古典舞基訓(xùn)課教學(xué)大綱表教

1、xx 學(xué)院 古典舞基訓(xùn) 課程教學(xué)大綱課程名稱：古典舞基本功訓(xùn)練課程編號(hào)： 課程類型：專業(yè)基礎(chǔ)課 適用專業(yè)：本課程為舞蹈學(xué)（舞蹈表演與教育方向）專業(yè)必修課。課程總學(xué)時(shí) :課程總學(xué)分 :先修課程：開課學(xué)期： 3-6 學(xué)期一、課程性質(zhì)、目的和任務(wù) 根據(jù)本專業(yè)的特點(diǎn)和培養(yǎng)方向，在有效時(shí)間內(nèi)，對(duì)中國古典舞進(jìn)行比較全面的接觸、了解并系統(tǒng) 訓(xùn)練，掌握中國古典舞的基本功、技術(shù)技巧，并能充分體現(xiàn)古典舞的風(fēng)格韻律，為今后的舞臺(tái)實(shí)踐打 下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。根據(jù)中國古典舞舞種的特性需要，以中國古典舞審美意識(shí)為基點(diǎn)，在明確中國古典舞 基訓(xùn)課的屬性的原則下， 確定訓(xùn)練的目的和手段， 使學(xué)生掌握較寬泛的舞蹈技能與舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力

2、， 具有規(guī)范扎實(shí)的基本功和技術(shù)技巧， 達(dá)到身法與技法的和諧統(tǒng)一。 本課程不僅提高學(xué)生身體表現(xiàn)能力、 講解能力及示范能力，還培養(yǎng)學(xué)生的答疑糾錯(cuò)能力和因材施教的組織實(shí)施教材的能力，為今后成為合 格的舞蹈人才打下基礎(chǔ)。二、教學(xué)內(nèi)容和課時(shí)分配第一單元（一）教學(xué)目的和要求 中國古典舞基本功訓(xùn)練， 是為培養(yǎng)中國古典舞演員而設(shè)立的專業(yè)課，根據(jù)舞蹈專業(yè)的特點(diǎn)和培養(yǎng)目標(biāo)：即為民族舞劇培養(yǎng)主要演員，為國家級(jí)院團(tuán)輸送高精、尖的舞蹈人才，通過有目的，有計(jì)劃 地選擇中國古典舞最具訓(xùn)練性和表現(xiàn)性的少而精教材以及訓(xùn)練手法，使學(xué)生在原有的舞蹈技能的基礎(chǔ) 上，充分開發(fā)人體的柔韌、力量、速度、靈活耐力以及藝術(shù)素質(zhì)方面的潛能，以達(dá)

3、到具有中國古典舞 審美特點(diǎn)的動(dòng)作姿態(tài)，高難度技術(shù)技巧和綜合性的表現(xiàn)能力之目的。（二）教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 首先為適應(yīng)古典舞幅度大、能力強(qiáng)的特點(diǎn)，解決腰、腿、肩、髖關(guān)節(jié)的軟開度訓(xùn)練，以適應(yīng)本 課程的要求，并能準(zhǔn)確掌握古典舞體態(tài)、動(dòng)作規(guī)格用力方法，對(duì)各類單一技術(shù)技巧跳躍、翻身、 旋轉(zhuǎn)進(jìn)行開范和完整性技術(shù)動(dòng)作的掌握。三）主要內(nèi)容一） 二年級(jí)內(nèi)容1 頭、眼1）頭的基本位置：正中位中上位中下位（左）側(cè)中位側(cè)上位側(cè)下位（右）側(cè)中位側(cè)上位側(cè)下位左轉(zhuǎn)位右轉(zhuǎn)位左偏位右偏位2）眼的基本位置：正中位、中上位、中下位、左側(cè)位、右側(cè)位3）頭的基本動(dòng)作：低頭、仰頭、左右轉(zhuǎn)頭、立圓轉(zhuǎn)頭、甩頭4）眼的基本動(dòng)作：左右橫線環(huán)視、上弧線

