秋季小班育兒知識三篇

1、秋季小班育兒知識三篇孩子的營養(yǎng)要與鍛林并重小孩子的營養(yǎng)，我們知道，成年人與孩子有一個明顯的差別:成年人已經(jīng)成熟，而孩 子則處在不斷長大成熟的過程中，不但發(fā)生量變，而且發(fā)生質(zhì)變。嬰兒在周歲之內(nèi)長得特 別快，拿體重來說，與出生時的休重相比，四、五個月時的體重約為出生時的兩倍，一歲 時的體重約為出生時的三倍，兩歲時的體重約為出生時的四倍，四周歲時的休重約為出生 時的五倍。要支持這樣的生長速度，如果沒有充足合理的營養(yǎng)供應，是根本辦不到的。如 果不能很好地處理這個問題，供不應求的現(xiàn)象就會發(fā)生，最后造成營養(yǎng)不良癥。而曹養(yǎng)不良癥則構成一切疾病的基礎。為了說明營養(yǎng)不良、佝僂病同呼吸道疾病的密 切關系，可參看一

2、個統(tǒng)計資料:某醫(yī)院小兒科1963年共收治小兒肺炎560例，其中患佝僂 病的占58%,患營養(yǎng)不良的占10%o 1961-1970年因肺炎而死亡的病兒中有70%都患有佝僂 病、營養(yǎng)不良和貧血等產(chǎn)重合并癥。可見，預防營養(yǎng)不良及佝僂病對預防肺炎是多么重要。預防營養(yǎng)不良，應從胎兒期打下良好基礎，俗話說“十月懷胎，一朝分娩，胎兒在母 體內(nèi)生長十個月才能成熟，在這樣漫長的階段里，胎兒的生長發(fā)育完全靠母親供給營養(yǎng)。 如果母親的營養(yǎng)不足，就會影響胎兒。嬰兒要及時斷奶，增加輔食。例如鐵是造血必需的 物質(zhì)，一般嬰兒出生后，肝內(nèi)儲存一部分鐵，但只夠六個月使用，六個月后不增加輔食， 如雞蛋黃、青菜等，鐵的供應就會發(fā)生問

3、題，會發(fā)生貧血。有人對孩子的體格鍛煉認識不足，總以為孩子吃飽了和穿暖了，就不會生病。事實上 并非如此。有的孩子看上去長得白白胖胖，實質(zhì)上身體很弱，遇到天氣變化就會發(fā)燒咳嗽, 甚至得肺炎，其主要原因之一就是缺乏體格鍛煉。在保護孩子健康的問題上，營養(yǎng)與鍛林, 兩者不可缺一，是并重的。所謂鍛煉就是增強體質(zhì)，使他們對外界氣候的變化和疾病的侵 襲具有高度的抵杭力。祖國醫(yī)學非常重視孩子的鍛煉問題，早在公元七世紀的晉唐時代， 孫思遴所著“千金方”里就詳細描述了日光、空氣、鍛煉與兒科疾病的關系，書中提 到：“天和暖無風時，令母將兒抱日中嬉戲，數(shù)見風日，則血凝氣剛，肌肉硬密，堪耐風寒, 不致疾病。若常藏在煒帳之

4、內(nèi)，重衣溫暖，如陰地草木，不見風日，軟脆不任風寒?！卞憻捑褪且购⒆佣嗤笞匀坏年柟?、空氣、水接觸，也就是要經(jīng)常有戶外活動。為 什么陽光空氣和水可以鍛練身體，增強孩子的體質(zhì)呢？陽光中含有兩種光線，一種是紅外 踐，當它照射人體時，可使全身溫暖，血管擴張，增強人體的抵抗力。另外一種是紫外線, 它可以預防佝僂病、殺菌、消毒。空氣中含有氧氣，越新鮮的空氣含氧里越高，對促進新 陳代謝十分有利。寒冷的空氣可以鍛練孩子的適應能力，遇冷，人的血管先是收縮，接著 就是擴張，以加快血液循環(huán)，從而供給人體更多的熱量來抵抗寒冷。血管的收縮擴張叫血 管運動，它的靈活性取決于平素有沒有鍛練。經(jīng)常在戶外活動，經(jīng)常與冷空氣接

