脾虛的孩子身體差,把八珍糕當零食吃,不知不覺就能調理好!精編版

1、脾虛的孩子身體差，把八珍糕當零食吃，不知不覺就能調理好！養(yǎng)孩子是個辛苦活兒，很多家長可能都有這樣的困惑：給孩子吃得那么好，為什么孩子還抵抗力低下，動不動就感冒發(fā)燒？為什么別的小孩身體好個也高，我家小孩不長個？為什么孩子總是胃口不好，挑食厭食，每次吃飯得追著哄半天，多吃點還積食不消化？ 這些問題看似不相關，其實根源都是脾胃問題?？梢哉f，現(xiàn)在孩子的大部分疾病都是脾虛惹的禍，脾胃失調已是現(xiàn)代兒童的一個通病。中醫(yī)認為脾是后天之本，后天的營養(yǎng)物質是來源于脾的運化，如果脾胃虛弱，就會導致常見的孩子沒胃口，不愛吃飯，而吃下去的東西因為難以被吸收營養(yǎng)，又會造成孩子體形瘦小、免疫力低，從而導致一受點風寒外邪，就

2、感冒、發(fā)燒、咳嗽等。孩子們?yōu)槭裁雌⑻?？跟喂養(yǎng)不當有關！飲食習慣不良的飲食習慣是導致兒童脾胃虛弱最主要的原因，比如：很多孩子喜歡吃冷飲甜食， 夏天各種冰糕冰淇淋冰西瓜， 如果不加以節(jié)制，很容易損傷脾胃，造成脾胃虛寒。很多孩子都有挑食、偏食的習慣， 遇到自己喜歡吃的， 就一次吃太多， 導致腸胃積食，消化不良， 增加腸胃負擔， 脾胃進一步受損， 進入惡性循環(huán)；另外，過食油膩食物，濫用清熱類藥物也會對兒童的脾胃健康造成威脅。生活習慣人體的脾胃喜溫怕寒，寒涼是脾胃保1養(yǎng)的大敵，過度使用空調，不注意及時保暖也會對孩子的脾胃造成不良影響。另一方面，現(xiàn)在的孩子，尤其是大城市的孩子，愛玩游戲、看電腦等，經(jīng)常坐著

3、運動少，易導致食物在腸胃集聚，不利于食物的消化吸收。情志方面思慮過度也是脾胃大敵， 現(xiàn)在的孩子學習任務重， 考試不斷， 看書太多，難免會傷脾胃。同時，現(xiàn)在的小孩大都是獨生子女，從小被父母縱容、嬌慣，每當需求得不到滿足時，就會情緒低落，從而引起身體氣血運行失常，一系列疾病接踵而來，對孩子的影響特別大。脾胃虛弱的兒童該如何養(yǎng)護？飲食調理不要吃太飽，不要孩子吃飽了還追著喂。有句話說得好，要得小兒安，三分饑與寒。 冷飲、雪糕、雪條等偏涼的東西要控制，不要由著孩子吃，多吃健脾益氣的食材。少給孩子吃零食，零食營養(yǎng)少，而且吃了零食孩子就正餐上不吃飯，這是很多孩子的通病，長期如此，危害很大。名方調理：健脾養(yǎng)胃

4、八珍糕明代醫(yī)家陳實功創(chuàng)制的八珍糕，是健脾胃的名方，適合一切脾胃虛弱的人。這個方子的主要成分是太子參（或黨參）、白術、茯苓、山藥、蓮子肉、薏苡仁、芡實、白扁豆等，然后將這些健脾胃的食材做成糕點，對調補兒童脾胃很適用，只需在材料分量稍作改變。著名中醫(yī)專家羅大倫博士在脾虛的孩子胃口差、愛感冒、不長個一書中，重點就介紹了用八珍糕的思路調補兒童脾胃，只要把孩子脾胃搞好了，那么包括外感引起的發(fā)燒、咳嗽、積食等在內的很多常2見小毛病就都沒了， 少了。具體制作方法如下 （兒童版份量） ：黑米、糙米、粳米、糯米（各200 克），黨參（或者人參）30 克，白術 30 克，茯苓 50 克，薏米 50-100 克（舌

5、苔薄 -50 克，舌苔厚 -100 克）、蓮子肉 50 克、芡實 50 克、山藥 50 克、白扁豆 30 克（如果大便干燥，用杏仁代替白扁豆） 。先把這些藥研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，兩者混合，把這些米粉和藥末放入水中， 裝在一個淺碟子里面， 和成面，可以加一點白糖，蒸 20 分鐘后就成了軟軟的米糕，蒸熟了以后冷卻切成小塊，烘干，以便于存放。這個方子里面的藥都是藥食同源之物，絕大部分都是我們常用的健脾胃的食材，可以放心食用。其中，山藥、蓮子肉、白扁豆都是滋補脾陰；黨參和白術是滋補脾陽的；茯苓和薏苡仁是祛濕的；芡實是收澀的。這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏，難怪八珍糕被稱為千年養(yǎng)生第一糕。如果您的孩子有脾胃虛弱的癥狀，尤其沒胃口、愛感冒、