水健康--飲用水安全的23個小知識(共5頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上水健康 | 飲用水安全的23個小知識使用自來水需要注意哪些問題？自來水為什么會發(fā)黃？直飲水能直接飲用嗎？怎樣喝水更健康？小氫為您解答用水安全疑問！1飲用水水質(zhì)衛(wèi)生要求有哪些？飲用水水質(zhì)應確保飲用者安全，即每人每日攝入2.0L水，并要確保飲用水水質(zhì)衛(wèi)生。主要衛(wèi)生要求包括：（1）飲用水中不得含有病原微生物；（2）飲用水中化學物質(zhì)不得危害人體健康；（3）飲用水中放射性物質(zhì)不得危害人體健康；（4）飲用水的感官狀態(tài)良好；（5）飲用水應經(jīng)消毒處理。2早晨打開水龍頭時要注意什么？停用了一夜的水龍頭及附近水管中的自來水是靜止的，水中殘留的微生物會大量繁殖，且滯留的誰可能與水管壁或水龍

2、頭金屬腔室反應，造成水質(zhì)異色、異味，這種水含有對人體有害的物質(zhì)，不宜飲用，不宜漱口、刷牙，早晨起來首先應該放一臉盆水左右，方可接水使用。3當你發(fā)現(xiàn)家里的自來水顏色有異或有異物、異味時，該怎么辦？首先，擰開水龍頭，放水1至2分鐘，把管道內(nèi)的殘留水放出后再觀察是否還有異常；其次，放完管道殘留水后還有異常時，可咨詢小區(qū)物業(yè)管理處，近期是否有對二次供水池進行清洗或有對供水管道進行維修，有可能清洗水池或維修管道所致；最后，如果物業(yè)管理處沒有對供水系統(tǒng)進行操作，則可向當?shù)匦l(wèi)生監(jiān)督機構反映，由衛(wèi)生監(jiān)督機構進行調(diào)查處理。4自來水為何有時會發(fā)黃？水質(zhì)發(fā)黃原因有：1、從客戶總表后第一個閥門至用戶家中的鍍鋅管道，因

3、長年使用或管材質(zhì)量問題造成銹蝕，因而形成自來水水質(zhì)發(fā)黃。這種現(xiàn)象在早晨尤為突出，早晨水龍頭初開，造成管內(nèi)自來水流速驟然變化，將管壁的鐵銹帶下來。2、使用二次供水設施水的客戶，因產(chǎn)權單位未定期清刷、消毒水池及水箱，容易造成自來水水質(zhì)混濁。3、有可能是水管陳舊生銹引起，一般放水數(shù)分鐘后即變清。也可能是附近地區(qū)管道維修或管網(wǎng)改造施工停水后重新供水時，水流將管道內(nèi)的沉積物沖刷出來造成的，一般放水一段時間后即變清。5新更換水管后，使用自來水應注意什么？因為新水管內(nèi)可能有生產(chǎn)或者安裝過程中留下的雜質(zhì)，因此在更換新水管后應該放出一些水，這些水可以澆花、拖地，但是不能飲用，以防止水管內(nèi)雜質(zhì)對人體健康產(chǎn)生不良影

4、響。6久置后的開水還可以飲用嗎？開水久置以后，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，因為敞開與空氣接觸，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應該喝一次性燒開且不超過24小時的水。7久沸或反復煮沸的開水可以喝嗎？因為水在反復沸騰后，水中的亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后，會導致血液中的低鐵血紅蛋白，轉(zhuǎn)變成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液帶氧的能力下降。8沒有燒開的自來水可以

5、喝嗎？現(xiàn)在人們飲用的自來水，都是經(jīng)氯化消毒滅菌處理過的。氯化處理過程中可產(chǎn)生三氯甲烷等多種有害物質(zhì)，具有致癌、致畸作用。當水溫達到90時，有害物質(zhì)的含量是原先的3倍，超過國家飲用水衛(wèi)生標準的2倍；當水溫達到100時，大部分的有害物質(zhì)都會隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少；如繼續(xù)沸騰3分鐘，飲用會更安全。所以沒有燒開的自來水是不衛(wèi)生的，不能飲用。9家用飲水機如何清洗消毒？多久清洗消毒一次？（1）拔掉電源插頭，取下水桶，打開飲水機后面的排污管，排凈余水，再打開所有飲水開關，防區(qū)飲水機腔內(nèi)的剩余水。（2）用鑷子夾住酒精棉花仔細擦洗飲水機內(nèi)膽和蓋子的內(nèi)外側。（3）將300ml消毒劑充分溶解到2L的水里，并將其倒入飲

