確定職業(yè)目標和路徑終生學習高效行動與時俱進靈活調(diào)整SWOT自我評估法自我評估法 將與你密切相關的各種主要內(nèi)部將與你密切相關的各種主要內(nèi)部優(yōu)勢優(yōu)勢因素（因素（Strengthes）弱點因素弱點因素（Weaknesses）機會因素機會因素（Opportunities）威脅因素威脅因素（Threats） 通過調(diào)查羅列出來，并依照一定的次序按矩通過調(diào)查羅列出來，并依照一定的次序按矩陣形式排列起來，然后運用系統(tǒng)分析的方法，把陣形式排列起來，然后運用系統(tǒng)分析的方法，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系各種因素相互匹配起來加以分析

21、，從中得出一系列相應的結論（如對策等）。列相應的結論（如對策等）。 構造構造SWOT矩陣矩陣內(nèi)部內(nèi)部優(yōu)勢優(yōu)勢 S劣勢劣勢 W外部外部機遇機遇 O挑戰(zhàn)挑戰(zhàn) T大學生職業(yè)生涯規(guī)劃三階段大學生職業(yè)生涯規(guī)劃三階段p 大一：生涯探索期p 大二：生涯規(guī)劃/生涯/就業(yè)能力提升期p 大三：就業(yè)準備期 大一：生涯探索期大一：生涯探索期主要內(nèi)容主要內(nèi)容p理念導入；理念導入；p自我認知如職業(yè)興趣、價值觀、能力、個性特質(zhì)、發(fā)展意愿等；自我認知如職業(yè)興趣、價值觀、能力、個性特質(zhì)、發(fā)展意愿等；p專業(yè)與職業(yè)探索；專業(yè)與職業(yè)探索；p勞動力市場信息等勞動力市場信息等探索期：對自我的認知和職業(yè)的探索階段。特征表現(xiàn)為：探索期：對自

22、我的認知和職業(yè)的探索階段。特征表現(xiàn)為：p開始在課堂、工作實踐中嘗試，并有意的收集相關的信息，嘗試性的開開始在課堂、工作實踐中嘗試，并有意的收集相關的信息，嘗試性的開始選擇并發(fā)展相關的技能。始選擇并發(fā)展相關的技能。p在這個階段，職業(yè)偏好開始出現(xiàn)，并逐步形成一兩種具體的職業(yè)選擇。在這個階段，職業(yè)偏好開始出現(xiàn)，并逐步形成一兩種具體的職業(yè)選擇。p這個階段的發(fā)展任務是使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實現(xiàn)職業(yè)偏好。這個階段的發(fā)展任務是使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實現(xiàn)職業(yè)偏好。大二：生涯規(guī)劃大二：生涯規(guī)劃/ /就業(yè)能力提升期就業(yè)能力提升期p職業(yè)定位；職業(yè)定位；p目標設定；目標設定；p行動行動/深造計劃；深造

23、計劃；p生涯決策生涯決策生涯規(guī)劃主要內(nèi)容：生涯規(guī)劃主要內(nèi)容：就業(yè)能力提升期主要內(nèi)容就業(yè)能力提升期主要內(nèi)容p職業(yè)技能、素質(zhì)（包括心理素質(zhì)）提升；p 潛能開發(fā)；p知識、技能的學術或資格認證；p其他能力提升如時間管理、壓力管理等大三：就業(yè)準備期主要內(nèi)容大三：就業(yè)準備期主要內(nèi)容p就業(yè)觀念與心態(tài)；p就業(yè)技能包括求職面試技巧、簡歷制作、職場禮儀等；p實習、社會實踐、社工、志愿者活動；p就業(yè)信息收集與生涯安置；p職前適應；p心理素質(zhì)提升；p社會支持系統(tǒng)的建設與應用等職業(yè)生涯規(guī)劃五步曲職業(yè)生涯規(guī)劃五步曲（一）自我評估（二）環(huán)境評估（三）職業(yè)定位（四）計劃執(zhí)行（五）反饋修正341自我評估自我評估步驟：步驟：p認

24、真審視并思考你的測評報告認真審視并思考你的測評報告p了解有關的測評理論及知識了解有關的測評理論及知識p對照自我認識與測評結果的異同對照自我認識與測評結果的異同p分析與測評結果形成差距的原因分析與測評結果形成差距的原因p確定自我評估結果確定自我評估結果個人特質(zhì)包括個人特質(zhì)包括 恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少半年的時間。請不要考慮須要在這個島上呆滿至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑其他因素，僅憑自己的興趣

