情緒調(diào)節(jié)策略：認(rèn)知重評(píng)優(yōu)于表達(dá)抑制

1、情緒調(diào)節(jié)策略：認(rèn)知重評(píng)優(yōu)于表達(dá)抑制摘要Gross提出情緒調(diào)節(jié)產(chǎn)生于情緒發(fā)生的過(guò)程中,主要有兩種普遍的調(diào)節(jié)策略：認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制.本文探討了這兩種策略在情緒反響和神經(jīng)機(jī)制上的異同,以及二者對(duì)認(rèn)知活動(dòng)造成的不同影響.與表達(dá)抑制相比,認(rèn)知重評(píng)能更好地降低情緒體驗(yàn),減少生理反響和交感神經(jīng)系統(tǒng)的激活,降低杏仁核的激活水平,并對(duì)認(rèn)知活動(dòng)不產(chǎn)生影響；而表達(dá)抑制雖然能夠降低情緒行為,但生理反響和交感神經(jīng)系統(tǒng)的激活卻增強(qiáng),而杏仁核激活水平并未降低,且干擾認(rèn)知活動(dòng)的完成.神經(jīng)病理學(xué)的證據(jù)進(jìn)一步說(shuō)明,相較于表達(dá)抑制,認(rèn)知重評(píng)能更好地調(diào)節(jié)情緒,有利于人們的身心健康.關(guān)鍵詞情緒調(diào)節(jié)；認(rèn)知重評(píng)；表達(dá)抑制；神經(jīng)機(jī)制近年來(lái)

2、,情緒調(diào)節(jié)逐漸成為心理學(xué)研究的熱點(diǎn)問(wèn)題之一.在各個(gè)理論和流派的爭(zhēng)論中,被普遍接受的定義是：情緒調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè)體對(duì)情緒發(fā)生、體驗(yàn)與表達(dá)施加影響的過(guò)程.隨著認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的開(kāi)展,對(duì)情緒調(diào)節(jié)神經(jīng)機(jī)制的研究也取得了一定的成果.而這些關(guān)于情緒調(diào)節(jié)神經(jīng)機(jī)制方面的研究大多基于Gross的情緒調(diào)節(jié)理論,即情緒調(diào)節(jié)是在情緒發(fā)生過(guò)程中展開(kāi)的,在情緒發(fā)生的不同階段,產(chǎn)生不同的調(diào)節(jié)策略(John&Gross,2022).Gross提出以下五種情緒調(diào)節(jié)策略：情景選擇,情景修正,注意分配,認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制.在情緒發(fā)生的整個(gè)過(guò)程中,個(gè)體最常用且最有效的調(diào)節(jié)策略為五種策略中的后兩種：認(rèn)知重評(píng)(cognitivereapp

3、raisal)和表達(dá)抑制(expressionsuppression).大量研究采用PETfiVIRI等腦成像技術(shù),重點(diǎn)探索這兩種策略的使用在腦區(qū)激活上是否存在功能性別離,并且從時(shí)間進(jìn)程上考察它們?nèi)绾斡绊懬榫w過(guò)程.在整合這一系列研究成果的根底上,文章重點(diǎn)比擬這兩種策略在情緒體驗(yàn)、生理反響和激活腦區(qū)的異同,旨在發(fā)現(xiàn)認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制策略的孰優(yōu)孰劣,并從腦機(jī)制的角度探討其優(yōu)劣的根源.1認(rèn)知重評(píng)更能降低情緒體驗(yàn)根據(jù)Gross的情緒調(diào)節(jié)過(guò)程模型,認(rèn)知重評(píng)是一種先行關(guān)注策略(antecedent-focusedstrategies),發(fā)生在情緒產(chǎn)生的早期,主要通過(guò)改變對(duì)情緒事件的理解,改變對(duì)情緒事件個(gè)人

