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1、幾個(gè)降血脂的偏方2012-07-20jk888 閱 42285 轉(zhuǎn) 79轉(zhuǎn)藏到我的圖書(shū)館微信分享:幾個(gè)降血脂的偏方降血脂的食療方偏方降血脂的中醫(yī)療法1 、芹菜黑棗湯原料水芹菜500xx,黑棗250xx。制作將黑棗洗凈去核,與芹菜xx煮。功效補(bǔ)肝益腎、降壓降脂。主治適用于肝腎不足、虛陽(yáng)上亢型的高脂血癥。按語(yǔ)本食療方對(duì)高脂血癥者有較好的輔助治療作用。芹菜味甘性涼,具有 清肝熱、平肝陽(yáng)之效,有明顯的降血壓和降血脂功能;黑棗性味甘溫,能滋補(bǔ) 肝腎,潤(rùn)燥生津。二物配用,共奏補(bǔ)肝腎、降血脂、降血壓之功;臨床以陰虛 陽(yáng)亢型的高脂血癥、高血壓者尤為適宜。2、首烏黑豆 xx原料何首烏 15 克,黑豆 50 克,

2、大棗 10 枚,烏骨雞 1 只,黃酒、蔥、姜、 食鹽、味精各適量。制作烏骨雞去毛及內(nèi)臟,將何首烏、黑豆、大棗分別用清水洗凈,置于雞 腹內(nèi),將雞放鍋內(nèi),加適量清水、黃酒、蔥段、姜片及食鹽,大火燒沸后,改 用小火煨至雞肉熟爛,加入少許蔥花、味精調(diào)味即可。12周食用1齊嘰功效滋陰血、補(bǔ)肝腎、降血脂。主治適用于肝腎不足、陰血虧虛型高脂血癥。按語(yǔ)本方有較好的補(bǔ)虛作用,為治高脂血癥的常用藥膳方中何首烏藥性平和,有良好的補(bǔ)肝腎、益精血作用;黑大豆既補(bǔ)腎陰、 潤(rùn)腎燥,又健脾腎、利水濕,有良好的滋補(bǔ)抗衰功能;烏骨雞補(bǔ)而不膩,溫而 不燥,能補(bǔ)陰血、填精髓,主療虛損諸癥。三物并施,補(bǔ)力大增,共奏滋陰養(yǎng) 血、補(bǔ)益肝腎

3、和降低血脂之功。3、素?zé)显隙?200 克,素油、精鹽、蔥花、味精各適量。制作將冬瓜去皮、瓤、子,切成長(zhǎng)方塊。燒熱鍋后投入冬瓜塊煸炒,加精 鹽和適量水,煮爛后再重新調(diào)味。功效利水消腫、降脂減肥。主治適用于各型高脂血癥者,本食療方為治高脂血癥、體形肥胖者的理想 佳蔬,經(jīng)常服食,還可減肥增健。4、xx 豆腐湯原料黑木耳 10克、嫩豆腐 250克、胡蘿卜 30 克、水發(fā)香菇 150克。制作黑木耳用溫水泡發(fā),去雜質(zhì)后洗凈;豆腐切成小塊,胡蘿卜、香菇洗 凈切成小丁。先在燒鍋內(nèi)加入鮮湯一碗,把黑木耳、胡蘿卜、香菇倒入,加 姜、蔥、鹽,燒沸后放入豆腐、味精,淋上麻油即可。功效健脾除濕、通便降 脂。主治

4、適用于各型高脂血癥者。本膳既能益中氣、除濕濁、通大便,又可軟 化血管、降血脂、降血壓,老年人經(jīng)常服用,可達(dá)到預(yù)防和治療心腦血管疾患 的雙重作用。此外,蜂膠對(duì)血脂具有很好的調(diào)節(jié)作用,對(duì)高血脂、高膽固醇、動(dòng)脈粥樣 硬化有預(yù)防作用,并有明顯防止血管內(nèi)膠原纖維增加和肝內(nèi)膽固醇堆積的作 用。蜂膠能有效地降血脂,這完全是歸功于蜂膠中的黃酮類化合物、萜烯類和 多種活性成分。蜂膠可改善血管的彈性和滲透性,舒張血管,清除血管內(nèi)壁積 存物,凈化血液,降低血液粘稠度,改善血液循環(huán)狀態(tài)和造血機(jī)能,有效地防 止動(dòng)脈粥樣硬化,抗腦血栓形成,保護(hù)心腦血管。具有降血脂作用的食物1、xx:含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、

5、亞油酸、維生素E,它們均有降低血清膽固醇的作用。2、xx:含有極豐富的亞油酸,占全部不飽和脂肪酸的 35%-52%維生素E含量也 很豐富,而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。3、牛奶:含有羥基、甲基戊二酸,能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽 固醇的合成,降低血中膽固醇的含量。此外,牛奶中含有較多的鈣,也可降低 人體對(duì)膽固醇的吸收。4、洋蔥:其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關(guān)。這些物質(zhì) 屬于配糖體,除降血脂外還可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)動(dòng)脈血管有保護(hù)作用。還 含前列腺素A,有舒張血管,降低血壓的功能。具有促進(jìn)血凝塊溶解,降低血脂,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和增加外周