25、按一、二、三的順序挑出你最想前往的出你最想前往的3個島嶼。個島嶼。 職業(yè)興趣小測驗職業(yè)興趣小測驗R:自然原始的島嶼。島自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。喜歡戶外運動。A：美麗浪漫的島嶼。充滿：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術館、音樂廳，街頭雕了美術館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。居民保留的藝術文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，了傳統(tǒng)的舞蹈、音

26、樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。這里找尋靈感。 C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。劃，細心高效。 S：友善親切的島嶼。居民：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡，人們重互動的服務網(wǎng)絡，人們重視互助合作，重視教

27、育，視互助合作，重視教育，關懷他人，充滿人文氣息。關懷他人，充滿人文氣息。 I：深思冥想的島嶼。有：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家學家、科學家、心理學家等交換心得。等交換心得。E：顯赫富庶的島嶼。：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、場。來往者多是

28、企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師經(jīng)理人、政治家、律師等。等。 擁有創(chuàng)造或機械方面的能力，喜歡與實體、機器、工具、動植物在一起的工作或戶外工作喜歡觀察、學習、研究、分析、評估或解決問題喜歡和資料在一起的工作，擁有事務或數(shù)值能力，在別人的指示下，完成各種細節(jié)事項擁有藝術、創(chuàng)新或直覺上的能力，喜歡在非結構性的環(huán)境下工作，發(fā)揮他們的想象力與創(chuàng)造力喜歡和人在一起的工作基于組織或經(jīng)濟收益，去影響說服人們或從事任務的執(zhí)行、領導或管理喜歡和人在一起的工作告知、喚醒、訓練、幫助、培養(yǎng)他們、具有言談上的能力技巧霍蘭德職業(yè)興趣六角模型霍蘭德職業(yè)興趣六角模型R R實用型人實用型人(doer)(doer)的特點的特點p 喜

29、歡具體的任務喜歡具體的任務p 機械、動手能力強機械、動手能力強p 喜歡做體力工作、戶外活動喜歡做體力工作、戶外活動p 更喜歡與物打交道更喜歡與物打交道p 技術性行業(yè)工作人員技術性行業(yè)工作人員p 工程師工程師I I研究型人（研究型人（thinkerthinker）的特點）的特點p 喜歡探索和理解事物喜歡探索和理解事物p 愛分析的愛分析的p 有智慧的有智慧的p 獨立的獨立的p 實驗室研究員實驗室研究員p 科學家科學家A A藝術型人藝術型人(creator)(creator)的特點的特點p 喜歡自我表達喜歡自我表達p 富有想象力、創(chuàng)造力富有想象力、創(chuàng)造力p 追求美追求美p 喜歡多樣性與變化性喜歡多樣

30、性與變化性p 作家作家p 藝術家藝術家S S社會型人社會型人(helper)(helper)的特點的特點p 對人感興趣對人感興趣p 良好的人際交往技能良好的人際交往技能p 服務他人服務他人p 幫助別人解決問題幫助別人解決問題p 教師教師p 護士護士E E企業(yè)型人企業(yè)型人(persuader)(persuader)的特點的特點p 向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點p 追尋領導力與社會影響追尋領導力與社會影響p 有抱負，雄心勃勃有抱負，雄心勃勃p 言語說服能力強言語說服能力強p 銷售、管理人員銷售、管理人員p 政治家政治家C C事務型人（事務型人（organizerorganizer

31、）的特點）的特點p 喜歡有條理、程序化的工作喜歡有條理、程序化的工作p 愿意聽從指示愿意聽從指示p 有組織有計劃有組織有計劃p 細致、準確細致、準確p 會計會計p 文秘文秘462 2環(huán)境評估環(huán)境評估環(huán)境評估環(huán)境評估p家庭影響p學校因素p就業(yè)因素家庭影響p 父母的標榜作用或指示作用父母的標榜作用或指示作用p 家庭教育家庭教育p 家族文化家族文化p 家庭的社會關系家庭的社會關系p 家庭經(jīng)濟情況家庭經(jīng)濟情況p父母及親友的希望父母及親友的希望學校因素p 專業(yè)專業(yè)p 校風校風p 老師的影響老師的影響p 同學的影響同學的影響p 在校參加的社會活動在校參加的社會活動p 學校在同行中的地位及社會認可度學校在同