4、意義的熟悉來(lái)降低情緒反響.表達(dá)抑制是一種反響關(guān)注策略(response,focusedstrategies),發(fā)生在情緒產(chǎn)生的晚期,主要是通過(guò)抑制將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達(dá)行為,從而降低主觀情緒體驗(yàn).認(rèn)知重評(píng)策略可以有效地對(duì)情緒反響進(jìn)行調(diào)節(jié).為了檢驗(yàn)認(rèn)知重評(píng)對(duì)情緒反響的影響,通常有兩個(gè)取向：指導(dǎo)性的認(rèn)知重評(píng)和自發(fā)的認(rèn)知重評(píng).指導(dǎo)性的認(rèn)知重評(píng)是用指導(dǎo)語(yǔ)的方式要求被試采用重評(píng)策略來(lái)調(diào)節(jié)情緒.比方讓被試在認(rèn)知重評(píng)指導(dǎo)語(yǔ)的條件下,觀看厭惡的電影片段.被試自我報(bào)告,在認(rèn)知重評(píng)條件下負(fù)性情緒體驗(yàn)相對(duì)于限制條件較少,厭惡的面部表達(dá)行為也顯著減少(Goldin,McRaeRamel,&Gross,2

5、022).再如被試在重評(píng)和反復(fù)思考令人生氣的事情時(shí),重評(píng)相對(duì)反復(fù)思考而言,被試產(chǎn)生較低水平的負(fù)性情緒體驗(yàn)(Ray,Wilhelm,&Gross,2022).自發(fā)的情緒調(diào)節(jié)策略研究,主要考察使用不同策略的個(gè)體在情緒體驗(yàn)上的差異(John&Gross,2022),比方用情緒調(diào)查問(wèn)卷檢驗(yàn)出經(jīng)常使用認(rèn)知重評(píng)的個(gè)體,考察其情緒調(diào)節(jié)的影響.這類研究說(shuō)明習(xí)慣使用認(rèn)知重評(píng)策略的個(gè)體,負(fù)性情緒體驗(yàn)較低.因此,無(wú)論是指導(dǎo)性的認(rèn)知重評(píng)還是自發(fā)的認(rèn)知重評(píng),都能夠很好地降低被試的情緒體驗(yàn).表達(dá)抑制策略也可以有效地對(duì)情緒反響進(jìn)行調(diào)節(jié).相關(guān)研究主要分為兩類：一類是按表達(dá)抑制指導(dǎo)語(yǔ)進(jìn)行調(diào)節(jié),一類是自發(fā)地采用抑

6、制策略調(diào)節(jié)情緒.首先,用指導(dǎo)語(yǔ)要求被試對(duì)厭惡刺激的負(fù)性情緒進(jìn)行抑制,被試自我報(bào)告其負(fù)性情緒體驗(yàn)相對(duì)于不抑制的條件更少,但是相對(duì)于認(rèn)知重評(píng)條件而言,負(fù)性情緒體驗(yàn)較多(Goldin,McRaeRameb&Gross,2022).其次高防御型和高壓抑型的被試習(xí)慣采用表達(dá)抑制的策略(Lane,Sechrest,Riedel,Shapiro&Kaszniak,2000),他們由于無(wú)法意識(shí)和表達(dá)負(fù)性情緒,所以自我報(bào)告的負(fù)性情緒體驗(yàn)較少.綜上所述,認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制策略都能夠有效地減少主觀情緒體驗(yàn),但是兩種相比擬而言,認(rèn)知重評(píng)策略能夠更好地減低情緒體驗(yàn).2表達(dá)抑制增強(qiáng),而認(rèn)知重評(píng)減弱情緒生理

7、反響盡管認(rèn)知重評(píng)策略和表達(dá)抑制策略在個(gè)體最終的行為反響上無(wú)顯著差異,可是在生理反響上卻剛好相反.采用認(rèn)知重評(píng)調(diào)節(jié)情緒,在降低情緒的心理體驗(yàn)和行為表達(dá)的同時(shí),也降低其相應(yīng)的生理反響.這主要表現(xiàn)在：采用認(rèn)知重評(píng)策略,引起了較強(qiáng)的副交感神經(jīng)系統(tǒng)的激活(Ray,Wilhelm,&Gross,2022),并且降低心率,皮膚電水平(skinconductancelevel,SCL刖呼吸頻率,心血管的交感神經(jīng)激活減弱.比如給被試呈現(xiàn)一段有趣的電影片段,并要求采用認(rèn)知重評(píng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒,通過(guò)測(cè)量發(fā)現(xiàn)被試的心率、呼吸和交感神經(jīng)等生理反響的激活都減弱(Giuliani,McRae&Gross,2022

