心理健康課任務(wù)

1、第四周心理健康課任務(wù)重要通知：第四周學(xué)習(xí)要求親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！開學(xué)已是第四周，不知你是否適應(yīng)了現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方式？這周是我 們第二次線上課程25大學(xué)生心理健康、自我探索與成長(zhǎng)這兩門課的線上視頻內(nèi)容豐 富，信息量大，希望大家能認(rèn)真觀看視頻，以保證學(xué)習(xí)進(jìn)度。建議每天學(xué)習(xí) 分鐘以上，保證學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成，可獲得學(xué)習(xí)習(xí)慣分。另外，在觀看時(shí)，請(qǐng)同學(xué) 們就你認(rèn)為重要的、感興趣的、對(duì)你有啟發(fā)的或有疑問(wèn)的知識(shí)點(diǎn)做好記錄或筆 記，正式返校（在教室）上線下見面課時(shí)交給我，作為平時(shí)成績(jī)的補(bǔ)充參考。第二周線上學(xué)習(xí)任務(wù)：觀看大學(xué)生心理健康第一章認(rèn)知與探索 1.1自我探索與人格成長(zhǎng) 接納自我，建立自信 1.1.1你是誰(shuí)，你是

2、怎樣一個(gè)人？李焰 1.1.2自我意識(shí)李焰 1.1.3大學(xué)，帶給你自我認(rèn)識(shí)的新困境？李焰 1.1.4自我認(rèn)識(shí)的來(lái)源李焰 1.1.5人生沒(méi)有成敗，凡事正面思考李焰 1.2家庭關(guān)系與心理健康 認(rèn)識(shí)原生家庭 1.2.1依戀關(guān)系 xx 1.2.2原生家庭與分離個(gè)體化 xx 1.2.3在家庭中的溝通與成長(zhǎng) xx自我探索與成長(zhǎng)這門課大家自己把握進(jìn)度，希望大家能每天抽出 25-40 分鐘認(rèn)真觀看視頻，以保證學(xué)習(xí)進(jìn)度（如果只靠每周一次課的時(shí)間觀看，考試 前是看不完的）完成平臺(tái)的測(cè)試題和發(fā)布討論話題xx 班課作業(yè)：（字?jǐn)?shù)不限）1、自畫像2. 氣質(zhì)類型測(cè)試3、本次期中作業(yè)主題為心理訪談 “我的生命故事 ”。通過(guò)對(duì)父

3、母等家人、好 友/ 伴侶等的訪談，書寫自己如何出生與成長(zhǎng)的故事，包括 “成就事件 ”、生命中 曾經(jīng)遇到的挫折與挑戰(zhàn)，自己是如何應(yīng)對(duì)的？這些挫折與挑戰(zhàn)對(duì)自己的成長(zhǎng)有 何影響等？參考提綱：1. 你是如何出生的？（順產(chǎn) / 剖腹產(chǎn)）？有何故事？是否有兄弟姐妹？2. 你出生后遇到過(guò)哪些大大小小的困境，你是怎么活下來(lái)的？是什么力量讓 你面對(duì)這些？是性格中有好奇、努力、堅(jiān)持的部分？是你對(duì)未來(lái)有希望？或者 說(shuō)你有什么想法或信念在支持你？或者是你很有智慧，找到了解決辦法？還是 其他的？3. 當(dāng)你走過(guò)困境的時(shí)候，哪些人、事、物給了你支持？你的家人？朋友？還 是你的寵物？是某個(gè)電影、某本書？或者其他的東西？當(dāng)你回頭去看生命中這 些經(jīng)歷，有何感受與體會(huì)？作業(yè)要求1.請(qǐng)圍繞著 “我的生命故事 ”，根據(jù)和家人的訪談，自擬題目，題材不限2.字?jǐn)?shù)要求： 200 字以上（請(qǐng)勿抄襲和杜撰）非常時(shí)期，我們一起努力，