少兒舞蹈課程教學(xué)計(jì)劃范文（通用5篇）

1、少兒舞蹈課程教學(xué)計(jì)劃范文（通用5篇）時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，我們又將學(xué)習(xí)新的知識(shí)，有新的感受，需要好好的對(duì)接下來(lái)的教學(xué)進(jìn)行計(jì)劃了。想必許多人都在為如何寫(xiě)好教學(xué)計(jì)劃而煩惱吧，下面是小編收集整理的少兒舞蹈課程教學(xué)計(jì)劃范文（通用5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。少兒舞蹈課程教學(xué)計(jì)劃1為了培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質(zhì)，加強(qiáng)少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘，我市青少年活動(dòng)中心開(kāi)設(shè)了少兒舞蹈學(xué)習(xí)班。為了更好的教學(xué)，特制定本學(xué)年教學(xué)計(jì)劃按時(shí)完成教學(xué)內(nèi)容本學(xué)期計(jì)劃完成一定的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生達(dá)到一定的舞蹈表演水平，學(xué)年教學(xué)內(nèi)容安排：舞蹈組合及成品舞教學(xué)課堂內(nèi)容安排：1、活動(dòng)訓(xùn)練

2、：頭、上肢、軀干、下肢各關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)，并配上輕快活潑的舞蹈動(dòng)作，中間可以加入芭蕾手位組合18位，練習(xí)站、立、重心練習(xí)。時(shí)間安排：在10分鐘。2、軟開(kāi)度訓(xùn)練（1）、把上髖關(guān)節(jié)軟開(kāi)度訓(xùn)練：A、壓腿+滑叉（前、旁）B、扳腿訓(xùn)練（前、旁）C、踢腿（前、旁、后）（2）、肩腰部軟開(kāi)度訓(xùn)練（拉肩、掰肩、耗腰、下腰、）時(shí)間安排：30分鐘3、身韻的訓(xùn)練：在不同音樂(lè)節(jié)奏中，使學(xué)生用呼吸帶動(dòng)脊椎學(xué)習(xí)古典舞中身體的韻律訓(xùn)練（提、沉、沖、靠、含、仰、移）學(xué)會(huì)身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協(xié)調(diào)的進(jìn)行舞姿柔美的訓(xùn)練。時(shí)間安排：30分鐘4、舞蹈組合與劇目：（1）、民族舞的基本律動(dòng)組合。（2）、成品舞蹈學(xué)習(xí)時(shí)間安排40分

3、鐘在按時(shí)完成固定的教學(xué)內(nèi)容的前提下，組織學(xué)生開(kāi)展豐富多彩的展示活動(dòng)，讓學(xué)生在舞臺(tái)中展示自己，更好的提高孩子的自信心和舞蹈表現(xiàn)力！少兒舞蹈課程教學(xué)計(jì)劃2一、教學(xué)目標(biāo)1、 培養(yǎng)幼兒喜歡跳舞和做音樂(lè)游戲。2、 能按音樂(lè)節(jié)拍做動(dòng)作，培養(yǎng)節(jié)奏感。3、 認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位，學(xué)習(xí)正確的坐立基本姿勢(shì)。4、 學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的基本舞步，能在眾人面前自由地、愉快地表演。二、周次和目標(biāo)：第一周：1、練習(xí)隊(duì)形，站立、壓腳背跪坐的姿勢(shì)。2、交待舞蹈課的常規(guī)要求。3、認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）。認(rèn)識(shí)身體動(dòng)作分解：18：用手邊指各部位邊大聲說(shuō)，頭頭胸胸肚子肚子頭胸肚子28：反復(fù)一次。3