6、水機內(nèi)膽里，使飲水機腔充盈，留置10-15分鐘。（4）打開飲水機的所有開關，包括排污管和飲水開關，排凈消毒液。（5）用7-8L清水連續(xù)沖洗飲水機整個腔體，打開所有開關排凈沖洗液體。（6）用鑷子夾住酒精棉花仔細擦洗開關處的后壁。（7）放上桶裝水，接一杯水，聞聞有無氯氣味，如有，再放水，直至聞不出氯氣味才可以放心地喝。桶裝飲水機內(nèi)的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌和病毒，如大腸菌群、糞鏈球菌、雙歧桿菌屬、腸道病毒、大腸桿菌噬菌體等。飲水機12個月清洗、消毒一次為好。10消費者購買瓶裝飲用水時應注意哪些問題？1、盡量購買大型生產(chǎn)企業(yè)生產(chǎn)的具有一定知名度的品牌產(chǎn)品，其產(chǎn)品質(zhì)量有保證。2、注意查看產(chǎn)品

7、標簽。仔細查看標簽上的產(chǎn)品名稱、凈含量、制造者的名稱、地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等內(nèi)容標注是否規(guī)范。飲用天然礦泉水要特別注意查看是否標明礦泉水水源地名稱及通過國家（省級）鑒定認可的批準號、特征界限指標及PH值、溶解性總固體、主要陽離子（K+、Na+、Ca2+ 、Mg2+）、陰離子（HCO3-、SO42- 、CL-）的含量范圍。3、查看瓶的外觀。飲用水包裝瓶應由符合國家標準要求的材料制成，瓶體應光滑、清亮，透明度高，質(zhì)感好。同時，用手擠壓塑料瓶身，檢查瓶蓋是否密封良好。如果瓶口有水滲出，說明瓶蓋密封不嚴，飲用水可能受到污染。4、注意飲用水的感官質(zhì)量。合格的飲用水一般應無色、透明、清澈、無異味。飲用天

8、然礦泉水允許有極少量的天然礦物鹽沉淀，但不得有其他異物。5、瓶裝飲用水打開后，應在短期內(nèi)盡快飲用。11什么是淡鹽水，有哪些作用？淡鹽水是指相當于生理濃度的鹽水，每百毫升中含1克左右的鹽分，它在日常生活中有幾種用途：一、大汗之后補充身體丟失的水分和鈉；二、腹瀉之后補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質(zhì)的平衡；三、淡鹽水漱口能清除口腔內(nèi)的細菌，減輕口咽部炎癥造成的紅腫。但是，淡鹽水不適合心臟功能不好，有高血壓的人飲用。12平時多喝淡鹽水是健康的嗎？有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。對于夏天出汗后補充水分是必要的，有利于健康，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個

9、危害健康的錯誤做法。生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態(tài)此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。另外早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。13為什么食用堿性食物和長期飲用弱堿的活性水有助于健康？大量的醫(yī)學研究表明，只有人的體液呈弱堿性才能保持健康。食用堿性食物和長期飲用弱堿的活性水，能有效清除自由基，促進新陳代謝，身體細胞所需要的氧和營養(yǎng)成分能得到迅速、及時的補充。與此同時，代謝出的廢物和酸性毒素也能

10、及時的排出體外。而當人體處于酸性體質(zhì)時，其新陳代謝很緩慢，營養(yǎng)補充較慢，代謝廢物排出的速度也極為緩慢，從而加重了內(nèi)臟的負擔，有害物質(zhì)就會在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生大量自由基，導致疾病的發(fā)生。14早晨起來的喝第一杯水要注意什么？早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料會促進排尿，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會使機體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。15嬰幼兒該喝什么樣的水?由于嬰幼兒的生理特點，每公斤體重對水的需求量和吸收率都