8、).使用表達(dá)抑制策略時(shí),雖然被試報(bào)告負(fù)性情緒體驗(yàn)較少,但并不伴隨生理反響的減弱,甚至?xí)捎谝种魄榫w行為表達(dá)而增強(qiáng)情緒的生理反響,表現(xiàn)為： 皮膚電水平增加(SCL),心血管和皮膚電的交感神經(jīng)激活.例如當(dāng)被試觀看令人厭惡的電影時(shí),要求抑制面部情緒表達(dá),會(huì)導(dǎo)致皮膚導(dǎo)電水平的激活和指脈波幅的增大(Jackson,Malmstadt,Larson,&Davidson,2000).又如有研究采用生理實(shí)驗(yàn)法考察不同方法調(diào)節(jié)負(fù)性情緒的情緒變化過(guò)程,結(jié)果說(shuō)明采用表達(dá)抑制策略時(shí),引起的手指脈搏血容振幅更大(黃敏兒,郭德俊,2022).由此可以推論抑制情緒可能導(dǎo)致主觀體驗(yàn)和生理反應(yīng)的別離.3認(rèn)知重評(píng)與表達(dá)抑

9、制的中樞神經(jīng)機(jī)制比擬整合以往的研究,可以推論情緒調(diào)節(jié)神經(jīng)機(jī)制存在兩種可能的解釋：一是由前額葉(orefrontalcortex,PFC滸接對(duì)杏仁核進(jìn)行調(diào)節(jié),比方采用認(rèn)知重評(píng)策略調(diào)節(jié)情緒時(shí),前額葉直接調(diào)節(jié)從枕葉和潁葉區(qū)域傳導(dǎo)到杏仁核的知覺(jué)和語(yǔ)義信息(deFockert,Rees,Frith,&Lavie,2001),重新評(píng)價(jià)儲(chǔ)存在工作記憶里的情緒事件的意義.采用表達(dá)抑制策略時(shí),也是由前額皮層直接壓抑負(fù)性情緒.二是由前額葉通過(guò)腹內(nèi)側(cè)眶額葉皮層(medialorbitalfrontalcortex,MOFC)對(duì)杏仁核進(jìn)行調(diào)節(jié),腹內(nèi)側(cè)眶額皮層起著中介核心作用(Cavada,Company,Te

10、iedorCruz-Rizzolo,&Reinoso-Suarez,2000Blairetal,2022).比方在采用認(rèn)知重評(píng)策略時(shí),由內(nèi)側(cè)眶額葉對(duì)情緒刺激進(jìn)行重新表征,從而引起杏仁核激活減少.而負(fù)性情緒的壓抑機(jī)制也可能通過(guò)腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的抑制到達(dá)杏仁核的(Ohkaetal,2022).因此情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的腦區(qū)主要有以下幾個(gè)：杏仁核(amygdala),腹內(nèi)側(cè)眶額皮層(MOFC)雙側(cè)前額葉(PFC)和前扣帶回(anteriorcingulatecortex,ACC)以下將以這些腦區(qū)在認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制時(shí)的激活情況來(lái)進(jìn)行分析比擬.3.1情緒反響相關(guān)腦區(qū)：杏仁核和腹內(nèi)側(cè)眶額皮層(MOFC)杏

11、仁核是產(chǎn)生情緒反響的關(guān)鍵部位.其主要功能是前注意探測(cè)和識(shí)別情緒刺激,學(xué)習(xí)并產(chǎn)生生理和行為上的情緒反應(yīng)(Anderson&Phelps,2001).也就是說(shuō),它可以快速地自動(dòng)化地探測(cè)情緒刺激并產(chǎn)生反響.情緒調(diào)節(jié)是通過(guò)一些策略,調(diào)節(jié)人們對(duì)情緒事件的反響,使之做出符合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)任務(wù)的反響.因此,越來(lái)越多的研究開(kāi)始關(guān)注這兩種情緒調(diào)節(jié)策略將如何影響情緒加工關(guān)鍵的腦區(qū)一一杏仁核.大量研究結(jié)果說(shuō)明認(rèn)知重評(píng)能降低杏仁核對(duì)負(fù)性情緒刺激的激活,而表達(dá)抑制那么不會(huì)降低杏仁核的激活(Phan,Fitzgerald,Nathan,Moore,Uhde&Tancer,2022;Ochsneretal,

