站立式起跑技術(shù)教案

1、體 育 教 案教學(xué)目標1、認知目標:使學(xué)生初步掌握“站立式起跑”的動作要領(lǐng)和各種練習(xí)方法，激發(fā)學(xué)生興趣。2、技能目標:較好地發(fā)展快速起跑的水平，提高反應(yīng)速度。3、情感目標:培養(yǎng)學(xué)生競爭意識,激發(fā)興趣,促動身心全面發(fā)展。教學(xué)內(nèi)容1、站立式起跑2、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)重點降低重心，身體前傾場地籃球場教學(xué)難點身體放松，反應(yīng)迅速教學(xué)順序領(lǐng)域目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動練習(xí)時間準備部分明確教學(xué)目的，激發(fā)學(xué)生運動興趣熱身活動1、 課堂常規(guī) 2、 自選器材做準備活動1、指定集隊地點，檢查學(xué)生服裝。2、向?qū)W生問好！ 3、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。教師準備器材、并規(guī)定活動區(qū)域，由學(xué)生自由選擇器材，

2、自由組織做熱身運動1、按指定地點站隊；著裝符合上課要求，動作“靜、快、齊”；2、向老師問好！3、明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。學(xué)生自由選擇器材在老師規(guī)定的區(qū)域內(nèi)實行熱身運動2分鐘5分鐘基本部分培養(yǎng)學(xué)生探索水平一、換棒接力全班四列橫隊，每人右手持體操棒，分成兩大組，一二列、三四列分別相對2米的距離站立，面對面兩位同學(xué)聽到教師口哨快速反應(yīng)、快速起動在體操棒落地之前1、組織學(xué)生站好練習(xí)隊形2、教師口哨指揮學(xué)生練習(xí)3、教師語言提示學(xué)生能夠根據(jù)自己的要求調(diào)整棒之間距離1、聽教師講解，自己嘗試練習(xí)2、統(tǒng)一聽教師口令做換棒接力3、學(xué)生探索站立式起跑的動作，怎樣站立起跑更快。5分鐘教學(xué)順序領(lǐng)域目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)

3、生活動練習(xí)時間基本部分發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)、提高學(xué)生快速反映水平提高學(xué)生快速起動水平拿住對方的體操棒。二、學(xué)習(xí)站立式起跑要點:兩腳前后站立，有力腳放在后面；重心下降，前移；手臂屈肘放于體前；有力腿快速蹬地。三、游戲:“黃河、長江”方法:把學(xué)生平均分兩隊，一隊為“黃河”，一隊為“長江”，面對面站在間隔距離1.5米-2米的線后，當口令是“黃河”時，“長江”轉(zhuǎn)身跑，“黃河”直追“長江”。 1、通過觀察換棒接力游戲，選一位站立式起跑做的好一位做的和不好的同學(xué)實行對比示范。2、請學(xué)生代表評價兩位同學(xué)的動作做的好的和不足的地方3、教師講解站立式起跑的動作要領(lǐng)4、組織學(xué)生體會動作要領(lǐng)中前移的動作。5、用口哨、手

4、勢指揮學(xué)生行進間快速起動。1、教師講解游戲規(guī)則2、口令、口哨指揮游戲3、在游戲過程中語言提示學(xué)生快速跑的動作要領(lǐng)1、學(xué)生分成四組，聽教師口哨體會前移的動作要領(lǐng)2、學(xué)生看教師手勢快速作出反應(yīng)1、 學(xué)生認真聽教師講解游戲規(guī)則2、 聽教師口令做好預(yù)備姿勢，聽到口哨聲快速起跑籃球邊線* * * * * * * * * * * * 籃10分鐘8分鐘練習(xí)時間教學(xué)順序領(lǐng)域目標教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動基本部分提高學(xué)生反應(yīng)速度提高學(xué)生上肢力量四、游戲“拋球接力”全班分成四個組，每個組圍成一個圓圈，有排頭在圓中心喊數(shù)拋球，喊到數(shù)字的同學(xué)快速跑到圓圈中心接住球，由此反復(fù)。五、身體素質(zhì)練習(xí)立臥撐：兩組，每組10個1、教師指揮學(xué)生組織練習(xí)隊形2、講解拋球要求及規(guī)則1、 學(xué)生分成四組，每組在指定的位置圍一個圓圈2、 組內(nèi)報數(shù)，確定自己數(shù)字5分鐘5分鐘結(jié)束部分放松身心 1、瑜伽伸展練習(xí)2、意念放松3、總結(jié)本課4、師生再見5、收拾器材1、在輕松愉悅的音樂氣氛中，教師用柔和的口令指揮并示范瑜伽動作。2、教師用意念語言把同學(xué)們帶入放松境界。1、