11、高于成年人，所以水質(zhì)和水量十分重要。食物中的水分是嬰幼兒攝入水分的重要來源，但不像飲料那樣直觀。飲料是人體在膳食外攝取水分的主要來源，包括煮沸的開水、礦泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鮮榨果汁和較大兒童飲用的清淡綠茶水等。對嬰幼兒來說，各種飲料中應首選白開水。16中老年人怎樣的喝水規(guī)律最健康？對于中老年人，一天中需要多次飲水，其中有三杯水尤其重要早晨起床后空腹喝一杯水，可以降低血液黏度，增加循環(huán)血容量。睡覺前也可以喝一杯水，有利于預防夜間血液黏稠度增加。還可以在半夜起夜時再喝一杯水，可降低心腦血管意外的發(fā)生。17感覺口渴了再喝水是正確的嗎？正確的喝水方法是，不要感到口渴了才喝，當人感到口渴想要喝水

12、的時候，體內(nèi)失水已經(jīng)達到2%了，這時身體的有些功能開始處于下降狀態(tài)。要養(yǎng)成主動飲水的習慣，放一杯或一瓶水在手邊，想起來就喝幾口，要少量多次飲用。一次飲用太多水會加重腸胃負擔，使得胃液稀釋，既降低了胃酸的殺菌作用，又會妨礙食物的消化。18平時經(jīng)常喝飲料不愛喝水有什么危害？飲料水與飲用水有聯(lián)系，但也有區(qū)別。飲料水多偏于商品經(jīng)濟效益，多在商場、銷售網(wǎng)點銷售，不是每天的必需品，目前可樂系列、加果法系列、小瓶裝飲料等都是飲料用水。從營養(yǎng)學角而言，在選用飲料時，應多選用開胃、助消化、能引起食欲、沒有負面作用的飲料，應當少喝具有引起厭食或加興奮劑的飲料。 現(xiàn)在許多人不愛喝水，而喜歡喝帶氣、帶甜味、帶味道的飲

13、料，不但容易造成的厭食與厭水，長期下去會造成酸性體質(zhì)。飲用過多酸性飲料，必然會使機體血液呈酸性，不利于血液循環(huán)，肌肉內(nèi)乳酸堆積多，容易產(chǎn)生疲勞感，進而導致機體免疫力下降，易患感冒、齲齒、牙周炎等多種疾病。19直飲水消過毒嗎？直接喝安全嗎？直飲水在通過末梢管道進入用戶末端前都經(jīng)過多種方式的消毒處理，在物理、化學、生物學性質(zhì)上都達到了可以飲用的標準，所以飲用直飲水是安全的。20夏天洗澡用什么溫度的水最好？夏天運動后難免一身汗水，有的人為了圖痛快，從頭到腳沖個冷水澡，當時感覺很暢快，可事后很可能會感到渾身乏力，有的甚至會出現(xiàn)頭痛。這是因為身體在大量出汗的時候，毛細血管是處于擴張狀態(tài)的，如果沖冷水澡，

14、血管急劇收縮，體內(nèi)熱量遭到外力的抑制，一時散發(fā)不出來，而且顱內(nèi)的動脈血管很豐富，對外界刺激是很敏感的，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可以出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，嚴重的話，還可能會引起顱內(nèi)出血。因此，夏天洗澡水溫不宜太低，一般以3540的溫水為宜。洗的次數(shù)也不宜太多，因為次數(shù)太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。21什么是水源性疾病？水源性疾病是指由于飲用水而引起的傳染病、地方病和中毒性疾病。在我國主要是指通過飲用水傳播的腸道傳染病，

15、由飲水中氟化物、砷等引起的地方病，和由飲水中某些化學物質(zhì)而引起的中毒性疾病。22不良水質(zhì)會引發(fā)哪些疾病？ 結石：為什麼人體的膽、腎、膀胱會結石，因為腎臟是過濾血液的濾網(wǎng)，從身體各部位回來的血液，混合著各種廢物，經(jīng)過腎臟過濾后，廢物和水一起過濾下來，由尿道排出體外，常常因為水中含有雜質(zhì)在體內(nèi)沉淀形成結石。中風、高血壓：形成中風的主要原因是腦血管阻塞造成的，而血管阻塞是因為血液中含有雜質(zhì)，時間一久，雜質(zhì)就會把血管阻塞。水喉癥：是由于汞污染所造成的疾病,其嚴重者會破壞腎臟及中樞神經(jīng)系統(tǒng)而變成癡呆。 痛風病：是由鎘所造成的病癥，也是電鍍、化工金屬工業(yè)廢水污染所造成的，患者全身關節(jié)無故疼痛，這是一種慢性疾病。 鉛中毒：癥狀是便秘，食欲不振，貧血、