EQ情商與壓力管理培訓(xùn)

1、EQ 情商與壓力管理培訓(xùn)EQ情商與壓力管理培訓(xùn)講師：譚小琥譚小琥老師老師介紹：品牌策略營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)家清華大學(xué)特邀講師世界華人 500 強(qiáng)講師中國(guó)金牌管理咨詢(xún)師國(guó)際注冊(cè)企業(yè)教練（RCC）授課風(fēng)格：演說(shuō)家的風(fēng)采、戰(zhàn)略家的氣度、理論家的才華。譚老師的培訓(xùn)課程：理論與實(shí)踐相結(jié)合，非常有效，使我們受益很多。中國(guó)移動(dòng)集團(tuán)講師風(fēng)格個(gè)性化，易聽(tīng)；易懂；易執(zhí)行。推崇實(shí)務(wù)操作、親歷案例分享、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)傳導(dǎo)。中海石油譚老師是集演說(shuō)家、戰(zhàn)略家、學(xué)者型于一身的魅力講師！聯(lián)邦家居一一南方石化譚老師很多實(shí)用的方法能直接用到工作中，在很大程度上提高了我們的溝通效率與管理能力。我們會(huì)再請(qǐng)譚老師給我們進(jìn)行三天的培訓(xùn)。綠城集團(tuán)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)情商

2、測(cè)試題 這是一組歐洲流行的測(cè)試題 , 可口可樂(lè)公司、 麥 當(dāng)勞公司、諾基亞分司等世界 500強(qiáng)眾多企業(yè)，曾以此為員工 EQ測(cè)試的 模板。幫助員工了解自己的EQ狀況。共33題，測(cè)tO寸間25分鐘，最大EQ為174分。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備就緒， 請(qǐng)開(kāi)始計(jì)時(shí)。第 19 題：請(qǐng)從下面的問(wèn)題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案。1我有能力克服各種困難： A、是的B、不一定C、不是的2如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得： A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣3一生中，我覺(jué)得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)： A、是的B、不一定C、不是的4不知為什么，有些人總是回避或冷淡我： A、不是的B、不一定C、是的5在大街上，

3、我常常避開(kāi)我不愿打招呼的人： A、從未如此B、偶爾如此C、有時(shí)如此6當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論： A、我仍能專(zhuān)心工作B、介于A、C之間C、我不能專(zhuān)心且感到憤怒7我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向： A、是的B、不一定C、不是的8我熱愛(ài)所學(xué)的專(zhuān)業(yè)和所從事的工作： A、是的B、不一定C、不是的9氣候的變化不會(huì)影響我的情緒： A、是的B、介于A、C之間C、不是的第 1016 題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問(wèn)題，將答案填入右邊橫線(xiàn)處。10我從不因流言蜚語(yǔ)而生氣： A、是的B、介于A、C之間C、不是的11我善于控制自己的面部表情： A、是的B、不太確定C、不是的12在就寢時(shí)，我常常： A、極易入睡

4、B、介于A、C之間C、不易入睡13有人侵?jǐn)_我時(shí)，我： A、不露聲色B、介于A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤14在和人爭(zhēng)辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作： A、不是的B、介于A、C之間C、是的15我常常被一些無(wú)謂的小事困擾： A、不是的B、介于A、C之間C、是的16我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)： A、不是的B、不太確定C、是的第 1725 題：在下面問(wèn)題中，每一題請(qǐng)選擇一個(gè)和自己最切合的答案。17我被朋友、同事起過(guò)綽號(hào)、挖苦過(guò)： A、從來(lái)沒(méi)有B、偶爾有過(guò)C、這是常有的事 18有一種食物使我吃后嘔吐：A沒(méi)有B、記不清C、有19除去看見(jiàn)的世界外，我的心中

5、沒(méi)有另外的世界： A、沒(méi)有B、記不清C、有20我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事： A從來(lái)沒(méi)有想過(guò)B、偶爾想到過(guò)C、經(jīng)常想到21 我常常覺(jué)得自己的家庭對(duì)自己不好， 但是我又確切地知道他們的確對(duì)我好： A、否B、說(shuō)不清楚C、是22每天我一回家就立刻把門(mén)關(guān)上： A、否B、不清楚C、是23我坐在小房間里把門(mén)關(guān)上，但我仍覺(jué)得心里不安： A否B、偶爾是C、是24當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺(jué)得很難： A否B、偶爾是C、是25我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類(lèi)的游戲來(lái)預(yù)測(cè)兇吉： A否B、偶爾是C、是第 2629 題： 下面各題， 請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答， 僅須回答“是”或“否” 即可，在你選擇的答案下打。

6、26. 為了工作我早出晚歸， 早晨起床我常常感到疲憊不堪： 是 否27. 在某種心境下, 我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障? 將工作擱置下來(lái): 是否28. 我的神經(jīng)脆弱 , 稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗 : 是 否29. 睡夢(mèng)中 , 我常常被噩夢(mèng)驚醒： 是 否第 3033 題： 本組測(cè)試共4 題， 每題有 5 種答案， 請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打。答案標(biāo)準(zhǔn)如下：1.從不2.幾乎不3.一半時(shí)間 4. 大多數(shù)時(shí)間 5. 總是 ?30工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。 1 2 3 4 531我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。 1 2 3 4 532能聽(tīng)取不同的意見(jiàn)，包括對(duì)自己的批評(píng)。 1 2 3 4 533我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望。 1 2 3 4 5參考答案及計(jì)分評(píng)估： 計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。第19題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)_48_分。第1016題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0 分。計(jì)_23_分。第1725題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0 分。計(jì)