32、行中的地位及社會認可度p 所學東西的側重點所學東西的側重點p 與同學相比的固有特長與同學相比的固有特長就業(yè)因素p 所讀專業(yè)與喜歡職業(yè)的關系所讀專業(yè)與喜歡職業(yè)的關系p 現(xiàn)今就業(yè)的大環(huán)境現(xiàn)今就業(yè)的大環(huán)境p 競爭對手和行業(yè)職位需求分析競爭對手和行業(yè)職位需求分析p 心儀職業(yè)或行業(yè)的前景及對大學生的要求心儀職業(yè)或行業(yè)的前景及對大學生的要求p 心儀工作的典型工作情況心儀工作的典型工作情況p 自己對該工作的客觀評價自己對該工作的客觀評價513 3職業(yè)定位職業(yè)定位第一階段第一階段 案例的廣泛搜集案例的廣泛搜集p具有清晰的成長軌跡具有清晰的成長軌跡p典型性典型性p確實符合確實符合 “優(yōu)秀優(yōu)秀”的定義的定義p必須

33、具有現(xiàn)實針對性必須具有現(xiàn)實針對性第二階段第二階段 案例的深層次挖掘案例的深層次挖掘p競爭優(yōu)劣勢分析競爭優(yōu)劣勢分析p成長軌跡分析成長軌跡分析p執(zhí)行和反饋分析執(zhí)行和反饋分析p多角度分析多角度分析p挑戰(zhàn)常規(guī)概念挑戰(zhàn)常規(guī)概念第三階段第三階段 確定清晰的思路確定清晰的思路p問題及外部環(huán)境分析問題及外部環(huán)境分析p定位定位p策略及優(yōu)化策略及優(yōu)化p執(zhí)行和反饋執(zhí)行和反饋我最喜歡最擅長的技能我最喜歡最擅長的技能 對于身體技能，我擁有： 對于智力技能，我擅長： 對于人際關系，我擅長：地理環(huán)境地理環(huán)境 列出你居住過的所有的地方列出你居住過的所有的地方 列出每個地方你過去不喜歡或者至今不喜列出每個地方你過去不喜歡或者至

34、今不喜歡的原因歡的原因 按你認為的重要度將所有原因排列好按你認為的重要度將所有原因排列好 將你的親人及朋友的意見列出將你的親人及朋友的意見列出 選擇自己感興趣的三個地方選擇自己感興趣的三個地方 綜合以上的確定你職業(yè)的歸屬地綜合以上的確定你職業(yè)的歸屬地最大興趣最大興趣 什么能引起你的強烈興趣？什么能激發(fā)什么能引起你的強烈興趣？什么能激發(fā)我的活力？我的活力？ 我喜歡與人還是物打交道？我喜歡與人還是物打交道？ 我天生對什么比較敏銳？我天生對什么比較敏銳？ 我遇見或在書中獨到的人物當中，誰的我遇見或在書中獨到的人物當中，誰的工作是我最喜歡的？工作是我最喜歡的？最大興趣最大興趣 這些興趣對我意味著什么領

35、域？這些興趣對我意味著什么領域？ 在這個領域我最喜歡選擇什么職位？在這個領域我最喜歡選擇什么職位？ 什么職業(yè)提供了這樣的機會，讓我在喜歡什么職業(yè)提供了這樣的機會，讓我在喜歡的領域從事喜歡的職位？的領域從事喜歡的職位？ 什么公司雇傭選擇這種職業(yè)的人，同時也什么公司雇傭選擇這種職業(yè)的人，同時也能滿足我特有的價值觀能滿足我特有的價值觀最喜歡與之共事的人最喜歡與之共事的人p實用型實用型：(R) (R) p研究型研究型：(I)(I)p藝術型藝術型：(A) (A) p社交型社交型：(S) (S) p創(chuàng)業(yè)型創(chuàng)業(yè)型：(E)(E)p事務型事務型：(C)(C)RIASEC聚會聚會最重視的價值與目標最重視的價值與目