4、8：肩肩肘肘腕子腕子手手（左右各一次）48：跨跨膝蓋膝蓋腳腕腳腕腳腳58：雙手向左旁平伸，反復(fù)一次。68：前伸手，低頭后伸手，仰頭78：左前方右后方（雙手平伸）88：反復(fù)一次第二周：1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（站立、壓腳背跪坐、認(rèn)識(shí)身體動(dòng)作）2、學(xué)習(xí)盤(pán)腿坐，要求幼兒雙腿盤(pán)坐、頭向正前方看、背部挺直。手部動(dòng)作組合分解：手放在腰后，站立。18：雙手前伸五指伸開(kāi)，手（打開(kāi)合攏）28：手腕左右轉(zhuǎn)動(dòng)，五指張開(kāi)。手由前伸雙山膀（手轉(zhuǎn)動(dòng)）38：左手握拳打開(kāi)，反復(fù)一次48：手畫(huà)圈手放背后雙手向前伸出（最后一拍）重復(fù)一次第三周：1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（盤(pán)腿坐、手部動(dòng)作）2、學(xué)習(xí)伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直并攏、雙手

5、輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。3、學(xué)習(xí)小舞蹈兩只老虎：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭18：雙手五指張開(kāi)伸直，兩臂上舉，膝彈動(dòng)兩臂屈伸在兩旁（左右一次）28：小碎步，兩臂上舉，小碎步，兩臂側(cè)平舉38：右手單指指眼睛，雙手向后立掌同時(shí)小碎步48：山膀位，擊掌經(jīng)頭頂雙手打開(kāi)間奏：跟隨音樂(lè)點(diǎn)頭第四周：1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（伸腿坐、小舞蹈）2、學(xué)習(xí)踵趾步，小八字步準(zhǔn)備。18：左腳向右斜前方伸出，腳跟落地。右腿向2點(diǎn)屈膝，身體向左后傾斜，面向2點(diǎn)上方28：右腿直立，左腳向6點(diǎn)撤步，腳尖點(diǎn)地，腳面向外，身體略前傾面向8點(diǎn)上方，反復(fù)一次。第五周：1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（踵趾步、小八字步）2、學(xué)習(xí)勾

6、繃腳。腰部動(dòng)作組合分解：前奏：手放在腰后，壓腳背跪坐18：雙手曲肘上下疊放在胸前，身體隨節(jié)奏左右擺28：雙手前伸做放物狀，雙手翻掌后放在身體兩側(cè)38：重復(fù)第一個(gè)八拍48：手放在嘴邊身體前傾，腳壓腳背跪坐58：左手放在肩旁左右擺動(dòng)，右手伸直放在身體旁，身體向左轉(zhuǎn)身面向2點(diǎn)68：雙手交叉畫(huà)圈，壓腳背跪坐78：雙手放在身體兩旁，身體左右擺動(dòng)，身體面向1點(diǎn)88：雙手合掌放在臉旁，做睡覺(jué)狀第六周：1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（勾繃腳、腰部動(dòng)作）2、復(fù)習(xí)小舞蹈兩只老虎，鼓勵(lì)幼兒在眾人面前表演，進(jìn)行分組表演，給予幼兒最大的鼓勵(lì)，培養(yǎng)幼兒的自信心。第七周：1、復(fù)習(xí)所學(xué)的基本內(nèi)容。（壓腳背跪坐、盤(pán)腿坐、伸腿坐、踵趾

7、步、小八字步、勾繃腳）2、學(xué)習(xí)小舞蹈小xx：前奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭，動(dòng)跨18：雙手曲肘，左腳向右斜前方伸出，腳跟落地，右腳向2點(diǎn)屈膝身體向左傾斜，面向2點(diǎn)上方。28：反面反復(fù)一次38：雙手五指張開(kāi)曲肘，雙腳做蹦跳步左右48：雙手做游泳狀，雙腳做小碎步間奏：雙手隨節(jié)奏拍手、點(diǎn)頭后四個(gè)八拍反復(fù)一次第八周：1、復(fù)習(xí)所學(xué)的基本內(nèi)容。2、復(fù)習(xí)小舞蹈小xx。3、學(xué)習(xí)小碎步：正步準(zhǔn)備，雙腳跟抬起可有節(jié)奏也可無(wú)節(jié)奏地雙腳掌交替快速、均勻地小步行進(jìn)或原地走動(dòng)。強(qiáng)調(diào)膝關(guān)節(jié)一定要放松。第九周：1、復(fù)習(xí)上周的學(xué)習(xí)內(nèi)容。（小碎步）2、學(xué)習(xí)頭部動(dòng)作組合：前奏：雙手叉腰，雙腳跪立，身體面前1點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)幼兒面帶微笑18：雙

