展會講解稿范本

1、無聊治愈展基本講解詞開場白尊敬的各位老師、親愛的同學們：歡迎參觀12級會展策劃與管理專業(yè)學生完成的畢業(yè)作品無聊治愈展，我是講解員×××，今天非常榮幸能為大家進行講解，接下來請大家跟隨我的腳步進行參觀。第一展區(qū)：無聊之源展覽分區(qū)本次展覽共分為四個展區(qū)：無聊之源、無聊鏡像、無聊治愈和聊語花香，現(xiàn)在我們正在參觀的是第一展區(qū)，無聊之源。前言（辦展目的）近年來，“無聊”、“郁悶”幾乎成了一部分大學生大學生活的真實寫照，如果長期處于這種無聊狀態(tài)，將引發(fā)大學生的心理健康問題，嚴重影響大學生的學習和發(fā)展。本次展覽發(fā)掘了大學生存在的無聊現(xiàn)象和由此引發(fā)的心理問題，通過圖片、文字、實物

2、、多媒體等多種形式，向大家提供了相應的解決方法，同時，我們也準備了一系列有趣的體驗活動，讓大家釋放壓力，逐漸走出“無聊”狀態(tài)。一封信 在大家的左手邊，現(xiàn)在大家看到的是12級會展班給各位來賓的一封信：看完這封信，我們繼續(xù)參觀。第二展區(qū)：無聊鏡像第一展區(qū)主要向大家介紹了本次展覽的目的、意義以及展覽的分區(qū)。那么，什么叫無聊？無聊的表現(xiàn)有哪些？又會產(chǎn)生什么樣的危害呢？接下來我們一起參觀第二展區(qū)“無聊鏡像”，一起尋找問題的答案。無聊的定義首先我們一起看看什么是無聊？無聊是個人面對貧乏的外部刺激和內(nèi)部刺激時，無法體驗充分的需求滿足，從而產(chǎn)生的冷漠、孤獨、抑郁、無助等不愉快的復合情緒狀態(tài)，具有興趣匱乏、注意

3、力渙散和動機缺失等特點。主要表現(xiàn)為物質(zhì)需求多，沉溺于感官刺激的滿足，內(nèi)心空洞，不知道要做什么。對待學習工作淡漠，缺乏目標和動力等，時常想沉溺于網(wǎng)絡游戲，缺少有意義、持久的休閑活動。大學生常見無聊表現(xiàn)（14）大學生無聊的具體表現(xiàn)有哪些呢？現(xiàn)在讓我們一起來了解下。（手指示圖片）這幅圖展示的是圖書館昏睡癥，在圖書館、在教室我們經(jīng)常會看見有很多同學難以集中注意力聽課而倒頭昏睡的現(xiàn)象。（手指示圖片）口頭旅行癥，顧名思義，講的是現(xiàn)在很多的同學總是在說想去什么地方旅行或是我計劃要做什么，但是卻沒有行動。（手指示圖片）手機沒電型排便困難講的是對手機娛樂的過度依賴。（手指示圖片）思考人生型失眠癥：一想到自己的人

4、生就覺得頭大如斗，特別是在別人問道時就會一直想。（手指示圖片）時間殺手癥：表現(xiàn)為打游戲忘了寫作業(yè)，總是踩著時間點去上課，晚上玩白天睡覺等。（手指示圖片）亞歷山大癥：來自學習、工作、朋友間的比較等帶來的壓力，使自己內(nèi)心感到煩悶不安。（手指示圖片）選擇困難癥：當你面對兩個以上的選擇是就會覺得難以取舍或是懶得選，最常見的就是中午吃什么、晚上吃什么，還有買東西，總是覺得什么都喜歡卻不知道該選哪一個。（手指示圖片）重度手機依賴癥：隨時隨地都拿著手機或是不停地看手機，為防止手機沒電帶著充電寶，當手機沒電時就有些心神不定。）（手指示圖片）米蟲臆想癥：突出特點就是懶，幻想著天上掉餡餅能夠砸中自己（手指示圖片）