12、2022；Oehsner,Bunge,Gross,&Gabriefi,2022；Schaefer,Jackson,Davidson,Aguirre,Kimberg,&Thompson-Schill,2022).特定的情緒反應(yīng)不僅是依靠杏仁核,還依賴于腹內(nèi)側(cè)眶額皮層(MOFC)勺功能.如果說(shuō)杏仁核的主要功能是編碼情緒刺激,那腹內(nèi)側(cè)眶額皮層那么主要負(fù)責(zé)情緒刺激的表征,賦予情緒刺激的意義,比方是快樂(lè)還是悲傷(Anderson&Phelos,2001).大量研究也說(shuō)明杏仁核的激活和腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活是呈正相關(guān)的.因此情緒調(diào)節(jié)也可能導(dǎo)致腹內(nèi)側(cè)眶額皮層激活的變化.在認(rèn)知重評(píng)策略的

13、神經(jīng)機(jī)制研究中,結(jié)果說(shuō)明認(rèn)知重評(píng)不僅能夠降低杏仁核的激活,還能夠降低腹內(nèi)側(cè)眶額皮層(MOFC的激活(Oehsneretal-2022).這為重評(píng)能夠調(diào)節(jié)腹內(nèi)側(cè)眶額皮層和杏仁核的情緒加工過(guò)程提供了證據(jù).然而表達(dá)抑制過(guò)程卻使得腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活增加,研究說(shuō)明在抑制負(fù)性情緒反響時(shí),內(nèi)側(cè)眶額葉的激活與外周神經(jīng)的反響呈正相關(guān),激活程度更大(Ohiraetal,2022).因此表達(dá)抑制在情緒反響上就存在一個(gè)矛盾.當(dāng)人們?cè)谑褂帽磉_(dá)抑制策略時(shí),雖然杏仁核的激活沒(méi)有顯著變化,而腹內(nèi)側(cè)眶額皮層卻有顯著激活,這說(shuō)明采用抑制策略時(shí),腹內(nèi)側(cè)眶額皮層將情緒刺激表征為非負(fù)性情緒,進(jìn)行情緒調(diào)節(jié),但是負(fù)性的情緒體驗(yàn)并沒(méi)有真正

14、消失,而是被積壓了.而認(rèn)知重評(píng)降低了杏仁核和腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活,從而使得人們的負(fù)性體驗(yàn)降低.所以,兩者相比擬而言,認(rèn)知重評(píng)策略更加有效地降低負(fù)性情緒體驗(yàn).3.2情緒限制相關(guān)腦區(qū)：前額葉皮層(PFC)和前扣帶回(ACC)認(rèn)知重評(píng)要求人們對(duì)情緒刺激的意義進(jìn)行重新評(píng)價(jià),這肯定需要抑制先前對(duì)情緒刺激的評(píng)價(jià).因此認(rèn)知重評(píng)增強(qiáng)了認(rèn)知控制相關(guān)的前額葉皮層的激活,包括內(nèi)側(cè)、背外側(cè)和腹外側(cè)前額葉皮層,前扣帶回的激活(MeRae&Ochsner,2022Drabant,Kateri,ManuckHariri,&Gross,2022).而表達(dá)抑制需要抑制已發(fā)生或?qū)⒁l(fā)生的情緒反響,因此會(huì)加強(qiáng)與抑制

15、限制相關(guān)的右側(cè)腹外側(cè)前額葉皮層的激活.大量腦成像研究說(shuō)明情緒調(diào)節(jié)共同激活的腦區(qū)包括內(nèi)側(cè),和兩側(cè)背外側(cè)前額葉和前扣帶回(ACC)這些認(rèn)知限制相關(guān)的區(qū)域(Levesqueetal,2022;Ochsner,2022).3.2.1兩種策略的共性：與認(rèn)知限制及其神經(jīng)根底密切相關(guān)一般說(shuō)來(lái),認(rèn)知限制涉及到外側(cè)前額葉皮層和內(nèi)側(cè)前額葉皮層之間的交互影響,以及皮層下和較晚形成的皮層區(qū)域(負(fù)責(zé)編碼和表征的特定信息)(Miller&Cohen,2001).外側(cè)前額葉和內(nèi)側(cè)前額葉的主要功能是工作記憶的符號(hào)操作,使信息在大腦中保持一段時(shí)間,并且內(nèi)側(cè)前額葉在杏仁核輸出的抑制限制中起著關(guān)鍵作用.前扣帶回(anter