6、血管血流量的 作用。國(guó)外學(xué)者研究認(rèn)為,中老年人多吃洋蔥,可以防止高脂血癥、動(dòng)脈硬 化、腦血栓、冠心病的發(fā)生和發(fā)展。5、大蒜:大蒜的降脂效能與大蒜內(nèi)所含物質(zhì) -蒜素有關(guān)。大蒜的這一有效成份有抗 菌、抗腫瘤特性,能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。具有舒張血管, 化解血小板過(guò)度聚集的功效,并有阻止膽固醇生物合成及抗氧化的作用。有報(bào)告指出,每天服用大蒜粉或大蒜精以及堅(jiān)持吃大蒜,經(jīng)過(guò)45周后,血壓會(huì)降低10%,血清總膽固醇會(huì)降低8%10%。如果每人每天吃一頭大蒜,即可預(yù)防 心腦血管疾病發(fā)生。6、杏仁:杏仁不含膽固醇,僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃 30g杏仁,可 替代含高飽和脂肪酸的食品。

7、?7、菊花:有降低血脂功效和較平穩(wěn)的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點(diǎn)菊花, 對(duì)心血管有很好保健作用。 ?8、雞蛋:過(guò)去認(rèn)為雞蛋含膽固醇量高,多吃易致冠心病。現(xiàn)已證實(shí)雞蛋含有卵磷脂,能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態(tài)而不 在血管壁沉積,從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個(gè)雞蛋為宜。 ?9、大豆:含有豐富的不飽和脂防酸,維生素 E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆 蛋白質(zhì)60100g釣有90%的人會(huì)痊愈或好轉(zhuǎn)。?包括豆?jié){、豆腐、豆芽等?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證明,豆制品不僅含有豐富的 營(yíng)養(yǎng),還有降低血脂的作用。如果每日攝入 3050克大豆蛋白,能顯著降低血 清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不

8、影響高密度脂蛋白膽固醇 水平。研究者指出,大豆的降脂作用明顯地與原來(lái)血脂水平高低有關(guān)。原血脂越 高者,大豆的降脂作用越顯著。1 0、涼拌芹菜:取芹菜梗200g,海帶100g,黑木耳50g,先將黑木耳和海帶用水洗凈切 絲、用沸水焯熟,嫩芹菜梗切 3cm 長(zhǎng),沸水稍煮撈起。上述原料冷卻后加調(diào)料 拌和,主治高血脂癥、高血壓病。(11) 黑木耳近年來(lái)研究證實(shí),黑木耳有抗血小板聚集,降低血脂和防止膽固 醇沉積的作用。同時(shí),還發(fā)現(xiàn)黑木耳有抗脂質(zhì)過(guò)氧化的作用。脂質(zhì)過(guò)氧化與衰 老有密切關(guān)系,所以,老年人經(jīng)常食用黑木耳,可防治高脂血癥、動(dòng)脈硬化和 冠心病,并可延年益壽。(12) 海帶具有軟堅(jiān)散結(jié),利水降壓,降低

9、血脂,促進(jìn)腦血管病患者康復(fù)的作 用。經(jīng)常食用,對(duì)預(yù)防高血壓、高脂血癥和動(dòng)脈硬化有益。(13) 山楂含有大量的維生素 C和微量元素,具有活血化瘀、消食健胃、降壓 降脂及擴(kuò)張冠狀血管的作用。哪些中藥可以降低血脂 ?1)草決明又叫決明子,為豆科一年生植物鈍葉決明或決明的成熟種子。是 一種味甘苦微寒的中藥,主要含有植物固醇及蒽醌類物質(zhì),具有抑制血清膽固 醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用,降血脂效果顯著。臨床上常用草決明 50 克,加水適量,煎后分 2 次服用。連服 1 月,可使膽固醇逐漸降至正常水 平。(2) 何首烏為蓼科多年生草本植物何首烏的根塊,氣味苦寒,含有大黃酸、 大黃素、大黃酚、蘆薈大黃素

10、等蒽醌類物質(zhì),能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少膽固醇吸 收,加快膽固醇排泄,從而起到降低血脂,抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。臨床常用 何首烏片口服,每次5片,每日3次,連用13個(gè)月,有效率可達(dá)89%。何首 烏有補(bǔ)肝腎、益精血,通便瀉下等功效,尤其適用于老年高血脂癥兼有肝腎陰 虛、大便秘結(jié)的病人。(3) 澤瀉為澤瀉科多年生沼澤植物澤瀉的塊莖,味甘淡性寒,含有三萜類化 合物,能影響脂肪分解,使合成膽固醇的原料減少,從而具有降血脂,防治動(dòng) 脈粥樣硬化和脂肪肝的功效。常用澤瀉降脂片,每次 3片,每日 3次, 23個(gè) 月為 1 療程。(4) 蒲黃為香蒲科水生草本植物水燭蒲黃的花粉,性味甘平,含有谷甾醇、 豆甾醇、菜油甾醇等