8、手叉腰，低頭向前仰頭向前28：雙手叉腰，左旁向前右旁向前38：反復(fù)第一個(gè)八拍；48：反復(fù)第二個(gè)八拍58：雙手叉腰，左側(cè)向前右側(cè)向前68：雙手交叉于胸前，手向兩旁打開(kāi)，雙腳由跪立跪坐，頭左右快速擺動(dòng)78：反復(fù)一次 88：反復(fù)一次少兒舞蹈課程教學(xué)計(jì)劃3一、指導(dǎo)思想：為豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛(ài)好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的步要求，具有健美、靈活的體態(tài)。通過(guò)訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較普通的舞知識(shí)并兼?zhèn)湟魳?lè)與舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，使學(xué)生具有審美能力和鑒賞美的能力，為各種活動(dòng)的參與做好充分的準(zhǔn)備。二、情況分析：在全面提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)的同時(shí)，為促進(jìn)學(xué)校藝

9、術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學(xué)期舞蹈興趣班的計(jì)劃。準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點(diǎn)放在對(duì)成品舞蹈的訓(xùn)練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對(duì)音樂(lè)的感受力都是剛剛開(kāi)始發(fā)展，雖然有較強(qiáng)的積極性，但是手腳并不聽(tīng)使喚，不能按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使學(xué)生產(chǎn)生親切感，提高對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的能力。三、活動(dòng)目的：1、把身體訓(xùn)練成有表現(xiàn)力的工具，動(dòng)作協(xié)調(diào)，對(duì)動(dòng)作、音樂(lè)、節(jié)奏等的感知更敏銳。2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動(dòng)作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開(kāi)度的訓(xùn)練方法；3、學(xué)習(xí)初級(jí)舞蹈組合，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力.4、培養(yǎng)個(gè)人與個(gè)人、個(gè)人與集體

10、共同合作的能力。5、培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒別力。6、通過(guò)舞蹈訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。四、活動(dòng)內(nèi)容：1、教會(huì)學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡(jiǎn)單的把上，把下的練習(xí)，知道基本的手位，腳位。2、地面練習(xí)：勾繃腳、壓腿、開(kāi)胯、豎叉、橫叉、抱花籃、地面壓腿、下腰、頭勾腳。3、把桿練習(xí)：壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動(dòng)作、后踢腿、踢腿。4、要求全體隊(duì)員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到下叉，對(duì)個(gè)別軟度不好的隊(duì)員可加深練習(xí)，把上的訓(xùn)練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓(xùn)練、腿部的訓(xùn)練的撩腿、彈腿、踢腿。5、要求學(xué)一些兒童舞蹈中常見(jiàn)的舞步的組合。

11、6、對(duì)個(gè)別好的隊(duì)員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的.提高，技巧方向可加深一些。五、活動(dòng)措施：1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺(jué)。2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)。3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。六、具體的活動(dòng)安排：（1）活動(dòng)時(shí)間安排：每周四下午第三節(jié)課（2）具體活動(dòng)安排：1、開(kāi)學(xué)的一個(gè)月之內(nèi)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，尤其是一年級(jí)的小學(xué)生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形

12、體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。3、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。4、通過(guò)組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。在舞蹈教學(xué)中，我們采用舞蹈示范、舞蹈欣賞、邊歌邊舞、音樂(lè)反應(yīng)、模仿與想象、組合與成品舞編排等豐富多樣的教學(xué)形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生全身的多種器官，提高學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。并著重進(jìn)行基本功訓(xùn)練，將學(xué)生舞蹈形象化，通過(guò)形成有趣的故事或者舞蹈造型來(lái)啟發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力少兒舞蹈課程教學(xué)計(jì)劃4一、班級(jí)特點(diǎn)分析少兒舞蹈班招收的都是5