16、iorcingulatecortex,ACC莊要分為背側(cè)前扣帶回(dACC)和腹側(cè)前扣帶回(rACC).其中rACC的主要功能是情緒加工,而dACC勺主要功能是認(rèn)知沖突監(jiān)控(Satpute&Lieberman,2022).因此.認(rèn)知重評(píng)可能涉及三個(gè)認(rèn)知加工過(guò)程：一是對(duì)情緒事件的認(rèn)知重構(gòu),包括策略的產(chǎn)生和維持.而這些功能與外側(cè)前額葉皮層的工作記憶過(guò)程相關(guān)(Barcelo&Knight,2022).第二是沖突監(jiān)控,監(jiān)控自上而下的中性重評(píng)和自下而上的產(chǎn)生情感體驗(yàn)的評(píng)價(jià)之間的沖突(Batchetal,2001).這與背側(cè)前扣帶回的沖突監(jiān)控功能相關(guān),也就是說(shuō)監(jiān)控最初產(chǎn)生的情緒評(píng)價(jià)和認(rèn)知重

17、構(gòu)評(píng)價(jià)之間的沖突.第三個(gè)過(guò)程是評(píng)估內(nèi)部心理狀態(tài)和外部刺激之間的關(guān)系,即監(jiān)控在重評(píng)過(guò)程中情緒狀態(tài)的改變.這個(gè)那么是背部?jī)?nèi)側(cè)前額葉皮層的功能.因此采用認(rèn)知重評(píng)策略進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)能夠誘發(fā)內(nèi)、外側(cè)前額皮層和背部前扣帶回區(qū)域的激活.表達(dá)抑制主要是抑制限制過(guò)程,發(fā)生在情緒產(chǎn)生之后,要求人們運(yùn)用意志努力來(lái)限制情緒的外在表現(xiàn).研究說(shuō)明表達(dá)抑制同樣誘發(fā)了前額葉皮層和前扣帶回的激活,但是目前對(duì)表達(dá)抑制的具體過(guò)程研究還停留在通過(guò)其誘發(fā)的腦區(qū)來(lái)推測(cè)過(guò)程上,還需要進(jìn)一步的研究.3.2.2兩種策略的差異性：認(rèn)知過(guò)程差異及神經(jīng)根底的別離雖然認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制都與認(rèn)知限制相關(guān),誘發(fā)前額葉和前扣帶回的激活.但是重評(píng)最初與左側(cè)前額

18、葉皮層相關(guān),而抑制那么更多的與兩側(cè)前額葉皮層相關(guān).研究說(shuō)明負(fù)性情緒與大腦右半球有關(guān),而正性情緒與大腦左半球相關(guān),因此在進(jìn)行認(rèn)知重評(píng)策略時(shí),左側(cè)前額皮層的激活程度更大,右側(cè)杏仁核的激活減小.左側(cè)前額皮層的激活反映積極性重評(píng)系統(tǒng)的參加,而右側(cè)杏仁核的激活減少那么反映對(duì)負(fù)性評(píng)價(jià)系統(tǒng)的調(diào)節(jié).而表達(dá)抑制策略產(chǎn)生在情緒產(chǎn)生之后,主要是抑制外顯的情緒反響,可能有很多種策略,并不只是靠正性評(píng)價(jià)來(lái)抑制,所以會(huì)誘發(fā)兩側(cè)的前額葉皮層激活.由此可以推論,認(rèn)知重評(píng)是采用一種積極的情緒涵義來(lái)降低負(fù)性情緒體驗(yàn),或者可以說(shuō)是用正性情緒來(lái)代替負(fù)性情緒；而表達(dá)抑制那么是壓抑負(fù)性情緒,而負(fù)性情緒仍然存在.這也可以說(shuō)明認(rèn)知重評(píng)能更好

