口腔家庭保健說課講解

1、口腔家庭保健家庭口腔衛(wèi)生保健1 .選擇正確的牙膏要根據(jù)個人衛(wèi)生狀況的不同需要選擇牙膏加氟的，可以防御箍壞抗菌的，可以減少菌斑，避免牙齦炎發(fā)生根據(jù)你的牙齒問題，如牙本質(zhì)過敏，去選擇含有特殊成分的牙膏孩子的牙膏氟濃度不能超過1000Ppm有令人愉快的味道決不能含糖有新奇漂亮的造型2 .選擇正確的牙刷為了更好地清潔牙齒，一把現(xiàn)代牙刷應(yīng)該具有：牙刷頭部大小要適宜，既要讓嘴巴感到舒適又能清理后部的牙齒要有一把具 人性化”的牙刷柄，使你運用自如合理的刷頭設(shè)計使你能夠清理各個牙面和一些死角”如牙齒之間的縫隙。尼龍刷毛（動物的一些鬃發(fā)易斷且易于滋生細菌）刷毛末端圓鈍避免損傷牙齦你的醫(yī)生將會建議你用哪種類型的刷

2、頭（柔軟的，中等硬度的），還可以根據(jù)個人自身的需要，口腔大小來選擇適宜的牙刷a孩子的牙刷小頭柔軟的刷毛大而合適的刷柄更易于操作迷人的設(shè)計使孩子更樂于刷牙 b何時更換牙刷牙刷用了一段時間后，刷毛就會有破損，這時，它們就達不到清潔牙齒的目的，并且易于傷害你的牙齦。為了更好地維護口腔健康,應(yīng)適時地更換牙刷每3-4個月?lián)Q一個刷毛變得松散感冒或生病后孩子的牙刷應(yīng)該更換得更頻繁一些牙刷是非常嚴格的私人用品，不可以讓其它人用僅供學習與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝2精品資料c怎樣放置牙刷牙刷直立使其易于干燥（刷頭朝上）把它放在一個易于通風的地方如果長期處在一個潮濕的環(huán)境將有助于細菌的生長繁殖3 .正確的刷

3、牙對口腔健康至關(guān)重要把牙刷放在牙齒上使刷毛朝向齦方；刷毛與牙齒成45。角，順著牙間隙方向從牙齦向牙的切端或咬合面移動，以便去除齦緣、牙間隙的菌斑和食物殘渣。前后牙的外側(cè)、內(nèi)側(cè)方法相同。在咬合面上則前后方向水平移動牙刷，清理去除牙面窩溝的細菌和食物殘渣，每次刷牙應(yīng)該持續(xù)2-3分鐘左右才能徹底清潔每一個牙4 .牙線的應(yīng)用牙齒的有些角落如牙縫間用牙刷很難清理，為了避免牙齦疾病的發(fā)生，很有必要每天至少用一次牙線。怎樣使用牙線呢？1、取下一段約30-40cm長的牙線，把它的一頭纏繞在你的中指上。2、把余下的一頭纏在另一個中指上。3、用你的大拇指和食指拿緊牙線在你兩手之間應(yīng)有3-5cm長的線。4、把這段牙

4、線放在牙齒間，用輕柔的摩擦力去清理牙齒縫隙，但同時注意不能損傷牙齦。5、當牙線到達齦緣時，把它朝向牙齒方向折成“C字形，在牙齦與牙齒之間的縫隙內(nèi)輕柔拉動。6、把牙線朝向牙齒拉緊，輕輕摩擦牙面，上而下地把牙線從牙齦方向移開。7、以此類推清理各個牙齒，別忘了后部的牙齒。僅供學習與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除 謝謝3精品資料魚、肉等。我們口腔健康的敵人 一一牙菌過量攝取糖的習慣往往是早年讓孩子高興，變得聽話而給他們在二餐之間應(yīng)該給孩子水果、如果孩子從小養(yǎng)成良好的飲食5.營養(yǎng)與口腔健康我們的營養(yǎng)在保持口腔健康中起著非常重要的作用。正確的飲食必需是均衡的，包括水果、蔬菜、奶制品、斑是從事食物中的糖果類獲

5、取營養(yǎng)的。養(yǎng)成的。對此，父母應(yīng)負有一定的責任，他們往往為了 的食物中加糖。蔬菜、干酪而不是蛋糕和餅干，控制糖的過多攝取。習慣將會受益終身。對于健康的飲食一點小建議1、避免食用高糖食品（蛋糕、冰琪淋）2、提供營養(yǎng)豐富而不含糖的食物（牛奶、酸乳酪、米飯、魚、肉、水果）3、不要只考慮食物的口味而多放糖。4、不要忘了那些高糖飲品，同時注意兩餐之間的甜品（吃飯時，唾液大量分泌，綜合了大部分的酸，所以兩餐之間的甜品比正餐時更 有害）5、食物的構(gòu)成也很重要硬的食物將增加唾液分泌幫助自我清潔牙齒。又軟又粘的食物是有害的，它們粘附于牙齒上給細菌的繁殖提供了一個有利的空間。6 .健康食品魚肉蔬菜水果代用品 無糖口

6、香糖新鮮牛奶新鮮水果汁堅果小麥面包7 .致箍食品糖加糖牛奶蛋糕蜂蜜含糖口香糖冰淇淋果醬含糖飲品餅干巧克力僅供學習與交流，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除謝謝4精品資料8 .妊娠期的飲食、用藥與胎兒的牙齒發(fā)育好的牙齒健康是在早期確立的，對您的孩子的牙齒牙齦進行關(guān)愛真是無論怎么早都不為過。知道嗎？寶寶在子宮里時已有20顆牙齒在孕育發(fā)展了。在妊娠第六周，寶寶的牙齒開始形成，而在第四個月的胎兒已有恒牙胚的跡象。因此，你需要意識到不良的飲食習慣及一些藥物的應(yīng)用（如四環(huán)素類藥物）將使寶寶的恒牙著色甚至畸形。所以，在妊娠期間應(yīng)該均衡飲食，保證足夠的休息，小心用藥物。9 .寶寶的牙齒當寶寶六個月大時，你將看到他的第一顆

7、牙齒：下前牙，有時它萌出較早，3-4個月時就可見到,但有時直到一年它才萌出。雖然它們最終將被替換，但它們的正常功能保證孩子的消化功能和營養(yǎng)，促進頜骨的發(fā)育，為恒牙的萌出保持空間，所以乳牙患弱也應(yīng)當去治療。乳牙過早地丟失或滯留將導致恒牙發(fā)育問題和影響頜骨發(fā)育。寶寶也有牙菌斑，他們的牙齒應(yīng)該用干凈的布擦洗。對于嬰兒來將，吮吸拇指將使牙齒位置排列出現(xiàn)問題。寶寶也不應(yīng)含著奶瓶入睡，果汁或奶中的糖可能致昔禹。10.你可能希望你的孩子有最健康的牙齒，我們有如下建議:當嬰兒第一顆牙齒萌出，就開始口腔衛(wèi)生保健。鼓勵好的口腔健康習慣早日養(yǎng)成。青少年兒童定期地用加氟牙膏刷牙飲用加氟水。怎樣養(yǎng)成良好的刷牙習慣 ？首先清楚孩子為什么不喜歡刷牙可能他們不喜歡牙膏的味道可能牙刷太大或刷毛太硬檢查他們的牙齦