5、蝸龜癥：就是常說的宅男宅女，不愿意出門，躺在床上就不想動，可能只有床壞了才會動了。（手指示圖片）上課靈魂出竅：可能大家都有過相似的經(jīng)歷就是上課走神兒，然后突然就被老師點名回答問題，回神后一片茫然，問第一句話就是“某某，老師剛剛講的是什么？” （手指示圖片）搖一搖癥：微信的出現(xiàn)產(chǎn)生了一種新的交友方式，就是搖一搖，希望通過這種方式擴大自己的交友圈。（手指示圖片）中大獎規(guī)劃癥：夢想著有一天能夠中五百萬，一夜變富翁，然后衣錦還鄉(xiāng)。（手指示圖片）不自拍會死癥：現(xiàn)在很多人都喜歡玩自拍，發(fā)QQ心情要配一張自拍圖，吃東西要拍一張圖，沒事時自拍打發(fā)時間等等，現(xiàn)在，自拍圖正演變成一種樂趣。 除了剛才向大家介紹的大

6、學生無聊表現(xiàn)外，大家認為還有哪些呢？（稍作停頓，給大家思考時間、若沒有人回答）提醒下大家：比如：淘寶狂。大學生容易產(chǎn)生的心理疾?。?） 如果大學生長期處于無聊狀態(tài)，將會引發(fā)一系列心理健康問題，嚴重影響了大學生在校的學習和未來的發(fā)展。長期的無聊狀態(tài)會引起哪些大學生常見的心理疾病呢？請看這幅圖，這里一共展示了7種大學生常見的心理疾病，并對每種心理疾病的定義、癥狀進行了簡要介紹。現(xiàn)在我們來了解下它們。青春期焦慮癥：主要癥狀為陣發(fā)或持續(xù)出現(xiàn)的焦慮情緒，在生活中暫時性的焦慮癥并非心理異常，只有過度而經(jīng)常的焦慮才發(fā)展成為神經(jīng)癥性的焦慮。當你感到有些焦慮是可以進行自我放松訓練，通過自我暗示讓自己更有信心，或

7、是找一本喜愛的書、電影等轉移注意力。癔癥：又叫“歇斯底里癥”，多由精神刺激或不良暗示而引起的表現(xiàn)為感覺與運動機能障礙，主要表現(xiàn)為意識范圍縮小，選擇性遺忘等。癔癥的發(fā)病快速恢復也很快速，治療和調(diào)適的方法有：語言暗示療法后進行人格重塑，樹立積極的意識，加強自我鍛煉，面對問題是要冷靜。社交性恐怖癥：是恐怖性神經(jīng)的一類，表現(xiàn)為對社交活動的恐怖。表現(xiàn)為不敢見人，遇生人則面紅耳赤，局促不安，處于一種非常緊張的狀態(tài)，一些嚴重的患者幾乎喪失了社會功能，所以要進行及時的治療，要學會自我放松，多和身邊的朋友講自己心中焦慮，逐漸的走向人群，學會用微笑去面對別人。強迫癥：是指以強迫癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。基本癥狀

8、是強迫思想、強迫思維、強迫情緒和強迫意向，以及強迫動作或行為等。平時可以多做一些運動進行自我釋放，感到緊張是要學會調(diào)節(jié)，告訴自己這是暫時的，一切都會好的。抑郁性神經(jīng)癥：除有神經(jīng)癥的共同癥狀外，突出表現(xiàn)為一種持久的心境低落，伴有焦慮、認知障礙軀體不適和睡眠障礙。抑郁發(fā)作以心境低落為主，與其環(huán)境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。常見的療法有：多參加活動，多結交新的朋友，感到抑郁是要學會和朋友訴說，并想辦法解決、擺脫它?？仗撔睦恚褐敢粋€人的精神世界一片空白，沒有信仰，沒有寄托，百無聊奈，或沉溺于牌九，或酗酒等，這種病態(tài)行為的根源在于精神空虛、情緒緊張、意志薄弱，不能把握事物的發(fā)展規(guī)律，