19、地調(diào)節(jié)負(fù)性情緒.4表達(dá)抑制對(duì)認(rèn)知的干擾效應(yīng)從認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制的時(shí)間進(jìn)程和認(rèn)知資源分配來(lái)說(shuō),認(rèn)知重評(píng)策略在情緒產(chǎn)生之前,即為情緒調(diào)節(jié)早期認(rèn)知策略的選擇和執(zhí)行,旨在選擇一種認(rèn)知策略對(duì)情緒事件的意義進(jìn)行解釋,這個(gè)過(guò)程不需要持續(xù)的認(rèn)知努力,繼而分配到其他認(rèn)知任務(wù)的資源就不會(huì)減少,因此也不會(huì)干擾其他認(rèn)知活動(dòng)的完成.而表達(dá)抑制那么相反,它在情緒產(chǎn)生之后使用,需要根據(jù)變化了的情況不斷調(diào)整自我行為,即需要持續(xù)的認(rèn)知努力來(lái)抑制情緒反響 , 使 表 達(dá) 受 限 , 這 樣 就 會(huì) 影 響 認(rèn) 知 資 源 的 可 利 用 性(Goldin.McRaeRamel,&Gross,2022;Ochsner,&a

20、mp;Gross,2022).由此可以推論認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制策略對(duì)認(rèn)知活動(dòng)產(chǎn)生不同的影響,主要表現(xiàn)在情緒調(diào)節(jié)策略對(duì)記憶和推理的影響.認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制對(duì)記憶的影響主要表現(xiàn)在：表達(dá)抑制降低了總體記憶水平,降低對(duì)客觀細(xì)節(jié)的記憶水平,尤其會(huì)降低聽(tīng)覺(jué)記憶水平和語(yǔ)言記憶水平,而認(rèn)知重評(píng)對(duì)總體記憶和視聽(tīng)記憶都沒(méi)有影響(Richards&Gross,2000；李靜,盧家楣,2022).這說(shuō)明在抑制過(guò)程中,個(gè)體要持續(xù)加工自我指導(dǎo)的語(yǔ)言要求,比方我要保持平靜,從而消耗了認(rèn)知資源,降低了記憶水平.另外這兩種策略對(duì)推理的影響表現(xiàn)為：對(duì)負(fù)性情緒進(jìn)行認(rèn)知重評(píng)后的推理成績(jī)顯著好于表達(dá)抑制組和無(wú)調(diào)節(jié)組,而表達(dá)抑制組

21、和無(wú)調(diào)節(jié)組之間不存在顯著的差異(張敏,盧家楣,譚賢政,王力,2022).這些研究都說(shuō)明了認(rèn)知重評(píng)幾乎不需要消耗持久的認(rèn)知資源,因此對(duì)認(rèn)知任務(wù)不會(huì)產(chǎn)生影響；而表達(dá)抑制需要消耗認(rèn)知資源,從而使分配到其他認(rèn)知活動(dòng)的資源減少,干擾認(rèn)知任務(wù)的完成.從這點(diǎn)來(lái)看,認(rèn)知重評(píng)策略是優(yōu)于表達(dá)抑制策略的.5認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制的臨床意義在日常生活中,正常人都能夠有效地限制情緒表達(dá)的沖動(dòng),采取符合社會(huì)期望和標(biāo)準(zhǔn)的行為.而腹內(nèi)側(cè)眶額葉(MOFC和前額葉皮層(PFC)受損的病人,由于無(wú)法限制其情緒沖動(dòng),極易產(chǎn)生攻擊*生和沖動(dòng)性行為(Davidson,Putnam,&Larson,2000).將認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制策略

22、與精神病理學(xué)相結(jié)合可發(fā)現(xiàn),習(xí)慣性地壓抑情緒容易導(dǎo)致抑郁和焦慮病癥(Liverant,BrowmBadow,&Lizabeth,2022).如果人們對(duì)負(fù)性情緒刺激,特別是創(chuàng)傷性事件使用表達(dá)抑制的策略,其生理反響會(huì)增強(qiáng)并且延長(zhǎng).尤其是對(duì)內(nèi)部創(chuàng)傷的抑制會(huì)降低人們有效調(diào)節(jié)情緒的水平,產(chǎn)生情緒調(diào)節(jié)障礙.例如創(chuàng)傷性應(yīng)急障礙(posttraumaticsllessdisorder:PTSD破試,在實(shí)驗(yàn)中會(huì)頻繁地壓抑情緒,從而使得PTSM狀維持得更久Moore,Zoellner,&Mollenholt,2022.相較而言,使用認(rèn)知重評(píng)策略會(huì)使人們的抑郁更少,負(fù)性情緒體驗(yàn)更少,生活滿意度增加.因

