1分鐘跳繩教案

1、1分鐘跳繩專項(xiàng)輔導(dǎo)練習(xí)課教案一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、通過學(xué)生喜聞樂見的跳繩活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣。2、通過跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動(dòng)作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展 能力，嘗試多種跳繩的方法。3、跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生心肺功能的提高，對(duì)于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏 性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。4、在教學(xué)中打破以往的“教師教，學(xué)生學(xué)”的教學(xué)模式，以人為本，通過教師的引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生豐富的想象力和創(chuàng)造力， 使其在自主、合作的氛圍中探究 學(xué)習(xí)。5、通過本課提高學(xué)生心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力。二、教材內(nèi)容：1、1分鐘跳繩專項(xiàng)輔導(dǎo)練習(xí)。2、繩的拓展游戲。三、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、重點(diǎn)讓學(xué)生

2、樂于參與活動(dòng)，在活動(dòng)中勇于展示自我。2、難點(diǎn)自主學(xué)練，探究創(chuàng)新。程序教學(xué)過程教法要求學(xué)法組織形式練 習(xí) 次 數(shù)練 習(xí) 時(shí) 問時(shí)問一、課堂常規(guī)在指定地點(diǎn)集合集合快、靜、1、體育委員整隊(duì)，教師教態(tài)自齊，精神飽準(zhǔn)整隊(duì)，檢查人數(shù)。然，精神飽滿。滿，定時(shí)OOOOOO2、師生問好, 宣布本課內(nèi)容，集中。OOOOOO2分安排見習(xí)生。鐘備3、安全教育。 二、熱身運(yùn)動(dòng)講解繞籃球場(chǎng)邊注意力集4個(gè)1分1、繞4個(gè)籃球場(chǎng)線蛇形跑的要求。中，認(rèn)真聽像 .rm鐘邊線蛇形跑。取老師的要OOOOOO球3求，跑步時(shí)OOOOOO場(chǎng)分三、徒手操注意安2圈鐘(4*8個(gè)八拍)全。部(1)頭部運(yùn)動(dòng)體育委員領(lǐng)操動(dòng)注意力集(2)肩部運(yùn)動(dòng)作準(zhǔn)確

3、到位，口令中，作，動(dòng)3分5(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)清晰響亮。認(rèn)真作到1-6鐘分(4)腹背運(yùn)動(dòng)位。節(jié)鐘分(5)踢腿運(yùn)動(dòng)4X8(6)整理運(yùn)動(dòng)拍一、1分鐘跳繩 專項(xiàng)輔導(dǎo)練習(xí) 1、徒手模仿練 習(xí)。教師邊講解邊示 范。用掌聲節(jié)奏訓(xùn) 練徒手模仿練習(xí)。學(xué)生積極模 仿徒手練 習(xí)，注意手 OOOOOO OOOOOO21鐘分基腳配合。5教師積極引導(dǎo)學(xué)積極參與跳分生創(chuàng)編新的跳繩繩活動(dòng)，與鐘2、分組自由單人 跳繩練習(xí)方法，激發(fā)學(xué)生的 運(yùn)動(dòng)參與熱情。每同伴積極思 考，造新的OOOOOO1-21鐘分組選出小組長(zhǎng)，充單人跳法。OOOOOO分發(fā)揮體育骨干的作用，巡回輔導(dǎo)。5教師積極鼓勵(lì)學(xué)勇于在同學(xué)分3、單人跳法展 示。生勇敢展示自己

4、的跳法，對(duì)有創(chuàng)意面前展示自 己的跳法，OOOOOOOOOOOO1-21鐘分鐘的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)。虛心學(xué)習(xí)其本他同學(xué)的跳法。54、一分鐘定時(shí)跳鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持跳認(rèn)真完成老分繩，比比一分鐘完一分鐘，強(qiáng)調(diào)學(xué)師布置的任52分鐘哪個(gè)同學(xué)跳的生講誠信。教師巡務(wù)，堅(jiān)持一鐘多?；剌o導(dǎo)。分鐘。思想集中，5、請(qǐng)網(wǎng)位同學(xué)進(jìn) 行跳繩示范，同引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真觀 察兩位同學(xué)的動(dòng)認(rèn)真觀察，認(rèn)真聽老師學(xué)觀察動(dòng)作，分作，析正確動(dòng)作要講解。11分析正確跳繩方 法。領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)行示 范。鐘56、定數(shù)跳繩比賽講解分析完正確 的動(dòng)作要領(lǐng)后進(jìn)認(rèn)真回憶動(dòng) 作要領(lǐng)，講OOOOOO2分分 鐘50個(gè)誰先跳完。行定數(shù)跳繩比賽， 生講誠信誠信。OOOOOO4鐘積

5、極引導(dǎo)學(xué)生，充認(rèn)真思想，7、分組進(jìn)行雙人 及多人跳繩方法分挖掘?qū)W生的創(chuàng) 造能力，不斷鼓與同學(xué)互相 合作，共同探究。勵(lì)。探究。2-32分8、雙人及多人跳鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)展 示創(chuàng)造的花樣跳勇敢展示本 組的創(chuàng)新成鐘繩方法展示。法，維持課堂紀(jì)果，認(rèn)真汲律。取其他同學(xué)的方法。OOOOOOOOOOOO部分結(jié)束部二、繩的拓展游 戲一快快跳起來方 法：學(xué)生分成四 組排成5路縱 隊(duì)，每對(duì)選出兩 名同學(xué)拉繩從排頭向排 位跑，繩到哪位 同學(xué)腳卜就迅速 跳起。1、放松操16節(jié)2、布置課后作業(yè) 復(fù)習(xí)課堂中所學(xué) 的跳繩方法，并 創(chuàng)造更多的跳 法。3、收還器材，師 生道別。戲規(guī)則及注意事 項(xiàng)，要求學(xué)生注意 安全，培養(yǎng)學(xué)生的 團(tuán)隊(duì)意思。教師用聲音引導(dǎo) 學(xué)生，按要求進(jìn)行 放松。鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持跳 繩，培養(yǎng)終身體育 的意識(shí)。認(rèn)真聽游戲 規(guī)則，積極 參與到游戲 之中，與隊(duì) 友團(tuán)結(jié)協(xié) 作，勇爭(zhēng)第O學(xué)生認(rèn)真聽 老師尸首引導(dǎo)全身放 松。 OOOOOO