9、易受暗示及環(huán)境的擺布，所以要學會自我調(diào)適，磨練意志，提高戰(zhàn)勝挫折的心理承受能力和把握自己命運和行為的能力。多參加一些社會實踐，學習一種技能或是培養(yǎng)一些愛好，讓自己的時間更充實。壓抑心理：指個人受到挫折后，不是將變化的思想、情感釋放出來，轉出去，而是將其抑制在心頭，不愿承認煩惱的存在。表現(xiàn)為憂郁、厭倦，優(yōu)柔寡斷，社交障礙等，調(diào)解方法主要是釋放壓力，堅持鍛煉，多與人溝通交流，積極看待身邊的人事物，保持樂觀的心理。）向大家介紹了這些大學生常見的心理疾病以后，可能大家心里產(chǎn)生了一個疑問：有了其中的某些癥狀，我是不是就有了相應的心理疾病呢？當然不是，我們每個人都或多或少的有些心理問題，但輕微的情況不構成

10、心理疾病，比如青春期焦慮癥，生活中輕微的焦慮并非是心理異常，只有過度處于焦慮狀態(tài)才構成疾病，具體的心理疾病的解決方法我們將在第三展區(qū)中跟大家詳細介紹。12星座星座是我們大學生最喜歡談論的話題之一，現(xiàn)在我們看到的就是12星座常見的無聊表現(xiàn)和12星座的心理表現(xiàn)。大家可以找到自己的星座進行對照，看看這些無聊表現(xiàn)和心理表現(xiàn)是否符合你平時的表現(xiàn)？ 宣傳視頻了解完有趣的星座無聊表現(xiàn)后，接下來我們一起欣賞今年剛發(fā)行的北大青春勵志夢想微電影星空日記。在欣賞之前，先跟大家做下簡要介紹，該部微電影講述的是一位青年學子逐夢、圓夢的故事，用藝術的手法闡釋了對理想的堅持和對夢想的追求，展現(xiàn)了大學文化與精神。現(xiàn)在請欣賞1

11、2分鐘微電影星空日記。我們每一個人都有自己的夢想，大學就是我們逐夢的平臺，請掙開一切束縛（指著四面八方的箭射向一個人的圖片），相信你的夢想，實現(xiàn)你的夢想！相框墻（手指向相框墻）這是我們的相框墻，里面是一些精美的圖片。第二展區(qū)參觀到這里就結束了，接下來請大家參觀第三展區(qū)。第三展區(qū)：無聊治愈實現(xiàn)夢想，我們不僅需要健康的體魄，而且需要走出無聊、摒棄心理壓力的積極健康心態(tài)。接下來就讓我們一起走進第三展區(qū)無聊治愈，尋找走出無聊、放松身心的方法。150個病癥在第二展區(qū)中，我們向大家介紹了無聊的表現(xiàn)、大學生常見心理疾病，在這片展墻上，我們分別按無聊表現(xiàn)、大學生常見心理疾病、一般心理疾病三種類型向大家展示了1

12、50個病癥，并將150個病癥分別寫在每個瓶子上，每種病癥旁放置了精美的處方單，向大家推薦每種病癥的解決方法。深藍色瓶子展示的是大學生常見心理疾病，藍色瓶子展示的是一般心理疾病，無聊表現(xiàn)分別是黃色、橙色、和粉色?，F(xiàn)在大家可以自己了解下病癥的內(nèi)容，還可以用手機拍下自己感興趣的病癥和相應的處方單。大學生活動推薦為了幫助大家走出無聊，遠離亞健康的心理狀態(tài)，充實我們的大學生活，除了在瓶子展示墻推薦的具體處方單外，在這里我們還向大家介紹了我校的各種學生活動，如：演講比賽、辯論賽、體育賽事等，社團活動有話劇表演、角色扮演、輪滑等，校外的簡易項目、雅致的下棋、心理書籍等。LOGO合影 這里是我們的LOGO墻，

