冬季傳染病的預(yù)防措施

1、宿管科宣傳材料冬季傳染病的預(yù)防措施冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，學(xué) 校是人群高度密集的場所，師生又是呼吸 道傳染病易感人群之一。為有效預(yù)防與控 制呼吸道傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確 保師生身體健康，請廣大師生關(guān)注冬季呼 吸道傳染病預(yù)防知識的相關(guān)信息，了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，增強(qiáng)和提高自我防病意識比較常見的冬季傳染病包括：流感、流行性腦脊膜炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎等。主要預(yù)防措施及自我保健方法:1積極學(xué)習(xí)了解衛(wèi)生防病知識，樹立傳染病的防病意識。2. 注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收 縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。3. 凈化環(huán)境

2、，保持室內(nèi)空氣清新。通風(fēng)換氣，讓陽光充分照射，亦可用食 醋熏蒸房間。4. 養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié) 人體各種機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。要注意飲食平衡，營養(yǎng)搭配，保證每日適量的蛋 白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌 煙酒。5. 進(jìn)行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、散步、太極拳等，平時(shí)增加戶 外活動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能 力。6加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手， 不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。 打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家 或外出時(shí)佩戴口罩，以防傳染他人。7免疫防預(yù)。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、 流腦等。8疾病流行季節(jié) , 盡量減少到人多的公共場所 , 更不要到傳染病患者聚集的 場所。9疾病流行時(shí) , 適當(dāng)?shù)牟扇☆A(yù)防性服藥。10早發(fā)現(xiàn)、早治療，如遇身體不適請及時(shí)就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化 道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診 ,切忌不當(dāng)回事 , 更不能自行服藥。如發(fā)現(xiàn)流行病患者應(yīng)早 報(bào)告、早隔離、防止校園內(nèi)傳播?？傊?，有效的措施，完善的防預(yù)機(jī)制，科學(xué)的自我保健方法能預(yù)防傳染病 的發(fā)生。最重要的是提高自身