11、植物甾醇,能抑制腸道吸收外源性膽固醇,從而起到降低 血脂的作用。但只有生蒲黃有作用,蒲黃油及殘?jiān)鼰o(wú)此藥效。臨床上所用片劑 或沖劑,每日量相當(dāng)于生蒲黃 30克,12個(gè)月為1療程,有顯著的降膽固醇作 用。(5) 山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂的果實(shí),性味酸甘微溫,含 山楂酸、酒石酸、檸檬酸等類物質(zhì)。有擴(kuò)張血管,降低血壓,降低膽固醇,增 加胃液消化酶等作用。臨床上常用山楂片,每次 23片,每日 3次, 1個(gè)月為 1 療程。也可用山楂果50xx,加水煎,代茶飲。(6) 大黃為蓼科多年生草本植物掌葉大黃或唐古特大黃的根狀莖。味苦性 寒,含大黃素、大黃酸、大黃酚、大黃素甲醚等蒽醌衍生物。具有降低血

12、壓和 膽固醇等作用。臨床治療高脂血癥病人,口服大黃粉每次 0.25克,每日 4次, 1 個(gè)月為 1 療程,降低膽固醇有效率 84%,甘油三脂也有一定程度下降。生大黃 有攻積通便,活血化瘀作用。所以,尤適用于偏實(shí)證及大便干結(jié)的高血脂病人。(7) 紅花為菊科二年生草本植物紅花的花,味辛而性溫,含有紅花甙、紅花 油,紅花黃色素、亞油酸等,其有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,降低血壓以及降低血清總膽 固醇和甘油三脂的作用。臨床上常用量每次 20毫升,每日 3次,口服,連續(xù) 45個(gè)月,降膽固醇 有效率為 72%。(8) 銀杏葉為銀杏科落葉喬木植物銀杏樹(shù)的干燥葉,含莽草酸、白果雙黃 酮、異白果雙黃酮、甾醇等成分。實(shí)驗(yàn)研究和

13、臨床證明,有降低血清膽固醇、 擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用。對(duì)治療高血壓,高脂血癥及冠心病心絞痛有一定作用。 單用或配川芎、紅花。如銀川紅片,用量每日 510克。幾個(gè)降血脂的偏方 !現(xiàn)在很多高血脂患者喜歡用一種或者幾種有降血脂功效的中藥泡茶,經(jīng)常 飲用。但專家提醒大家,中醫(yī)講究對(duì)癥治療,雖然很多病人都表現(xiàn)為高血脂或 高膽固醇,但其 “癥”并不一樣,沒(méi)有哪一種藥是放之四海皆準(zhǔn)的,很多偏方雖 然可以降血脂,但不一定就適合你。下面我們請(qǐng)專家具體給大家分析幾個(gè)常見(jiàn) 的降血脂的偏方 xx 降血脂水煮是徒勞銀杏的果實(shí)和葉子可以抗動(dòng)脈粥樣斑塊從而抗衰老,似乎已經(jīng)被很多人所 “了解”。然而還有一點(diǎn)是很多人不了解的,那就

14、是銀杏降血脂的有效成分需要 “醇提”,也就是溶于醇類物質(zhì),所以很多人煎服銀杏葉,其實(shí)是徒勞的。而且 他還提到,過(guò)量食用銀杏果會(huì)引起中毒,造成腹瀉等胃腸道反應(yīng),每天的攝入 量不要超過(guò) 5 個(gè),而且銀杏性寒,陽(yáng)虛的人不適宜,陽(yáng)虛的主要表現(xiàn)是怕冷, 腰膝酸軟。脾虛肝旺者山楂泡水可能胃出血山楂可以用于消積導(dǎo)滯,但是盡管都呈現(xiàn)血脂高的癥狀,脾虛的人不適宜 食用,比如脾虛肝旺,這類人容易有兩脅脹疼、胃酸過(guò)多等情況,還有脾虛濕 盛的人,表現(xiàn)為乏力懶言、口淡無(wú)味、大便稀薄等,如果用了山楂,會(huì)加重這 方面的癥狀,甚至出現(xiàn)胃出血。面紅、性欲旺者不適宜食用枸杞枸杞有抗衰老抗動(dòng)脈硬化的 “功效 ”,用枸杞泡水、熬粥的人也非常普遍。 然而枸杞峻 (猛烈的意思 )補(bǔ)精血,對(duì)于陽(yáng)亢的患者有可能補(bǔ)出腦出血。陽(yáng)亢的人 群,比如頭漲頭疼、急躁易怒、面紅目赤、性欲旺盛的人不要經(jīng)常食用枸杞, 它會(huì)導(dǎo)致血壓升高更快,嚴(yán)重的導(dǎo)致腦出血。陽(yáng)氣旺盛用人參如火上澆油人參是大補(bǔ)元?dú)獾?,適合一些元?dú)獠蛔愕娜耍热珞w乏無(wú)力、精力不足, 一走一身汗,或者一直喘氣,但是不適宜陽(yáng)氣旺盛

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