4、、下弧線、立圓環(huán)視2上肢基本位置和動(dòng)作（1）手形：拳、掌（ 2）手位：按掌位（單、雙） 、山膀位（單、雙） 、托掌位（單、雙） 、斜托掌位（向里向外） 、插 腰位、攤掌位（3）指腕部動(dòng)作：壓指、提壓腕 （4）肘部動(dòng)作：三節(jié)屈伸臂、雙幌臂、里外分手（單、雙、手心向里、手心向下）（ 5）肩部動(dòng)作：拉肩（雙手交叉） 、壓肩、提肩、垂肩、裹肩、展肩、轉(zhuǎn)肩（向前、向后） 3下肢位置與動(dòng)作（1）腳形：勾腳、繃腳、擓腳（ 2）腳位：正步、小八字步、大八字步、踏步（半繃、全繃）、一字位、大一字位（二位） 、一字交叉（四位、五位） 、丁字步、前點(diǎn)步、旁點(diǎn)步、后點(diǎn)步（3）腳趾及腳動(dòng)作 地面：屈伸腳趾、勾繃腳、里外

5、環(huán)動(dòng)、撇擓 站立：壓腳趾、壓腳腕、勾繃腳、擦地（前、旁、后） 、立半腳尖（單、雙）（ 4）膝關(guān)節(jié)動(dòng)作 地面：前吸腿（單、雙） 、旁吸腿（單、雙） 、端抱腿 站立：一字位蹲、大一字位蹲（二位蹲） 、一字交叉蹲（四位蹲、五位蹲） 、單腿蹲、踏步蹲、 臥云、前吸腿（ 25 度、45 度、 90度）、旁吸腿（ 25度、 45 度、 90度）、后吸腿（ 25度、45度、90度） 4下肢動(dòng)作（1）地面：豎叉、橫叉、角拄 搬腿（前旁后、繃腳、勾腳、吸搬、直抬搬） 直伸腿（前旁后）吸伸腿（前旁后） 環(huán)動(dòng)（半環(huán)動(dòng)、里外） 轉(zhuǎn)動(dòng)（里外） 轉(zhuǎn)體 （前變旁、旁變后、后變旁、旁變前）（2）站立： 點(diǎn)地（慢快、前旁后、

6、25 度、 45 度、 90 度） 直伸腿（前旁后： 25 度、45度、90 度 120 度 160 度） 吸伸腿（前旁后： 25 度、 45度、 90度 120 度 160 度）環(huán)動(dòng)（點(diǎn)地： 25 度、 45 度、 90 度；前環(huán)旁、旁環(huán)后、后環(huán)旁、旁環(huán)前） 搬腿（前旁后： 180 度；吸搬、壓搬、繃腳、勾腳） 壓腿（前旁后：繃腳、勾腳；支撐腿蹲、直、半腳尖） 踢腿（前旁后： 25 度、 45度、 90 度 160 度；繃腳、勾腳） 彈腿（前旁后： 25 度、 45度、 90 度）5軀干動(dòng)作（1）胸腰 地面：仰臥式挑胸腰、坐式前旁后胸腰、俯臥式起胸腰、側(cè)臥式旁腰 站立：一字位、大一字位、交叉

7、位、點(diǎn)步上耗腰（前旁后） ；半腳尖上耗腰（前旁后） ；胸腰 環(huán)動(dòng)（ 1/4 、 1/2 、完整）（2）中腰 地面：跪下腰、跪地腰環(huán)動(dòng)、跪地前后波浪腰、俯臥式雙手抓腳耗腰、豎叉前后腰、橫叉旁 腰站立：前腰 90度、 180度；旁腰 90度；后腰 90 度；一字位、大一字位、交叉位、八字步、 前點(diǎn)步上耗前旁后腰；中腰環(huán)動(dòng) 1/4 和 1/2 ；單腿跪下腰；左右擰腰6舞姿（1）基本舞姿 直身：前吸腿 45 度、90 度；旁吸腿 45度、 90 度（腳在前、后） ；前腿；旁腿；后腿 擰身：擰身前吸腿、姿態(tài)斜腰、大掖步、立身射燕、斜探海、大射燕（擰仰身、擰俯身） 俯身：正探海（2）舞姿控制的輔助動(dòng)作：支

8、撐腿不動(dòng)、支撐腿碾轉(zhuǎn)、移動(dòng)重心（蹲到直、直到蹲、與半腳尖結(jié) 合）7旋轉(zhuǎn)（1）原地：坐式及扶把左右甩頭練習(xí)；站立式原地碎步甩頭練習(xí)（1個(gè)停、 3個(gè)停、 8個(gè)停）；吸掖腿轉(zhuǎn) 1/4 、 1/2 、一圈、二圈（向里、向外） ；雙腿并立轉(zhuǎn)半圈、一圈（向里、向 外）（2）行進(jìn)：平轉(zhuǎn) 1 2個(gè)、平轉(zhuǎn) 812 個(gè)8翻身（ 1）原地：碎步翻身 1/4 、 1/2 ；點(diǎn)步翻身 1/4 、1/2 ；連續(xù)點(diǎn)翻 1 6個(gè)；踏步翻身 1/4 、1/2 、 完整一個(gè)（2）行進(jìn)：串翻身1/4、1/2 ;分解練習(xí)（I旁腰到旁腰、n前腰一后腰一前腰、川后腰一前腰后腰）；串翻身 1 個(gè)、 3個(gè)、 8 個(gè)9 跳躍（基礎(chǔ)功能性跳）（

