多喝水——真相嚇?biāo)廊?

1、為什么醫(yī)生總叫你多喝水，真相嚇?biāo)滥氵@段時間身邊很多人都感冒或咳嗽了，除了吃藥輸液，再有就是多一句：“多喝點(diǎn)熱水！”大家知道為什么嗎？如果醫(yī)院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請跟醫(yī)生說N0！原來身體是這樣防御的：從打噴涕到癌癥的9個步驟存在，卻被你忽略的！看過了就知道，為什么不建議輕易去吃藥、打針、輸液了。 1、打噴嚏當(dāng)病原菌、灰塵、花粉等進(jìn)入鼻腔后，身體的防御系統(tǒng)啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來。 2、咳嗽如果病原菌沒有被打出去，就會進(jìn)入上呼吸道、支氣管，身體啟動第二道防線，咳嗽將病原菌咳出。而我們以為咳嗽是病，馬上吃止咳、化痰的藥。大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌，又壓回身體里

2、面去，于是身體的防御系統(tǒng)進(jìn)入了第三步。 3、乏力沒有食欲身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進(jìn)入身體里的病原菌。往往在這個時候我們會強(qiáng)迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物。身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量，同時多喝蔬果汁。如果這一步?jīng)]做好身體將進(jìn)入第四步。 4、發(fā)燒一方面表明病原菌進(jìn)入了血液，身體的就啟動免疫力表現(xiàn)為發(fā)燒，將病原菌燒死。當(dāng)溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍，溫度升到40度，大部分病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠(yuǎn)不會燒出問題。而我們打退燒針、吃退燒藥，卻幫了病毒的忙。于是身體將進(jìn)入了第5個階段。 5、過敏防御系統(tǒng)要將血液里的毒素排出體外，因此皮膚會過敏。而我們現(xiàn)

3、在大多數(shù)人用抗過敏藥、涂藥膏，將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進(jìn)身體里。 6、發(fā)炎身體為了保全大局，將血液中的病毒和細(xì)菌集中在一個地方。因此會出現(xiàn)紅腫熱痛的反應(yīng)，我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙。身體沒有辦法只能進(jìn)入第7個階段。 7、潰瘍?nèi)梭w是非常智慧的，為了保護(hù)身體，在發(fā)炎的地方爛掉，也不會讓病原菌到處跑。這時原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化進(jìn)入第八步。 8、纖維化、硬化、疤痕化身體為了保護(hù)自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化后病原菌也不能活動了，功能也不好了。人們?yōu)榱耸娣?，又是大量的抗生素?0%的死亡跟硬化有關(guān)，進(jìn)入第9步。 9、癌變、腫瘤化細(xì)胞為了適應(yīng)新的環(huán)境，只有突變。癌細(xì)

4、胞是在嚴(yán)重缺水、缺氧、缺營養(yǎng)的情況下形成的。從一個癌細(xì)胞，發(fā)展到綠豆大小，需要10-15年時間。而從綠豆大小，發(fā)展成雞蛋大小，只需要一年。癌癥的潛伏期最少都有10-15年時間。在從打噴嚏到癌癥的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細(xì)胞所需的原材料，身體會自己去修復(fù)。這樣，我們才可以優(yōu)雅的老去，而不會被病痛折磨至死。目前中國有85%的人死于慢性病，而每個慢性病的病人有13年被慢性病折磨。在我國每分鐘就有6個人被確診為癌癥，每10秒就有一人死于癌癥，每5個人中就有一個人患有心腦血管疾病，每12秒就有一人因心腦血管疾病而倒下，每分鐘就會增加7名新的糖尿病患者水是人類每天

5、必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。有試驗(yàn)證明，一個人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無法生存，可見水對人體健康十分重要。健康成年人每天約需2500毫升水，因此要保持健康就必須注意每天攝入充足的水分。 （1）不喝污染的生水：人類80%的傳染病與水或水源污染有關(guān)。傷寒、霍亂、痢疾、傳染性肝炎等疾病都可通過飲用污染的水引起。污染的水還可以引起寄生蟲病的傳播和地方性疾病等。因此，飲水要符合衛(wèi)生要求。不要喝生水，要喝煮沸的開水。 （2）喝水要掌握適宜的硬度：水的硬度是指溶解在水中鹽類含量，水中鈣鹽、鎂鹽含量多，則水的硬度大，反之則硬度小。水質(zhì)過硬影響胃腸道消化吸收功能，發(fā)生胃腸功能紊亂，引起消化不良和

6、腹瀉。我國規(guī)定水總硬度不超過25度。建議一般飲用水的適宜硬度為10-20度。處理硬水最好的辦法是煮沸，經(jīng)煮沸后均能達(dá)到適宜的硬度。 （3）喝水要有節(jié)制、夏季氣溫高，人們多汗易渴。但1次喝水要適量，不要喝大量的水。即便函是口渴的厲害，1次也不能喝太多水。這是因?yàn)楹冗M(jìn)的水被吸收進(jìn)入血液后，血容量會增加，大量的水進(jìn)入血液循環(huán)就會加重心臟負(fù)擔(dān)。要注意適當(dāng)?shù)胤謳状魏取?（4）喝水要適時適量，清晨起床后喝一杯水有疏通腸胃之功效，并能降低血液濃度，起到預(yù)防血栓形成的作用。劇烈運(yùn)動或勞動出大汗后不宜立即喝大量水。進(jìn)餐后消化液正在消化食物，此時如喝進(jìn)大量水就會沖淡胃液、胃酸而影響消化功能。 1夜晚睡前可以喝水。 2夏天、冬天都要多喝水， 3發(fā)燒的時候，一定要喝水。此外，搭乘飛機(jī)，當(dāng)空中小姐問你要不要水時，最好點(diǎn)頭。 4體力勞動大量出汗后，在飲水中適量加點(diǎn)鹽，就可維持體內(nèi)正常含鹽量。 自來水雖經(jīng)消毒過濾，但仍含有一定的細(xì)菌。隔夜焐水時間長，溫度在37左右，很適合細(xì)菌大量生長繁殖，同時又使得水中極低的亞硝酸鹽含量大大升高。這種亞硝