肩關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法簡明版

1、1/6 下載文檔可編輯 肩關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法（簡明版） 本鍛煉方法并不能適用于所有的病人。 根據(jù)不同的病情，需要酌 情改變整個康復(fù)計劃。比如對于肩關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)脫位的病人如果進行關(guān) 鏡下手術(shù)，那么在手術(shù)后 4 4- -6 6 周內(nèi)上肢不宜進行上述鍛煉。因此，針 對每個病人具體的鍛煉方法應(yīng)聽從主治醫(yī)生及理療師的指導(dǎo)。 進行術(shù)后功能鍛煉時，每天應(yīng)盡可能做 5 5- -6 6 次。每次持續(xù) 5 5- -10 10 分鐘。進行鍛煉前可對手術(shù)側(cè)肩關(guān)節(jié)進行充分的熱敷以利于改善關(guān)節(jié) 活動度。鍛煉后肩關(guān)節(jié)進行冷敷，以利于消腫。病人一般在手術(shù)后 3 3- -4 4 天后即可出院，出院后一般需要在術(shù)后 3 3 周、6

2、 6 周、3 3 個月、6 6 個 月時回我院復(fù)查 4 4 次。以后每到術(shù)后整年時復(fù)查一次。 復(fù)查的目的是 讓醫(yī)生檢查您的肩關(guān)節(jié)康復(fù)情況，是否存在問題，指導(dǎo)您進行下一步 的康復(fù)治療。我院肩關(guān)節(jié)手術(shù)后復(fù)查時間是每周三下午 1 1： 3030 開始。 復(fù)查前需掛肩關(guān)節(jié)復(fù)查號。 被動關(guān)節(jié)活動范圍鍛煉（一般在術(shù)后前三個月內(nèi)進行） 1 1 被動前屈上舉 患者應(yīng)平臥于床上，伸直患側(cè)上臂，健側(cè)手扶患肢肘部。在患肢 不用力的情況下，由健側(cè)手用力使患肢盡可能上舉達最大角度， 并在 該角度維持 1 1 分鐘。2/6 下載文檔可編輯 2 2 被動外旋 患者平臥床上?；紓?cè)肘關(guān)節(jié)屈曲 9090并緊貼在體側(cè)。健側(cè)手 用一

3、根木棒頂住患側(cè)手掌。在維持患側(cè)肘關(guān)節(jié)緊貼體側(cè)的同時， 盡力 向外推患側(cè)手，達到最大限度時同樣維持 1 1 分鐘。3/6 下載文檔可編輯 手術(shù)側(cè)上 手術(shù)側(cè)M 制只上潭殛 4 / 6 下載文檔可編輯 關(guān)節(jié)牽拉練習(xí)（一般在術(shù)后三個月后進行） 1. 1. 上舉牽拉練習(xí) 病人面對墻站立。 患肢抬高，患側(cè)手扶在墻上。 使身體盡量貼近墻面， 手盡力伸向上方。在達到最大程度時維持 1 1 分鐘。5/6 下載文檔可編輯 2.2.外旋牽拉練習(xí) 找一處比病人上身寬度略寬的門框，將兩臂抬 平，肘關(guān)節(jié)屈曲，雙側(cè)前臂扶在門框上，使身體盡量向前傾，達最大 程度時保持 1 1 分鐘。Xi 北京 r* 咽水潭阪就 6/6 下載文檔可