9、 1 ）小跳：一字位、大一字位、一字交叉位、變位跳、擦地跳（ 2）中跳：一字位、大一字位、一字交叉位、蹦跳（ 3）大跳：凌空躍（停在后腿蹲上的單一練習(xí)、連續(xù)的凌空躍）10 舞姿性跳（ 1）小跳：射燕跳（原地雙起雙落、上步單起單落）、前吸腿跳、旁吸腿跳、斜探海跳（原地雙起雙落、上步單起單落）（ 2）中跳：大射燕跳（原地雙起雙落、擦地雙起雙落、單起單落、連續(xù)的）（ 3）大跳：吸撩腿躍、紫金冠跳11分腿擺腿跳（ 1）小跳：分腿（前移、旁移、后移） 、劈腿（前后、旁）（ 2）中跳：分腿（前移、旁移、后移） 、劈腿（前后、旁） 12翻身和轉(zhuǎn)體跳（單腿變身落后腿）（二）三年級(jí)內(nèi)容1頭眼 （1）頭的基本動(dòng)作

10、：再旋轉(zhuǎn)及翻身中快速甩頭，起發(fā)力及產(chǎn)生速度的動(dòng)作 （ 2）眼的基本動(dòng)作：收、放、定神2上肢基本位置和動(dòng)作（1）手形：單指、雙指 （2）指腕部動(dòng)作：外平分手、里平分手、小盤腕、小五花（3）肘部動(dòng)作：平抹手、大盤腕、雙盤腕（4）肩部動(dòng)作：搖臂、大刀花、大云手、穿手、風(fēng)火輪3下肢位置和動(dòng)作（1）腳位：弓 箭步（前、旁） 、大掖步、撲步（ 2）腳趾及腳動(dòng)作：擓腳、撇腳、腳腕轉(zhuǎn)動(dòng)（向里、向外）、快壓腳趾、快壓腳腕（ 3）膝關(guān)節(jié)動(dòng)作：端腿（抱、控） 、快臥云、小彈腿（前、旁、后） 、大彈腿（前、旁、后） 、小 吸撩腿（前、旁、后） 、中吸撩腿（前、旁、后） 、大吸撩腿（前、旁、后） 4下肢動(dòng)作（髖關(guān)節(jié)、站

11、立）前后擺動(dòng)（點(diǎn)地 25 度、 45度、 90度、 160度） 單腿變身（前變旁、旁變后、后變旁、旁變前；25度、 45度、 90 度）前變后落臥云、前變后落射燕踹燕變探海、探海變踹燕 環(huán)動(dòng)（前環(huán)旁、旁環(huán)后、后環(huán)旁、旁環(huán)前；前環(huán)后、后環(huán)前 160 度；躺身大蹁腿 90 度、 160 度） 踢腿（ 160 度、十字腿、蹁腿、蓋腿、紫金冠、掀身后腿）搬腿（前、旁、后、直抬搬、踢搬） 彈腿（前、旁 160 度，后 120 度） 吸撩彈（前、旁 160 度，后 120 度）5軀干動(dòng)作（中腰）前弓步（前腰、后腰） 、旁弓步（旁腰） 、前點(diǎn)步蹲（后腰） 、在各腳位上做完整的腰環(huán)動(dòng)、云肩轉(zhuǎn) 腰、前后旁波浪腰