36、標 幫助那些需要幫助的人幫助那些需要幫助的人 精通某些技術和領域精通某些技術和領域 影響人，并取得巨大反響影響人，并取得巨大反響 被人視為領導者，能夠為自己的所作所為被人視為領導者，能夠為自己的所作所為負責負責 有名氣，被人認可，為人關注有名氣，被人認可，為人關注 在物質(zhì)、金錢等方面有所收獲在物質(zhì)、金錢等方面有所收獲最喜歡的工作條件最喜歡的工作條件 你不能容忍的工作條件你不能容忍的工作條件噪音太大噪音太大管制太多管制太多必須從早上必須從早上6點鐘開始工點鐘開始工 提高工作效率的關鍵因素提高工作效率的關鍵因素624 4計劃執(zhí)行計劃執(zhí)行計劃執(zhí)行計劃執(zhí)行p 終極計劃終極計劃p 長期計劃長期計劃p 短

37、期計劃短期計劃p 突擊計劃突擊計劃645 5反饋修正反饋修正反饋修正的方法反饋修正的方法p滾動計劃法滾動計劃法p備用計劃法備用計劃法封面封面p 姓名姓名p 性別性別p 出生日期出生日期p 所在系部所在系部p 專業(yè)名稱專業(yè)名稱p 手機號碼手機號碼p 電子郵箱地址電子郵箱地址p 撰寫時間撰寫時間三、職業(yè)生涯規(guī)劃書格式三、職業(yè)生涯規(guī)劃書格式目目 錄錄前言前言1 自我認知自我認知 1.1 職業(yè)生涯規(guī)劃測評職業(yè)生涯規(guī)劃測評 1.2 360度評估度評估 1.3 自我認知小結自我認知小結2 職業(yè)認知職業(yè)認知 2.1 外部環(huán)境分析外部環(huán)境分析 2.2 目標職業(yè)分析目標職業(yè)分析 2.3 SWOT分析分析 2.4

38、 職業(yè)認知小結職業(yè)認知小結3 職業(yè)規(guī)劃設計職業(yè)規(guī)劃設計 3.1 職業(yè)目標的確定職業(yè)目標的確定 3.2 制定行動計劃制定行動計劃 3.3 動態(tài)反饋調(diào)整動態(tài)反饋調(diào)整結束語結束語前前 言言范文：范文： 在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)

39、劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。一、自我認知一、自我認知1、職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告、職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告 2、360度評估度評估3、自我認知小結、自我認知小結1、職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告、職業(yè)生涯規(guī)劃測評報告 （1）職業(yè)興趣）職業(yè)興趣我喜歡做什么我喜歡做什么 我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評顯示，我的職業(yè)興趣是現(xiàn)實型我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評顯示，我的職業(yè)興趣是現(xiàn)實型/調(diào)研型調(diào)研型/常規(guī)常規(guī)型型/藝術型藝術型/企業(yè)型企業(yè)型/社會型，這種類型的人社會型，這種類型的人（2）職業(yè)能力）職業(yè)能力我能夠做什么？我能夠做什么？ 我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評顯示，我的智力水平我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評顯示，我的智力水平我的

40、一般學習能我的一般學習能力力語言能力語言能力算術能力算術能力空間判斷能力空間判斷能力形態(tài)知覺能力形態(tài)知覺能力書寫能力書寫能力運動協(xié)調(diào)能力運動協(xié)調(diào)能力手指靈活度手指靈活度手的靈巧度手的靈巧度（3）職業(yè)性格）職業(yè)性格我適合做什么？我適合做什么？ 我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評顯示，我的職業(yè)性格屬于變化型我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評顯示，我的職業(yè)性格屬于變化型/重復型重復型/服服從型從型/獨立型獨立型/協(xié)作型協(xié)作型/勸服型勸服型/機智型機智型/自我表現(xiàn)型自我表現(xiàn)型/嚴謹型，這種類型嚴謹型，這種類型的人的人 （4）職業(yè)價值觀）職業(yè)價值觀我最看重什么？我最看重什么？ 我的職業(yè)生涯規(guī)劃測評顯示，我最看重金錢我的職業(yè)生涯規(guī)劃

