演講手勢：常用手掌動作的訓(xùn)練方法

1、YOUR LOGOYour compa ny n ame2 0 X X演講手勢：常用手掌動作的訓(xùn)練 方法姓名：XXX部門：XX部第 2 頁共 5 頁演講手勢：常用手掌動作的訓(xùn)練方法不管是在演講中，還是在現(xiàn)實(shí)生活與工作的交流溝通中， 手掌的 運(yùn)用是最普及、最常見、最頻繁的，它是手勢語的主角和態(tài)勢語的重 頭戲。所以，我們必須認(rèn)真掌握與熟練運(yùn)用。手掌手勢的基本要領(lǐng)：拇指張開，其余四指自然并攏微曲，手臂 （手臂分為三段：上臂、前臂與手）根據(jù)手掌的位置而靈活變化。下面是一套常用的手掌動作，共有以下11種：（1） 伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸） 表示請 求、交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡

2、迎、誠實(shí)等意思。伸手訓(xùn)練：“人活在世上，誰不希望自己的一生過得有意義、 有 價值一些呢？ ”“自己活著，就是為了使別人生活得更美好！”（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高）一一表示號 召、喚起、祈求、激動、憤怒、強(qiáng)調(diào)等。抬手訓(xùn)練：“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓，親愛的同學(xué)們，大家早上好！ ”“給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高！”（3）舉手（五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部）一一表示行 動、肯定、激昂、動情、歌頌等舉手訓(xùn)練：“人生的價值在于奉獻(xiàn)，生命的真諦在于創(chuàng)造！ ”“經(jīng) 驗(yàn)證明，能使大多數(shù)人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”（4）揮手（手臂向前，手掌向上揮動）一一表示激勵、鼓動、

3、號召、呼吁、前進(jìn)、致意等。揮手訓(xùn)練：“努力吧！奮斗吧！我們的明天一定會更加美好！ ”“同志們，朋友們：讓我們在愛國主義的旗幟指引下奮勇前進(jìn) 吧！”（5） 推手（手心向前，前臂直伸） 表示堅(jiān)決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢不可擋等意。第 3 頁共 5 頁推手訓(xùn)練：“不！不能這樣！ 這不是我們的邏輯！”“誰不屬于 自己的祖國，那么他也就不屬于人類。”（6）壓手（手心向下，前臂下壓至下區(qū)）表示要安靜、停 止、反對、壓抑、悲觀或氣憤等。壓手訓(xùn)練： “時間就是生命， 無端地浪費(fèi)別人的時間， 其實(shí)是無 異于謀財害命的。 ”“誰若把金錢看得比榮譽(yù)還尊貴， 誰就會從高貴 降到低賤?！保?）擺手（手心對外，前臂上

4、舉至中區(qū)上部）表示反感、 蔑視、否認(rèn)、失望、不屑一顧等。擺手訓(xùn)練： “一個人的價值， 應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么， 而不應(yīng)當(dāng)看他 取得什么。 ”“凡在小事上對真理持輕率態(tài)度的人， 在大事上也是不 可信任的?！保?）心手（五指并攏、彎曲，自然放在胸前）表示自己、 祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。心手訓(xùn)練：“愛國魂是最純潔的靈魂，愛國心是最美好的心 靈”“錢學(xué)森永遠(yuǎn)是中國人民心中的英雄?！保?）側(cè)手（手掌放在身體一側(cè)，手心朝前）表示憎恨、鄙 視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。側(cè)手訓(xùn)練： “知識決定命運(yùn)， 學(xué)習(xí)成就未來！ ”“你要想獲得幸 福，你就得給世界創(chuàng)造價值！”。（10）合手（兩手在胸前由分而合，雙手合一）表示親密、 團(tuán)結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。合手訓(xùn)練：“軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護(hù)社會的安 寧?！薄皭蹏髁x就是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種深厚的感情（11）分手（兩手在胸前由合而分，雙手打開，做另一手勢狀） 根據(jù)打開后手勢的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極（下區(qū)） 贊同、樂觀、積極（中區(qū)） ，興奮、贊美、向上（上區(qū)）等。第 4 頁 共 5 頁