13、-10歲左右的學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，身體各個(gè)部分軟開(kāi)度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合，節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目，以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn)，發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì)，提高藝術(shù)修養(yǎng)，增加學(xué)生對(duì)舞蹈的了解。二、教學(xué)重點(diǎn)針對(duì)此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn)，來(lái)編排和教授這門(mén)課程，希望通過(guò)這門(mén)課程中簡(jiǎn)單的站位，舞姿，動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練，讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體，讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高，也更喜歡這門(mén)課程。三、教學(xué)內(nèi)容1） 課前熱身游戲2） 芭蕾舞（民族舞）基本功訓(xùn)練3） 音樂(lè)舞蹈小組

14、合共6個(gè)，2個(gè)完整的舞蹈片段，這是教學(xué)的重點(diǎn)。組合練習(xí)分為：頭部練習(xí)，腿部練習(xí)，腰部練習(xí)，波浪手，擺臂舞蹈片段分為：民族舞一個(gè)，。流行舞爵士舞一個(gè)。四、教學(xué)效果1、軟開(kāi)度達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)（橫，豎叉 下腰 壓腿 ）完成。2、模仿能力（能夠很快很形象的模仿老師的動(dòng)作）。3、表現(xiàn)力（跳舞蹈小組合要有一定的表情，自信）。五、教學(xué)手段1、有計(jì)劃的制定出每節(jié)課時(shí)的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)重難點(diǎn)。2、每次教授新課由老師表演師范導(dǎo)入教授新課內(nèi)容。3、有步驟的教授課程內(nèi)容。如：壓腿練習(xí)（10分鐘）步驟：1、教授正確的把上壓腿方法；2、教師正確示范，口數(shù)節(jié)拍；3、口數(shù)節(jié)拍，教授學(xué)生壓腿練習(xí)；4、口數(shù)節(jié)拍，

15、學(xué)生單獨(dú)完成；5、配合音樂(lè)，完成組合。六、教學(xué)計(jì)劃根據(jù)每期課時(shí)，分為四大階段進(jìn)行訓(xùn)練。1、通過(guò)有針對(duì)性，有趣味性的地面活動(dòng)組合，由頭到腳的引導(dǎo)學(xué)生們活動(dòng)開(kāi)身上的每一個(gè)關(guān)節(jié)，每一寸肌肉，進(jìn)行單一舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練。2、由單一的動(dòng)作練習(xí)過(guò)度到音樂(lè)組合中，主要通過(guò)單一的動(dòng)作講解，示范和反復(fù)練習(xí)完成，為下一階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。3、這個(gè)階段是最為重要的訓(xùn)練階段，在以前課程的基礎(chǔ)上，大量加大組合的訓(xùn)練，同時(shí)還要不斷鞏固復(fù)習(xí)基礎(chǔ)課程練習(xí)，并且加入舞蹈小舞段的練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高舞蹈表現(xiàn)力。全面的復(fù)習(xí)本學(xué)期學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容。附：教學(xué)大綱一：1、介紹：掌、擴(kuò)指、攤手、轉(zhuǎn)腕、上翹指。2、正步位，小八字位

