克服交往恐懼及交往孤獨(dú)癥

1、克服交往恐懼及交往孤獨(dú)癥中小學(xué)生心理健康教育講座教案主講人：武勝縣葉家庵小學(xué)高級(jí)教師 陳立慧一、教學(xué)目的：克服交往恐懼及交往孤獨(dú)癥。/ 二、教學(xué)重點(diǎn)：交往恐懼癥、交往孤獨(dú)癥 三、 教學(xué)難點(diǎn)：如何讓學(xué)生自由交往、四、教學(xué)方法：講授法、討論法五、教學(xué)進(jìn)程：1、導(dǎo)入：人際關(guān)系，是你們最基本的社會(huì)性需要，只有在內(nèi)心世界和外在環(huán)境 都處于充滿了愛的氣氛中，才能健康的成長(zhǎng)，有些時(shí)候在學(xué)習(xí)挫敗或某些 困難時(shí)最渴望的東西是友情的贊助，面對(duì)人際交往中的敏感、沖突、恐慌 與孤獨(dú)，如果你可以運(yùn)用好自己的話語和行為方式，那么這些難堪的局面 就會(huì)散去。下面，我們就來聽?zhēng)讉€(gè)小故事，來了解一下我們?cè)谌穗H交往中 出現(xiàn)的問題。

2、、2、過程：/故事一 我為什么害怕與人交往？（略）故事的主人公是典型的交往恐懼癥的表現(xiàn)， 由于家庭環(huán)境的影響，父 母教育方法的不當(dāng)，她從小就養(yǎng)成了孤僻的性格，但內(nèi)心喜歡、期望與人 交往，羨慕外向型的人，由于在人際關(guān)系中受到挫折，更害怕與人交往， 而造成較強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突。提問：那么，為什么她會(huì)產(chǎn)生交往恐懼呢？有誰可以說一下呢？ 在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上總結(jié): 她缺乏必要的辨別能力； 思維的偏差，就像有女生害怕蟲子一樣，情感的脆弱； 害羞使她處于孤獨(dú)狀態(tài)，過分敏感，不愿主動(dòng)與人交往。故事二 不再像從前般的快樂、活潑的女孩（略）故事中的心萍確是陷入了人際交往孤獨(dú)之中， 隨著自我意識(shí)和孤 獨(dú)意識(shí)的增強(qiáng)，出于

3、維護(hù)自尊的需要，會(huì)顯得不愿或難以與志同道合的朋 友交流，對(duì)自我的專注、心理閉鎖日益加深，孤獨(dú)感日漸增強(qiáng)，一旦出現(xiàn) 觸動(dòng)心底那份不愿被人知道又很想向別人傾訴的感覺時(shí)，就會(huì)不由地產(chǎn)生 孤獨(dú)感，體驗(yàn)到無盡的凄涼與悲婉。提問：怎樣認(rèn)識(shí)孤獨(dú)感，它是怎樣的概念？總結(jié)：孤獨(dú)感是每個(gè)人都有的一種感受，有時(shí)甚至是一種生存的 方式，在屬于自己的世界里，它也是一種美麗，而有時(shí)呢，卻是可怕的， 因?yàn)槌Ｈ说奈覀儫o法忍受這種無奈的寂寞與凄涼，感到恐慌和焦躁。孤獨(dú)是一個(gè)相對(duì)的概念，我們應(yīng)該理性地、辯證地看待她，對(duì)于 勇于感受孤獨(dú)的人來說，雖身單力薄，但并不寂寞，因?yàn)樗茉谧约旱目?間找到自己所喜愛的東西，他的內(nèi)心并非孤獨(dú)而

4、是在享受孤獨(dú)的美麗。3、上面我們了解了交往恐懼以及交往孤獨(dú)癥，那么誰可以告訴我怎樣才能把他們克服掉呢？總結(jié)： 要做一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人，魯訊“偉大的心胸，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣 的氣概一一用筆來迎接悲慘的厄運(yùn)， 用百倍的勇氣來應(yīng)付一切的“不幸”， 讓孤獨(dú)作生活的鏡子，感受“再生”，強(qiáng)者通過孤獨(dú)發(fā)現(xiàn)自我，正視自我， 超越自我。 積極參加各種活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)與同學(xué)友好相處，并從 中得到幫助、友誼、信任，消除害怕同學(xué)的恐懼心理，在活動(dòng)中轉(zhuǎn)移自己的注意力，感覺集體的力量，他的吸引力是最富有魅力的，忘掉孤獨(dú)的陰 影。 積極交往，交往是人為認(rèn)識(shí)世界的手段，發(fā)展自我的最主要途 徑，如果一個(gè)人缺乏交往，難以與人溝通交流，自我的發(fā)展就會(huì)出現(xiàn)障礙， 在生活中，如與朋友產(chǎn)生矛盾，要主動(dòng)想辦法解決，勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，打破 自己設(shè)置的心理障礙，敞開心扉，用坦蕩、真誠的情感去贏得別人的理解 和友誼。從某種程度上說，孤獨(dú)與恐懼的心情都是自己創(chuàng)造的，“解鈴還 需系鈴人”，這就需要我們自己把它“珍藏”或“趕走”。孤獨(dú)的人并非有孤獨(dú)的心，最重要的是學(xué)會(huì)感覺孤獨(dú)，讓孤獨(dú)與恐懼 走出心靈，希望大家從此以后，在走向成熟的過程中，學(xué)會(huì)動(dòng)靜結(jié)合，學(xué) 會(huì)為自己的心理蓋起一座恬靜的房子。4、游戲（如有時(shí)間）在最后的一定時(shí)間里做個(gè)小游戲真誠地和你周圍的同學(xué)握握手同學(xué)，我很欣賞你的；我想板書設(shè)計(jì)：交往恐懼癥及交往孤獨(dú)癥一、交往恐懼癥原因：缺