5、觸的孩子, 血管運動的靈活性就高，對于寒冷的適應力就強。當然，日光也有鍛練血管運動的作用。 如果有條件經(jīng)常給孩子洗洗澡或擦擦澡，也同樣可以使血管運動的靈活性增高，因為水對 皮膚是一個良好的刺激，可以使血管經(jīng)常處在擴張、收縮、再擴張、再收縮的過程?？傊?，不要讓孩子穿得過多，特別是冬天，不要把孩子總關在屋子里，要有適當?shù)膽?外活動。捂得厲害的孩子對寒冷的適應力就差，一旦受涼，馬上就會流鼻涕、打噴嚏。事 實證明，這樣的孩子圾容易得肺炎。給寶寶補鈣寶寶骨骼的發(fā)育是身體發(fā)育成長的天然基礎，而強健的骨骼發(fā)育自然是離不開補鈣的。 其實給嬰兒補鈣是很簡單的，有很多嬰兒可以食用的食品都具有很好的補鈣效果。其中鈣

6、 質(zhì)含量最為豐富的就要數(shù)芝麻和蝦皮了。其實大家都還不知道，芝麻是含鈣量最高的食物，芝麻醬每100克中含鈣1057亳克, 蔬菜和豆類沒有芝麻的多。此外，芝麻醬還能防止頭發(fā)早脫或變白，因其營養(yǎng)非常豐富， 旦還可以潤腸通便。不僅如此，如果吃芝麻醬還能讓皮膚的彈性增加，讓肌膚健康柔嫩。 建議每天孕婦吃15克左右最好。含鈣量異常豐富的是蝦皮，僅次于芝麻醬，蝦皮100克中含有鈣量991亳克。其中磷、 鉀、鎂富及維生素A等成分，蝦皮對病后或身體虛弱的人是很好的食物，因容易消化，旦 肉質(zhì)松軟。老年人在飯菜里放一些蝦皮可預防骨質(zhì)疏松，對增強體質(zhì)和提高食欲都很有好 處。第一補鈣食品芝麻可以說是當之無愧，芝麻中鈣質(zhì)

7、的含量是非常豐富的，更難能可貴 的是芝麻還含有很多的營養(yǎng)成分，對于嬰兒的身體發(fā)育好處無窮，而且芝麻的吃法很多， 不僅可以撒在米糊和面糊之中，也可以制作成為芝麻醬給寶寶食用。除了芝麻以外，還有 一種補鈣食品很適合嬰兒，相信我們一定都不陌生，那就是蝦皮，一直以來蝦皮都被認為 是一種很好的補鈣食品，事實上也的確是如此。蝦皮的鈣質(zhì)含量僅次于芝麻，搭配和寶寶食用效果會更好。芝麻和蝦皮是給寶寶補鈣 最適合的食品，所以，父母在給寶寶補鈣時也不用盲目的去做，最適合寶寶的才是最好的。 更多育兒經(jīng)驗知識也可以上愛早教網(wǎng)進行選擇學習?？偨Y：寶寶在年齡小的時候，正是處尸發(fā)育的關鍵時期，在此期間內(nèi)都希望寶寶能夠 吃很多

8、的營養(yǎng)食物，這樣才能夠給寶寶補充足夠的營養(yǎng)。但是有營養(yǎng)的食物人們可能就只 知道牛奶，雞蛋之類的，但其實還有兩種食品的營養(yǎng)價值也非常豐富也就是蝦皮和芝麻醬。多吃溫潤食物幫寶寶趕走“秋燥”時值初秋，寶寶終于可以呼吸涼爽的空氣。但是秋天溫度下降，濕度也在下降，空氣 中水分減少，逐漸變得干燥起來。受“秋燥”侵襲，寶寶常常會出現(xiàn)秋燥的不適癥狀，如 上火、便秘、皮膚干燥等。所以，進入秋季，需要對寶寶多加呵護。寶寶秋燥有哪些癥狀?癥狀1:皮膚干澀寶寶的皮膚無比嬌嫩，而且對外界的變化很難適應，一旦天氣變得 干燥，皮膚就容易脫屑、起皮、皴裂。癥狀2： 口腔干燥口腔干燥就是指寶寶的口腔唾液分泌減少了，別以為這是件小事情, 如果不管不顧很容易引起踽齒及其它口腔感染，如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等。癥狀3：爛嘴角爛嘴角醫(yī)學上稱為口角炎，表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、轍裂、糜爛、結 痂、脫屑等，張口還可出血。除了氣候干燥外，缺乏B族維生素也是其主要原因。癥狀4：喉嚨疼痛喉嚨干燥也是秋季常見的一種癥狀，具體表現(xiàn)為喉嚨腫痛、嗓子沙 啞。喉嚨疼的寶寶不愛說話，吃飯、喝奶時都會哭鬧。癥狀5：流鼻血空氣干燥，鼻黏膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻腔容易干澀發(fā)癢，這么一 來有些寶寶就會去挖鼻孔，一旦用