16、，大八字位二：1、手背位置、手背動(dòng)作。雙手位三：1、勾蹦腳，伸坐，雙跪坐，交叉盤(pán)坐，仰臥，蹦跳步。四：1、波浪。2、擦玻璃 3、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿，旁壓腿。五：1、頭位置，動(dòng)作，擺肩。2、平踏步，橫移步，自然走六：1、爬青蛙，熱身，提腕，壓腕，推指，繞腕，立掌折腕七：1、把上彎腰。含胸，展胸 2、自編舞蹈八：1、把上基本訓(xùn)練2、走步和敬禮，九：1、手位和前旁大踢腿十：1、壓腿，半蹲，踮腳，蛙跳走2、游戲：小火車(chē).十一：1、提腰，松腰.2小鳥(niǎo)飛.十二：1、推指，繞腕，吸腿走，碎步2、半蹲，踮腳，蛙跳走十三：1。前30訓(xùn)練，后30分鐘匯報(bào)節(jié)目備注：節(jié)目單要清楚，每節(jié)都要考勤；節(jié)目單，考勤表及時(shí)交給

17、單位。教學(xué)需求地面固定舞蹈把桿固定式舞蹈把桿壁掛式舞蹈房把桿固定式舞蹈把桿把桿材質(zhì)水曲柳木，原木色直徑51MM左右，內(nèi)有2.2CM直徑彈簧鋼貫穿 價(jià)格：2米（含支架）3503米（含支架）3904米（含支架）430舞蹈鞋 軟底 練功鞋價(jià)格：10元/雙顏色：肉色，粉色，紅色，白色，黑色少兒舞蹈課程教學(xué)計(jì)劃5一、 教學(xué)目的啟蒙舞蹈班授課內(nèi)容針對(duì)才接觸舞蹈幼兒不能長(zhǎng)時(shí)間集中注意力、好奇心強(qiáng)、缺乏身體協(xié)調(diào)性的特征，以激發(fā)孩子對(duì)舞蹈及音樂(lè)的興趣，培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)性及樂(lè)感，增強(qiáng)孩子的自信心為教學(xué)目的。在內(nèi)容設(shè)定上，保持兒童的天真、活潑的天性，為進(jìn)一步的舞蹈教學(xué)打好基礎(chǔ)。二、教學(xué)任務(wù)1、培養(yǎng)幼兒喜歡舞蹈和做

18、音樂(lè)游戲2、認(rèn)識(shí)身體的基本部位及空間上、下、左、右、前、后等，并對(duì)身體各部位進(jìn)行松弛、伸展和靈活運(yùn)動(dòng)的初步協(xié)調(diào)性訓(xùn)練3、學(xué)會(huì)正確的站姿和雙跪坐、交叉盤(pán)坐、伸腿坐等幾種基本姿態(tài)4、能按照音樂(lè)節(jié)拍做動(dòng)作，培養(yǎng)節(jié)奏感5、學(xué)會(huì)幾個(gè)簡(jiǎn)單的舞蹈，能在眾人面前自如地表演，培養(yǎng)自信心三、教學(xué)內(nèi)容安排1、活動(dòng)部分第一部分：排隊(duì)帶著孩子們繞教室四周活動(dòng)，放歡快的音樂(lè)，通過(guò)快慢不同的走步，拉手繞圈小跑，變換不同的造型、步伐，吸引孩子們的注意力，導(dǎo)入上課的氣氛。第二部分：師生共同熱身，將孩子插空排成兩排，老師面對(duì)孩子，帶領(lǐng)他們做動(dòng)作，活動(dòng)頭、頸、肩、腰、臂、膝等部位。2、軟開(kāi)度初步訓(xùn)練簡(jiǎn)單的壓前、旁腿，彎腰等。3、舞蹈組合A、認(rèn)識(shí)身體的基本部位，唱、跳結(jié)合。首先認(rèn)識(shí)雙手和雙腳的左與右，練習(xí)手腳的協(xié)調(diào)配合和反應(yīng)能力，B、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。根據(jù)孩子的步伐選擇相應(yīng)的歌曲進(jìn)行游戲和律動(dòng)，培養(yǎng)孩子的平衡感和節(jié)奏感，C、基本舞蹈坐姿的培養(yǎng)，在舞蹈中加入雙跪坐、交叉盤(pán)坐等坐姿，提醒孩子要挺胸拔背；伸腿坐時(shí)指導(dǎo)孩子們注意繃腳、雙腿加緊，通過(guò)示范