13、大家可以在此留影（讓大家在此拍照）。名人效應（6）各位老師/同學,這邊請！現(xiàn)在大家看到的是名人墻，在這里我們向大家介紹了6位名人，他們均在各自的領域中取得了突出的成就，為社會、為國家奉獻出了全部的才華和智慧。錢學森從小就熱愛學習，懷揣為祖國奉獻的遠大理想，他是享譽海內(nèi)外的杰出科學家、我國航天事業(yè)的奠基人。史鐵生是我國著名的作家，他以一篇我與地壇讓一代又一代將他牢記，他是生命的奇跡，更是一座文學的高峰。崔永元是大家所熟知的一位主持人，舞臺上的他幽默風趣，但他的失眠抑郁癥給他帶來了巨大的壓力，他通過積極配合心理治療，進行自我說服，最后走出了失眠抑郁癥。鄭秀文給人的感覺是眉飛色舞、直爽，可這樣一個開

14、朗的人因為對完美的追求將自己逼到邊緣，患上抑郁癥。她沒有輕言放棄，通過自我鼓勵，建立信仰，以全新的面貌重新回到公眾視野。楊坤讓大家熟悉的是他的歌曲無所謂和他那磁性的嗓音讓歌迷們深深喜愛，在和公司解約后迷茫的心理讓他感到無限壓力，導致他患了抑郁癥，他通過自我救贖和積極配合心理治療走出抑郁癥的陰霾，還擔任了“抗抑郁”大使。羅溫·艾金森大家可能不是很熟悉，但是說到憨豆先生大家肯定都知道，羅溫·艾金森就是憨豆先生，對于電影的完美追求使他在自己的影片受到猛烈的批評后倍感壓力而患上抑郁癥，在一段時間的低迷中，他不接受任何作品，安靜的進行自我調(diào)整，積極配合治療，最終重新回到熒幕中。作為大

15、學生，當我們感到無聊迷茫時，當我們面對巨大的心理壓力時，甚至當我們產(chǎn)生了心理問題時，不用害怕，通過不斷充實自己、自我鼓勵、自我調(diào)節(jié)等，一切都困難都可以戰(zhàn)勝，像這些名人一樣實現(xiàn)自己的人生價值,創(chuàng)造一份屬于自己的精彩。自我釋放（發(fā)泄）區(qū)接下來請大家繼續(xù)參觀！我們每個人都會有壓力和煩惱，在接下來的壓力自我釋放區(qū)中，我們?yōu)榇蠹覝蕚淞烁鞣N各樣的壓力釋放物品和壓力釋放活動，大家可以把所有的壓力和煩惱都釋放出來，留下你的煩惱和不快，帶著快樂和輕松離開。這里是不倒翁拳擊，你可以把它想象成你煩惱將它打到。還有發(fā)泄水球豆腐、葡萄球、透明雞蛋以及摔不碎的燈。大家可以進行壓力釋放活動！留言板這是我們留言板，在這里你可以將你的快樂寫在留言板上，將“無聊”產(chǎn)生的煩惱、不快寫在紙上，丟進黑洞里，從此遠離我們。 參與完這些壓力釋放活動以后，現(xiàn)在大家有沒有感覺輕松一點呢？以后當大家面對壓力和煩惱的時候，仍然可以通過這些方法進行自我調(diào)節(jié)，樹立健康樂觀的心態(tài)！第四展區(qū)：聊語花香參觀完第三展區(qū)后，現(xiàn)在讓我們一起參觀第四展區(qū)聊語花香！照片墻首先，我們看到的是照片墻，展現(xiàn)了12級會展策劃與管理專業(yè)同學們的風采，大學三年，他們經(jīng)歷了最初的信心滿滿到無聊迷茫再到奮發(fā)圖強的過程，這里有他們的夢想，他們的成功與失敗，也留下了他們對在校同學們的寄語，希望同學們在大學生活中，過得更充