你樂觀還是悲觀歸因測試

1、1你樂觀還是悲觀？仔細閱讀下面每一個敘述， 想象這些情形可能發(fā)生在你身上， 選出最適合 你的選項并在字母A或B上畫一個圈，每一道敘述只能有一個選項（不要去管 每一道題后的字母號，如PmB、PvG等）。1你和你的伴侶在一場爭吵以后和解了（PmG）A我原諒了他（她 ）0B我通常是一個寬大的人12你忘記了你的伴侶的生日(PmB)A我不善于記住生日1B我由于忙于其他的事03你從一個神秘的敬佩者那里獲得了一束鮮花（PvG）A我對他（她）很有吸引力0B我是一個普通人14你想競爭一個辦公室負責人的位置，你成功了（PvG） A我在競爭過程中花了很多的時間和精力0B我在我做的每一件事情上都盡心盡力15你錯過了一

2、個重要的約會（PvB）A有時候我的記憶會出錯1B有時候我會忘記看我的約會記事本06我作為主人成功地舉辦了一場晚宴（PmG）A那天晚上我特別迷人0B我是一個好的主人17你因為超期而欠圖書館10元錢（PmB）A我太沉浸于所看的書，忘記了歸還日期1B我由于忙著寫報告，忘了歸還08你的股票為你賺取了很多錢（PmG）a我的經(jīng)紀人決定在一只新股票上碰碰運氣0 B我的經(jīng)紀人是一個出色的投資人9你贏7一場田徑比賽A我覺得我不會被擊敗B我訓練很刻苦110你在一次重要的考試中失敗了(PvB)A我考試時不如別人聰明靈活1B我沒有為這次考試做好準備011你為朋友做了一頓午餐，他卻什么也沒有吃(PvB)A我不是一個好廚

3、師1B我準備得太匆忙了012盡管你訓練了很長時間，你在體育比賽中還是失利了(PvB)A我不是很好的運動員1B我不擅長體育運動013你對你的朋友發(fā)了脾氣(PmB)A他（她）總是責罵抱怨我1B他（她）的心情不好014你因為沒有及時去交個人所得稅而領到了罰單(PmB)A我總是延遲去交稅1B今年我一直懶得去交稅015你邀請一個人去約會，他（她）拒絕了(PvB)A那天我受到了沉重的打擊1B我邀請他（她）約會只是嘴上說說而已0，6你在晚會上經(jīng)常被邀請?zhí)?PmG)A我在所有的晚會上都很突出1B那天晚上我打扮得很漂亮017你在招聘面試中表現(xiàn)得特別好(PmG)A我在面試過程中感到非常自信0B我應答得很好118

4、老板沒給你足夠時間完成一項工作，可你還是完成了(PvG)PmG)0A我很會做我的工作0B我是一個講效率的人128你滑雪時摔倒了好多次(PmB)A我剛成功完成一個類似的項目B我是一個好的領導者19你近來一直感到筋疲力盡(PmB)A我從來就沒有休息的機會B這周我特別忙20你救了一個快要窒息而死的人(PvG)A我知道怎樣幫助別人擺脫窒息B我知道在危險情形下應該做些什么21你的戀愛對象要把你們的關系晾上一段時間(PvB)A我太自我為中心了B我在他 （她） 身上花的時間太少了22一個朋友說了些傷害你感情的事(PmB)A他（她）總是不考慮別人就把事情說出來B我的朋友心情不好，并把這種心情發(fā)泄到了我身上23

5、你的雇主來向你尋求一些建議(PvG)A我是他問的那個領域的專家B我善于提出有用的建議24一個朋友感謝你幫他（她）度過一段難過的時光(PvG)A我喜歡幫助他（她）度過困難的時光B我很關心他25醫(yī)生說， 你的身體狀況良好(PvG)A我經(jīng)常鍛煉身體B我很有健康意識26你的伴侶帶你出去過一個浪漫的周末(PmG)A他（她）需要離開一段時間B他（她）喜歡開拓新的疆域27你被邀請主持一個重要的項目(PmG)A滑雪太難了1B滑雪道上有冰029得了公司一個很有影響力的獎勵(PvG)A我解決了一個重要問題0B我是最好的雇員130你的股票在創(chuàng)紀錄的低點(PvB)A我不了解當時股票行情1B我選錯了股票031你在假期中

6、發(fā)胖了，但你又減不去體重(PmB)A從長遠來說，節(jié)食并不能起作用1B我嘗試的節(jié)食并沒有起作用032在一個商店，他們不相信你的信用卡(PvB)A我有時候會過高估計我信用卡上的錢1B我有時候會忘記付我的信用卡賬單0問卷說明：PmB 代表壞事件的持久性歸因” (Permanent Bad)維度。題號：2, 7, 13, 14, 19, 22,28, 31這是測量你是不是把壞事件歸因于持久性的原因 樂觀的人在這幾個方面會選擇 0”而 悲觀的人會選擇“ 1”。把這 8 項得分相加，假如你的總分是“ 0“或“ 1”，你在“壞事件持 久性歸因”這一維度上就是一個很樂觀的人，假如得分是“2”或“ 3”，則是一

7、個中等程度樂觀的人 “4”是既不樂觀也不悲觀， “5”或“ 6就是有點悲觀，而“ 7”或“ 8”則意味 著十分悲觀了。PmG 代表好事件的持久性歸因”(Permanent Good)維度。題號：1、6, 8, 9, 16, 17,26, 27樂觀的人會選擇“ 1”而悲觀的人則會選擇“ 0”。同樣把這 8 項的得分相加起來如果 總分是“ 7“或“ 8”，則你在“好事件的持久性歸因”維度上就是一個很樂觀的人，“6”是中等程度樂觀， “ 5”或“ 4”是既不樂觀也不悲觀 “ 3”是有點悲觀， 2 、“ 1”或“ 0”則是十分悲觀。PvB 代表了 壞事件的普遍性歸因”(Pervasiveness Bad)維度。題號：5, 10, 11、12,15, 21、30, 32PvG 代表了 好事件的普遍性歸因”(Pervasiveness