原地擲實心球技術(shù)的提高和錯誤動作的矯正

1、第10課目標(biāo)學(xué)習(xí)1、認(rèn)知目標(biāo)：鞏固提高掌握原地投擲實心球的技術(shù)，形成正確的動作定型。2、技能目標(biāo)：鞏固所學(xué)技術(shù)，促進(jìn)學(xué)生的參與與合作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)艱苦奮斗精神，按教師要求認(rèn)真做練習(xí)。4、教育目標(biāo)：通過素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好意志品質(zhì)，加強(qiáng)安全教育。5、負(fù)荷目標(biāo)：基本部分練習(xí)密度在30%50%以上內(nèi)容學(xué)習(xí)1、原地擲實心球技術(shù)的提高和錯誤動作的矯正。2、上、下肢素質(zhì)練習(xí)。順序時間達(dá) 成 目 標(biāo)學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容教 師 活 動學(xué) 生 活 動 準(zhǔn) 備 部 分十分鐘1、學(xué)生對體育課有濃厚興趣專心聽講和進(jìn)行練習(xí)2、慢跑時注意兩位兩位對齊，徒手操使學(xué)生運(yùn)動達(dá)到熱身目的一、開始

2、部分1、體委集合、整隊向教師報告人數(shù)。2、師生問好！3、教師宣布課的任務(wù)、4、安排見習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動1、慢跑田徑場一圈2、徒手操擴(kuò)振運(yùn)動肩部運(yùn)動踢腿運(yùn)動腹背運(yùn)動壓腿運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動碗踝關(guān)節(jié)運(yùn)動跳躍運(yùn)動3、游戲：二人三足接力比賽。全班分成4個小組比賽，先是男生、女生分別進(jìn)行比賽，后是全班同學(xué)比賽。1、上課前檢查上課場地、準(zhǔn)備上課的器材。2、宣布體育課內(nèi)容，安排見習(xí)生、強(qiáng)調(diào)運(yùn)動中注意安全3、叫口令帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。1、上課認(rèn)真聽講，練習(xí)刻苦。2、動作到位保持動作幅度。3、一拍一動，動作整齊規(guī)范男生女生教師場地 集隊圖；體操隊型散開是徒手操練習(xí)圖。復(fù)習(xí)投擲實心球手臂和腿腳技術(shù)動作的練習(xí)，體會到動作的

3、發(fā)力順序，重復(fù)技術(shù)要領(lǐng)，矯正錯誤動作。一、素質(zhì)練習(xí)練習(xí)手腕力量和體會拔指動作二、復(fù)習(xí)技術(shù)動作1、分解動作講評2、連貫動作進(jìn)行3矯錯1、集中學(xué)生看示范動作并指出動作要領(lǐng)2、安排男女生練習(xí)投擲實心球和上，下肢素質(zhì)練習(xí)。1、服從老師分配認(rèn)真聽體會動作和練習(xí)。2、練習(xí)過程中初步掌握一定的投擲技術(shù)。順序時間達(dá) 成 目 標(biāo)學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容教 師 活 動學(xué) 生 活 動 基 本 部 分二十五分鐘1、初步掌握原地投擲實心球的技術(shù)2、自選活動使學(xué)生增加對體育課的興趣并有一定的放松作用3、男女生分組練習(xí)和自選活運(yùn)時注意紀(jì)律和安全三、原地雙手投擲實心球。四、上肢素質(zhì)練習(xí)：1、俯臥撐2、立臥撐男：20次女：10次五、高抬

4、腿4個八拍3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時注意學(xué)生的安全。4、男生、女生分開進(jìn)行投擲實心球練習(xí)。 投擲實心球練習(xí)圖素質(zhì)練習(xí)圖 結(jié) 束 部 分五分鐘1、集合要快齊靜2、可領(lǐng)悟到這節(jié)課的動作1、集合小結(jié)本節(jié)課的情況表揚(yáng)做得好的地方指出做得不好的地方2、安排學(xué)生收拾器材歸還3、師生再見吹哨集合進(jìn)行小結(jié)，對課進(jìn)行評價，強(qiáng)調(diào)本節(jié)課學(xué)習(xí)過的內(nèi)容以四列橫隊集合，動作快、靜、齊，認(rèn)真聽講，領(lǐng)悟本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容和動作要領(lǐng)配合老師做好放松活運(yùn)過程中放松自己達(dá)到舒綬疲勞的效果。場 地籃球場 1個 器 材實心球6個課 后 小 結(jié)1、學(xué)生能積極主動地進(jìn)行練習(xí)。2、學(xué)生基本能熟練地控制球，認(rèn)真地開展投擲實心球練習(xí)，能辨別出典型的錯誤動作