秋季鼻子干燥有哪些解決方法 鼻子干燥有血絲

1、本文格式為word版，下載可任意編輯秋季鼻子干燥有哪些解決方法 鼻子干燥有血絲 秋季干燥會引起鼻子干癢、甚至有出血的癥狀。鼻子干燥千萬別摳，那么秋季鼻子干燥有哪些解決方法?接下來我為你共享一下秋季鼻子干燥的解決方法，一起來看看吧! 秋季鼻子干燥的解決方法 1、飲食潤燥 鼻干主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。假如僅僅是鼻子干，還未消失出血的癥狀，可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥;沒有消失炎癥時，可以涂抹魚肝油。 上火會加重鼻子干燥，多喝水可在肯定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀;蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等水果蔬菜，能補充體內(nèi)的各種維生素，有助于改善鼻子干燥的狀況。 2、

2、點按迎香穴 鼻子所對的穴位是迎香穴(鼻翼兩側(cè))，通過局部按摩此穴，可以促進血液循環(huán)。以兩手中指或食教導(dǎo)按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。 用拇指、食指夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促進鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏液?；蛴脻崈舻哪粗?、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病力量，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔潮濕，黏膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒力量。 3、揪額頭 揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加，保持鼻腔的潮濕，還可預(yù)防鼻出

3、血、鼻炎以及感冒等疾病。 位于額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并做輕嚴厲緩的揉動，以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生力量，促進黏液分泌，保持鼻腔潮濕，并且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏。 4、喝"五汁飲' "五汁飲'是緩解秋燥的古方，出自清代名醫(yī)吳鞠通的溫病條辨，該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。詳細做法是：取梨100克，荸薺50克，鮮蘆根60克，鮮藕100克，洗凈去皮后切碎;麥冬10克，開水浸上一個小時，洗凈后切碎;然后將5種材料混合榨汁飲用。 養(yǎng)生之道網(wǎng)建議連續(xù)飲用3天，鼻咽干燥的癥狀會有

4、明顯改善，長期喝還能使皮膚和毛發(fā)恢復(fù)潤澤。五汁飲以鮮品為佳，方中蘆根、麥冬若沒有鮮品，可以用開水浸泡或煎煮后取汁。 5、用生理鹽水沖洗鼻腔 假如秋季鼻子發(fā)干難過，可用生理鹽水沖洗鼻腔。沖洗的方式可用大型注射管或?qū)Ｓ脟娗粵_洗器，沖洗時要用醫(yī)用生理鹽水，不要自己調(diào)配，盡量不要使用棉簽蘸抹擦洗，以避開損傷鼻內(nèi)的毛細血管。 假如鼻干難過，還可倒上一杯開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，減緩不適，保持510分鐘即可。 6、用香油滴鼻子 假如感覺鼻腔內(nèi)過于干燥，可以用一點香油滴在鼻子里，也起到滋潤的作用。鼻子干燥時，也可用金霉素眼藥膏之類輕輕地涂于鼻腔內(nèi)，或用復(fù)方薄荷滴鼻液(石蠟油)滴鼻，也可以用植物油(如芝麻油、

5、橄欖油)滴鼻。 假如家里太干燥，可在屋里放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度，可以對全身皮膚起到保濕作用。 秋季預(yù)防鼻子干燥的方法 1、多吃水果蔬菜 吃含水量超過70% 的水果蔬菜，每天補充適當?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。 養(yǎng)生專家發(fā)覺，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥。 2、保持室內(nèi)濕度 空調(diào)調(diào)低2，濕度上升5% 討論發(fā)覺，溫度每低2，室內(nèi)空氣中的潮濕度便會上升5% 左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環(huán)保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?假如感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2所造成的溫差。 3、溫水清潔 將清潔用品換成比較溫柔的類型。避開使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫柔的保濕洗面奶。天冷后，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，似乎這樣才能保暖、洗凈污垢。 實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水力量，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒適。所以，冬季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時肯定留意水溫不要太高。 看過"秋季鼻子干燥有