12、、擰仰與擰俯（可結(jié)合大掖步、端腿展翅、射燕舞姿） 、擔(dān)腰、甩腰、前吸撩腿點(diǎn)地 快下腰、前吸撩腿點(diǎn)地下腰接直抬后腿到探?；驔_天炮6舞姿（1）基本舞姿 擰身：擰身后腿、擰身探海、掀身探海 躺身：踹燕 90 度、160 度、旁腿躺身 俯身：端腿展翅、沖天炮 仰身：仰身旁吸腿、紫金冠仰身（2）舞姿控制的輔助動(dòng)作 碾轉(zhuǎn)中變換舞姿碾轉(zhuǎn)中加變身轉(zhuǎn)體7.旋轉(zhuǎn)（1） 原地：端腿轉(zhuǎn)（一圈、二圈）、后腿轉(zhuǎn)、擰身后腿轉(zhuǎn)、大掖步轉(zhuǎn)、斜探海轉(zhuǎn)、掖腿仰身轉(zhuǎn)、 碎步仰身轉(zhuǎn)、紫金冠仰身轉(zhuǎn)、旁腿跳轉(zhuǎn)、旁腿轉(zhuǎn)、旁吸伸腿轉(zhuǎn)（2）行進(jìn)：平轉(zhuǎn)1632個(gè)（3）原地復(fù)合轉(zhuǎn)：正掖腿轉(zhuǎn)上步接反掖腿轉(zhuǎn)、正反掖腿轉(zhuǎn)接并腿轉(zhuǎn)、旁腿轉(zhuǎn)接掖腿轉(zhuǎn)兩圈、旁吸

13、 伸腿轉(zhuǎn)接掖腿轉(zhuǎn)或端腿轉(zhuǎn)、旁腿轉(zhuǎn)接反大掖步轉(zhuǎn)、后腿跳轉(zhuǎn)接斜探海轉(zhuǎn)、后腿立轉(zhuǎn)接斜探海轉(zhuǎn)（4）行進(jìn)復(fù)合轉(zhuǎn)：平轉(zhuǎn)接掖腿轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)正掖腿轉(zhuǎn)接反掖腿轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)涮腰大掖步轉(zhuǎn)落臥云、平轉(zhuǎn)蹦 子（5）圈上技巧：平轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)接掖腿轉(zhuǎn)（6）特殊技巧：前空翻、側(cè)空翻 &翻身（1） 原地：踏步翻身連續(xù) 2 3個(gè)、正反踏步翻身2 3個(gè)、點(diǎn)翻身16 32個(gè)、點(diǎn)翻接吸腿翻身 3 4組、正反吸腿翻身 23個(gè)、刺翻身1 2個(gè)（2）行進(jìn)：串翻身16個(gè)、32個(gè)（斜線、圓圈）（3）復(fù)合翻身：串翻蹦子 34組9跳躍（1）基礎(chǔ)功能性跳：大跳（凌空躍）（2）舞姿性跳躍中跳：端腿跳、前燕式跳、旁燕式跳、大射燕跳左右連續(xù) 大跳：擰身紫金冠跳、凌空躍

14、紫金冠跳、吸撩腿紫金冠跳、燕式紫金冠跳10分腿、擺腿跳（1） 小跳：劈腿跳（變換前后旁、加轉(zhuǎn)身變方向）、擺腿跳（前換前、后換后）（2）中跳：擺腿跳（踢旁換后大射燕跳、后換后斜探海跳、擺腿跳）11.翻身和轉(zhuǎn)體跳（1）小跳：轉(zhuǎn)體斜探海跳、翻身斜探海跳（2）中跳：轉(zhuǎn)體：單腿變身（落大掖步、落臥云）、剪式變身跳課時(shí)分配表單元教學(xué)內(nèi)容課時(shí)1單一技術(shù)技巧一一跳躍、 翻身、旋轉(zhuǎn)進(jìn)行開法和完整性技術(shù) 動(dòng)作的掌握。2把中國古典身韻中的兀素、風(fēng)格、旋律逐漸的加入簡單的動(dòng) 作組合當(dāng)中，為完成短句、組合訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。3單一基本技巧與復(fù)合技巧強(qiáng)化訓(xùn)練。4帶表演與風(fēng)格性的綜合訓(xùn)練。合計(jì)三、實(shí)踐（實(shí)驗(yàn)）教學(xué)內(nèi)容（一）實(shí)踐（實(shí)驗(yàn)）目的和要求（二）實(shí)踐（實(shí)驗(yàn)）主要內(nèi)容（三）實(shí)踐（實(shí)驗(yàn)）儀器設(shè)備多媒體四、考核方式與要求采用考查與考試的方式，采用集中授課集體觀摩的形式進(jìn)行。評(píng)分的方法，由任課教師提出學(xué)生的考試成績，經(jīng)院各專業(yè)督導(dǎo)組研究確定。（一）成績?cè)u(píng)定總則平時(shí)成績占30%，期末考試成績占 70%（二）平時(shí)成績平時(shí)成績占總成績的 30% （考勤占10%、作業(yè)占20% ）。（三）期末考核與要求1. 期終考試成績占