41、測評顯示，我最看重金錢/家人家人/朋友朋友/知識知識/健康健康/自由自由/事業(yè)事業(yè)/美貌美貌/經(jīng)歷經(jīng)歷/地位。地位。71 2 2、360360度評估度評估 優(yōu)點優(yōu)點缺點缺點自我評價自我評價家人評價家人評價老師評價老師評價親密朋友評價親密朋友評價同學評價同學評價其他社會關系評價其他社會關系評價723 3、自我認知小結、自我認知小結 綜上所述，我是一個綜上所述，我是一個 73二、職業(yè)認知二、職業(yè)認知1 1、外部環(huán)境分析、外部環(huán)境分析2 2、目標職業(yè)分析、目標職業(yè)分析3 3、SWOTSWOT分析分析4 4、職業(yè)認知小結、職業(yè)認知小結74 家庭環(huán)境分析家庭環(huán)境分析 經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等對本人

42、的影響 學校環(huán)境分析學校環(huán)境分析 學校特色、專業(yè)學習、實踐經(jīng)驗等 社會環(huán)境分析社會環(huán)境分析 就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等 目標地域分析目標地域分析 工作單位所在城市的文化特點、氣候水土、人際關系等 1 1、外部環(huán)境分析、外部環(huán)境分析75 目標職業(yè)名稱目標職業(yè)名稱 崗位說明崗位說明 工作內(nèi)容工作內(nèi)容 任職資格任職資格 工作條件工作條件 就業(yè)和發(fā)展前景就業(yè)和發(fā)展前景2 2、目標職業(yè)分析、目標職業(yè)分析76 我的優(yōu)勢我的優(yōu)勢( (s strength)trength)及其使用及其使用 我的弱勢我的弱勢( (w weakness)eakness)及其彌補及其彌補 我的機會我的機會( (o opport

43、unity)pportunity)及其利用及其利用 我面臨的威脅我面臨的威脅( (t threat)hreat)及其排除及其排除3 3、SWOTSWOT分析分析77 由此可見，由此可見，4 4、職業(yè)認知小結、職業(yè)認知小結78三、職業(yè)生涯規(guī)劃設計三、職業(yè)生涯規(guī)劃設計1 1、職業(yè)目標的確定、職業(yè)目標的確定2 2、制定行動計劃、制定行動計劃3 3、動態(tài)反饋調(diào)整、動態(tài)反饋調(diào)整79職業(yè)目標職業(yè)目標 將來從事（將來從事（行業(yè)的）行業(yè)的）職業(yè)職業(yè)職業(yè)發(fā)展策略職業(yè)發(fā)展策略 進入進入類型的組織（到類型的組織（到地區(qū)發(fā)展）地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑職業(yè)發(fā)展路徑 走專家路線（管理路線等）走專家路線（管理路線等）1 1、

44、職業(yè)目標的確定、職業(yè)目標的確定80計劃計劃名稱名稱時間時間跨度跨度總目標總目標分目標分目標計劃內(nèi)容計劃內(nèi)容策略和措施策略和措施備注備注近期近期計劃計劃（大（大學計學計劃）劃）2011年年-2014年年如大學如大學畢業(yè)時畢業(yè)時要達要達到到 如：大一要如：大一要達到達到大大二要達二要達到到或在或在 方面要方面要達到達到 如專業(yè)學習、如專業(yè)學習、職業(yè)技能培職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職質(zhì)提升、職業(yè)實踐計劃業(yè)實踐計劃等等 如大一以適應大學如大一以適應大學生活為主，大二以生活為主，大二以專業(yè)學習和掌握職專業(yè)學習和掌握職業(yè)技能為主業(yè)技能為主，或為了實現(xiàn)或為了實現(xiàn)目目標我要標我要 大學生大學生職業(yè)規(guī)職業(yè)規(guī)劃的重劃的重點點 遠期遠期計劃計劃（畢（畢業(yè)后業(yè)后五年五年計劃）計劃）2014年年-2019年年如畢業(yè)如畢業(yè)后第五后第五年時要年時要達達到到 如畢業(yè)后第如畢業(yè)后第一年要一年要第二年第二年要要或在或在方面要方面要達到達到 如職場適應、如職場適應、三脈積累三脈積累（知脈、人（知脈、人脈、金脈）、脈、金脈）、崗位轉(zhuǎn)換及崗位轉(zhuǎn)換及升遷等升遷等 大學生大學生職業(yè)規(guī)職業(yè)規(guī)劃的重劃的重點點 2 2、制定行動計劃、制定行動計劃81細執(zhí)行計劃如下：細執(zhí)行計劃如下：本人現(xiàn)正就讀大學