23、此從臨床病理學(xué)上來(lái)說(shuō),表達(dá)抑制策略更容易產(chǎn)生情緒調(diào)節(jié)障礙,而認(rèn)知重評(píng)那么能很好地降低情緒調(diào)節(jié),使得主觀幸福感更高.6小結(jié)與展望縱觀情緒調(diào)節(jié)策略的相關(guān)研究,集中于探討認(rèn)知重評(píng)策略和表達(dá)抑制策略對(duì)情緒反響的影響及其相應(yīng)的腦機(jī)制.總結(jié)起來(lái),主要有以下五點(diǎn)：1認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制都能夠降低被試的負(fù)性情緒體驗(yàn).2采用認(rèn)知重評(píng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí),引起的生理反響減弱,交感神經(jīng)激活也減弱,副交感神經(jīng)激活增強(qiáng)；而采用表達(dá)抑制對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí),引起的生理反應(yīng)更強(qiáng),交感神經(jīng)激活也更強(qiáng).3當(dāng)人們采用認(rèn)知重評(píng)策略時(shí),與情緒反響相關(guān)的腦區(qū)比方杏仁核和腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活減弱,但是采用表達(dá)抑制策略時(shí),杏仁核激活水平并未顯著降低

24、,而腹內(nèi)側(cè)眶額皮層的激活增強(qiáng)；然而與認(rèn)知限制相關(guān)的腦區(qū)激活大致相同.4認(rèn)知重評(píng)策略不會(huì)干擾認(rèn)知活動(dòng)的完成,而表達(dá)抑制卻干擾了認(rèn)知活動(dòng).5從臨床病理學(xué)上來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期使用表達(dá)抑制策略更容易產(chǎn)生情緒調(diào)節(jié)障礙.由此我們可以看出：認(rèn)知重評(píng)策略更加有效地調(diào)節(jié)負(fù)性情緒,更加有利于個(gè)體的身心健康.但是如何能夠很好地采用認(rèn)知重評(píng)策略呢？這就需要我們進(jìn)一步地探討認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制等策略的神經(jīng)機(jī)制以及其具體的實(shí)施過(guò)程,從而能夠更好的練習(xí)個(gè)體采用適宜的策略對(duì)負(fù)性情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),培養(yǎng)個(gè)體情緒調(diào)節(jié)水平,到達(dá)行為和心理體驗(yàn)的內(nèi)外和諧統(tǒng)一.介于此,對(duì)未來(lái)的研究方向做出以下展望.1目前的研究大多用fMRI探索了認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制的

25、腦機(jī)制,在空間上有很好的定位.但是對(duì)這兩種情緒調(diào)節(jié)策略的具體過(guò)程的研究還很少,比方對(duì)情緒的表達(dá)抑制到底是如何完成的,時(shí)間進(jìn)程如何？這將成為以后研究的個(gè)方向.2關(guān)于認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制的神經(jīng)通路可能存在兩種解釋：一是前額葉直接對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),一是前額葉通過(guò)腹內(nèi)側(cè)眶額皮層對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié).但是具體是哪一解釋更為準(zhǔn)確,還有待于進(jìn)一步的研究.并且認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制在的認(rèn)知過(guò)程差異和神經(jīng)機(jī)制的別離還需要深入研究,從而更好地運(yùn)用這些策略對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié).3對(duì)這兩種策略研究的實(shí)驗(yàn)僅僅是局限在采用指導(dǎo)語(yǔ)來(lái)進(jìn)行策略上的區(qū)分,并沒(méi)有將這個(gè)過(guò)程在外顯的實(shí)驗(yàn)任務(wù)上表達(dá)出來(lái),可能是由于認(rèn)知重評(píng)和表達(dá)抑制的過(guò)程不是很清楚,因此開(kāi)展一個(gè)成熟可行的情緒調(diào)節(jié)策略的實(shí)驗(yàn)范式是將來(lái)研究的另一方向.3對(duì)這兩種策略研究的實(shí)驗(yàn)僅僅是局限在采用指導(dǎo)語(yǔ)來(lái)進(jìn)行策略上的區(qū)分,并沒(méi)有將這個(gè)過(guò)程在外顯的實(shí)驗(yàn)